🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Всем привет ❤️
Надеюсь среда будет легкая для вас ❤️
У нас наконец-то обещают день без дождей, однако придется посидеть дома, так что поймала где-то вирус и теперь горчичники и полоскание - лучшие друзья на этот день ❤️

Сегодня покажу вам одну книгу, пришедшую ко мне от молодого автора ❤️

Будет ещё один пост о чувствительных людях (поговорим о классификации)

Ииииии, я там нашла такуууую милую музыку ❤️ хочу поделиться ❤️

Всем удачи!

🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Поскольку чувствительность не определяется каким-то одним геном, вы никогда не найдете двух идентичных чувствительных людей. Ученые выделили три основных направления, соответствующих тому или иному типу чувствительности.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍

Вы восприимчивы к информации, которую получаете через органы чувств: к запахам, изображениям, звукам и текстурам. С одной стороны, этот тип чувствительности определяет, насколько вы настроены на внешнюю среду, с другой - как быстро вы перегружаетесь. У вас низкий порог чувствительности, если к вам применимы следующие утверждения:

🤍Вы чувствуете себя уставшим или подавленным в людных местах.
🤍Вы сильно реагируете даже на небольшое количество кофеина, алкоголя, лекарств или других веществ.
🤍Вас беспокоят громкие звуки (например, сигнал тревоги или крик), колючие или некомфортные текстуры (например, шерстяной свитер), яркий свет.
🤍Вы восприимчивы к малейшим перепадам температуры, даже если в комнате чуть теплее или прохладнее, чем обычно.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍


Вы быстро реагируете на эмоциональные раздражители, как внутренние, так и внешние.
Такой тип чувствительности часто сопровождается врожденной способностью «читать» людей, а еще тем, что вы часто переживаете из-за мелочей или сложнее справляетесь с болезненными эмоциями. Вы легковозбудимы, если к вам относится перечисленное ниже:

🤍Вы легко заражаетесь настроением и эмоциями других.
🤍Вам нужно много времени наедине с собой, чтобы успокоить нервную систему и восстановить энергию.
🤍Вы испытываете стресс или тревожность, когда нужно много успеть за короткий промежуток времени.
🤍Вы чувствуете злость и раздражение, если голодны.
🤍Вы восприимчивы к физической боли (у вас низкий болевой порог).
🤍Вы стараетесь избегать ошибок, потому что они заставляют вас испытывать острый стыд или унижение.
🤍Вы легко вскакиваете (у вас сильный защитный рефлекс)

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Вы обращаете внимание на детали окружающего мира, особенно если речь идет об искусстве. Вы суперэстет и глубоко цените красоту и искусство. Признаки эстетической восприимчивости следующие:

🤍Вас глубоко трогают музыка, литература, живопись, кино, драматургия, равно как и со вкусом украшенная комната или потрясающий природный пейзаж.
🤍Вы ценитель утонченных вкусов или ароматов (к примеру, изысканного вина).
🤍Вы замечаете детали, которые упускают другие.
🤍У вас богатый и яркий внутренний мир.

🤍🤍🤍

Чувствительность может проявляться как во всех этих направлениях одновременно, так и в одном или в двух.

#психология
#чувствительныелюди
#чувствительность

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Ребят, я тут разболелась по самое-самое ❤️

Группа в автономном режиме до понедельника.
Постов минимум, так как сил нет ❤️

Не болейте ❤️

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Вы просто посмотрите на красоту, которую я выиграла на канале Cosy Mystery !!

Очень неожиданно, но как же вовремя и приятно!!

#очеммолчитрека
#книги

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Ученые даже вывели точное процентное соотношение: за уровень чувствительности на 🤍🤍% отвечают гены, а оставшиеся 🤍🤍% относятся на счет так называемого воздействия окружающей среды.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Майкл Плюсс вывел это соотношение, наблюдая за близнецами: их уровень чувствительности был разным, хотя гены - одинаковыми.

🤍🤍🤍🤍🤍:
семья, школа и круг общения влияют на чувствительность сильнее, чем на остальные качества, и вполне могут ее повысить.

