بی‌شک امشب
💪Full of the joysssssssss ترینم😍

چه ژورنااااالی
چه مقاله‌ای 🫡
IF > 5 🥸

سطح ژورنال در حد کهکشان‌هاسسسسست 🔥

این ژورنالُ نگیم قدیمی‌ترین ولی قطعا یکی از قدیمی‌ترین ژورنال های تغذیه دنیاست.
فکر میکنم قدمتش از تمام دانشگاه های ایرانم بیشتره و یکی از ژورنال‌های بسیار معتبر نیچر هست‌.
منتهی همانطور که احتمالا میدونید داوری‌های نیچر بسیار بسیار و بسیااااااار سخت‌گیرانه و البته طولانی هست.

هندل این مقاله مستقیما دست ادیتورچیف این ژورنال بود و علاوه بر داوران، خود ایشون هم مشتاق شده بود و کل مقاله رو خونده بود و تعداد بسیار زیادی کامنت داشتیم 🥹

ریوایز این کار مربوط به زمانی هست که کانفیگ گیگی یک و نیم میلیون تومان بود :) ، شاید باورتون نشه، یکی از داوران یک سبک آنالیز جدید پیشنهاد داده بود و من چون دسترسی به اینترنتم خیلی ضعیف بود و امکان یادگیری و انجام اون آنالیز در stata رو نداشتم؛ صرفا تونستم به فرمول اون آنالیز دسترسی پیدا کنم و واقعا براتون غیرقابل باور هست که من آنالیز متاآنالیز رو با کاغذ و قلم انجام دادم و تمام دیتاهامو روی کاغذ نوشتم و تک تک اوردم توی فرمول و بعدش یک جدول طول و دراز در فایل ساپلیمنتمون ایجاد کردم و یکی از جداول آنالیز مقاله رو دستی و با خودکار حساب کردم 🙃😊 (مقاله که چاپ شد لطفا، برای دیدن فایل ساپلیمنتشم که شده مقاله رو دانلود کنید و بخونید. در فایل ساپلیمنتمون یک جدول آنالیز هست ،من اسمشو گذاشتم جدول خودکاری، که اون جدول رو در تاریخ مینویسیم که با کاغذ و قلم محاسبه و طراحی کردیم)

بعد شما ببینید بدون هیچ نت و هیچ گوگل و دسترسی به هیچ مقاله علمی‌ای؛ ما با چه مصیبتی کامنت‌های سنگین و عجیب داوران و ادیتور این ژورنال رو پاسخ دادیم! حالا شما الان قدر هوش مصنوعی و اینترنت (به اصطلاح) آزاد رو نمیدونید و تسکاتون رو به ددلاین نمیرسونید. شرم بر شما :(

اخه کجای دنیا و کدوم ریسرچری میتونه با خودکار متاآنالیز انجام بده؟ باز بگید #خاورمیانه بده!
#خاورمیانه که مارو اینقدر توانمند بار اورده، جای یه شُکر نداره؟! 😚

باید یک هایلایت تشکر از #خاورمیانه درست کنم، بابت تمام توانمندی ها و دغدغه‌هایی که هیچ انسان نرمالی هیچ جای دنیا نداره ولی ما در قرن ۲۱ و در این قسمت از کره خاکی داریم. از این منطقه جغرافیایی زیبا تشکر می‌کنم 🤍🗞

اما در رابطه با خود موضوع مقاله؛ فک کنم جز معدود تیم‌های دنیا هستیم که متاآنالیز بر روی افراد سالم انجام میدیم، متد این مقاله و نحوه انتخاب مطالعات اولیه خودش چندین کلاس درس اپیدمیولوژی هست. اینقدر ریز و دقیق و هنرمندانه متد این مقاله نوشته شده که بعید میدونم از خوندنش خسته بشید🤓
تایم و حوصله نداشتم وگرنه واقعا میشد متد این مقاله خودش یک مقاله پروتکل جذاب توی برترین ژورنال های متدولوژیک دنیا بشه و سایر پژوهشگران دنیا بتونن ایده انتخاب عنوان بگیرن ازش 🙃

