🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Сегодня слишком много дел, так что скорее всего я не буду тут мелькать)

Всем хорошего отдыха и заряда бодрости на неделю!

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Всем привет/hello/шалом/ Сәлам 👋🏻

Сильно грузить сегодня не буду, так как понедельник - день тяжелый.

🤍Поговорим об итогах июля
🤍Будет маленькая статья о чувствительных людях

Всех обнимаю и делюсь силами на эту неделю 🤍

🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Июль был весьма урожайный и ооочень разношерстный на прочитанное 🕊
🤍🤍🤍🤍🤍 - это достойный для меня результат 🕊
На какие-то есть полноценные отзывы 🤍выйдет ролик, так что тут будет коротко 🕊

🤍 «Русалка черной раковины»
Очень специфична история 🕊 рейтинг должен был стоять явно 18+. Тема с проклятьем для русалки интересная.
Есть полноценный отзыв.
🌟🌟🌟

🤍 «Миф об идеальном человеке»
ЛУЧШАЯ книга для домашнего изучения самого себя 🕊
Легко, понятно, актуально! Опирается на теневые теории Юнга. Моя горячая рекомендация ДЛЯ ВСЕХ! 🕊
🌟🌟🌟

🤍 «Психологические эксперименты»
Считайте, что это сборник известных экспериментов человечества, благодаря которым появилась такая наука, как психология 🕊
Язык научный, так что воспринимайте её, как учебник 🕊
Есть отзыв
🌟🌟🌟

🤍 «Проклятый капитан. Колдовской знак»
Последняя часть из трилогии и намудрили.
Ей богу 🕊
Все стали избранными, беременная женщина по скалам лазает, чуть ли океаны не переплывает и т.д. 🕊 Однако, книга интересная. Приключения есть, интриги есть, любовь есть, магия есть, море есть, отзыв тоже есть 🕊
🌟🌟🌟

🤍 «Земля»
Книгу подарила Анюта (очень хорошая подруга) и не прогадала 🕊
Много говорить не буду, так как её нужно просто брать и читать (очень актуальная), да и отзыв уже есть 🕊
🌟🌟🌟

🤍 «Empire V”
Пелееееевиииииин 🕊
Не мой автор.
Для меня слишком много «желчи» на современный мир (определенный)…
Есть подробный отзыв.
🌟,🌟🌟🌟

🤍 “500 миль до тебя»
Моя «тихая гавань», «сладкая пилюля», «розовый пластырь» на сердечко 🕊
С такой тоской осознаю, что практически все переведённые романы Дженни Колган прочитаны и придется искать что-то уютное, теплое и лёгкое 🕊
Есть полный отзыв. Лучше прочтите его, а от меня 🌟🌟🌟

🤍 «Бесы»
Это был очень тяжелый «кирпич» для меня 🕊
Гениально не спорю, но книга была написана Достоевским с определенным умыслом и это сильно прослеживается.
Отзыв тоже есть 🌟,🌟🌟🌟

#отзывнакнигу
#книжныйотзыв
#книг
#итоги

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Многие из нас хоть раз в жизни слышали в свой адрес такие фразы, как:

🤍Ты слишком близко принимаешь всё к сердцу;
🤍Ты слишком сильно на всё реагируешь;
🤍Ты слишком чувствительный и т.д.

Как правило, все эти фразы имеют негативную окраску и вешают на человека ярлык чего-то «неправильного», заставляя его подавить свои чувства, сосредоточиться на деловых отношениях и отказаться от
эмоциональных переживаний.

🤍Но правда ли это дефект?🤍

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 означает способность так или иначе ощущать и воспринимать раздражители внешней среды и реагировать на них определенным образом.
Эта способность подразделяется на два уровня:

🤍🤍восприятие информации с помощью органов чувств;
🤍🤍обработка информации и способность связывать ее с уже имеющимися знаниями, воспоминаниями или идеями.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤍Чувствительные люди острее реагируют на обоих уровнях. Они естественным образом воспринимают больше информации из внешней среды, глубже и тщательнее обрабатывают ее, а также в большей степени подвержены ее влиянию.

