Неужели ты тоже так делаешь?🤨
Наташкино детство делилось на городское и деревенское.
Городское было серьезным: учеба, родители, болезни.
Деревенское, у бабушки на каникулах - мягким: друзья, свобода и доброта.
Рядом с бабушкиным домом стоял клуб - деревянный пенал без окон, с дверьми для входа-выхода зрителей и неизменным киномехаником - фронтовиком дядей Ваней.
В то безоблачное время не было слова “ветераны”, герои были полны сил, растили сады и внуков.
Наташка с подружкой бегали на вечерние сеансы, и даже пробрались тайком на запретную детям “Легенду о динозаврах”.
На второй попытке, девчонок поймала контролерша, суровая тетка, похожая на комиссаршу из “Собачьего сердца”, для полноты образа не хватало кожанки и фуражки.
Контролерша делала страшные глаза, и малолетки шмыгали из зала, как мыши из сарая. Тогда Наташка решила, что контроль - это суперсила, он помогает влиять на ситуацию и других людей.
С годами контроль поглощал больше сил.
Женщина не могла расслабиться даже дома, постоянно тревожило то настоящее, то будущее.
Важность всего-привсего на свете довела Наташку до плачевного финала - жизнь почему-то стала терять цвет и вкус.
И если бы не сын, она вряд ли стала бы что-то менять.
Так часто бывает, когда ты уже не хочешь делать что-то ради себя, но существуют люди, которых любишь больше себя, и ради них готова меняться.
Если ты немножко Наташка, то прояви капельку милосердия и доброты к себе.
Присядь и возьми священную паузу.
Закрой глаза, положи ладонь на грудь, и сделай вдох и медленный выдох.
То что произошло, уже случилось.
Ты не можешь это контролировать.
Забери себя из прошлого.
То, что еще не случилось - неподвластно тебе.
Ты делаешь, что можешь, ты хороша в этом и этого достаточно.
Забери себя из будущего.
Контроль за мыслями и чувствами других людей невозможен. И даже когда ты чуть ослабляешь напряжение между вами, это безопасно.
Открой глаза.
Дыши.
И возвращайся ко мне, в здесь и сейчас.
Зажигай огни, если контроль - это твое все🔥
Ну или оставляй сердечки, если ты вся такая в моменте)
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Наташкино детство делилось на городское и деревенское.
Городское было серьезным: учеба, родители, болезни.
Деревенское, у бабушки на каникулах - мягким: друзья, свобода и доброта.
Рядом с бабушкиным домом стоял клуб - деревянный пенал без окон, с дверьми для входа-выхода зрителей и неизменным киномехаником - фронтовиком дядей Ваней.
В то безоблачное время не было слова “ветераны”, герои были полны сил, растили сады и внуков.
Наташка с подружкой бегали на вечерние сеансы, и даже пробрались тайком на запретную детям “Легенду о динозаврах”.
На второй попытке, девчонок поймала контролерша, суровая тетка, похожая на комиссаршу из “Собачьего сердца”, для полноты образа не хватало кожанки и фуражки.
Контролерша делала страшные глаза, и малолетки шмыгали из зала, как мыши из сарая. Тогда Наташка решила, что контроль - это суперсила, он помогает влиять на ситуацию и других людей.
С годами контроль поглощал больше сил.
Женщина не могла расслабиться даже дома, постоянно тревожило то настоящее, то будущее.
Важность всего-привсего на свете довела Наташку до плачевного финала - жизнь почему-то стала терять цвет и вкус.
И если бы не сын, она вряд ли стала бы что-то менять.
Так часто бывает, когда ты уже не хочешь делать что-то ради себя, но существуют люди, которых любишь больше себя, и ради них готова меняться.
Если ты немножко Наташка, то прояви капельку милосердия и доброты к себе.
Присядь и возьми священную паузу.
Закрой глаза, положи ладонь на грудь, и сделай вдох и медленный выдох.
То что произошло, уже случилось.
Ты не можешь это контролировать.
Забери себя из прошлого.
То, что еще не случилось - неподвластно тебе.
Ты делаешь, что можешь, ты хороша в этом и этого достаточно.
Забери себя из будущего.
Контроль за мыслями и чувствами других людей невозможен. И даже когда ты чуть ослабляешь напряжение между вами, это безопасно.
Открой глаза.
Дыши.
И возвращайся ко мне, в здесь и сейчас.
Зажигай огни, если контроль - это твое все🔥
Ну или оставляй сердечки, если ты вся такая в моменте)
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
🔥3❤2👍1
Секретный метод японских самураев для победы над тревогой.
Представь, что ждешь результатов важного проекта, от которого зависит твое будущее.
Ты сидишь, на нервяке перед экраном и каждые тридцать секунд обновляешь почту.
Что чувствуешь?
Ты чувствуешь тревогу и слышишь, как колотится сердце у самого горла и коварный внутренний голос, что шепчет о твоем провале...
О, сколько раз я бывала в подобных ситуациях...
И вот однажды, мой друг-японист поделился со мной техникой успокоения ума.
Техникой, которую использовали самураи перед боем.
Вот как она работает:
1.Устройся удобно: сидя или лежа, как хочется
2.Закрой глаза и сделай глубокий вдох в свободном режиме. Представь, что вдыхаешь спокойствие, а выдыхаешь тревогу.
3. После нескольких циклов дыхания начни замечать все, что происходит вокруг.
Слышишь пение птиц за окном?
Чувствуешь, как прохладный воздух касается кожи?
А может, вдыхаешь аромат свежезаваренного кофе?
Продолжай 3-5 минут, используй ощущения, звуки и запахи настоящего момента.
Суть в том, что когда ты концентрируешься на "здесь и сейчас", мозг перестает рисовать страшилки о будущем. Ведь в данную секунду ничего страшного не происходит, правда?
Много раз я использовала эту технику в ожидании результатов и тревога отступала.
Эта техника помогала мне пережить ожидание с меньшим стрессом.
Попробуй, ты удивишься, насколько просто и эффективно она работает. И не забудь поделиться впечатлениями в комментариях.
Ну и лайк, если техника зашла👍
Ты сильнее своей тревоги, и теперь у тебя есть секретное оружие самураев в борьбе с ней.
Банзай!
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Представь, что ждешь результатов важного проекта, от которого зависит твое будущее.
Ты сидишь, на нервяке перед экраном и каждые тридцать секунд обновляешь почту.
Что чувствуешь?
Ты чувствуешь тревогу и слышишь, как колотится сердце у самого горла и коварный внутренний голос, что шепчет о твоем провале...
О, сколько раз я бывала в подобных ситуациях...
И вот однажды, мой друг-японист поделился со мной техникой успокоения ума.
Техникой, которую использовали самураи перед боем.
Вот как она работает:
1.Устройся удобно: сидя или лежа, как хочется
2.Закрой глаза и сделай глубокий вдох в свободном режиме. Представь, что вдыхаешь спокойствие, а выдыхаешь тревогу.
3. После нескольких циклов дыхания начни замечать все, что происходит вокруг.
Слышишь пение птиц за окном?
Чувствуешь, как прохладный воздух касается кожи?
А может, вдыхаешь аромат свежезаваренного кофе?
Продолжай 3-5 минут, используй ощущения, звуки и запахи настоящего момента.
Суть в том, что когда ты концентрируешься на "здесь и сейчас", мозг перестает рисовать страшилки о будущем. Ведь в данную секунду ничего страшного не происходит, правда?
Много раз я использовала эту технику в ожидании результатов и тревога отступала.
Эта техника помогала мне пережить ожидание с меньшим стрессом.
Попробуй, ты удивишься, насколько просто и эффективно она работает. И не забудь поделиться впечатлениями в комментариях.