🤍Если в детстве вы росли в тяжелых условиях, то развили в себе чувствительность, чтобы выжить;
если же вас окружала благоприятная среда, полная поддержки и принятия, то вы стали чувствительнее, чтобы впитать максимум пользы и позитивного опыта.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍

🤍В благоприятных условиях чувствительные дети получают больше энергии, чем тратят: чувствительность помогает им лучше учиться и развиваться при максимальном использовании потенциала окружающей среды.

🤍В неблагоприятных условиях чувствительность тоже помогает
детям, но, к сожалению, совсем иначе: они острее предчувствуют угрозу и тщательно оценивают ситуацию, прежде чем действовать. Благодаря чувствительности они могут предугадывать требования опекунов, которые зачастую ведут себя непредсказуемо, игнорируют их потребности или наказывают без причины.

🤍Дети, выросшие в нейтральных условиях, не развивают чувствительность, потому что она им и не требуется.
В их случае чувствительность
- это бесполезная трата энергии: в их жизни нет угроз, от которых надо защищаться, или серьезного опыта, из которого нужно извлечь урок.

🤍Дети, которые жили в экстремальных условиях (чрезмерно заботливые или, наоборот, равнодушные родители), сохраняли стабильный повышенный уровень чувствительности из года в год.

У детей, живших в нейтральных или средних условиях не слишком заботливые, но и не равнодушные родители), уровень чувствительности с возрастом снизился.

Как и в случае со степными полевками, дети, которые росли в благоприятных условиях, преуспели больше других: они продемонстрировали наилучшие когнитивные функции и наименьшее количество поведенческих проблем.

#психология
#чувственность
#чувствительныелюди

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Ребят, я сегодня ещё полутрупик, ОДНАКО уже «больше жив, чем мертв» ❤️
Голос хриплый, носопырка живет по собственному расписанию, со мной не согласованному, так что ролик скорее в воскресенье только запишу, а вот группа восстановит нормальный КНИЖНЫЙ актив уже в понедельник ❤️

Всех с пятницей! ❤️

🤍🤍🤍🤍🤍🤍

- В том-то и разница между такими, как вы и я.
Если бы ей что-то потребовалось, вы бы достали из толстого бумажника сотню и решили, что этого достаточно. А я бы отдал все, что есть в моем. - Голос у него стал жестким. - Единственный, кого вам следует винить, - это вы сами.

Эти несколько дней, пока я тут валяюсь с реками из носопырки и кашлем, зачитываюсь романом «Все дороги ведут к тебе» и знаете что?
Это САМЫЙ ЛУЧШИЙ РОМАН, который я читала!
Без фей, без подвигов, без спасения из башен, сражений с драконами и т.д.
Просто обычные, ВЗРОСЛЫЕ, адекватные отношения. ❤️
Без излишних романтических телодвижений, но как же уютно, господи!

Любовь может зиждиться
на деньгах. Да, это все упрощает. Но самая лучшая любовь подразумевает нечто гораздо большее. Это значит отдавать тому, кого ты любишь, все. И то, что дается легко и без усилий, и то, что дается тяжело. То, что нематериально и неудобно. Это значит признаваться в любви, отдавая все, что есть, и то, чего нет. Потому что те, кого ты любишь, важнее любых материальных ценностей.

И это самая пафосная фраза из ВСЕЙ книги, но даже в ней огромный смысл.
Только с таким мужчиной женщина действительно может быть собой и не бояться идти с ним бок об бок ❤️
И я сейчас говорю далеко не о деньгах.

Отзыв обязательно будет. Просто 🤍🤍🤍 из 🤍🤍

#цитата
#вседорогиведутктебе
#книга
#марианазапата

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Избегание конфликтов мешает достичь глубины в отношениях вы просто идете навстречу друг другу, но это не должно происходить постоянно. Если важную для вас границу нарушают, об этом нужно сказать.

А если кто-то инициирует конфликт, вы вовсе не обязаны успокаивать этого человека или подавлять свою реакцию, чтобы не подливать масла в огонь.