🤍Основная часть информации обрабатывается бессознательно - многие даже не замечают, как они это делают. И так относительно всего, что воспринимает чувствительный человек.

🤍Даже после завершения эмоционально окрашенного события и даже после того, как все эмоции утихнут, мозг чувствительных людей продолжает глубоко обрабатывать полученную информацию.

🤍Эксперты подтверждают, что чувствительных людей легче травмировать, потому что они более восприимчивы ко всем раздражителям.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Сама по себе чувствительность 🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 нарушением. Нет такого диагноза - «высокочувствительный человек»; от высокой чувствительности не нужно лечить, разве что можно предложить способы преодоления перегрузки и регулирования эмоций.

🤍Безусловно, такие люди воспринимают мир иначе, их потребности отличаются от потребностей менее чувствительных людей, но чувствительность не дефект, напротив, она помогает нам развиваться.

#психология
#чувствительныелюди
#чувствительность

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Всем привет 👋

Вы не поверите, однако сегодня выйдет 🤍🤍🤍🤍🤍 на YouTube ! 😊

🤍Еще чуть-чуть поговорим про чувствительных людей

Ииииииии закончится один розыгрыш из 3-х ❤️

Всех со вторником!
Если вы в Москве, то не забываем зонтики ☔️ с дождевиками)
Обнимаю ❤️

😮🤍🤍🤍🤍🤍😮

Свершилось чудо!
YouTube ожил!
Я вернулась ❤️

Посмотреть можно уже тут 🥺

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Ниже приведу список наиболее характерных особенностей для чувствительных людей.

Чем больше утверждений, с которыми вы согласны, тем выше ваша чувствительность.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Помните, что виды чувствительности бывают разные и о них мы тоже с вами поговорим, но уже завтра 🤍

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤍Как правило, перед тем как приступить к выполнению какой-либо задачи, вы берете паузу, чтобы мозг успел обработать информацию.

🤍Вы замечаете мелкие детали, например едва уловимую разницу оттенков на картине или какую-либо эмоцию, на мгновение отразившуюся на лице вашего коллеги.

🤍Вы часто испытываете сильные эмоции; вам сложно избавиться, например, от гнева или грусти.

🤍Вы часто проявляете эмпатию даже по отношению к чужим людям или к тем, о ком просто услыша ли в новостях; вы легко можете поставить себя на место другого человека.

🤍На вас влияет чужое настроение; вы легко заражаетесь чужими эмоциями и ощущаете их как свои собственные.

🤍Вы быстро устаете и испытываете стресс и эмоциональное истощение в шумных оживленных местах - в многолюдном торговом центре, на концерте или в ресторане.

🤍Вам нужно много времени на восстановление, чтобы поддерживать энергию на определенном уровне; иногда необходимо отстраниться от людей, чтобы успокоиться и проанализировать свои мысли и ощущения.

🤍Вы видите людей насквозь и с удивительной точностью распознаете их мысли и чувства.

🤍Вам тяжело смотреть жестокие или страшные фильмы и видеть жестокое обращение с людьми или животными.

🤍Вы ненавидите торопиться и предпочитаете все делать не спеша и тщательно.

🤍Вы перфекционист.
Вам сложно работать под большим давлением, например, когда ваш начальник оценивает вашу работу или когда вы участвуете в соревновании.

🤍Иногда внешняя среда становится вашим врагом: стул с жесткой спинкой, слишком яркий свет, слишком громкая музыка
все это мешает сосредоточиться или расслабиться.

🤍Вас пугают неожиданные звуки и шум - например, если к вам незаметно кто-
то подкрадывается.

🤍Вы мыслитель; вы глубоко задумываетесь о жизни и о том, почему все устроено именно так, а не иначе; возможно, вас удивляет, что далеко не всех людей так же сильно интересуют тайны человеческой натуры и Вселенной.