همین دیگه؛ حرف تو دلم زیاده ولی دیگه دیر وقته و تا همینجا بسه 🙂‍↕️

و واقعا ممنونم از تیم خوب و خفنم؛ بدون شما کسب چنین افتخاری و طی کردن چنین مسیری واقعا نمیشد 🩵

@MetWord

⭕️ فوری | رای هیئت عمومی دیوان عدالت اداری مبنی بر لغو ممنوعیت فروش تعهدات خدمت رایگان

🚨 نکات مهم رای دیوان عدالت:

1️⃣ قانون پایه: طبق ماده ۷ قانون سال ۱۳۵۸، تحصیل رایگان در برابر خدمت است؛ اما اگر کسی نخواهد خدمت کند، باید هزینه آن را بپردازد.

2️⃣ تخلف وزارت بهداشت: بخشنامه شماره ۵۰۰/۳۰۶۱ وزارت بهداشت که آزادسازی مدارک را «مطلقاً ممنوع» کرده بود، خلاف قانون تشخیص داده شد.

3️⃣ حق انتخاب: دانشجویانی که تمایل به استفاده از تحصیلات رایگان ندارند، «مکلف» به انجام خدمت نیستند و می‌توانند با پرداخت شهریه و هزینه‌ها، مدارک خود را آزاد کنند.

4️⃣ ابطال مصوبه: بخشنامه وزارت بهداشت به دلیل خروج از حدود اختیارات و مخالفت با قوانین بالادستی «ابطال» شد.

⚠️ وضعیت نهایی: از این پس، ممانعت از آزادسازی مدارک به بهانه «عدم انجام تعهد خدمت» غیرقانونی است و ملاک عمل برای تمامی مراجع اداری، پرداخت هزینه متناسب با مدت خدمت انجام شده است.

•••••••••••••••••••••••••••••••••••
دایت‌آپ | مدرسه علوم تغذیه

حالا که مدارک آزاد شده، چمدون‌هارو باید آماده کرداااا 😇
برهمین اساس میخوام امشب براتون یکی از جذاب‌ترین پست‌های چنل در زمینه اپلای و آزمون‌های زبان رو آماده کنم و براتون قرار بدم.
پس امشب حتماااا چنل رو چک‌کنیددددد 😎

این پست یکی از جذاب ترین، خفن ترین و کاربردی ترین پست های کانال ماست. فک کنم این پست یکی از خلاقانه ترین پست های موجود در تلگرام در زمینه اپلای هست😁.

📚 اگر قصد اپلای برای دانشگاه‌های بین‌المللی رو دارین، قبل از هر چیزی، یک واقعیت ساده اما مهم وجود دارد (البته به نظر من):
آمادگی درست، نصف مسیر پذیرشه.

برای همین، اینجا مجموعه‌ای از منابع کاملاً رایگان و کاربردی برای آماده‌سازی آزمون‌های مهم اپلای رو براتون جمع‌آوری کرده‌ام 👇

🎯 منابع رسمی و اصلی آمادگی آزمون‌ها (تمامشو در گوگل درایو براتون اپلود کردم که دسترسی راحت تر و منظم تری بهشون داشته باشید🩵)
🔹 TOEFL
TOEFL Prep Materials
🔹 IELTS
IELTS Preparation Folder
🔹 GMAT
GMAT Prep Materials
🔹 GRE (کتاب/فایل اصلی)
GRE Study Material

📌 مجموعه تکمیلی (GRE / IELTS / SAT / GMAT)
Complete Test Prep Collection

🧪 آزمون‌های شبیه‌سازی GRE (Practice Tests)
🔹 Manhattan Prep GRE
🔹 Manhattan Prep Resources
🔹 Princeton Review GRE Practice
🔹 Kaplan GRE Practice
🔹 ETS PowerPrep GRE
🔹 4Tests GRE
🔹 CrunchPrep GRE
🔹 TestPrepPractice GRE
🔹 Barron’s GRE Practice
🔹 TakeMockTest GRE

💡 یک نکته مهم:
منابع زیاد هستند، اما تفاوت واقعی رو «نحوه استفاده» از اون‌ها ایجاد می‌کنه، نه صرفاً داشتنشون. بین منابع غرق نشید لطفا، همینا برای آزمون ها کفایت میکنه تعدد منابع نداشته باشید که بزرگترین اشتباهتون میشه.