Ну и лайк, если техника зашла👍
Ты сильнее своей тревоги, и теперь у тебя есть секретное оружие самураев в борьбе с ней.
Банзай!
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
❤8👍2
Как убить любовь, не произнеся ни слова
Знаешь, как легко и просто, без привлечения любовниц и магии, разрушить крепкие отношения?
Нет?
Да ладно, знаешь.
Это игра в молчанку.
Представь себе маленькую Наташу.
Наташке пять лет, но она уже знает: когда мама недовольна, в доме наступает тишина. Гробовая.
Мама недовольная приходит с работы.
Маленькая Наташка бежит рассказать, что произошло в садике, она соскучилась и ей так нужна мама.
Но нет.
Мама ее не видит.
Наташка дергает маму за подол юбки: Мам, ну мааааам!
В ответ невидящий взгляд и короткое: Не видишь, я устала!
Папа приходит с работы.
Мама не здоровается.
Будто папы нет.
Нервно дергает плечом и отводит взгляд.
Наташа не понимает, что случилось.
Она снова пытается заговорить с мамой.
Тишина.
Как тебе?
Наташа выросла.
И да, она тоже так делает.
Обиделась на мужа - молчит.
Расстроилась из-за коллеги - игнор.
Не устроил ответ сына - бойкот на месяц.
Как думаешь, это помогает?
Ох, нет.
Молчанка – это не метод общения. Это казнь.
Ты словно говоришь человеку: "Тебя для меня не существует".
Твой партнер чувствует тревогу. Растерянность. Боль.
Он не знает, что сделал не так. Не может исправить ошибку.
Ты думаешь, что учишь его. На самом деле – мстишь.
Мы все хотим быть важными, а значит - видимыми, замеченными и признанными.
И если ты немножко Наташа, тебе решать - продолжать в том же духе или разобраться, какая сила заставляет каждый раз палить из дальнобойного орудия под названием “Молчанка”.
Сталкивалась с "игрой в молчанку" ?
Как справлялась? Делись в комментариях и жми👍
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Знаешь, как легко и просто, без привлечения любовниц и магии, разрушить крепкие отношения?
Нет?
Да ладно, знаешь.
Это игра в молчанку.
Представь себе маленькую Наташу.
Наташке пять лет, но она уже знает: когда мама недовольна, в доме наступает тишина. Гробовая.
Мама недовольная приходит с работы.
Маленькая Наташка бежит рассказать, что произошло в садике, она соскучилась и ей так нужна мама.
Но нет.
Мама ее не видит.
Наташка дергает маму за подол юбки: Мам, ну мааааам!
В ответ невидящий взгляд и короткое: Не видишь, я устала!
Папа приходит с работы.
Мама не здоровается.
Будто папы нет.
Нервно дергает плечом и отводит взгляд.
Наташа не понимает, что случилось.
Она снова пытается заговорить с мамой.
Тишина.
Как тебе?
Наташа выросла.
И да, она тоже так делает.
Обиделась на мужа - молчит.
Расстроилась из-за коллеги - игнор.
Не устроил ответ сына - бойкот на месяц.
Как думаешь, это помогает?
Ох, нет.
Молчанка – это не метод общения. Это казнь.
Ты словно говоришь человеку: "Тебя для меня не существует".
Твой партнер чувствует тревогу. Растерянность. Боль.
Он не знает, что сделал не так. Не может исправить ошибку.
Ты думаешь, что учишь его. На самом деле – мстишь.
Мы все хотим быть важными, а значит - видимыми, замеченными и признанными.
И если ты немножко Наташа, тебе решать - продолжать в том же духе или разобраться, какая сила заставляет каждый раз палить из дальнобойного орудия под названием “Молчанка”.
Сталкивалась с "игрой в молчанку" ?
Как справлялась? Делись в комментариях и жми👍
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
👍9
Еще одно супер-качество собаки 🤫
Собаки воспринимают звуки, которые не слышно человеческим ухом.
Они также способны чувствовать волны эмоциональной травмы и предлагают свое утешение, как могут - ластятся, покусывают, или подставляют мохнатое пузико.
И лишь ограниченный убеждениями ум человека всегда требует доказательств.
Если ты не слышишь определенного спектра звуков, не значит, что их не существует.
У тебя может не быть яснослышания - так называется эта способность собаки, но у тебя есть доброе сердце, разум и стремление к развитию.
Никогда не осуждай человека, который страдает патологической тревогой или депрессией, только потому, что ты их не испытывала.
То, что ты не знакома с этой эмоциональной болью, не делает ее нереальной. Принятие этого помогает стать лучше и расширяет мировоззрение.
Не забывай оставлять реакции на пост и комменты)
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Собаки воспринимают звуки, которые не слышно человеческим ухом.
Они также способны чувствовать волны эмоциональной травмы и предлагают свое утешение, как могут - ластятся, покусывают, или подставляют мохнатое пузико.
И лишь ограниченный убеждениями ум человека всегда требует доказательств.
Если ты не слышишь определенного спектра звуков, не значит, что их не существует.
У тебя может не быть яснослышания - так называется эта способность собаки, но у тебя есть доброе сердце, разум и стремление к развитию.
Никогда не осуждай человека, который страдает патологической тревогой или депрессией, только потому, что ты их не испытывала.
То, что ты не знакома с этой эмоциональной болью, не делает ее нереальной. Принятие этого помогает стать лучше и расширяет мировоззрение.
Не забывай оставлять реакции на пост и комменты)
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
❤10
О боже ж мой, какая жара)
Мозги действительно кипят
Дорогая, как ты сегодня?
Что чувствуешь, глядя в зеркало?
Дороги ли тебе твои волосы?
Ох, эти волосы.
Мне довелось быть клиенткой фантастического стилиста и опытного трихолога)
Никогда не забуду ее слова: выпадение волос -это стрессы и жара, волосяная фолликула, откуда и растет волос, имеет свойство выгорать.
Упс)
Особенно, если солнце светит на макушку под углом 90 градусов, и нет шляпки, косынки и другого головного убора.
Оживлять фолликулу - дело тонкое, нудное и дорогое.
И ладно бы, если на этом вся “прелесть” аномальной жаркой погоды заканчивалась, но есть еще нюансы.
Длительное воздействие аномальной жары:
- может привести к истощению, обезвоживанию и тепловому/солнечному удару;
- повышает риск возникновения проблем с когнитивными функциями и психическим здоровьем;
- волны жары от трех дней и больше влияют на настроение у женщин и повышают агрессию у мужчин;
- высокая температура в помещении замедляет реакции;
- повышает риск инсультов.
Что делать?
Купаться в водоемах, принимать прохладный душ, пить воду, использовать блэкаут на окнах и кондиционеры в помещениях.
Про кондиционеры - индивидуально)
Еще посоветую бережное отношение к себе любимой, льняную одежду, охлаждающую пищу и качественный зонтик от солнца.
Качественный - это тот, который защищает макушку от прямых солнечных лучей и ультрафиолета в принципе.
Ох, да, охлаждающая пища - это не салат из холодильника), а например огурцы - охлаждают печень и снимают жар тела.
Только не кроши их вместе с помидорами, пользы от такого блюда нет совсем.
Как спасаешься от жары?
Делись в комментах и жми реакции
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Мозги действительно кипят
Дорогая, как ты сегодня?
Что чувствуешь, глядя в зеркало?
Дороги ли тебе твои волосы?
Ох, эти волосы.
Мне довелось быть клиенткой фантастического стилиста и опытного трихолога)
Никогда не забуду ее слова: выпадение волос -это стрессы и жара, волосяная фолликула, откуда и растет волос, имеет свойство выгорать.
Упс)
Особенно, если солнце светит на макушку под углом 90 градусов, и нет шляпки, косынки и другого головного убора.
Оживлять фолликулу - дело тонкое, нудное и дорогое.
