اون از آیلتس، اون از دولینگو، این از لینکدین، اونم از اپلای و مهاجرت…

کشورهای خارجی هم دونه‌دونه دارن شروع می‌کنن به راه ندادن ایرانی‌ها، شرکت‌ها هم کم‌کم برای استخدام ایرانی‌ها سخت‌گیری بی مورد می‌کنن.

ما هم هنوز داریم رزومه‌مون رو آپدیت می‌کنیم، مدرک زبان می‌گیریم، لینکدین درست می‌کنیم و می‌گیم:
«فقط یه فرصت می‌خوایم!» 😂

جالبه واقعا…
سرِ نخواستنمون دعوا شده...! :)

https://t.me/MetWord/2142
برای ایرانیایی که امروز آزمون تافل داشتن، ایمیل کنسلی اومده و نتونستن توی آزمون شرکت کنن💔

واقعیه؟؟!!! :/

سر نخواستنمون دعوا که هیچی؛ داره جنگ میشه :)
همه شرکتا و سازمان‌ها دارن گوی سبقت ایزوله کردن ایرانی رو به شدت از هم میربایند؛ ببینیم تا کجا میخوان ادامه بدن دیگه...

@MetWord

پ‌ن۱: عجیبه!
پ‌ن۲: یاد اون کلیپ صداوسیما افتادم: زمانی که به مو میرسید چیکار میکنید که پاره نشید؟
#خاورمیانه

🚀 ایده‌ات می‌تواند آینده سلامت را بسازد!

🧠 دومین جشنواره ملی جوان نوآوری و فناوری سلامت

مرکز رشد فناوری‌های بالینی با همکاری کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می‌کند:

✨ از پژوهشگران، دانشجویان، دانش‌آموزان، فناوران، صاحبان ایده و فعالان حوزه سلامت دعوت می‌شود تا ایده‌ها و طرح‌های خلاقانه و نوآورانه خود را در این رویداد ملی ارائه کنند.

🎯 محورهای جشنواره
🔹 هوش مصنوعی در سلامت
🔹 سلامت دیجیتال
🔹 فناوری‌های نوین سلامت
🔹 سایر حوزه‌های مرتبط با نوآوری و فناوری سلامت

📅 زمان برگزاری: ۲۲ تا ۲۴ مهرماه ۱۴۰۵
⏳ مهلت ارسال ایده: تا ۱۵ شهریورماه ۱۴۰۵

💡 اگر ایده‌ای برای هوشمندسازی خدمات سلامت، بهبود کیفیت مراقبت، توسعه ابزارهای دیجیتال یا حل چالش‌های نظام سلامت دارید، این جشنواره فرصتی ارزشمند برای معرفی، شبکه‌سازی، جذب حمایت و تبدیل ایده به یک فناوری اثرگذار است.

🌐 ثبت‌نام، دریافت اطلاعات تکمیلی و ارسال ایده:

🔗 health-tech.sbmu.ac.ir

✨ از ایده تا اثر؛ آینده سلامت با نوآوری شما آغاز می‌شود.

🆔️ @SBMU_SRC

بالاخره لایوهای مهاجرت دایت‌آپ قراره برگزار بشن!

راستش اگر قرار بود این سلسله‌لایوها رو طبق برنامه اولیه برگزار کنیم، احتمالاً باید خیلی زودتر شروعشون می‌کردیم! 😅

هر بار که تصمیم گرفتیم یک لایو درباره مهاجرت و مسیر ادامه تحصیل در یک کشور برگزار کنیم، یک اتفاق جدید افتاد و برنامه‌مون رو به هم زد.

یک بار بحث لغو آزادسازی مدرک مطرح شد،
یک مدت شرایط کشور و جنگ باعث شد برنامه‌ها رو متوقف کنیم،
و حالا درست زمانی که بالاخره اولین لایو رو هماهنگ و نهایی کردیم، دوباره خبرهای جدیدی درباره عدم برگزاری آزمون‌های زبان برای ایرانیان، از جمله IELTS و TOEFL منتشر شده. 🤦🏻‍♂️

واقعاً مهاجرت تحصیلی در این سال‌ها تبدیل شده به مسیری که فقط انتخاب دانشگاه و کشور نیست؛ قوانین، شرایط سیاسی، آزمون زبان، ارز، ویزا، معادل‌سازی مدارک و ده‌ها عامل دیگه می‌تونن روی تصمیم نهایی تأثیر بذارن.

