Forwarded from Андрей Ткаченко | Пранаяма и медитация 🧘 (Андрей Ткаченко)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет из глубины 🙏🏼
Завершаю ретрит, бросаю мостики-планы в будущее, рассказываю о следующем шаге
Завершаю ретрит, бросаю мостики-планы в будущее, рассказываю о следующем шаге
❤🔥39🔥9❤7⚡4
Forwarded from Андрей Ткаченко | Пранаяма и медитация 🧘 (Андрей Ткаченко)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приходите встречаться, друзья 🙏🏻 онлайн и оффлайн!
10-го ноября в 10:00 по Москве стартует программа обучения преподавателей пранаямы в Пране, 1-й урок
Я решил его сделать открытым для всех!
Это будет прекрасным поводом встретиться, повидаться, и поучиться в качественном формате.
Буду рад видеть всех 🔥
В этом видео рассказываю, что там будет.
Чтобы попасть на урок, надо зарегистрироваться тут:
https://openmind.yoga/pranaopen
На днях расскажу подробнее про находки в прошедшем в Чиралы семинаре и что из этого буду давать в предстоящем курсе.
10-го ноября в 10:00 по Москве стартует программа обучения преподавателей пранаямы в Пране, 1-й урок
Я решил его сделать открытым для всех!
Это будет прекрасным поводом встретиться, повидаться, и поучиться в качественном формате.
Буду рад видеть всех 🔥
В этом видео рассказываю, что там будет.
Чтобы попасть на урок, надо зарегистрироваться тут:
https://openmind.yoga/pranaopen
На днях расскажу подробнее про находки в прошедшем в Чиралы семинаре и что из этого буду давать в предстоящем курсе.
❤37🔥16❤🔥6🙏1
Дорогие друзья, благодарю всех за то, что пришли на урок. За совместность и контакт. Это очень ценно.
Я буду погружён ближайший месяц очень плотно в эту программу.
Вижу, что часть людей не попали. Где-то проблема со временем, где-то с почтой )
Я решил открыть запись первого урока в общий доступ. Вы можете зарегистрироваться по ссылке выше (как если вы хотите прийти на 1е занятие) и доступ появится у вас в личном кабинете в геткурсе
Доступ откроем к ночи - сейчас я как раз формирую урок, пишу конспект по пройденному материалу
Остаёмся на связи. Я хочу сделать в декабре урок по новым находкам в практике медитации, скоро сделаю регистрацию
Я буду погружён ближайший месяц очень плотно в эту программу.
Вижу, что часть людей не попали. Где-то проблема со временем, где-то с почтой )
Я решил открыть запись первого урока в общий доступ. Вы можете зарегистрироваться по ссылке выше (как если вы хотите прийти на 1е занятие) и доступ появится у вас в личном кабинете в геткурсе
Доступ откроем к ночи - сейчас я как раз формирую урок, пишу конспект по пройденному материалу
Остаёмся на связи. Я хочу сделать в декабре урок по новым находкам в практике медитации, скоро сделаю регистрацию
❤🔥47🔥12❤9🙏2
Дорогие все!
Всем, кто регистрировался на открытое занятие, доступен первый урок курса «Пранаяма: основы и тонкости» в записи. Доступ продлится до 20 ноября.
Тренинг вы найдете в личном кабинете учебной платформы по ссылке https://openmind.yoga
При регистрации всем направляется автоматическое письмо с логином и паролем. Если оно потерялось в дебрях фильтров почтовых серверов, то укажите ваш e-mail как логин и восстановите пароль через соответствующую форму на сайте
Всем, кто регистрировался на открытое занятие, доступен первый урок курса «Пранаяма: основы и тонкости» в записи. Доступ продлится до 20 ноября.