И ладно бы, если на этом вся “прелесть” аномальной жаркой погоды заканчивалась, но есть еще нюансы.
Длительное воздействие аномальной жары:
- может привести к истощению, обезвоживанию и тепловому/солнечному удару;
- повышает риск возникновения проблем с когнитивными функциями и психическим здоровьем;
- волны жары от трех дней и больше влияют на настроение у женщин и повышают агрессию у мужчин;
- высокая температура в помещении замедляет реакции;
- повышает риск инсультов.
Что делать?
Купаться в водоемах, принимать прохладный душ, пить воду, использовать блэкаут на окнах и кондиционеры в помещениях.
Про кондиционеры - индивидуально)
Еще посоветую бережное отношение к себе любимой, льняную одежду, охлаждающую пищу и качественный зонтик от солнца.
Качественный - это тот, который защищает макушку от прямых солнечных лучей и ультрафиолета в принципе.
Ох, да, охлаждающая пища - это не салат из холодильника), а например огурцы - охлаждают печень и снимают жар тела.
Только не кроши их вместе с помидорами, пользы от такого блюда нет совсем.
Как спасаешься от жары?
Делись в комментах и жми реакции
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Несколько напоминалок, которые помогают жить:
- будь добра к своим прошлым версиям;
- когда закрываются все двери - ищи запасной выход или лезь через окно;
- тревога - не черта характера;
- тревога питает страх, и в то же время питается им. Важно, чтобы ты видела эту связь;
- когда забираешь у тревоги контроль над своей жизнью, делаешь большой шаг на пути исцеления;
- отмечай даже маленькие победы;
- у тебя есть право на ошибку, ошибаться - это нормально;
- в момент рождения ты уже получила право заботы о себе, его не нужно заслуживать;
- ты достаточно хороша для всего, что у тебя есть;
- у тебя все получится, продолжай делать маленькие шаги - один шаг за раз;
-ты всегда можешь взять священную паузу.
Какая из речевок особенно актуальна сегодня?
Делись в комментах и жми реакцию.
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
- будь добра к своим прошлым версиям;
- когда закрываются все двери - ищи запасной выход или лезь через окно;
- тревога - не черта характера;
- тревога питает страх, и в то же время питается им. Важно, чтобы ты видела эту связь;
- когда забираешь у тревоги контроль над своей жизнью, делаешь большой шаг на пути исцеления;
- отмечай даже маленькие победы;
- у тебя есть право на ошибку, ошибаться - это нормально;
- в момент рождения ты уже получила право заботы о себе, его не нужно заслуживать;
- ты достаточно хороша для всего, что у тебя есть;
- у тебя все получится, продолжай делать маленькие шаги - один шаг за раз;
-ты всегда можешь взять священную паузу.
Какая из речевок особенно актуальна сегодня?
Делись в комментах и жми реакцию.
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
❤7
Как связаны самооценка и сны?
Самооценка во многом основывается на том, насколько ты веришь в способность изменить мир вокруг себя.
Снилось, что бежишь изо всех сил и никуда не добегаешь?
Просто бежишь и все.
Такой сюжет снится, когда много думаешь и мало делаешь.
Упс)
Ну не то, чтобы вот мало, просто не все доводишь до конца.
Есть волшебный прием - заполняй ежедневник не только глобальными и важными целями, но и небольшими, которые достигаются в моменте.
-сделать зарядку, не мегакомплекс на час, а Сурья Намаскар;
-навести порядок , не в пяти комнатах сразу, а в кухне;
-приготовить, не обед из трех блюд, а одно блюдо, например, салат с авокадо;
-выйти погулять, не на кросс пять тысяч шагов, а вдоль по набережной до магаза и обратно.
Каждая достигнутая маленькая цель усилит ощущение, что ты контролируешь жизнь, а вместе с ней и самооценку.
Ну а если еще добавишь похвалу и поглаживания за каждое маленькое достижение, то будет и подъем настроения, и вклад в ту самую любовь к себе)
А какими словами ты хвалишь себя?
Делись в комментах, создадим ресурс женского креатива👍
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Самооценка во многом основывается на том, насколько ты веришь в способность изменить мир вокруг себя.
Снилось, что бежишь изо всех сил и никуда не добегаешь?
Просто бежишь и все.
Такой сюжет снится, когда много думаешь и мало делаешь.
Упс)
Ну не то, чтобы вот мало, просто не все доводишь до конца.
Есть волшебный прием - заполняй ежедневник не только глобальными и важными целями, но и небольшими, которые достигаются в моменте.
-сделать зарядку, не мегакомплекс на час, а Сурья Намаскар;
-навести порядок , не в пяти комнатах сразу, а в кухне;
-приготовить, не обед из трех блюд, а одно блюдо, например, салат с авокадо;
-выйти погулять, не на кросс пять тысяч шагов, а вдоль по набережной до магаза и обратно.
Каждая достигнутая маленькая цель усилит ощущение, что ты контролируешь жизнь, а вместе с ней и самооценку.
Ну а если еще добавишь похвалу и поглаживания за каждое маленькое достижение, то будет и подъем настроения, и вклад в ту самую любовь к себе)
А какими словами ты хвалишь себя?
Делись в комментах, создадим ресурс женского креатива👍
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
👍7❤1
Духовная практика для повышения благополучия.
Знаешь такую?
Три полоски на лбу йогина - знак отказа от золота, земли и женщин.
Не обязательно брать такую строгую аскезу, чтобы прикоснуться к духовности.
И если считаешь благополучие и духовность несовместимыми, то вот духовная практика, которая опровергает это убеждение.
Священный трепет и благоговение.
Благоговение, как глубочайшее уважение, почтение и преклонение перед кем-то или чем-то, трепет перед присутствием чего-то мощного, вневременного или сложного.
Сознательная прогулка с трепетом - это как минимум пятнадцатиминутная прогулка по лесу, цветущему лугу и полю, по тропинке вдоль озера или на рассвете у моря.
День недели, время или место не важны, важно чтобы место для прогулки было чистым.
Часть практики -замедлиться и увлечься видом и восхититься деталями цветка, прозрачностью лепестков и нежностью аромата.
Или увидеть яркий свет безымянной звезды, которая несется навстречу к Земле, чтобы исполнить твое желание.
В моменте почувствовать себя причастной к силе огромной мощи.
На пике чувства в тебя входит благодать, в этот момент ты говоришь с Богом.
Ты испытываешь благодать лишь миг, но это миг той самой безусловной любви во всем ее великолепии.
Желаю чудесных выходных❤️
Практикуй.
Делись.
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Знаешь такую?
Три полоски на лбу йогина - знак отказа от золота, земли и женщин.
Не обязательно брать такую строгую аскезу, чтобы прикоснуться к духовности.
И если считаешь благополучие и духовность несовместимыми, то вот духовная практика, которая опровергает это убеждение.
Священный трепет и благоговение.
Благоговение, как глубочайшее уважение, почтение и преклонение перед кем-то или чем-то, трепет перед присутствием чего-то мощного, вневременного или сложного.
Сознательная прогулка с трепетом - это как минимум пятнадцатиминутная прогулка по лесу, цветущему лугу и полю, по тропинке вдоль озера или на рассвете у моря.
День недели, время или место не важны, важно чтобы место для прогулки было чистым.
Часть практики -замедлиться и увлечься видом и восхититься деталями цветка, прозрачностью лепестков и нежностью аромата.
Или увидеть яркий свет безымянной звезды, которая несется навстречу к Земле, чтобы исполнить твое желание.
В моменте почувствовать себя причастной к силе огромной мощи.
На пике чувства в тебя входит благодать, в этот момент ты говоришь с Богом.
Ты испытываешь благодать лишь миг, но это миг той самой безусловной любви во всем ее великолепии.