ما تصمیم گرفتیم در هر صورت! لایو هارو دیگه شروع کنیم!

چون قرار نیست صرفاً درباره «چطور مهاجرت کنیم؟» صحبت کنیم.

می‌خوایم درباره اینکه در هر کشور چه اتفاقای در رشته تغذیه میوفته، چه شرایطی داره، مسیر تحصیل و کار چطوره، چه تفاوت هایی با ایران داره و چه موانعی ممکنه سر راهتون باشه و اصلاً هر مسیر برای چه کسی منطقی‌تره.

📌 اولین لایو رو بالاخره ست کردیم! و برگزارش میکنیم!

حتی اگر فردا دوباره یک قانون جدید بیاد!

جزئیات مهمان، کشور مورد بررسی و زمان برگزاری اولین لایو رو به‌زودی اعلام می‌کنیم.

••••••••••••••••••••••••••
دایت‌آپ | مدرسه علوم تغذیه

بزودی کلی لایو خفن مهاجرتی داریم براتون 👀

لایوهایی از جنس تجربه؛ راجع به واقعیت زندگی در خارج از کشور میخواییم گپ بزنیم و ببینیم واقعا اونجا فرش قرمز برامون پهن کردن یا هرجایی سختی‌ها و مشقت‌های خودشو داره.

یه ایده و کارناب که به نظرم جاش توی رشته تغذیه به شدت خالی بود و اینبار قراره با دایت اپ بزنیم به قلب موضوع.

مهمان‌ها قراره از سراسر دنیا باشن و کلی لایو متفاوت با مهمان‌های متفاوت براتون تدارک دیدیم که قطعا (و سعی میکنیم) یه کار متفاوت و کاربردی باهم پیش ببریم.

هرچند که شرایط برای هممون سخته ولی میخواییم اینبار از افرادی که در خارج از کشور تحصیل و زندگی کردند بپرسیم...

محتوا آموزشی نیست و نه اسلایدی داریم و نه آموزش ویزا گرفتن و وقت سفارت و ... (همه اینا توی یوتیوب خیلی کامل‌ترش هست) قراره آموزش بدیم.
گپ و گفت دوستانه داریم و فقط میخواییم تجربیات رو بشنویم؛ چیزی که توی یوتیوب هم نیست 😁

و قبلش سوالات رو ازتون میگیرم و دقیقا دغدغه و سوالات شما رو مطرح میکنم و لایو رو اونطور که برای شما کاربردی هست پیش میبریم.

پس باهم پیش به سوی لایوهای کاربردی "واقعیت‌های مهاجرت" .... 🔥☄

@MetWord

پ‌ن۱: خیلی ایده های خوبی با حسین عزیز صحبت کردیم و قراره در این سری پیاده کنیم؛ ایده‌هایی که قطعا براتون بسیار سودمند و مفید خواهد بود و به جای اینکه برید چندهزار دلار پول به وکیل مهاجرتی بدید به راحتی از کسی که واقعا این مسیر رو رفته میپرسید.
پ‌ن۲: قطعا توی مدیریت و ادامه مسیر این لایوها از کمکتون استفاده خواهم کرد و بزودی بهتون میگم چطور میتونید در بهتر شدن این مسیر همه دست به دست هم بدیم.
پ‌ن۳: امیدوارم یک کامیونیتی خوب و سالم کنار هم درست کنیم که بتونیم کلی همراه هم باشیم و کمک حال همدیگه در این مسیر پرچالش.
پ‌ن۴: طبق درخواست شما هزینه این لایوهارو هم به شدت دانشجو محور برآورد کردیم که همگی به راحتی بتونید در همه لایوها شرکت کنید و استفاده کنید.
پ‌ن۵: به نظرتون اولین مهمانمون از کدوم کشور و کدوم دانشگاه هست؟ 😁

اگر شما هم به چنین تفکراتی رسیدید، فعلاً به‌جای مراجعه به تراپی، بیاید سراغ لایوهای «تجربیات مهاجرت» ما 🙄

این دیگه آخرین تیر ترکش ماست؛ شاید چند ساعت گپ‌وگفت با آدم‌هایی که خودشون این مسیر رو رفتن، بتونه جلوی چنین تصمیم هیجانی رو بگیره! 😅

اگر این لایوها هم جواب نداد، دیگه ظاهراً باید یک جلسه اضطراری تشکیل بدیم و دسته‌جمعی بریم سراغ گزینه اول! 😂

البته جدا از شوخی، هدفمون دقیقاً همینه که قبل از هر تصمیمی، واقعیت مهاجرت رو از زبان کسی بشنوید که خودش تجربه‌اش کرده؛ نه از بروشور دانشگاه و نه از پست‌های «زندگی رویایی در فلان کشور» یا سری ویدیوهای {با من آماده شید بریم ببینیم با یک روز حقوق عادی توی فلان کشور چند کیلو گوشت میشه خرید}!