Тренинг вы найдете в личном кабинете учебной платформы по ссылке https://openmind.yoga
При регистрации всем направляется автоматическое письмо с логином и паролем. Если оно потерялось в дебрях фильтров почтовых серверов, то укажите ваш e-mail как логин и восстановите пароль через соответствующую форму на сайте
❤🔥14🔥8🙏2❤1
Forwarded from Андрей Ткаченко | Пранаяма и медитация 🧘 (Vera Tkachenko)
Дорогие все!
Всем, кто регистрировался на открытое занятие, доступен первый урок курса «Пранаяма: основы и тонкости» в записи. Доступ продлится до 20 ноября.
Тренинг вы найдете в личном кабинете учебной платформы по ссылке https://openmind.yoga
При регистрации всем направляется автоматическое письмо с логином и паролем. Если оно потерялось в дебрях фильтров почтовых серверов, то укажите ваш e-mail как логин и восстановите пароль через соответствующую форму на сайте
Всем, кто регистрировался на открытое занятие, доступен первый урок курса «Пранаяма: основы и тонкости» в записи. Доступ продлится до 20 ноября.
Тренинг вы найдете в личном кабинете учебной платформы по ссылке https://openmind.yoga
При регистрации всем направляется автоматическое письмо с логином и паролем. Если оно потерялось в дебрях фильтров почтовых серверов, то укажите ваш e-mail как логин и восстановите пароль через соответствующую форму на сайте
❤24
Дорогие участники - только что удалил сообщение очередного спамера в чате.
Не нажимайте пожалуйста ни на какие ссылки, которые публикуют такие участники"
В этот раз злоумышленник" проявил творчество - написал о том, что доступ к аккаунту потерян, чат сменили и "давайте все скорее сюда".
Призываю вас быть бдительными в интернет пространстве. Использовать 2х факторную аутентификацию, и никогда сразу не нажимать ни на какие ссылки.
Чат временно закрываю. Не удаляю, а просто закрываю возможность туда писать.
Разобрались.
Кто-то из наших участников подхватил вирус и радостно со всеми поделился во всех доступных чатах.
Если вы нажимали на ссылки, то срочно ставьте облачный пароль в телеграм. И проверяйте свои компьютеры, смартфоны на вирусы 🙏🏻
Не нажимайте пожалуйста ни на какие ссылки, которые публикуют такие участники"
В этот раз злоумышленник" проявил творчество - написал о том, что доступ к аккаунту потерян, чат сменили и "давайте все скорее сюда".
Призываю вас быть бдительными в интернет пространстве. Использовать 2х факторную аутентификацию, и никогда сразу не нажимать ни на какие ссылки.
Чат временно закрываю. Не удаляю, а просто закрываю возможность туда писать.
Разобрались.
Кто-то из наших участников подхватил вирус и радостно со всеми поделился во всех доступных чатах.
Если вы нажимали на ссылки, то срочно ставьте облачный пароль в телеграм. И проверяйте свои компьютеры, смартфоны на вирусы 🙏🏻
❤27👍4😱4🙏2
Forwarded from Пранаяма - основы и тонкости 3 | КАНАЛ (Андрей Ткаченко)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итак, методом быстрого расследования был найден человек, который всё это сделал.
Светлана, фамилию опустим. Я с ней поговорил сейчас по телефону.
К аккаунту подключился кто-то (ещё одно устройство) и быстро рассылал ссылки, которые кто-то из вас уже успел увидеть.
Светлана это устройство уже отключила, как поставит облачный пароль я её верну в наш чат.
Что делать?
1. Посмотрите список устройств имеющих доступ к вашему аккаунту. Отключите все устройства, которые вы не знаете.
2. Поставьте облачный пароль на телеграм. Чтобы если мошенник запустит на другом устройстве ваш аккаунт, ему потребуется ввести ваш облачный пароль...
На видео показываю где посмотреть подключённые устройства.
Светлана, фамилию опустим. Я с ней поговорил сейчас по телефону.
К аккаунту подключился кто-то (ещё одно устройство) и быстро рассылал ссылки, которые кто-то из вас уже успел увидеть.