Желаю чудесных выходных❤️
Практикуй.
Делись.
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
❤12🔥3
Не продолжай, если не космонавт🦾
Что чувствуешь после работы - тяжесть или легкость? А что в голове - туман или ясность?
Как опишешь обычный рабочий день:
-мозги дымят,
-голова квадратная,
-передоз,
-еще чуть-чуть и сдохну или...?
Стоп, вернемся к “еще чуть-чуть”.
Если это твой обычный рабочий день, то это “too much”.
Обязанностей слишком много, и ты, как космонавт, испытываешь перегрузки.
Но космонавт проходит момент перегрузки лежа в специальном кресле и скафандре, а ты - ежедневно, на кофе и сигаретах?
Твоя перегрузка страшнее, и она не проходит с набором высоты - это ментальная перегрузка - добавление когнитивных и умственных задач, когда разум уже кажется переполненным.
Ментальная перегрузка ухудшает внимание, память, притупляет чувства, убивает логическое мышление и способность к принятию решений.
Если ментальная перегрузка - твоя обычная реальность, предупреждаю о возможном умственном истощении и выгорании.
Когда чувствуешь перегрузку, тебе показывают твои пределы.
Сделай глубокий вдох и начни разгружаться или отпускать, вноси по одной маленькой корректировке за раз.
Не тащи мир на своих плечах.
Твои реакции помогают мне двигаться дальше.
Зашел пост - жми👍
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Что чувствуешь после работы - тяжесть или легкость? А что в голове - туман или ясность?
Как опишешь обычный рабочий день:
-мозги дымят,
-голова квадратная,
-передоз,
-еще чуть-чуть и сдохну или...?
Стоп, вернемся к “еще чуть-чуть”.
Если это твой обычный рабочий день, то это “too much”.
Обязанностей слишком много, и ты, как космонавт, испытываешь перегрузки.
Но космонавт проходит момент перегрузки лежа в специальном кресле и скафандре, а ты - ежедневно, на кофе и сигаретах?
Твоя перегрузка страшнее, и она не проходит с набором высоты - это ментальная перегрузка - добавление когнитивных и умственных задач, когда разум уже кажется переполненным.
Ментальная перегрузка ухудшает внимание, память, притупляет чувства, убивает логическое мышление и способность к принятию решений.
Если ментальная перегрузка - твоя обычная реальность, предупреждаю о возможном умственном истощении и выгорании.
Когда чувствуешь перегрузку, тебе показывают твои пределы.
Сделай глубокий вдох и начни разгружаться или отпускать, вноси по одной маленькой корректировке за раз.
Не тащи мир на своих плечах.
Твои реакции помогают мне двигаться дальше.
Зашел пост - жми👍
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
👍12❤2
Тебе знаком ад контурных карт?
Помнишь полупрозрачные раскраски, где почти угадывались страны и континенты?
В моей школе была лютая географичка, и до сих пор передергивают воспоминания)
Но есть и польза - контурные карты стали первой метафорой границ, наглядным представлением, что происходит, когда “захватываешь” часть чужой территории или жертвуешь своей.
Для некоторых людей, установление личных границ - это тяжелая работа.
И если ты думаешь, стоит ли это усилий, вот некоторые ништяки, которые приходят вместе с границами:
- повышение самооценки;
- способность говорить за себя;
- меньше боли и обид;
- повышение физической и эмоциональной безопасности;
- чувство уважения к себе и другим;
- время и энергия для личных интересов.
А твоя жизнь стала лучше благодаря границам?😊
Или ты в начале пути?💪
Оставляй 🔥 впечатления в комментах
и сохраняй себе ништяки здоровых границ.
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Помнишь полупрозрачные раскраски, где почти угадывались страны и континенты?
В моей школе была лютая географичка, и до сих пор передергивают воспоминания)
Но есть и польза - контурные карты стали первой метафорой границ, наглядным представлением, что происходит, когда “захватываешь” часть чужой территории или жертвуешь своей.
Для некоторых людей, установление личных границ - это тяжелая работа.
И если ты думаешь, стоит ли это усилий, вот некоторые ништяки, которые приходят вместе с границами:
- повышение самооценки;
- способность говорить за себя;
- меньше боли и обид;
- повышение физической и эмоциональной безопасности;
- чувство уважения к себе и другим;
- время и энергия для личных интересов.
А твоя жизнь стала лучше благодаря границам?😊
Или ты в начале пути?💪
Оставляй 🔥 впечатления в комментах
и сохраняй себе ништяки здоровых границ.
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
🔥7👍5❤4
Зачем они советуются со Смертью?
У самураев есть правило советоваться со Смертью.
Нет, они не кличут слуг Люцифера и не проводят сатанинских обрядов, не ходят на кладбища и не тревожат мертвых.
Они представляют, что за их спиной всегда стоит Смерть, и она решает, какой поступок окажется последним.
Самурай не властен выбирать миг, но выбрать качество поступка - в его силах.
Может поэтому, самураи считаются людьми чести, живут осознанно и соблюдают принципы...
Ну, опыт самурая я вряд ли потяну, но жить осознанно - хочется:)
Для меня - это осознанно относиться к своим действиям, как я провожу время, кто меня окружает, как принимаю решения и тд.
А что для тебя значит жить осознанно?
Ты можешь начать практиковать осознанность в любой момент.
Для этого:
- Принимай решения, которые соответствуют твоим ценностям;
- Подружись с интуицией;
- Не изменяй себе, говори "Нет", когда хочешь сказать Нет, говори "Да", когда хочешь сказать Да;
- Отключи шум извне, что ты “должен/должна” делать;
- Проводи время так, чтобы поддерживать долгосрочные цели;
- Выбирай людей, которые заряжают энергией;
- Будь честен/честна с собой: что наполняет и радует, а что истощает;
- Проверяй себя: как себя чувствуешь в этой среде, с этим человеком и т.д.
- Научись притормаживать и наслаждаться значимыми моментами.
Жми 🔥 если живешь осознанно, и ❤️ если на пути к этому
Подпишись на канал и будь в курсе
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Метод Арисон
У самураев есть правило советоваться со Смертью.
Нет, они не кличут слуг Люцифера и не проводят сатанинских обрядов, не ходят на кладбища и не тревожат мертвых.
Они представляют, что за их спиной всегда стоит Смерть, и она решает, какой поступок окажется последним.
Самурай не властен выбирать миг, но выбрать качество поступка - в его силах.
Может поэтому, самураи считаются людьми чести, живут осознанно и соблюдают принципы...
Ну, опыт самурая я вряд ли потяну, но жить осознанно - хочется:)
Для меня - это осознанно относиться к своим действиям, как я провожу время, кто меня окружает, как принимаю решения и тд.
А что для тебя значит жить осознанно?
Ты можешь начать практиковать осознанность в любой момент.
Для этого:
- Принимай решения, которые соответствуют твоим ценностям;
- Подружись с интуицией;
- Не изменяй себе, говори "Нет", когда хочешь сказать Нет, говори "Да", когда хочешь сказать Да;
- Отключи шум извне, что ты “должен/должна” делать;
- Проводи время так, чтобы поддерживать долгосрочные цели;
- Выбирай людей, которые заряжают энергией;
- Будь честен/честна с собой: что наполняет и радует, а что истощает;
- Проверяй себя: как себя чувствуешь в этой среде, с этим человеком и т.д.
- Научись притормаживать и наслаждаться значимыми моментами.
Жми 🔥 если живешь осознанно, и ❤️ если на пути к этому
Подпишись на канал и будь в курсе
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Метод Арисон
❤145🔥140👍53🙏11🥰3
Имеющий уши, да услышит
Пару слов о твоем ребенке
"Делай не то что я делаю, а то, что я говорю" - привычный постулат родителей.
Родители хотят лучшей жизни для детей, и это нормально.