پس فعلاً تراپی رو بذارید مرحله دوم؛
در شرایط حاضر؛ لایوهای آینده ما آخرین خط دفاعی پژوهشگرانه! 🫡😂

@MetWord

برای بکاپ گرفتن از داده های جیمیل از این لینک استفاده کنید

https://takeout.google.com

متاسفم که این پست رو میذارم و اینارو میگم💔 اما با توجه به تحریم شدن ایران توسط دولینگو و برخی شرکت‌ها و سرویس‌های دیگه در چندروز اخیر؛ ممکنه برخی سرویس ها و سایت هایی "شاید" مثل جیمیل گوگل در ایران دیگه قابل دسترسی نباشه، پس یه بکاپ گرفتن از داده هاتون محض احتیاط خوبه... :(

@MetWord

شما هم چنین دغدغه‌هایی دارید؟ 🤔

توی سلسله لایوهای «تجربیات مهاجرت» اگرچه آموزش اپلای و این چیزها نداریم و قراره بیشتر بر پایه‌ی تجربه‌های واقعی حرف می‌زنیم، ولی تا جایی که بتونیم به تمام این دل‌نگرانی‌ها و مشغله‌های ذهنیتون می‌پردازیم.

راستش توی ذهنم اینه که لایوها صرفاً یه گفت‌وگوی ساده نباشه که یکی بیاد از خوبی‌های کشور مقصد بگه و تموم! 😅
می‌خوام از ریز و درشت مهاجرت حرف بزنیم؛ از مزیت‌ها و معایبش گرفته تا سختی‌های زندگی، درس خوندن، بازار کار، اقامت، تنهایی، تفاوت‌های فرهنگی، آینده بعد از تحصیل و چیزهایی که شاید توی پست‌های مهاجرتی و یا اینستاگرام کمتر درباره‌شون حرف زده بشه.

هدفم اینه که اگر قرار شد این مسیر رو انتخاب کنید، با «چشم باز» برید جلو؛ نه با حدس و گمان و نه بر اساس چندتا عنوان جذاب و زندگی‌های به ظاهر رؤیایی که توی فضای مجازی می‌بینیم.

البته به لطف اتفاقات چندوقت اخیر، شرایط و قوانین مهاجرتی هم تقریباً هر روز یه سورپرایز جدید برامون دارن 🙄
ولی خب به نظرم قرار نیست ما هم یه گوشه بشینیم و غصه بخوریم!

@MetWord

اتفاقاً شاید الان که خیلی‌ها ترمز گرفتن و خسته و ناامید شدن، بهترین کار این باشه که کوله‌بارمون رو ببندیم، دانش و مهارت‌هامون رو بیشتر کنیم و تجربه جمع کنیم.

شاید وقتی شرایط بهتر شد، آماده‌تر از همیشه باشیم و از چیزهایی که توی این دوران یاد گرفتیم استفاده کنیم.

البته شاید هم شرایط هیچ‌وقت بهتر نشه... نمی‌دونم. :)

ولی من نمی‌دونم چرا توی زندگی خیلی به این جمله معتقدم و بارها هم نتیجه‌ش رو به چشم دیدم:

چرخ گردون گر دوروزی بر مراد ما نرفت
عاقبت یکسان نباشد حال دوران، غم مخور... 🌱

پس فعلاً نه قرارِ رؤیا بفروشیم، نه ناامیدی پخش کنیم؛
بشینیم، حرف بزنیم، تجربه بشنویم و ببینیم واقعاً این مسیر به درد چه کسی می‌خوره و به درد چه کسی نمی‌خوره.

به‌زودی لایوها رو شروع می‌کنیم. ✌️

اتاقاتون رو آب و جارو کنید و تایم‌هاتون رو خالی کنید که چهارشنبه شب همین هفته توی اولین لایو تجربیات مهاجرتیمون میبینمتون، قراره عجیب بترکونیم 😍🔥

@MetWord

پ‌ن: یه مهمون خیلی خفن و ویژه هم در این لایو داریم که بزوووودی میفهمید 😎

🎙 سلسله لایوهای گفت‌وگومحور

«مهاجرت تحصیلی و مسیر حرفه‌ای تغذیه»
قسمت اول: آمریکا

در این لایو درباره تجربه واقعی مهاجرت، زندگی و فعالیت حرفه‌ای در آمریکا گفت‌وگو می‌کنیم.