В краткосрочной перспективе это, возможно, сработает: снизит напряженность и спасет вас от перегрузки.
Однако в долгосрочной перспективе это приведет к гневу, отторжению или другим формам выражения накопившихся эмоций.
Близкие люди так и не узнают, о чем вы думаете, что вас беспокоит и какие чувства вы испытываете на самом деле. Это может показаться нелогичным, но конфликты на самом деле укрепляют отношения, в них «вы учитесь решать проблемы и поддерживать друг друга в трудные периоды».

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Большинству людей легче сказать, чего они не хотят в отношениях, то есть указать на недостатки партнера, чем попросить о том, чего они действительно хотят. Чувствительные
люди не исключение, фактически им еще сложнее выражать свои потребности и желания. Они предпочитают молчать из благих намерений, поскольку, будучи сознательными, не хотят нагружать других своими проблемами или доставлять кому-то неудобства. Однако из-за этого их потребности не удовлетворяются, что понижает значимость отношений, тогда как умение заявить о своих нуждах, напротив, способствует эмоциональной близости.

Когда вы говорите о своих потребностях честно и открыто, с точки зрения взрослого человека, ваш партнер с большей вероятностью будет открываться в ответ и адекватно реагировать на ваши слова».

🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Чувствительные люди нередко попадают в ментальную ловушку, ожидая, что другие будут читать их мысли и удовлетворять их по-требности.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Они сами превосходно делают это с другими людьми.

🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤍Вам нужно стать более прямолинейным
- больше, чем хотелось бы, особенно если вы состоите в отношениях с неособо-чувствительным партнером. Не ждите, что люди будут «читать» вас так же, как вы их.

🤍Помните: вы отличаетесь от них, и большинство людей вокруг попросту не обладают такими суперспособностями, какие есть у вас.

🤍Говоря о своих потребностях, избегайте позиции жертвы. Ваши слова должны выражать подлинные желания, а не требование или ожидание того, на что вы имеете право.

🤍Избегайте «ты-сообщений», которые вызывают у другого человека чувство вины. Ниже приведены три примера альтернативных высказываний:

🤍Вместо «Кажется, ты больше не рад меня видеть» попробуйте сказать: «Мне хочется чувствовать себя желанным».

🤍Вместо «Ты постоянно отвлекаешься» попробуйте сказать: «Мне нужно твое внимание».

🤍Вместо «Ты никогда мне не помогаешь» - «Мне гораздо легче, когда ты помогаешь мне с этим».

#психология
#чувствительность
#чувствительныелюди

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Всем прекрасной и легкой субботы! ❤️
Считаю, что самое главное - это наш настрой, чтобы не происходило!

Я вас сегодня мучать не буду будет один маленький отзыв на книгу (это всё марафон @KristinaReadMe )

Успеваем поучаствовать в розыгрыше!
Сегодня будут итоги ❤️

Ииииии отдых!! ❤️

🤍🤍🤍🤍🤍

Скажу честно, я эту книгу взяла на прочтения по самой бредовой причине… готовы?
Из названия можно сложить слово «🤍🤍🤍🤍🤍» …. не спрашивайте… в марафоне было такое задание.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Сверхчувствительные люди переживают все острее: плачут от счастья, страдают от критики, быстро устают. Вдобавок они часто сталкиваются с непониманием:
окружающим кажется, что те просто драматизируют. Но Дженн Граннеман и Андре Соло уверены, что чувствительность - дар сродни суперсиле, ведь сверхчувствительные люди способны проявлять большую эмпатию, обладают развитой интуицией и сенсорным интеллектом.
А еще их намного больше, чем кажется на первый взгляд, и авторы книги призывают принять ценность сверхчувствительности и научиться с ней жить. Из этой книги вы узнаете, что такое сверхчувствительность на самом деле, как общаться и работать с чувствительными людьми, каковы они в любви и дружбе, как растить сверхчувствительного ребенка.
Независимо от того,
сверхчувствительны ли вы или знакомы с такими людьми, книга поможет понять и признать этот уникальный аспект личности.