Светлана это устройство уже отключила, как поставит облачный пароль я её верну в наш чат.
Что делать?
1. Посмотрите список устройств имеющих доступ к вашему аккаунту. Отключите все устройства, которые вы не знаете.
2. Поставьте облачный пароль на телеграм. Чтобы если мошенник запустит на другом устройстве ваш аккаунт, ему потребуется ввести ваш облачный пароль...
На видео показываю где посмотреть подключённые устройства.
🙏17❤7👍5
Forwarded from Андрей Ткаченко | Пранаяма и медитация 🧘 (Андрей Ткаченко)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья 🙏🏻 "выныриваю" к вам с новостями после очередного погружения в интенсивный курс
Коротко содержание видео:
➡️ Завтра, 28.12 с 10:00 до 12:00 будет мастеркласс "Будь себе другом" - сочетание пранаямы и медитации, и формирование правильного отношения к себе, чтобы "делать то что надо и когда надо"
Ссылка на зум должна сразу после покупки вам прилететь. Если нет, пишите об этом сегодня в почту org@openmind.yoga
Завтра, перед уроком просто не успеем помочь, поэтому проверьте пожалуйста сегодня
Места в зуме ещё есть, добро пожаловать: https://tkachenkoyoga.com/ny2026
➡️ Традиционно, начинаем год с практики! Будет открытый урок. Во сколько сделать в этот раз? В 9? 10? Напишите ваши предложения.
➡️ У меня много находок от интенсивного погружения в пранаяму, много вдохновения. И планирую с вами делиться в самое ближайшее время. В январе планирую блиц-пранаяму. Но в этот раз не хочу повторять те же пранавьяямы (они будут одним из инструментов, потому что они просто великолепны, но не будут фокусом). В ближайшие дни расскажу и предложу вам включиться
Коротко содержание видео:
➡️ Завтра, 28.12 с 10:00 до 12:00 будет мастеркласс "Будь себе другом" - сочетание пранаямы и медитации, и формирование правильного отношения к себе, чтобы "делать то что надо и когда надо"
Ссылка на зум должна сразу после покупки вам прилететь. Если нет, пишите об этом сегодня в почту org@openmind.yoga
Завтра, перед уроком просто не успеем помочь, поэтому проверьте пожалуйста сегодня
Места в зуме ещё есть, добро пожаловать: https://tkachenkoyoga.com/ny2026
➡️ Традиционно, начинаем год с практики! Будет открытый урок. Во сколько сделать в этот раз? В 9? 10? Напишите ваши предложения.
➡️ У меня много находок от интенсивного погружения в пранаяму, много вдохновения. И планирую с вами делиться в самое ближайшее время. В январе планирую блиц-пранаяму. Но в этот раз не хочу повторять те же пранавьяямы (они будут одним из инструментов, потому что они просто великолепны, но не будут фокусом). В ближайшие дни расскажу и предложу вам включиться
❤32❤🔥18🙏7👌1
Forwarded from Андрей Ткаченко | Пранаяма и медитация 🧘 (Андрей Ткаченко)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Многие думают, что йога дыхания - это как тренировка спецназа. Что надо держать задержку стиснув зубы, пока не потемнеет в глазах. Видимо это приз. Но такая растрата нашей воли на сражение с дискомфортом - это очень дорогостоящая ошибка
В этом видео расскажу как избежать такого сценария
Чаще самое сложное — не сделать сверх-усилие, а выдержать процесс
Без рывков
Без желания «ускорить результат»
Без попытки доказать себе и другим, что ты уже достаточно хорош(а)
В видео я говорю именно об этом:
о тонкой границе между действием и суетой,
между практикой и попыткой компенсировать тревогу.