در نهایت، اگر مسیر اپلای برات جدیه، این لیست می‌تونه برات نقطه شروع خوبی باشه ❤️

@MetWord

به اشتراک بذارید تا بقیه دوستانتون که در مسیر اپلای هستند هم استفاده کنند

#زبان

به این پست هم توجه ویژه کنیداااا🫸

فایل PDF تمام نسخه کتاب‌های Cambridge IELTS (1-19) رو اونجا براتون قرار داده بودم که قطعا چندماه قبل از آزمون کلی به کارتون میاد 🙂

برای آماده سازی هر پست کلی زحمت میکشم و وقتم میره ولی سعی کردم که پستا هجو گونه نباشه و واقعا به کارتون بیاد و کاربردی باشه
اگر پستی به کارتون اومد، لطفا با ذکر منبع شیر کنید❤️

دارم براتون، حقیقتا جذاب ترین و کاربردی ترین کتاب هایی که در مسیر آزمون آیلتس بهش برمیخورید رو آپلود میکنم (گوگل درایوم داره زار میزنه که دیگه چیزی توش آپلود نکنم! ولی زهی خیال باطل)، در هر صووووورت، بزودی یک پست جذاب دیگه هم برای زبان داریم :)

من خودم چندسال پیش که در مسیر زبان بودم تمام این کتاب هارو کامل خوندم و بدون شک میگم پیشرفت زبانم رو تا حد خیلی زیادی مدیون این کتاب های بی نظیرم، اصلا اینارو دست کم نگیرید😎

ممنونم از نگار بابت اشتراک این منابع مفید با من تا بتونم باهاتون به اشتراک بذارم.

پرونده زبان انگلیسی رو واقعا داریم سنگین میبندیما، دیگه اگه نمره کمتر از 7 بگیرید، جدی کم کاری از خودتونه هاااا🫠

@MetWord

چند روزی هستی درگیر جمع‌بندی و نگارش یکی از کارهای خیلی جذابمون هستیم که امروز به پایان رسید 🌝

تصمیم گرفتم زین پس هرپروژه و مقاله ای که تموم میشه اگر تایم داشتم بیام براتون یکی دو پاراگرافی از متد و نتایج بنویسم که هم بیشتر با انواع تحقیق آشنا بشید و هم ببینید ما داریم روی چه عناوینی کار میکنیم و جهت انتخاب عنوان پایان نامه، سمینار، مقاله و ... ایده بگیرید و بتونید خودتون هم چنین سبک مطالعاتی رو طراحی و اجرا کنید. همچنین خیلی کوتاه از مکانسیم های سلولی که در ایجاد این نتایج دخیل بودن هم باهاتون صحبت میکنم تا بیوشیمی رو هم از محفلمون بی نصیب نذاریم. از این پستا استفاده کنید خلاصه 😇
این پست ها با #انتخاب_عنوان هستند که بعدها دسترسیتون بهش راحت تر هم باشه

🧠 این پروژه یه سؤال ساده ولی مهم رو بررسی می‌کنه:
این‌که ترکیب وضعیت شناختی افراد با نوع رژیم غذایی (به‌خصوص میزان کتون‌زا بودن رژیم) چه اثری روی مرگ‌ومیر داره

ما روی یه کوهورت ملی از بزرگسالان کار کردیم و افراد رو هم از نظر عملکرد شناختی و هم از نظر یک شاخص رژیمی که نشون می‌ده بدن چقدر راحت می‌تونه وارد حالت کتون‌زایی بشه، بررسی کردیم

نتیجه‌ها یه الگوی خیلی واضح داشتن👇

🔸 افرادی که هم دچار اختلال شناختی بودن و هم رژیمشون کم‌ظرفیت برای تولید کتون بود، بیشترین ریسک مرگ‌ومیر رو داشتن
🔸 هرچی این ظرفیت در رژیم بالاتر می‌رفت، بخشی از این ریسک در افراد آسیب‌پذیر کمتر می‌شد
🔸 ولی در افراد سالم از نظر شناختی، رژیم تقریباً تفاوت خاصی در بقا ایجاد نمی‌کرد

