Готовимся к эстафете как можем.... 🥺

Везем в Нижний от Ивановских атлетов/триатлетов 2 эстафетные команды (девочки/мальчики) "Олимпийской дистанции". Каждый по праву может считаться сильнейшим в своём виде!

Парни 1505
Егор Богданов 🏊‍♂️
Роман Гришин 🚴
Александр Трофимов 🏃‍♂️

Девушки 1504
Елизавета Шутова🏊‍♀️
Я беру на себя 🚴‍♀️
Анастасия Жмукова 🏃‍♀️

Если у парней есть опыт триатлона - личное или командное участие, то у девушек будет дебют. Соперники сильные просто не будет точно! А тут еще я со своим больничным...хорошо, что не бегу и не плыву, тут им повезло точно!

⚠️Стартуем 23.08 в 13:55

6 дней без физической активности и откат назад очевиден....

Болезнь...простуда, гайморит и воспаление плечевого сустава, выбила из тренировочного процесса в разгар сезона. Теперь остаётся только постепенно без форсирования вернутся в строй...поэтому планы меняем!

✔️29.08 в Парском бежим 10км в удовольствие, вместо 21,1км
✔️13.09 в Ярике настраиваемся на работу, чтобы не оплошать на эстафете со своей ученицей Анастасией!
⚠️Ну и все пожалуй...в Москву едем в качестве болельщика и записать подкаст о #дай5иваново
⚠️11.10 Суздаль придется пропустить...база сама себя не наработает! Все не перебегать 😉

P.S. выйти на пробежку далось с трудом, тело гудит и ослабло, мозг уверен что победил и включил режим энергосбережения! Как и говорила - лёгкая атлетика не прощает....остановился, начинай сначала и на шаг позади 😑

Продолжаю потихоньку возвращаться в строй...немного побегала перед бассейном! Да решилась сходить, плечо не беспокоит...нос еще течёт, ну и ладно!

P.S. придумала мотивацию для своей подопечной Анастасии на Ярославль, надеюсь она оценит 😉