🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤

Ребят, всем шалом/привет/ good morning 🤚
Я вчера потерялась в настольном мире D&D, пытаясь хоть чуть-чуть разобраться и создать персонажа (получилось, однако сколько времени ушло 🤤)
И сама не заметила, как на часах уже было 22:39 (в Москве 20:39) 😵‍💫

Так что сегодня будет 2️⃣поста по психологии и один о книгах)

🔤.🔤. Не поверите, но именно в этот день решила что-то придумать с памятью на телефоне иииии снять 🔤🔤🔤🔤🔤 ролик на YouTube!
Да-да!
Наконец-то он оживет! 🥺

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Часть 1

У Эрика Берна, отца транзактного анализа, существует шесть жизненных сценариев, которые, как гласит его научный труд, случайным образом достаются абсолютно всем людям мира.

1️⃣. «🔤🔤🔤🔤 🔤🔤», или сценарий Геракла

Миф о Геракле, где герой не мог получить прощение, пока не совершит 12 подвигов.
Люди убеждены, что они не смогут получить желаемое, пока не выполнят ряд условий. От них часто можно услышать размышления о том, какое огромное количество дел им нужно сделать для того, чтобы достичь цели.

Установка: «Я не могу иметь то, что хочу, пока не заплачу за это».

Сценарные фразы:
🖇пока я не похудею, не полюблю себя;
пока не закончу 10 обучений, не буду брать за свою работу деньги;
🖇пока не куплю свой дом, не буду жить в красивом;
🖇пока я не выйду замуж, я не стану счастливой.

Для этого сценария характерны принципы:
🖇для счастья необходимы условия;
ничего хорошего не случится до тех пор, пока что-то менее хорошее не закончится;
🖇невозможно быть счастливым здесь и сейчас;
🖇своё положение надо
ЗАСЛУЖИТЬ;
🖇чтобы быть успешным,
нужно бороться;
🖇игнорирование сегодняшних потребностей ради того, что когда - нибудь станет
«🔤🔤».

2️⃣. «🔤🔤🔤🔤🔤», или сценарий Дамокла

Или за всё нужно платить.
Это про тот самый меч, который висел на волоске над несчастным Дамоклом и заставлял его постоянно ожидать расплаты.

Установка: «Вот сейчас смеёшься - потом плакать будешь, за всё в этом мире надо платить».

Основной посыл - непременное наступление неприятной расплаты за какие бы то ни было радости жизни.

Для этого сценария характерно:
🖇жизнь под гнётом постоянной тревоги;
🖇страх, что завтра жизнь закончится, поэтому сегодня надо успеть всё;
🖇ощущение тяжести
жизни;
🖇потребность всё время занимать себя;
страх паузы;
🖇страх неизвестного;
🖇объём удовольствия равен определённому объёму страданий.

3️⃣. «🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤», или сценарий Тантала

В истории о Тантале герой мучился от голода и жажды, но, несмотря на близость воды и пищи, не мог удовлетворить эти потребности.
«Никогдуны» больше всего хотят того, чего никогда не получают, потому что не знают, как это получить.
У них нет бессознательного, успешного примера из детства, зато есть пример негативный, неудачный.

Установка: «Я никогда не
смогу получить то, чего мне хочется больше всего».

Для этого сценария характерно:
🖇страдания и зависть к более «идеальным» людям;
🖇самосаботаж;
🖇уверенность в том, что делать первый шаг бесполезно - ничего не получится;
🖇восприятие себя как человека, пленённого обстоятельствами.

4️⃣. «🔤🔤🔤🔤🔤🔤», или сценарий Арахны

В этом мифе богиня Афина превратила искусную ткачиху по имени Арахна в паучиху, чтобы та ткала вечно.
Люди с такой установкой уверены, что нечто будет преследовать их всегда. Они уверены в этом настолько, что не допускают даже мысли о том, что однажды это может измениться.

Для этого сценария характерны фразы:
«Да, мне всегда не везёт с мужчинами.
Вот такая я, и ничего с этим не поделать. Я всегда буду мало зарабатывать». «Почему со мной всегда это случается?»

Типичная установка: «Я
должен всегда оставаться в этой же ситуации».

Для этого сценария характерно:
🖇неспособность изменять свою жизнь;
🖇потеря желаний и
смысла;
🖇болезненные отношения;
🖇страх рисков;
страх потери нынешнего положения.

5️⃣. «🔤🔤🔤🔤🔤», или сценарий Сизифа

Сизиф был вынужден закатывать на гору тяжёлый камень, но как только камень оказывался почти на верхушке горы, то скатывался вниз, и Сизифу приходилось начинать всё заново.
У тех, кто живет по сценарию «Почти», почти всё получается.