یعنی چی به زبان ساده‌تر؟
🔻 وقتی مغز سالمه، رژیم خیلی بازی رو عوض نمی‌کنه
🔻 ولی وقتی پای اختلال شناختی وسطه، رژیم می‌تونه تبدیل بشه به یک فاکتور مهم در بقا

🧬 البته از نظر مکانیسم هم خیلی منطقیه
در اختلال شناختی، مغز کم‌کم در استفاده از گلوکز دچار مشکل میشه، ولی هنوز می‌تونه از کتون‌ها به‌عنوان سوخت جایگزین استفاده کنه. همینجا رژیم غذایی وارد بازی میشه و می‌تونه تا حدی این کمبود انرژی رو پوشش بده

💡در کل ایده اصلی اینه که اثر رژیم غذایی “برای همه یکی نیست” و خیلی به وضعیت مغز و بدن فرد بستگی داره

فعلا بیشتر از این نمیتونم نتایجمون رو باز کنم ولی بزودی و پس از چاپ مقاله حتما بیشتر در این مورد باهاتون صحبت خواهم کرد...

@MetWord
#انتخاب_عنوان

📚 کامل‌ترین پکیج رایگان آیلتس که هر داوطلبی باید داشته باشه

اگر از من بپرسید مهم‌ترین اشتباه داوطلب‌های آیلتس چیه، میگم:
جمع کردن صدها منبع مختلف!
در حالی که اکثر کسایی که نمره‌های 7، 7.5 و حتی 8 گرفتن، روی چند منبع استاندارد تمرکز کردن و همون‌ها رو چندین بار مرور کردن.

برای همین، تمام فایل‌های ضروری رو داخل یک پوشه و در گوگل درایو قرار دادم و اینجا هم توضیح میدم هر کدوم دقیقاً چه کاربردی داره تا بدونید از کجا باید شروع کنید:

برای ورود به گوگل درایو و دانلود کتاب ها اینجا کلیک کنید

📘 Official Cambridge Guide to IELTS
اگر تازه میخواید مطالعه رو شروع کنید، این بهترین نقطه شروعه.
این کتاب هر چهار مهارت Listening، Reading، Writing و Speaking رو آموزش میده و ساختار واقعی آزمون رو بهتون یاد میده.
مناسب برای: همه داوطلبان، مخصوصاً کسانی که اولین بار آیلتس میدن.

📗 Vocabulary for IELTS
یکی از بهترین منابع لغت آیلتسه.
لغات رو به صورت موضوعی آموزش میده و باعث میشه برای Writing و Speaking هم دایره لغاتتون قوی‌تر بشه.
مناسب برای: سطح متوسط تا پیشرفته.

📙 Vocabulary for IELTS Advanced
نسخه پیشرفته‌تر کتاب قبلیه.
اگر هدفتون نمره 7 به بالا باشه، این کتاب کمک زیادی به ارتقای سطح واژگان آکادمیکتون میکنه.
مناسب برای: کسانی که دنبال Band 7+ هستن.

📕 Grammar for IELTS
به نظر من برای خیلی از داوطلب‌ها همین یک کتاب گرامر کافیه.
به جای حفظ کردن قواعد، یاد میگیرید چطور از گرامر درست داخل آزمون استفاده کنید.
مناسب برای: افرادی که گرامرشون متوسطه و میخوان اشتباهات رایج رو برطرف کنن.

📒 Collins Get Ready for IELTS Writing
یکی از بهترین کتاب‌ها برای شروع Writing.
ساختار سوالات مختلف رو آموزش میده و برای هر نوع سوال استراتژی مناسب ارائه میکنه.
مناسب برای: کسانی که هنوز نمیدونن Task 1 و Task 2 رو چطور بنویسن.