📍 مسیر مهاجرت و ورود به کشور مقصد
📍 شرایط تحصیل و کار برای متخصصان تغذیه
📍 بازار کار و فرصت‌های شغلی
📍 درآمد و هزینه‌های زندگی
📍 چالش‌ها و مزایای زندگی در آمریکا
📍 تجربه شخصی مهمان از مهاجرت و کار
📍 پاسخ به پرسش‌های شما درباره مهاجرت به آمریکا

👤 مهمان: دکتر حسین رفیعی
دکتری تخصصی از دانشگاه Saskatchewan
پست دکتری از دانشگاه‌های UBC(The University of British Columbia) و BC Cancer Agency

🎤 اجرای گفت‌وگو: آقای علی جعفری


📅 تاریخ: چهارشنبه ۱۱ شهریور
⏰ ساعت ۲۱

📩 جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه کنید:

eseminar.tv/wb182234

ظرفیت ثبت نام آنلاین : ۱۰۰ نفر

•••••••••••••••••••
@dietup
@MetWord

سلام خسته نباشید ممنون که به قولتون برای لایو های مهاجرت عمل کردید
می خواستم بدونم مگه اصلا آمریکا راهمون میده که شرکت کنیم؟ یا کسانی که به کشور های دیگه فکر می کنن مفیده که این لایو رو شرکت کنند؟

سلام سلام بچه‌ها 🌱
این سؤال رو چند نفر دیگه هم پرسیده بودن، گفتم یک‌بار کامل براتون توضیح بدم که چرا تصمیم گرفتیم اولین لایو «تجربیات مهاجرت» رو با آقای دکتر رفیعی داشته باشیم.

من و آقای دکتر رفیعی بیش از یک ساله که همکاری‌های گسترده‌ای در زمینه‌های مختلف پژوهشی داشتیم و حاصل این همکاری‌ها هم تا امروز چندین مقاله و کتاب بوده. توی این یک سال، میتینگ‌های متعددی با هم داشتیم و واقعاً علاوه بر ریسرچ، کلی چیز ازشون درباره زندگی، مسیر آکادمیک و بالا و پایین‌های این راه یاد گرفتم.

از اون آدم‌هایی هستن که واقعاً هوای دانشجو رو دارن و تا جایی که بتونن برای رشد آدم وقت می‌ذارن و کمک می‌کنن. برای همین خیلی دوست داشتم این فرصت رو داشته باشیم که شما هم با ایشون آشنا بشید و شاید همین لایو تبدیل بشه به شروع چند ارتباط و همکاری پژوهشی خوب. 😁

حالا شاید بگید خب آقای دکتر الان آمریکا هستن، در شرایط فعلی که مسیر آمریکا برای خیلی‌ها «فعلاً» بسته است، چرا اولین لایو رو با ایشون گذاشتید؟
اتفاقاً دقیقاً همین‌جاست که به نظرم باید یک تفکیکی انجام بدیم:
مسیر اپلای به آمریکا یک چیزه؛ مسیر ارتباط و همکاری علمی با پژوهشگران اونجا یک چیز دیگه.
برای همکاری پژوهشی که الزاماً قرار نیست کسی اپلای کنه! 😁

شاید همین لایو باعث بشه یک نفر با یک پژوهشگر یا استاد خوب آشنا بشه، یک پروژه مشترک شروع کنه و چند سال بعد اتفاقات خیلی متفاوتی براش رقم بخوره.
بعد هم خدارو چه دیدید؟ کی از آینده خبر داره؟ شاید چیزی که امروز خیلی دور به نظر می‌رسه، چند سال دیگه دوباره کاملاً دست‌یافتنی باشه. :)

خب اصلاً آقای دکتر چه مسیری رو طی کردن؟
آقای دکتر رفیعی مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد رو در دانشگاه جندی‌شاپور اهواز گذروندند و بعد برای مقطع دکتری وارد کانادا و دانشگاه ساسکاچوان شدند.
بعد از دکتری هم وارد یک مرحله دیگه از مسیر آکادمیک شدند و در دانشگاه بریتیش کلمبیا (UBC) پست‌دکتری گذروندند؛ که خب واقعاً دانشگاه خفن و درجه‌یکی محسوب میشه. 👀