Но модель этой жизни берется из родительских голов, и засахаренная, как бабкино варенье:
- высшее образование - давно не высшее, и социальный лифт не действует;
- гарантии соцобеспечения не работают;
- портреты Бенджамина Франклина, увы, не обеспечены золотым запасом;
- официальная медицина чаще лажает, чем лечит.
И если кругозор родителя узок, отягощен страхами и травмами, и пасует перед реальностью, то я не поставлю и рубля на такую модель.
Сумма исследований показала, что к перспективе 2030 года уровень когнитивных способностей населения упадет на 19%, примерно по 4% в год.
В перспективе - растущее поколение будет деградировать, а пропасть между богатыми и бедными только расти.
Мы проходим астрологический период, где расслоение реальностей идет с бешеной скоростью. На другом полюсе деградации - формирование гениев - детей, которые станут архитекторами новой Земли.
Призывов, спичей и лозунгов - не будет.
Всем читающим - добра, и удачного мыслительного процесса.
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Пару слов о твоем ребенке
"Делай не то что я делаю, а то, что я говорю" - привычный постулат родителей.
Родители хотят лучшей жизни для детей, и это нормально.
Но модель этой жизни берется из родительских голов, и засахаренная, как бабкино варенье:
- высшее образование - давно не высшее, и социальный лифт не действует;
- гарантии соцобеспечения не работают;
- портреты Бенджамина Франклина, увы, не обеспечены золотым запасом;
- официальная медицина чаще лажает, чем лечит.
И если кругозор родителя узок, отягощен страхами и травмами, и пасует перед реальностью, то я не поставлю и рубля на такую модель.
Сумма исследований показала, что к перспективе 2030 года уровень когнитивных способностей населения упадет на 19%, примерно по 4% в год.
В перспективе - растущее поколение будет деградировать, а пропасть между богатыми и бедными только расти.
Мы проходим астрологический период, где расслоение реальностей идет с бешеной скоростью. На другом полюсе деградации - формирование гениев - детей, которые станут архитекторами новой Земли.
Призывов, спичей и лозунгов - не будет.
Всем читающим - добра, и удачного мыслительного процесса.
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
🔥33👍19❤7💯7🤡1
Что будет завтра?
А это точно?
Ты гадала когда-нибудь?
Раскладывала роскошные предсказательные колоды, открывала карты и разгадывала послания арканов?
А может обращалась к гадалке, ведьме или посвященной в тайные знания, чьи способности казались тебе неординарными?
Нетерпимость к неопределенности - общая черта тревожных людей.
Они не выносят незнание того, что произойдет в будущем.
И чтобы решить эту проблему, вмешивается разум.
Разум вмешивается удивительным образом.
В попытке побороть неуверенность, он подсовывает худший из возможных сценариев, и называет его уверенностью.
Упс)
И здесь проявляется еще одна черта тревожных людей - катастрофическое мышление: придумывание негативных концовок с трагическими последствиями.
У меня особые отношения с Таро.
В момент радикальных перемен жизни, мне выпали два тяжелых аркана - Падающая башня и Карта Смерти.
Я понимала, что будут резкие события.
Мне понадобилось невероятное количество внутренних ресурсов, чтобы удержаться и не упасть в жертву.
У меня просто чудовищной силы слово и визуализация, и я даже вспоминать не хочу те сценарии, что были в моей голове.
Если бы в тот момент я могла поговорить с собой сегодняшней и перестроить мышление, о, какое это было бы облегчение.
Знай себя, дорогая.
Доброта и сострадание к себе - сила, а не слабость.
На деле, большинство вещей, о которых слишком беспокоишься, никогда не происходят.
Не вкладывайся в тревогу, и не ищи для нее подтверждения.
Убеждения - это самовоспроизводящиеся пророчества.
С ними можно работать и менять картину мира.
Как справляешься с тревогой?
Пиши, не стесняйся)
Понравился пост? Ставь♥️
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
А это точно?
Ты гадала когда-нибудь?
Раскладывала роскошные предсказательные колоды, открывала карты и разгадывала послания арканов?
А может обращалась к гадалке, ведьме или посвященной в тайные знания, чьи способности казались тебе неординарными?
Нетерпимость к неопределенности - общая черта тревожных людей.
Они не выносят незнание того, что произойдет в будущем.
И чтобы решить эту проблему, вмешивается разум.
Разум вмешивается удивительным образом.
В попытке побороть неуверенность, он подсовывает худший из возможных сценариев, и называет его уверенностью.
Упс)
И здесь проявляется еще одна черта тревожных людей - катастрофическое мышление: придумывание негативных концовок с трагическими последствиями.
У меня особые отношения с Таро.
В момент радикальных перемен жизни, мне выпали два тяжелых аркана - Падающая башня и Карта Смерти.
Я понимала, что будут резкие события.
Мне понадобилось невероятное количество внутренних ресурсов, чтобы удержаться и не упасть в жертву.
У меня просто чудовищной силы слово и визуализация, и я даже вспоминать не хочу те сценарии, что были в моей голове.
Если бы в тот момент я могла поговорить с собой сегодняшней и перестроить мышление, о, какое это было бы облегчение.
Знай себя, дорогая.
Доброта и сострадание к себе - сила, а не слабость.
На деле, большинство вещей, о которых слишком беспокоишься, никогда не происходят.
Не вкладывайся в тревогу, и не ищи для нее подтверждения.
Убеждения - это самовоспроизводящиеся пророчества.
С ними можно работать и менять картину мира.
Как справляешься с тревогой?
Пиши, не стесняйся)
Понравился пост? Ставь♥️
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
❤49👍19👎1😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дао Винни Пуха
-Сегодня был Трудный День, - сказал Винни Пух.
Наступило молчание.
-Хочешь поговорить об этом? - спросил Пятачок.
- Нет, - ответил Пух через некоторое время. - Нет, не думаю.
- Ничего страшного.
Пятачок подошел и сел рядом со своим другом.
- Что ты делаешь? - спросил Пух.
- Ничего, правда, - сказал Пятачок - Только я знаю, что такое Трудные Дни. Мне тоже часто не хочется говорить об этом.
-Но боже, - продолжил Пятачок, - трудные дни намного легче, когда знаешь, что у тебя кто-то есть. Я всегда буду рядом, Винни.
Пока Винни прорабатывал в голове свой Трудный День, крепкий надёжный Пятачок тихо сидел рядом и размахивал ножками.
И Пух подумал, что его лучший друг еще никогда не был так прав.
Ставь ❤️ если у тебя есть тот, кто делает твои Трудные Дни немного легче, и 😥 если пытаешься справиться самостоятельно
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
-Сегодня был Трудный День, - сказал Винни Пух.
Наступило молчание.
-Хочешь поговорить об этом? - спросил Пятачок.
- Нет, - ответил Пух через некоторое время. - Нет, не думаю.
- Ничего страшного.
Пятачок подошел и сел рядом со своим другом.
- Что ты делаешь? - спросил Пух.
- Ничего, правда, - сказал Пятачок - Только я знаю, что такое Трудные Дни. Мне тоже часто не хочется говорить об этом.
-Но боже, - продолжил Пятачок, - трудные дни намного легче, когда знаешь, что у тебя кто-то есть. Я всегда буду рядом, Винни.
Пока Винни прорабатывал в голове свой Трудный День, крепкий надёжный Пятачок тихо сидел рядом и размахивал ножками.
И Пух подумал, что его лучший друг еще никогда не был так прав.
Ставь ❤️ если у тебя есть тот, кто делает твои Трудные Дни немного легче, и 😥 если пытаешься справиться самостоятельно
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
❤50😢11
Ты куришь?
Я курила больше 20 лет. И как курила!
Душистые сигариллы Captain Black улетали по 2 пачки в день).