Давно знаю про себя, что меня легко причислить к категории «сверхчувствительных» и сразу скажу, что бывало очень хорошо доставалось за это в разных моментах жизни.
Хотя сама склоняюсь к тому, что это мой огромный 🤍.
Так что с интересом приступила к изучению книги иии нашла в ней много полезной информации, которую нужно знать не только обладателям данной особенности, но и тем, кто тесно взаимодействует с такими людьми 🤍

Тут есть всё, чтоб понять:
🤍Что?
🤍Откуда?
🤍Как?
🤍По какой причине?
🤍И нормально ли это?
(Говорю сразу - 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍!
Лечить НЕ НАДО!
Только принять)
🤍Что делать?

🤍🤍🤍🤍🤍

Всем, серьезно.
Она будет актуальна для:
🤍Чувствительных людей;
🤍Для друзей, у которых такие имеются в окружении;
🤍Для руководителей (так как в их коллективе 100% есть такие),
🤍Для родителей, у которых родился такой ребенок;
🤍Для тех, кто решил построить с таким человеком совместное будущее;

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Люди, обладающие такой особенностью, вы - прекрасны!
И не случайте тех, кто вас пытается как-то «одернуть» за это.
Вы можете банально видеть и чувствовать больше, чем человек хотел бы вам показать. А это может сильно напугать.

А если не знаете, как защититься от газлайтинга, то вот вам подсказка:

Если вас обвиняют в излишней чувствительности, предлагаем реагировать следующим образом:

🤍

Не поддавайтесь провокации.

Когда вы слышите нечто подобное, у вас автоматически возникает желание защититься или оскорбить оппонента.
Однако такое поведение только обострит конфликт, а не погасит его, поэтому постарайтесь сдержать эмоции. Создайте пространство для обсуждения, возвратив оппоненту его же слова, например, так: «

Я тебя слышу. То есть ты считаешь, что я слишком чувствителен. Я правильно понимаю?

»

🤍

Сфокусируйтесь на дарах чувствительности

.
Скажите себе что-то типа:
«

Я учусь любить свою чувствительность. Мне кажется, это одна из моих сильных сторон» или
«Мне нравится, насколько я чувствителен. Думаю, этот уровень меня вполне устраивает

». Поделитесь с оппонентом историями или примерами, как чувствительность помогла
вам в жизни или в отношениях.

🤍

Рассмотрите возможности ограничения или прекращения контактов с газлайтером

. Если человек не слышит и продолжает постоянно унижать вас из-за вашей чувствительности, вряд ли он действительно должен быть рядом. Со временем газ-лайтинг разрушит ваше самосознание, заставит сомневаться в себе и испытывать вину за свою чувствительность.

🤍

Культивируйте здоровые отношения.

Если люди искренне заботятся о вас, они не игнорируют и не отвергают ваши эмоции, даже если им от них некомфортно. Нормальный любящий человек не только смирится с вашей чувствительностью, но и примет ее и будет беречь, как важную часть вашей личности.

🤍из 🤍

#книга
#книжныйотзыв
#отзывнакнигу
#тропоюмифов_яга

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Ребят, сегодня порадую вас 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 раз закончились другие❤️

Приятного отдыха ❤️

🤩🤩🤩🤩🤩 700₽ на вашу книжную хотелку! 🤲

🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🔣

🤩ОБЯЗАТЕЛЬНО Подпишись на наши каналы:
🤩
Тайные книги ведьмы
🤩📚 Merimi_book | книжный канал 📚

🤩Поставь реакции на этот пост на наших каналах
🤩Напиши порядковый номерок в комментариях к (ЭТОМУ ПОСТУ) у Марины (1 участник=1 номерок)

🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🔣

🤩Репост на свой канал от 1 и до 100 подписчиков + 1 номерок ;
🤩Репост на свой канал от 101 до 500 + 2 номерка
🤩Репост на свой канал от 1000 подписчиков = 3 номерка

🤩🤩🤩🤩🤩Получение
приза через 🛍

🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩 августа

🌞💙💙💙💙💙💙💙💙🌞
Дарим азиатские хиллинг-романы, всего 💙 победителя 💙
1 место - "Прачечная, стирающая печали"
2 место - "Ресторан 06:06:06"
3 место - "Книжная кухня "
4 место- "Обед, согревающий душу"
💙💙💙💙💙💙💙
Подписаться на организаторов
🌞 Crazy Persik
🌞 Merimi_book | книжный канал
🌞 Nicole's Books
🌞 книжный домик
🌞 С книгой по любви