🤍Одежда имеет для вас большое значение: колючая ткань или тесные брюки могут испортить ваш день.

🤍Ваш болевой порог ниже, чем у других.

🤍У вас живой и красочный внутренний мир; вас можно назвать творческой личностью с развитым воображением.

🤍Вы видите яркие сны (возможно, кошмары).

🤍Вам сложнее, чем другим людям, адаптироваться к изменениям.

🤍Вас когда-либо характеризовали как стеснительнго, капризного, впечатлительного, ранимого, слишком чувствительного человека; говорили, что с вами сложно общаться и взаимодействовать.

🤍Вас называли честным, сознательным, мудрым, проницательным, увлеченным или восприимчивым человеком.

🤍Вы хорошо считываете окружающую обстановку и настроение людей.

🤍Вы чувствительны к изменениям в еде и уровню сахара в крови; вы раздражаетесь, если давно не ели.

🤍Вы сильно реагируете даже на небольшое количество принятого алкоголя или кофеина.

🤍Вам легко заплакать.
В отношениях вы стремитесь к гармонии, поэтому очень тяжело переживаете конфликты; возможно, вам становится плохо даже на физическом уровне; из-за этого вы часто уступаете людям или делаете все возможное, чтобы избежать недопонимания.

🤍Вам нужны глубокие и эмоционально насыщенные отношения; мимолетные или поверхностные связи вас не устраивают.

🤍Ваше мышление очень подвижно; из-за этого вы часто находитесь в дисгармонии с окружающими и чувствуете себя одиноко.

🤍Слова имеют для вас огромное значение: вы тяжело переживаете словесные оскорбления или критику.

🤍Вам свойственна саморефлексия, вы хорошо знаете свои сильные и слабые стороны.

🤍Вы восприимчивы к искусству и красоте, будь то музыка, живопись или осенняя листва в лучах солнца.

#психология
#чувствительныелюди
#чувствительность

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Всем привет ❤️
Надеюсь среда будет легкая для вас ❤️
У нас наконец-то обещают день без дождей, однако придется посидеть дома, так что поймала где-то вирус и теперь горчичники и полоскание - лучшие друзья на этот день ❤️

Сегодня покажу вам одну книгу, пришедшую ко мне от молодого автора ❤️

Будет ещё один пост о чувствительных людях (поговорим о классификации)

Ииииии, я там нашла такуууую милую музыку ❤️ хочу поделиться ❤️

Всем удачи!

🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Поскольку чувствительность не определяется каким-то одним геном, вы никогда не найдете двух идентичных чувствительных людей. Ученые выделили три основных направления, соответствующих тому или иному типу чувствительности.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍

Вы восприимчивы к информации, которую получаете через органы чувств: к запахам, изображениям, звукам и текстурам. С одной стороны, этот тип чувствительности определяет, насколько вы настроены на внешнюю среду, с другой - как быстро вы перегружаетесь. У вас низкий порог чувствительности, если к вам применимы следующие утверждения:

🤍Вы чувствуете себя уставшим или подавленным в людных местах.
🤍Вы сильно реагируете даже на небольшое количество кофеина, алкоголя, лекарств или других веществ.
🤍Вас беспокоят громкие звуки (например, сигнал тревоги или крик), колючие или некомфортные текстуры (например, шерстяной свитер), яркий свет.
🤍Вы восприимчивы к малейшим перепадам температуры, даже если в комнате чуть теплее или прохладнее, чем обычно.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍


Вы быстро реагируете на эмоциональные раздражители, как внутренние, так и внешние.
Такой тип чувствительности часто сопровождается врожденной способностью «читать» людей, а еще тем, что вы часто переживаете из-за мелочей или сложнее справляетесь с болезненными эмоциями. Вы легковозбудимы, если к вам относится перечисленное ниже:

🤍Вы легко заражаетесь настроением и эмоциями других.
🤍Вам нужно много времени наедине с собой, чтобы успокоить нервную систему и восстановить энергию.
🤍Вы испытываете стресс или тревожность, когда нужно много успеть за короткий промежуток времени.
🤍Вы чувствуете злость и раздражение, если голодны.
🤍Вы восприимчивы к физической боли (у вас низкий болевой порог).
🤍Вы стараетесь избегать ошибок, потому что они заставляют вас испытывать острый стыд или унижение.
🤍Вы легко вскакиваете (у вас сильный защитный рефлекс)

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Вы обращаете внимание на детали окружающего мира, особенно если речь идет об искусстве. Вы суперэстет и глубоко цените красоту и искусство. Признаки эстетической восприимчивости следующие:

🤍Вас глубоко трогают музыка, литература, живопись, кино, драматургия, равно как и со вкусом украшенная комната или потрясающий природный пейзаж.
🤍Вы ценитель утонченных вкусов или ароматов (к примеру, изысканного вина).
🤍Вы замечаете детали, которые упускают другие.
🤍У вас богатый и яркий внутренний мир.

🤍🤍🤍

Чувствительность может проявляться как во всех этих направлениях одновременно, так и в одном или в двух.

#психология
#чувствительныелюди
#чувствительность

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Ребят, я тут разболелась по самое-самое ❤️

Группа в автономном режиме до понедельника.
Постов минимум, так как сил нет ❤️

Не болейте ❤️

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Вы просто посмотрите на красоту, которую я выиграла на канале Cosy Mystery !!

Очень неожиданно, но как же вовремя и приятно!!

#очеммолчитрека
#книги

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Ученые даже вывели точное процентное соотношение: за уровень чувствительности на 🤍🤍% отвечают гены, а оставшиеся 🤍🤍% относятся на счет так называемого воздействия окружающей среды.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Майкл Плюсс вывел это соотношение, наблюдая за близнецами: их уровень чувствительности был разным, хотя гены - одинаковыми.

🤍🤍🤍🤍🤍:
семья, школа и круг общения влияют на чувствительность сильнее, чем на остальные качества, и вполне могут ее повысить.

🤍Если в детстве вы росли в тяжелых условиях, то развили в себе чувствительность, чтобы выжить;
если же вас окружала благоприятная среда, полная поддержки и принятия, то вы стали чувствительнее, чтобы впитать максимум пользы и позитивного опыта.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍

🤍В благоприятных условиях чувствительные дети получают больше энергии, чем тратят: чувствительность помогает им лучше учиться и развиваться при максимальном использовании потенциала окружающей среды.

🤍В неблагоприятных условиях чувствительность тоже помогает
детям, но, к сожалению, совсем иначе: они острее предчувствуют угрозу и тщательно оценивают ситуацию, прежде чем действовать. Благодаря чувствительности они могут предугадывать требования опекунов, которые зачастую ведут себя непредсказуемо, игнорируют их потребности или наказывают без причины.

🤍Дети, выросшие в нейтральных условиях, не развивают чувствительность, потому что она им и не требуется.
В их случае чувствительность
- это бесполезная трата энергии: в их жизни нет угроз, от которых надо защищаться, или серьезного опыта, из которого нужно извлечь урок.

🤍Дети, которые жили в экстремальных условиях (чрезмерно заботливые или, наоборот, равнодушные родители), сохраняли стабильный повышенный уровень чувствительности из года в год.

У детей, живших в нейтральных или средних условиях не слишком заботливые, но и не равнодушные родители), уровень чувствительности с возрастом снизился.

Как и в случае со степными полевками, дети, которые росли в благоприятных условиях, преуспели больше других: они продемонстрировали наилучшие когнитивные функции и наименьшее количество поведенческих проблем.

#психология
#чувственность
#чувствительныелюди

🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍

Ребят, я сегодня ещё полутрупик, ОДНАКО уже «больше жив, чем мертв» ❤️
Голос хриплый, носопырка живет по собственному расписанию, со мной не согласованному, так что ролик скорее в воскресенье только запишу, а вот группа восстановит нормальный КНИЖНЫЙ актив уже в понедельник ❤️

Всех с пятницей! ❤️