Я курила с утра за кофе, курила за компанию, курила после секса, курила после еды…
Словом, «закуривала» практически все, что было в жизни.
Сигарета отлично шла к рыжим волосам и дорогому маникюру.
Мне было вкусно и по кайфу))
Конечно, сейчас должно появиться: И вот однажды…
😊 И вот, однажды, я решила бросить.
Хм. Столько не живут, сколько я курила.
Мы были почти неразлучны☹️
И у меня случилась дикая настоящая ломка.
Никотин встал в пищевую цепочку и мне его очень не хватало. Пришел зверский аппетит.
Я курила во снах. И сны эти были настолько реальны, что утром я наощупь искала пачку сигарет.
Потом долго ненавидела курильщиков. И дым чужих сигарет приносил мне настоящие страдания и сильную тошноту…
И только сейчас, спустя 10 лет, я могу спокойно стоять рядом с курякой–стилистом и обсуждать, сквозь табачный дым, новый цвет моих волос))
Зачем эта история?
Самые сладкие победы – это победы над собой.
И если ты на самом деле идешь к новому качеству жизни, то сначала «укроти» свое вседозволяющее эго.
Попробуй сделать практику «маленьких отказов» и пусть она станет регулярной.
Например, сегодня не курить. Не есть шоколад. Не пить кофе. Не материться за рулем (о, боже, неееееееет)
Аскеза (самоограничение) – лучшее упражнение для самодисциплины.
Можно брать аскезы согласно лунным циклам – новолуние, полнолуние. Или как захочется твоей душе 😊
И со временем кто-то умный внутри тебя перестанет спорить с ежедневником и переносить важные дела «на более подходящее время». Ты сможешь делать все, что задумано. Легко и результативно.
ПыСы: Однажды я расскажу тебе о том, какие удивительные события происходят с курильщиками на тонком плане, почему иногда мы курим «взахлеб», и кто на самом деле главный в этом процессе))
Жми палец вверх, и оставайся в курсе.
Всем добра!
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Я курила больше 20 лет. И как курила!
Душистые сигариллы Captain Black улетали по 2 пачки в день).
Я курила с утра за кофе, курила за компанию, курила после секса, курила после еды…
Словом, «закуривала» практически все, что было в жизни.
Сигарета отлично шла к рыжим волосам и дорогому маникюру.
Мне было вкусно и по кайфу))
Конечно, сейчас должно появиться: И вот однажды…
😊 И вот, однажды, я решила бросить.
Хм. Столько не живут, сколько я курила.
Мы были почти неразлучны☹️
И у меня случилась дикая настоящая ломка.
Никотин встал в пищевую цепочку и мне его очень не хватало. Пришел зверский аппетит.
Я курила во снах. И сны эти были настолько реальны, что утром я наощупь искала пачку сигарет.
Потом долго ненавидела курильщиков. И дым чужих сигарет приносил мне настоящие страдания и сильную тошноту…
И только сейчас, спустя 10 лет, я могу спокойно стоять рядом с курякой–стилистом и обсуждать, сквозь табачный дым, новый цвет моих волос))
Зачем эта история?
Самые сладкие победы – это победы над собой.
И если ты на самом деле идешь к новому качеству жизни, то сначала «укроти» свое вседозволяющее эго.
Попробуй сделать практику «маленьких отказов» и пусть она станет регулярной.
Например, сегодня не курить. Не есть шоколад. Не пить кофе. Не материться за рулем (о, боже, неееееееет)
Аскеза (самоограничение) – лучшее упражнение для самодисциплины.
Можно брать аскезы согласно лунным циклам – новолуние, полнолуние. Или как захочется твоей душе 😊
И со временем кто-то умный внутри тебя перестанет спорить с ежедневником и переносить важные дела «на более подходящее время». Ты сможешь делать все, что задумано. Легко и результативно.
ПыСы: Однажды я расскажу тебе о том, какие удивительные события происходят с курильщиками на тонком плане, почему иногда мы курим «взахлеб», и кто на самом деле главный в этом процессе))
Жми палец вверх, и оставайся в курсе.
Всем добра!
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
👍64😁3👏2
Ко мне постучалась Клиентка.
Запрос : Хочу не этого мужа, хочу другого! Всё есть, а счастья нет!
Всё - это бизнес, дом, успешный муж, детки.
По бизнесу моталась дама в соседнюю страну, и приглядела мужичка.
Оказался он многопрофильным ценителем)
Красоту воспел!
В театр вывел!
И даже на шопинге восхитился вкусом и формами!
Целованные ручки и горячий шепоток в ушко сделали свое дело. Постельная сцена подняла самооценку и окрасила неизбежный развод в нежно-розовые тона.
И почти накануне заявления на развод, дама пришла на консультацию. Не от мучений происходящего, а так, скорее душу облегчить.
По порядку.
Вся жизнь женщины – череда ярких событий.
Типаж у дамы – королевна.
Королевский размах во всем - дом, бизнес, прическа, манера общения.
Но дома карета превращалась в тыкву, и Королевна становилась чумазой Золушкой.
Плита.
Дети.
Быт.
И да Бог с ним, бытом, но в спальню к мужу не хотелось совсем. И любовник он был хороший, но нет.
Выяснили, что муж … мешал спать.
Ложились в разное время - не помогло.
Пила снотворное - опять мимо.
Муж тяжелее, и миниатюрная супруга колобком скатывалась под бок, и просыпалась.
То есть – в командировках она высыпалась, а дома – нет.
В командировках ее ждали парадные выходы, а дома – кухня.
Вина за недосып, естественно, легла на мужа, и какой уж тут секс)
В итоге - душа запросила праздника.
И адюльтер замаячил на горизонте, как свет в конце тоннеля.
Второй раз мы встретились через неделю.
Приходящая домработница решила проблемы с фартуком и плитой. И теперь кухня –только побаловать мужа.
Раздельные спальни помогли с засыпанием. Блэкаут шторы - с качественным высыпанием.
Еще через неделю, дама уехала в бизнес–командировку.
На третьей нашей встрече клиентка призналась, что любовник как-то поблёк. Его персона потеряла флер романтичности и притягательности.
Вот такой итог.
Когда мы внутри ситуации, понять причины сложно.
Ищите альтернативное мнение.
Возможно, что все решаемо.
Без разводов.
Стрессов.
И дележки имущества.
Всем добра и личного счастья❤️
Жми реакции и делись мнением)
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Запрос : Хочу не этого мужа, хочу другого! Всё есть, а счастья нет!
Всё - это бизнес, дом, успешный муж, детки.
По бизнесу моталась дама в соседнюю страну, и приглядела мужичка.
Оказался он многопрофильным ценителем)
Красоту воспел!
В театр вывел!
И даже на шопинге восхитился вкусом и формами!
Целованные ручки и горячий шепоток в ушко сделали свое дело. Постельная сцена подняла самооценку и окрасила неизбежный развод в нежно-розовые тона.
И почти накануне заявления на развод, дама пришла на консультацию. Не от мучений происходящего, а так, скорее душу облегчить.
По порядку.
Вся жизнь женщины – череда ярких событий.
Типаж у дамы – королевна.
Королевский размах во всем - дом, бизнес, прическа, манера общения.
Но дома карета превращалась в тыкву, и Королевна становилась чумазой Золушкой.
Плита.
Дети.
Быт.
И да Бог с ним, бытом, но в спальню к мужу не хотелось совсем. И любовник он был хороший, но нет.
Выяснили, что муж … мешал спать.
Ложились в разное время - не помогло.
Пила снотворное - опять мимо.
Муж тяжелее, и миниатюрная супруга колобком скатывалась под бок, и просыпалась.
То есть – в командировках она высыпалась, а дома – нет.
В командировках ее ждали парадные выходы, а дома – кухня.