🌞Оставить порядковый номер у Персика
🌞Дополнительные номерки:
- репост(не упоминание, приложите скрин)  на канал

от 100 подписчиков + 2 номерка
от 300 подписчиков + 4 номерка
от 500 подписчиков + 6 номерков
от 700 подписчиков + 8 номерков
от 1000 подписчиков + 10 номерков

🌞Иметь пвз озон/вб
🌞 За отписку во время/после розыгрыша - бан.
💙💙💙💙💙
💙💙💙💙💙
после 💙💙:💙💙

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩

Ребят, всех с понедельником!

🤩Так как 🤩го я пропустила праздник Книгодарения, то решила закидать вас розыгрышами 👀
Сегодня будет ещё один (все закину в закреп)
В прошлом розыгрыше
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
@Karosig

🤩Принесу вам один отзыв на прекрасный роман

🤩А ещееее начинаю читать одну любопытную книгу 😉
Всё расскажу и покажу!

Всем сил ❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Ребяяяяяяят, я нашла 🤩🤩🤩🤩🤩 очаровательный, уютный, реалистичный роман для женщин от 25 и выше 🥺

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

После тяжелого разрыва и смерти матери Аврора дель Торро решает начать жизнь с чистого листа. Она возвращается в родной городок в штате Колорадо. Арендодатель Авроры, мистер Тобиас Роудс, кажется, невзлюбил ее с первого взгляда.
Он живет со своим сыномподростком
и не жалует посторонних. Но с течением недель, совместных вечеров у камина и долгих бесед между Тобиасом и Авророй появляются чувства. Смогут ли их израненные сердца снова обрести счастье?

А теперь добавлю от себя 🥹
Тут не будет каких-то подвигов, сказочных свиданий и т.д.
Не будет сражений с драконами или похищений мафией.

Это история обычной 33-летней женщины, прожившей с человеком в ожидании брака, семьи, а в итоге просто потратившей огромный кусок своей жизни в надежде на чудо.

Вернувшуюся в родной город и встретившую полную противоположность «козлика», с которым она жила.
Встреча случайная, никем не запланированная, да и мужчина в начале был очень серьезным и неразговорчивым (а как по-другому? Бывший военный, старшее её, да и площадь героине сдал его сын).
Однако как говорится?)
Человек познается в поступках, а они потом будут очень достойными 🥹

Иииии я готова ещё долго восхвалять книгу, так что лучше перейду к +.

🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Легкий слог (не заметите, как пролетит время)

🤩Адекватный мужчина (это сугубо личное мнение)

🤩Сама история реалистичная и динамичная (сюжет развивается)

🤩Сцена 18+ правда аппетитно прописана (лучшая из всего, что я читала за год)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Они есть в каждой книге, но я просто не хочу тут делать на них акцент!
Потому что на фоне той атмосферы, которую я получила в процессе прочтения - это всё мелочи🤤

От меня 🤩🤩🤩из🤩и горячая рекомендация к прочтению

#книга
#книжныйотзыв
#отзывнакнигу
#вседорогиведутктебе
#мариатазапата
#тропоюмифов_леший

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩

Ребят, всем чудесного вторника!

Напоминаю, что в закрепах стоят актуальные 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Я ещё 🤩дня занята под завязку, однако нахожу время и на книги, так что это никуда не девается 💃

Вчера надкусила один роман ииии пока что жутко интересно! 🥰
Сегодня буду с вами делиться 🙂

🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Воооот про эту малышку говорила и как же вовремя её взяла! 🥳

С учетом, что у нас сейчас уже чуть ли не осень 🍂 городские приключения с современными вампирами, ведьмами, магами и призраками прям в тему! 😛
А ещё тут всё происходит в 🤩🤩, что не может мне не льстить ❤️

Пока что с героями разгадываю таинственное появление кровавого призрака в одном заведении 😑
Не страшно, но интригует!


🤩.🤩. Искала в бумажной версии, но пока что нет 😭
Зато на Литресе можно найти.


#книга
#читаюсейчас
#чародейXXIвека
#КатринМалниш