🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵 🩵🩵

Ребят, по результатам голосования победила книга «Бесы» 🩵
Начинаем читать с 🩵числа 🩵
График будет чуть позже (как куплю книгу, так сразу)
Всех желающих ждём в чате 🩵 https://t.me/+PdOGJZWCmfIwNDNi

🩵С понедельника буду выкидывать сюда посты на тему «Семейной психологии» и «Психологии отношений»

🩵Поговорим о прочитанном за май 😈 (буду ждать и ваши результаты)

🩵Будут книжные отзывы 🤩

🩵Возможно кое что ещё ☺️

🩵Приняла решение восстановить ютуб сразу, как появятся новые книжные шкафы, но пока что он на стопе ✋⛔️

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🩵🩵 🩵🩵🩵🩵

Это был прекрасный месяц для возврата к чтению (сама не рассчитывала на такой результат, однако божечки - кошечки 🥺)

🩵 «Слушай песню ветра. Пинбол 1973»
Харуки Мураками - это моя маленькая дань старшим классам, когда от тебя уже требуют осознанного выбора. Ты в какой-то лихорадки пытаешься решить, что делать и куда идти, но сам чувствуешь себя максимально потерянным.
• Хотите познакомиться ближе с самим автором?
• Понять с чего он начинал?
• Посмотреть на истоки, когда его творчество только - только начало покрываться пленкой мистического реализма?
Тогда смело берите в руки, рассуждайте о месте писательства в людском мире, ностальгируйте по ушедшему времени, а самое главное - остановитесь и просто передохните с героем в баре, так напоминающем заведение, которым когда-то владел сам Харуки Мураками.
🩵, 🩵/🩵🩵

🩵 «Без любви не считается»
Тут буду краткой, так как полноценный отзыв уже есть. Пойдет подросткам и студентам. Если отбросить сленг 2000-х, слишком большую возбудимость героев и высокий уровень сарказма, то есть очень хорошие рассуждения на тему построения отношений у ребят, не знающих, что такое семья.
🩵\🩵🩵

🩵 «Гиблиотека»
Тоже буду краткой, так как отзыв есть.
Пока что самая красочная книга по студии Гибли, в которой масса иллюстраций + рассказывают не только о работах Хаяо Миядзаки
🩵/🩵🩵

🩵 «Сквозь туман меня не видно»
Последняя часть трилогии, на которую тоже есть отзыв 🤤
Славянское фэнтези в перемешку с мистическим реализмом. Весьма уютно, однако концовка самой трилогии скомкана.
🩵/🩵🩵

🩵 «Отцы и дети»
Долгожданное возвращение к школьной литературе 🥹
Некоторые произведения начинают приобретать новые краски 🥺
Отзыв тут!
🩵/🩵🩵

🩵 «Милые кости»
А вот тут мое разочарование длиною в несколько месяцев 😒 Наконец-то дочитала и 100% анхол. Какой красивый фильм и как же мимо книга 🥺
Полный отзыв тут.
🩵/🩵🩵

🩵 «Проклятый капитан. Колдовской знак»
Прекрасное продолжение максимально летней истории.
Вторая книга цикла, на которой можно остановиться, однако третья часть уже лежит на столе, а значит трилогия будет дочитана в этом месяце 🥹
Полный отзыв есть тут.
🩵,🩵/🩵🩵

🩵 «Скажи жизни Да!»
История психолога, оказавшегося узником в нацистком концентрационном лагере.
Наглядно показавшего, через что может пройти человек, и что «порядочность» - это выбор каждого (не зависимо от условий и внешних факторов).
🩵.🩵. Буквально сегодня закончила знакомство с книгой и до сих пор под сильным впечатлением. Советую всем просто для того, чтоб вспомнить, что такое «концлагеря» и как выживание зависит от психического состояния человека.
🩵/🩵🩵

🩵 «Хиросима»
Закончила месяц далеко нелегкой книгой. Вам предлагают посмотреть на судьбоносный для Хиросимы день от лица нескольких выживших.
Буквально от первых секунд и уже до последнего вздоха.
Сейчас нам понятно, что такое атомная бомба и какие последствия после её взрыва, но тогда людям пришлось узнать это буквально на своей коже.
Реалистично, жутко, откровенно.
🩵/🩵🩵

#книги
#прочитанное
#отзывнакнигу
#книжныйотзыв

«🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵-
🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵»

"Дифференциация Я" — это характеристика семейной системы, как и индивидуального функционирования.
Это про способность любить, не теряя себя. Чем выше уровень дифференциации у членов семьи, тем лучше взаимопонимание внутри.