یکی از سؤال‌های اصلی من در لایو هم دقیقاً همینه:
چرا بعد از دکتری مستقیم وارد بازار کار نشدن؟ چرا پست‌دکتری رو انتخاب کردن؟ اصلاً پست‌دکتری چه زمانی ارزش داره و چه زمانی شاید وقت تلف کردنه؟
البته من جوابش رو می‌دونم(قبلا پرسیدمم😅)، ولی بذارید خود دکتر براتون تعریف کنن. 😁

بعد از پایان پست‌دکتری، مسیرشون به آمریکا رسید و در حال حاضر به‌عنوان استاد دانشگاه در Saint Louis University فعالیت می‌کنند.

اما قسمت جذاب‌تر برای من...
آقای دکتر فقط تجربه زندگی و تحصیل در یک کشور رو ندارن؛ ایران، کانادا و آمریکا رو از نزدیک تجربه کردن.

توی این یک سال که خودمون هم دوره پرچالشی رو در ایران پشت سر گذاشتیم، بارها با ایشون صحبت کردم و درد دل کردم و واقعاً در خیلی از مسائل، چه پژوهشی و چه شخصی، تا جایی که تونستن کمکم کردن.

در همین صحبت‌ها بارها از سختی‌هایی که خودشون در مسیر طی کردن گفتن؛ از تصمیم‌هایی که گرفتن، مهاجرت، تحصیل، پست‌دکتری، ورود به بازار کار و... و برای من جالب بود که پشت این رزومه و دانشگاه‌ها و کشورهای مختلف، چه داستانی از سختی، ریسک و تصمیم‌گیری وجود داشته.

و دقیقاً همین چیزهاست که می‌خوام ازشون بشنویم.
نه فقط اینکه «چطور اپلای کنیم؟»
بلکه اینکه:
🔹 واقعاً زندگی و تحصیل در کانادا چطور بوده؟
🔹 چرا آمریکا رو برای ادامه مسیر انتخاب کردن؟
🔹 پست‌دکتری چه مزایا و معایبی داشته؟
🔹 ورود به بازار کار آکادمیک چطور بوده؟
🔹 تفاوت فضای پژوهشی ایران، کانادا و آمریکا چیه؟
🔹 اگر برگردن عقب، باز هم همین تصمیم‌ها رو می‌گیرن؟
🔹 و مهم‌تر از همه، چیزهایی که معمولاً توی پست‌های اینستاگرامی و لینکدین کسی براتون تعریف نمی‌کنه! 🙂

آقای دکتر به همراه همسرشون که ایشون هم در حوزه تغذیه هستند مهاجرت کردند و فکر می‌کنم تجربه و قوانین مهاجرت در این قسمت هم برای خیلی از شما کاربردی باشه.

تازه یک سورپرایز پژوهشی هم داریم 👀
این اواخر، جدا از همکاری‌های پژوهشی قبلی، چند مسیر و پروژه جذاب دیگه هم با هم استارت زدیم که فعلاً بذاریم بمونه برای لایو! 😁
فقط درگوشی بهتون بگم که حتی چند گرنت چندصد هزار دلاری هم در حال برنامه ریزی و سپس داریم و خب طبیعتاً با چنین بودجه‌ای میشه کارهای جالبی کرد! 🥹

پس اگر کسی فکر کرده چون فعلاً مسیر آمریکا برای اپلای سخت یا بسته شده، پس این لایو موضوعیتی نداره، به نظرم یک مقدار زود قضاوت کرده.
ما اینجا شرکت مهاجرتی نیستیم و قرار نیست آموزش مهاجرت بفروشیم.
قرار نیست بگیم «حتماً مهاجرت کنید» یا «اصلاً مهاجرت نکنید».
می‌خوایم تجربه بشنویم.

تجربه کسی که این مسیر رو واقعاً رفته، زندگی کرده، سختی کشیده و الان از اون طرف ماجرا به مسیر نگاه می‌کنه.
و اگر در کنارش چند نفر هم با هم آشنا بشن، چند ارتباط پژوهشی شکل بگیره و چند پروژه مشترک شروع بشه، که چه بهتر! 🤝🏻

این اولین لایو از این مجموعه‌ست و طبیعتاً ممکنه ایراد و کمبود هم داشته باشه. اتفاقاً خیلی خوشحال میشم بعد از لایو بهم بگید چه چیزهایی رو دوست داشتید و چه چیزهایی رو می‌تونستیم بهتر انجام بدیم تا در لایوهای بعدی دقیقاً همون چیزی رو بسازیم که برای شما مفیدتره.