Многие ломаются не потому, что «мало стараются»,
а потому что всё время делают чуть больше, чем нужно
И это «чуть больше» разрушает ритм, глубину и устойчивость
Буду рад вашим лайкам, комментариям и репостам! 🙏🏻
В этом видео расскажу как избежать такого сценария
Чаще самое сложное — не сделать сверх-усилие, а выдержать процесс
Без рывков
Без желания «ускорить результат»
Без попытки доказать себе и другим, что ты уже достаточно хорош(а)
В видео я говорю именно об этом:
о тонкой границе между действием и суетой,
между практикой и попыткой компенсировать тревогу.
Многие ломаются не потому, что «мало стараются»,
а потому что всё время делают чуть больше, чем нужно
И это «чуть больше» разрушает ритм, глубину и устойчивость
Буду рад вашим лайкам, комментариям и репостам! 🙏🏻
❤40❤🔥22👍10💘6🙏5🥰2💯2😱1
Привет, друзья! Рекомендую обратить внимание на программу одного из наших преподавателей - Марии. Кто здесь с самого начала, вы с ней хорошо знакомы. Я очень радуюсь качеству практики и подхода Маши. Поэтому смело рекомендую.
❤11🏆4
Forwarded from Maria Nezdolieva
Курс видео-уроков «К ТАЗОБЕДРЕННЫМ С ЛЮБОВЬЮ»
это полноценный курс практик йоги, направленный на улучшение подвижности тазобедренных суставов, укрепление мышц вокруг них и поддержание их в здоровом состоянии. Вас ждут:
6️⃣ практик функциональной йоги с разными акцентами (35 - 50 минут)
4️⃣ комплексные практики с разными режимами работы (30 - 60 минут)
2️⃣ силовые интервальные тренировки (18 и 30 минут)
а ещё:
✨ техники самомассажа
✨ отдельный комплекс для стоп
✨ лекция о всём, что касается строения тазобедренных, направлений подвижности и важности движения
✨ чат поддержки, где мы будем отвечать на ваши вопросы, а вы сможете делиться своими успехами с другими участниками
Курс подходит как для начинающих двигаться и познавать своё тело, так и для людей, уже знакомых с йогой или смежными дисциплинами, вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки. Мы собрали тренировки таким образом, чтобы каждый нашёл в них массу полезного и интересного.
Все тренировки будут в записи в бессрочном доступе на двух платформах для вашего удобства.
Полная стоимость: 8000 рублей
🔥 скидка 10%
- для тех, кто принимал участие в наших совместных семинарах или йога-выездах, а также для тех, кто сделал репост этого поста у себя в сторис
Курс уже доступен для вас🫶 пишите Нездольевой Марии, присоединяйтесь к чату участников и доброй практики🙏
это полноценный курс практик йоги, направленный на улучшение подвижности тазобедренных суставов, укрепление мышц вокруг них и поддержание их в здоровом состоянии. Вас ждут:
6️⃣ практик функциональной йоги с разными акцентами (35 - 50 минут)
4️⃣ комплексные практики с разными режимами работы (30 - 60 минут)
2️⃣ силовые интервальные тренировки (18 и 30 минут)
а ещё:
✨ техники самомассажа
✨ отдельный комплекс для стоп
✨ лекция о всём, что касается строения тазобедренных, направлений подвижности и важности движения
✨ чат поддержки, где мы будем отвечать на ваши вопросы, а вы сможете делиться своими успехами с другими участниками
Курс подходит как для начинающих двигаться и познавать своё тело, так и для людей, уже знакомых с йогой или смежными дисциплинами, вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки. Мы собрали тренировки таким образом, чтобы каждый нашёл в них массу полезного и интересного.
Все тренировки будут в записи в бессрочном доступе на двух платформах для вашего удобства.
Полная стоимость: 8000 рублей
🔥 скидка 10%
- для тех, кто принимал участие в наших совместных семинарах или йога-выездах, а также для тех, кто сделал репост этого поста у себя в сторис
Курс уже доступен для вас🫶 пишите Нездольевой Марии, присоединяйтесь к чату участников и доброй практики🙏
❤26❤🔥5🏆4