Вина за недосып, естественно, легла на мужа, и какой уж тут секс)
В итоге - душа запросила праздника.
И адюльтер замаячил на горизонте, как свет в конце тоннеля.
Второй раз мы встретились через неделю.
Приходящая домработница решила проблемы с фартуком и плитой. И теперь кухня –только побаловать мужа.
Раздельные спальни помогли с засыпанием. Блэкаут шторы - с качественным высыпанием.
Еще через неделю, дама уехала в бизнес–командировку.
На третьей нашей встрече клиентка призналась, что любовник как-то поблёк. Его персона потеряла флер романтичности и притягательности.
Вот такой итог.
Когда мы внутри ситуации, понять причины сложно.
Ищите альтернативное мнение.
Возможно, что все решаемо.
Без разводов.
Стрессов.
И дележки имущества.
Всем добра и личного счастья❤️
Жми реакции и делись мнением)
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
👍36👏7❤5🙏3
Меня злостно бомбит тема гаджетов.
Особенно в связке мамаша - малыш.
Когда вижу всю такую няшную маму, которая пялится в модный айфон на тротуаре, а впереди бежит малыш лет 3-5, меня аж разрывает.
Серьезно?
Что ты там такого забыла, твою ж мать, прекрасную женщину!
Президент тебе звонит?
Освободился очередной чувак из Форбса?
Возьми ребенка за руку.
Отведи его на детскую площадку.
Вынь голову из чатов. Это секундное дело.
...
Моему сыну было 3 года.
Мы гуляли летом на даче родителей вдоль Иртыша.
Ничего не предвещало.
И вдруг, мой парень, неожиданно быстро для трехлетнего бутуза, рванул в речку.
Интересно ему стало.
За пару секунд он забежал “по грудь”.
Плавать я не умею.
Течение - капец.
Вода ледяная.
Утопленников редко находят.
А такие маленькие тельца и вовсе.
Успела выхватить его в последний момент.
Выловила буквально.
С тех пор водила за руку, пока не усвоил что безопасно, а что - нет.
Берегите своих детей.
Сейчас они особенно дороги.
***
Вопросы сюда @olgaarison
Метод Арисон
Особенно в связке мамаша - малыш.
Когда вижу всю такую няшную маму, которая пялится в модный айфон на тротуаре, а впереди бежит малыш лет 3-5, меня аж разрывает.
Серьезно?
Что ты там такого забыла, твою ж мать, прекрасную женщину!
Президент тебе звонит?
Освободился очередной чувак из Форбса?
Возьми ребенка за руку.
Отведи его на детскую площадку.
Вынь голову из чатов. Это секундное дело.
...
Моему сыну было 3 года.
Мы гуляли летом на даче родителей вдоль Иртыша.
Ничего не предвещало.
И вдруг, мой парень, неожиданно быстро для трехлетнего бутуза, рванул в речку.
Интересно ему стало.
За пару секунд он забежал “по грудь”.
Плавать я не умею.
Течение - капец.
Вода ледяная.
Утопленников редко находят.
А такие маленькие тельца и вовсе.
Успела выхватить его в последний момент.
Выловила буквально.
С тех пор водила за руку, пока не усвоил что безопасно, а что - нет.
Берегите своих детей.
Сейчас они особенно дороги.
***
Вопросы сюда @olgaarison
Метод Арисон
❤36👍8👏3🙏1
Карма настигает всех
Особенно в Китае.
Самолет – особенное место. И среди мистиков бытует легенда, что над крыльями обычно получают места те, кто умеет управлять стихией воздуха. ХЗ))
На этот раз мы приземлились в транзитном Урумчи, и я ждала выхода в самом конце очереди.
Обычно, этот рейс прилетает поздно ночью и огромный аэропорт почти пуст.
Привычные транзитники практически спят и порядок действий – выход -декларация- досмотр-совершаются на автопилоте.
Между тем, хвост из пассажиров поредел, и я собралась на выход.
С сиденья передо мной встал высокий китаец. Из его кармана выпала купюра 100 юаней.
Китаец шел к выходу.
На секунду промелькнула мысль – взять купюру и пойти.
"Вэй!"
Китаец оглянулся. Проследил за моим взглядом и с благодарностью поднял купюру.
…
Спустя час я проходила очередной интроскоп и обнаружила, что сумочка с наличкой, картами и документами пропала. Кто летал с большой суммой, поймет мое состояние.
После долгих метаний и окончательного пробуждения, я нашла сумочку. Благополучно выплыв из утробы первого интроскопа, она, никем не востребованная, повисла на шее таможенника.
…
Когда забирала сумочку, пришло ясное понимание момента: если бы я взяла те 100 юань, кто-то, по закону кармы, получил бы «щедрую денежную компенсацию» с открыткой: С любовью, от Вселенной!
Карма настигает всех.
Нет смысла проверять на себе вселенские законы. Особенно закон Бумеранга (по-умному – один из мистических законов – Закон Синхронности)
Жми 👍 и делись своими историями о карме
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Особенно в Китае.
Самолет – особенное место. И среди мистиков бытует легенда, что над крыльями обычно получают места те, кто умеет управлять стихией воздуха. ХЗ))
На этот раз мы приземлились в транзитном Урумчи, и я ждала выхода в самом конце очереди.
Обычно, этот рейс прилетает поздно ночью и огромный аэропорт почти пуст.
Привычные транзитники практически спят и порядок действий – выход -декларация- досмотр-совершаются на автопилоте.
Между тем, хвост из пассажиров поредел, и я собралась на выход.
С сиденья передо мной встал высокий китаец. Из его кармана выпала купюра 100 юаней.
Китаец шел к выходу.
На секунду промелькнула мысль – взять купюру и пойти.
"Вэй!"
Китаец оглянулся. Проследил за моим взглядом и с благодарностью поднял купюру.
…
Спустя час я проходила очередной интроскоп и обнаружила, что сумочка с наличкой, картами и документами пропала. Кто летал с большой суммой, поймет мое состояние.
После долгих метаний и окончательного пробуждения, я нашла сумочку. Благополучно выплыв из утробы первого интроскопа, она, никем не востребованная, повисла на шее таможенника.
…
Когда забирала сумочку, пришло ясное понимание момента: если бы я взяла те 100 юань, кто-то, по закону кармы, получил бы «щедрую денежную компенсацию» с открыткой: С любовью, от Вселенной!
Карма настигает всех.
Нет смысла проверять на себе вселенские законы. Особенно закон Бумеранга (по-умному – один из мистических законов – Закон Синхронности)
Жми 👍 и делись своими историями о карме
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
👍38🙏4🤔2
Все меняется в этом лучшем из миров. А ты?
Попытка удержать женщину за спиной мужчины и в его тени, как придаток, привела к модели чайлдфри. И женщина заявила, что может в принципе не рожать.
Не рожать, не выходить замуж, не быть принадлежностью.
Снисходительно-уничижительное отношение к женщине, существовавшее последние столетия скоро уйдет в прошлое.
Созидательная сила женщин возродится и проявится.
Средневековые костры Европы сожгли не всех)
И сейчас, когда Земля задыхается от насилия, настоящая задача женщин - это поиск и реализация предназначения.
Предназначения - как высшего смысла, как божественного импульса, как программы, которую необходимо раскрыть.
Женщина живет через цифру 7.
К сорока девяти годам, дорогая, ты должна знать себя.
Все остальные сферы жизни к этому моменту уже теряют былую охоту, и становятся очевидными и предсказуемыми.
И если ты не двигаешься в сторону себя, твою программу начнут потихоньку закрывать, ибо так много Душ стремятся сейчас к воплощению в моменте перехода.
Тело.
А что тело?
Тело можно подкачать, подтянуть, подновить, но ни одна процедура не разожжет огня в глазах. Того отсвета пламени внутреннего огня, которым светится предназначение.