و بله؛ اگر خدا یاری کنه، قرارمون اینه که بعد از این، هر هفته بریم سراغ یک کشور و یک تجربه جدید. 😎

و یک نکته آخر 😁
کسانی که برای لایو ثبت‌نام می‌کنن وارد یک کانال تلگرامی میشن که اونجا یک گوگل‌فرم قرار می‌دیم.
هر سؤالی دارید بنویسید.
درسی، پژوهشی، مهاجرتی، شغلی، زندگی، پست‌دکتری، اپلای، هرچی!
من هم همه رو جمع می‌کنم و از آقای دکتر می‌پرسم. 😁
گپ‌وگفتمون هم قراره کاملاً دوستانه باشه؛ نه یک وبینار خشک و رسمی!

هزینه لایو رو هم با بچه‌های دایت‌اَپ صحبت کردم و لطف کردن هزینه رو دانشجویی در نظر گرفتن که تقریباً برای همه قابل دسترس باشه.
پول دو تا قهوه رو کنار بذارید؛ یکی برای لایو، یکی هم برای اکسپرس حین لایو! 😇☕️

چهارشنبه ساعت ۹ شب، بعد از دربی(!)، می‌شینیم کنار هم و یکی دو ساعتی از مهاجرت، پژوهش، زندگی و هزار داستان دیگه و زندگی واقعی حرف می‌زنیم.
بیاید که خوشحال میشم ببینمتون. ❤️

و راستش اگر این مجموعه همون‌طور که توی ذهنمه پیش بره، فکر می‌کنم بعداً که بهش نگاه کنیم، یکی از ماندگارترین کارهایی باشه که برای بچه‌های تغذیه انجام دادیم؛ چون شاید بتونه در آینده خیلی نزدیک مسیر رو برای خیلی‌ها کمی روشن‌تر و آگاهانه‌تر کنه.🙃

@MetWord

📝 یک مقاله جدید هم به کارنامه پژوهشی‌مون اضافه شد؛ این یکی کمی متفاوت‌تر از کارهای معمولمون بود 🔥

موضوع این مقاله یکی از مسائل به‌شدت مهم این روزهای حوزه تغذیه هست:
تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر تصویر بدن، اعتماد به نفس و ادراک فرد از خودش و رفتارهای غذاییه.

امروزه دیگه شبکه‌های اجتماعی فقط محلی برای سرگرمی نیستند؛ محتوایی که هر روز در اینستاگرام، تیک‌تاک و پلتفرم‌های مشابه می‌بینیم، می‌تونه روی اینکه «بدن ایده‌آل» رو چطور تعریف کنیم و حتی اینکه چه غذایی بخوریم یا نخوریم اثر بذاره!

در این مقاله به دو روی متفاوت ماجرا پرداختیم؛ از یک طرف محتوای fitspiration و تصاویر ایده‌آل‌سازی‌شده که می‌تونن مقایسه اجتماعی، نارضایتی از بدن، رژیم‌های محدودکننده و حتی رفتارهای غذایی ناسالم را تقویت کنند؛ و از طرف دیگه، جریان‌هایی مثل body positivity (#BoPo) و intuitive eating که می‌تونن نگاه سالم‌تر و مهربانانه‌تری نسبت به بدن و غذا ایجاد کنن :)

لینک مقاله:
Link

@MetWord

پ‌ن: اسامی پژوهشگران مقاله یکی از یکی چشم نوازتر 👀

Canva Pro 3 Months Subscription

Promocode: DIGITALWOMEN

Link

ی حساب جدید با آی پی آمریکا بسازید و لینک ردیم باز کنید و کد بزنید و تمام! 😁 3 ماه اشتراک کانوا پرو براتون فعال میشه...

@MetWord

لینک گوگل فرم پرسش‌های لایو برای شرکت کنندگان ارسال شده.

هرسوال و ابهامی که دارید توی باکس بنویسید و امشب از آقای دکتر خواهم پرسید.

امیدوارم لایو مفید و کاربردی‌ای امشب داشته باشیم 😇
امشب ساعت ۹ میبینمتون ❤️

@MetWord

پ‌ن: اگر در لایو ثبت نام کردید و هنوز لینکی دریافت نکردید به پشتیبانی پیام بدید.