📓 Simon Braveman – IELTS Writing Task 1 & Task 2
تقریباً هر کسی که برای Writing آیلتس مطالعه کرده، اسم Simon رو شنیده.
نمونه پاسخ‌های استاندارد این کتاب کمک میکنه با نحوه فکر کردن و نوشتن برای نمره‌های بالا آشنا بشید.
مناسب برای: هدف Band 6.5 تا 8+

📔 Makkar IELTS Speaking
یکی از معروف‌ترین منابع اسپیکینگه.
سوالات این کتاب معمولاً شباهت زیادی به سوالات آزمون‌های اخیر دارن و برای تمرین فوق‌العاده‌ست.
مناسب برای: همه داوطلبان، مخصوصاً یک تا دو ماه قبل از آزمون.

📱 IELTS Speaking Assistant
اگر پارتنر اسپیکینگ ندارید، این اپلیکیشن میتونه برای تمرین روزانه مفید باشه.
بهتره پاسخ‌ها رو با صدای بلند تمرین کنید یا حتی از AI برای شبیه‌سازی مصاحبه استفاده کنید.

📖 1200 Most Commonly Repeated Words
یکی از منابع بسیار خوب برای تقویت لغات پرتکرار، مخصوصاً در بخش Listening.
حفظ کردن این لغات باعث میشه سرعت درک شما هنگام شنیدن فایل‌های صوتی بالاتر بره.
📚 Volume I (Topics A-E)
مجموعه‌ای از ایده‌ها و واژگان موضوعی برای Writing.
موضوعاتی مثل:
Advertising
Animals
Arts
Business
Education
Environment
و ...
برای هر موضوع واژگان و ایده‌های کاربردی ارائه شده.
📚 Volume II (Topics F-R)
ادامه جلد اول و شامل موضوعات پرتکرار مثل:
Family
Food
Health
Internet
Media
Music
Reading
و ...
اگر برای پیدا کردن ایده در Writing مشکل دارید، این کتاب‌ها واقعاً کمک‌کننده هستن.

💡 اما پیشنهاد من برای ترتیب مطالعه
✅ مرحله اول:
Official Cambridge Guide
✅ مرحله دوم:
Grammar + Vocabulary
✅ مرحله سوم:
Writing (Collins + Simon)
✅ مرحله چهارم:
Speaking (Makkar + App)
✅ مرحله پنجم:
مرور Topic Vocabulary و لغات پرتکرار

🎯 مهم‌تر از داشتن ۵۰ کتاب، اینه که همین ۱۰ منبع رو چند بار بخونید.
خیلی از داوطلب‌ها با همین منابع به نمره‌های عالی رسیدن.

📌 پیشنهاد می‌کنم این پوشه رو حتماً ذخیره کنید؛ حتی اگر امروز قصد آزمون ندارید، احتمال زیاد چند ماه بعد بابت داشتنش از خودتون تشکر می‌کنید🙂

🔗 لینک پوشه گوگل درایو:
Link

@MetWord

#زبان

💡 بعضی وقت‌ها یه منبع می‌تونه کل مسیر یه کار رو برات روشن کنه…

اگه به این فکر هستی که وارد دنیای تولید محتوا تو یوتیوب بشی، ولی نمی‌دونی از کجا شروع کنی، چه نیچی انتخاب کنی یا کلاً این مسیر اتوماسیون چطوریه…

این دوره دقیقاً برای همین ساخته شده 👇(دوره رو در گوگل درایو براتون اپلود کردم که دسترسیتون تسهیل بشه)
🎬 YouTube Automation Course (A to Z)
YouTube Automation Course

📌 داخلش یاد می‌گیری:
🔹 چطور شروع کنی حتی اگه هیچ تجربه‌ای نداری
🔹 چطور نیچ مناسب انتخاب کنی
🔹 ساختار کامل یه کانال اتوماسیون چطوریه
🔹 و یه نقشه راه قدم‌به‌قدم که بهت کمک می‌کنه تا در یویتیوب به سرعت جلو بری (البته اگه با قطعی نت مجدد جلو سرعت رشد موشکی مارو نگیرن 😇)

@MetWord

این پیامو یادتووووونه؟
حدودا ۶۰۰ روز پیش بود که فراخوانشو گذاشتم 🤓