Женщина жертвенна по сути и отщипывает от своих интересов куда больше, чем нужно в моменте. Отщипывает, создает невозвратный вклад времени, эмоций и финансов, и будущее, полное сожалений.
Когда навстречу идет потухшая женщина, знай, это не судьба или обстоятельства.
Это эпоха, где принято, чтобы женщина забыла себя, жертвовала собой, выгорала и не восстанавливалась.
Нежность, сострадание и сочувствие помогают круче БАДов.
Ты достаточно хороша для этой жизни и отлично справляешься, даже если косячишь в моменте)
Когда положение кажется безвыходным, двигайся навстречу себе.
Сердце укажет путь.
Ставь 🔥, если предназначение для тебя что-то значит.
Ну или 😓 если жертвуешь собой ради других.
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Попытка удержать женщину за спиной мужчины и в его тени, как придаток, привела к модели чайлдфри. И женщина заявила, что может в принципе не рожать.
Не рожать, не выходить замуж, не быть принадлежностью.
Снисходительно-уничижительное отношение к женщине, существовавшее последние столетия скоро уйдет в прошлое.
Созидательная сила женщин возродится и проявится.
Средневековые костры Европы сожгли не всех)
И сейчас, когда Земля задыхается от насилия, настоящая задача женщин - это поиск и реализация предназначения.
Предназначения - как высшего смысла, как божественного импульса, как программы, которую необходимо раскрыть.
Женщина живет через цифру 7.
К сорока девяти годам, дорогая, ты должна знать себя.
Все остальные сферы жизни к этому моменту уже теряют былую охоту, и становятся очевидными и предсказуемыми.
И если ты не двигаешься в сторону себя, твою программу начнут потихоньку закрывать, ибо так много Душ стремятся сейчас к воплощению в моменте перехода.
Тело.
А что тело?
Тело можно подкачать, подтянуть, подновить, но ни одна процедура не разожжет огня в глазах. Того отсвета пламени внутреннего огня, которым светится предназначение.
Женщина жертвенна по сути и отщипывает от своих интересов куда больше, чем нужно в моменте. Отщипывает, создает невозвратный вклад времени, эмоций и финансов, и будущее, полное сожалений.
Когда навстречу идет потухшая женщина, знай, это не судьба или обстоятельства.
Это эпоха, где принято, чтобы женщина забыла себя, жертвовала собой, выгорала и не восстанавливалась.
Нежность, сострадание и сочувствие помогают круче БАДов.
Ты достаточно хороша для этой жизни и отлично справляешься, даже если косячишь в моменте)
Когда положение кажется безвыходным, двигайся навстречу себе.
Сердце укажет путь.
Ставь 🔥, если предназначение для тебя что-то значит.
Ну или 😓 если жертвуешь собой ради других.
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
🔥36❤12👏3
“Игра престолов” - просто детский сад.
В реальной жизни бывает и круче.
…
Из сердца женщины торчало копье.
Старое.
Ржавое.
Длинное древко было сломлено примерно на середине.
Копье застряло. И каждый вдох причинял боль.
Рана запеклась и покрылась ржавой коркой.
Ржавой и уже затвердевшей.
Фух.
Каждый раз - как первый.
Моя задача - достать копье.
Исцелить сердце.
И вернуть женщине суперсилу.
Сегодня на это ушло 55 минут. И суперсила, которую получила женщина - это крылья.
Примерно так выглядит моя работа.
И нет.
Я не пишу сценарии для видеоигр.
Все эти копья, мечи, кинжалы, иглы, ножи и прочие острые предметы вынимаются из ваших сердец в ходе сессий.
Иногда, ваши грудные клетки пробиты навылет.
Иногда - с обеих сторон.
Так выглядят в метафорическом, то есть том, которое ЗА вашими глазами, пространстве:
Измены.
Предательства.
Разбитые надежды.
Все ранящие орудия полны суперсилы.
И когда к вашему желанию добавляется время и мое умение, эта суперсила снова становится вашей. И больше не причиняет боли.
Поранить сердце - это не страшно.
Действительно страшно - это отвернуться от жизни, упасть в жертву и пойти ныть.
Гордясь своим раненым сердцем.
Берегите свои сердца…❤️
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
В реальной жизни бывает и круче.
…
Из сердца женщины торчало копье.
Старое.
Ржавое.
Длинное древко было сломлено примерно на середине.
Копье застряло. И каждый вдох причинял боль.
Рана запеклась и покрылась ржавой коркой.
Ржавой и уже затвердевшей.
Фух.
Каждый раз - как первый.
Моя задача - достать копье.
Исцелить сердце.
И вернуть женщине суперсилу.
Сегодня на это ушло 55 минут. И суперсила, которую получила женщина - это крылья.
Примерно так выглядит моя работа.
И нет.
Я не пишу сценарии для видеоигр.
Все эти копья, мечи, кинжалы, иглы, ножи и прочие острые предметы вынимаются из ваших сердец в ходе сессий.
Иногда, ваши грудные клетки пробиты навылет.
Иногда - с обеих сторон.
Так выглядят в метафорическом, то есть том, которое ЗА вашими глазами, пространстве:
Измены.
Предательства.
Разбитые надежды.
Все ранящие орудия полны суперсилы.
И когда к вашему желанию добавляется время и мое умение, эта суперсила снова становится вашей. И больше не причиняет боли.
Поранить сердце - это не страшно.
Действительно страшно - это отвернуться от жизни, упасть в жертву и пойти ныть.
Гордясь своим раненым сердцем.
Берегите свои сердца…❤️
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
❤20👏8🤔3👍2🔥1
“Боинг” качнул крыльями. И вдруг взял курс на море.
Он уже не заходил на посадку. Под крылом замаячила бирюзовая бездна.
Стали видны отмели. Сердце колотилось.
Мы падали в море.
Тошнота застряла в горле. Я задыхалась.
Страх смерти услужливо подсчитал глубину под крылом.
Так началась первая в моей жизни паническая атака.
Через пару минут я поняла, что происходит.
Отработала алгоритм Дыхания квадратом.
Выпила воды. И вернулась в реальность.
Все же, у ангелов-хранителей есть чувство юмора.
Этот случай произошел, когда я летела на защиту диплома.
Психолог с панической атакой. Абзац))
Похоже, защита состоялась уже в самолете.
Дыши в любых ситуациях:
Глубокое дыхание снизит стресс.
Равномерное - успокоит ум и вернет в реальность.
Дыхание квадратом снимет паническую атаку.
Дыхание - это бесплатно. Пользуйся!
Понравился пост? Ставь ❤️
И делись своей историей про паническую атаку
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
Он уже не заходил на посадку. Под крылом замаячила бирюзовая бездна.
Стали видны отмели. Сердце колотилось.
Мы падали в море.
Тошнота застряла в горле. Я задыхалась.
Страх смерти услужливо подсчитал глубину под крылом.
Так началась первая в моей жизни паническая атака.
Через пару минут я поняла, что происходит.
Отработала алгоритм Дыхания квадратом.
Выпила воды. И вернулась в реальность.
Все же, у ангелов-хранителей есть чувство юмора.
Этот случай произошел, когда я летела на защиту диплома.
Психолог с панической атакой. Абзац))
Похоже, защита состоялась уже в самолете.
Дыши в любых ситуациях:
Глубокое дыхание снизит стресс.
Равномерное - успокоит ум и вернет в реальность.
Дыхание квадратом снимет паническую атаку.
Дыхание - это бесплатно. Пользуйся!
Понравился пост? Ставь ❤️
И делись своей историей про паническую атаку
***
По вопросам пиши сюда @olgaarison
Для диагностики сюда Экспресс-диагностика
Метод Арисон
❤34👍3👏1