Основная установка: «Я почти достиг успеха».
«Я
всё ещё не достиг успеха».

Для этого сценария характерно:
🖇много страданий;
напряжённый труд;
🖇срыв перед завершением;
🖇отсутствие собственного выбора;
🖇обесценивание своих достижений;

#психология
#моментыизжизни

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

2 часть (☝🏻первая вверху☝🏻)

6️⃣. Сценарий с открытым концом, или сценарий Филемона и Бавкиды

Филемон и Бавкида были добродетельными мужем и женой, в награду за это боги подарили им возможность никогда не расставаться, превратив их в два рядом стоящих дерева.

И его проживают люди, которых очень легко лишить смысла жизни. Люди, которые не знают, что делать после достижения цели.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤:

Человек ставит перед собой цель - получить высшее образование, движется к этой цели, достигает её и... тут бы радоваться, но его накрывает тоской, тленом и апатией. Чему радоваться? Куда стремиться?
Цель достигнута, значит, никакого смысла в дальнейшем бытии нет. И появится он не раньше, чем возникнет новая идея фикс.

Для этого сценария характерно:
🖇потеря цели;
🖇чувство пустоты;
растерянность;
🖇ощущение бессмысленности своих планов.

Несмотря на категоричность всех ✨жизненных сценариев✨🔤🔤🔤🔤🔤 из них можно и нужно.
Главное не бояться признать, что с вами он происходит и задать пару вопросов себе.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤:

🖇В каком направлении я отказываюсь расти?
🖇Что страшусь показать миру?
🖇Какой семейный миф я ношу как прикрытие для своей пассивности?
🖇Не ожидаю ли я, что все мои проблемы решатся по мановению волшебной палочки?
🖇Не ожидаю ли я пассивно помощи извне или появления кого-то, кто возьмёт за меня ответственность и облегчит мой выбор?

Не ждите, что вы в моменте перестанете выполнять известный сценарий.
Нет.
Это будет постепенно, тяжело, однако пройдет какое-то время и вы заметите, что уже идёте другой дорогой.

#моментыизжизни
#психология

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Наконец-то выходные 🥺
По традиции в субботу и воскресенье я сильно группу не трогаю.
Даю вам и себе отдохнуть, так что постов практические не будет 🫥

На следующей неделе будет маленькая викторина по книгам (не боимся 🥺 мы с моей любимой подругой сделали легкий-легкий вариант)

Психологии будет меньше, отзывов больше ииииии выйдет ролик! (С днем еще не определилась 🤤)

Всем, прекрасного отдыха 🥹

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
1️⃣0️⃣ 🔤🔤 1️⃣0️⃣

Я тут принесла один из 8️⃣ роликов, которые уже есть в
📱🔤🔤🔤🔤🔤🔤📱

https://www.tiktok.com/@merimi_book?_t=ZS-8xzDyLvv89R&_r=1

Решила тоже чуть-чуть поучаствовать в трендах 🤤

Ролики будут выходить на YouTube в виде Shorts (с понедельника по одному в день)

#моментыизжизни
#книги

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌺🌺🌺🌺

Ну что, начнём новую неделю с позитива?)
Лето в самом разгаре, дни летят только так, однако время ещё есть насладиться теплом и зеленью 🤩

Сегодня стартуют совместные чтения «Земли» - если есть желающие, то залетайте ! 🤩

Начинается время книжных викторин (не боимся, всё легко и просто! Нам а этом помогла прекрасная Анюта ииии ИИ ☺️)

Если успею сегодня дочитать одну книгу, то будет отзыв (от неё уже в восторге 😈)

Всем удачи! 🍀

❤️❤️❤️ ❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️🌟

Ребят, я говорила, что будет викторина! 😈
И так!

Как думаете… если бы книга была девушкой, то что бы это был за роман? 👀

❤️❤️❤️ ❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️🌟

😈
И так!
Как думаете… если бы книга была девушкой, то что бы это был за роман? 👀

Опрос вверху ☝🏻

❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

А вы думали, что сейчас я только психологию читаю? 👀

Неееее, я тут практически закончила трилогию «Проклятый капитан»!

Так что скоро будет отзыв на 3-ю часть! 🤩

А ещееее нормальный обзор на саму трилогию ☺️.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟Читали ли вы трилогию?
🌟Как вам?

#читаюсейчас
#проклятыйкапитан
#евгенияалександровна

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️

Ребят, у меня к вам 🌟вопроса:

🌟Какими площадками вы пользуетесь кроме YouTube? (Думаю о других, чтоб начать дублировать туда контент)

🌟Есть среди вас люди, кто на Литрес публиковал свои книги?
(Меня смущает просьба заполнить графы паспортных данных)

А так, сегодня будет
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ + чуть-чуть поболтаем о том, кто и что сейчас читает)