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵:

🩵Интеллектуальной системы— продукт эволюции коры головного мозга, которая сформировалась на завершающих этапах развития человека и служащая ключевым признаком, отличающим его от других живых существ. Благодаря коре люди обладают способностью мыслить, анализировать, осознавать себя и контролировать различные аспекты своей жизни. интеллектуальная система позволяет человеку осознанно наблюдать за работой эмоциональной сферы и её реакциями.

🩵Эмоциональной системы— включает автоматизмы, инстинктивные реакции, сходные с поведением других живых существ.

🩵🩵🩵🩵🩵🩵:

🩵Низкий уровень дифференциации "Я" (слияние) - от 0 до 25 баллов. Такой уровень наблюдается у тех людей, у которых эмоциональная и интеллектуальная системы находятся в слиянии. Они с трудом различают эмоции и факты. Такие люди эмоционально зависимы от окружающих и стараются найти комфорт в эмоциональной близости, слиянии с другими людьми.

🩵Умеренная дифференциация "Я" - от 25 до 50 баллов. У таких людей наблюдается некоторая начальная дифференциация эмоциональной и интеллектуальной систем. Жизнь сильно зависит от эмоциональной системы, однако жизненные стили более гибки, чем у предыдущей группы. В ситуациях небольшой тревоги может проявляться дифференциация эмоциональной и интеллектуальной систем. Псевдо-Я доминирует над собственным Я. Человек находится под влиянием ожиданий, чувств и отношений других людей.

🩵 Относительно высокий уровень дифференциации "Я" - 50 до
75 баллов. Интеллектуальная и эмоциональная системы дифференцированы настолько, что могут работать в сотрудничестве, как команда. Когда тревога высока, эмоциональная система не доминирует, а интеллектуальная система способна работать автономно. Люди владеют значительной долей собственного Я и руководствуются им при принятии жизненных решений.

🩵Высокая дифференциация «Я» - от 75 до 100 баллов. При этом
интеллектуальная и эмоциональная системы человека работают эффективно.
Люди самостоятельны, рассудочны, при этом они способны испытывать глубокие эмоциональные переживания. Они открыто делятся своими мыслями и чувствами, не испытывают при этом тревоги. Ясно дифференцируют свое Я, не утрачивая связи с семьёй.

#психология
#психологиясемьи

🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵?

Повышение уровня дифференциации Я позволяет выйти из-под власти круговорота тревоги в семье и других отношениях, научившись осознанно выстраивать гармоничные связи с людьми.

🩵Осознавайте свои триггеры в отношениях
Низкая дифференциация проявляется в эмоциональном "заражении" (например, когда вы автоматически злитесь в ответ на злость партнёра).

Что делать: Отслеживайте, какие слова или действия окружающих вызывают у вас сильные эмоции. Практикуйте замедленную реакцию: "Я чувствую раздражение, но это не значит, что я должен(а) сразу отвечать".

🩵Практикуйте "Я-позиции"
Это чёткое выражение своих убеждений без требования их принятия другими.
Пример: "Я понимаю, что ты злишься, но мне важно высказать свою точку зрения".
Чем чаще вы занимаете "Я-позицию", тем меньше зависите от одобрения окружающих.

🩵Уменьшайте эмоциональную спутанность
В семьях с низкой дифференциацией распространены треугольники (когда конфликт между двумя членами семьи разряжается через третьего).
Что делать: Отказывайтесь от ролей "спасателя" или "передатчика" в чужих конфликтах. Например: "Мне кажется, вам важно обсудить это напрямую".

🩵Развивайте контакт без слияния
Поддерживайте отношения, сохраняя эмоциональные границы.
Пример: "Я вижу, что тебе тяжело. Я рядом, но уверен(а), что ты справишься" (вместо погружения в чужую тревогу).

🩵Исследуйте семейную систему
Шаблоны поведения часто передаются через поколения.
Что делать: Анализируйте, как в вашей семье решались конфликты, выражались эмоции. Это поможет отделить ваши реакции от унаследованных.

🩵Тренируйте терпимость к дискомфорту
Высокая дифференциация - это способность выдерживать напряжение.
Практика: В стрессе спрашивайте себя: "Это моя эмоция или я её "подхватил(а)?".

🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🩵🩵 🩵🩵🩵🩵

🩵- вместо введения…
🩵- принц Гарри. Сватовство
🩵- чужие грехи
🩵- хромоножка
🩵🩵- премудрый змий
🩵🩵- ночь
🩵🩵- ночь (продолжение)
🩵🩵- поединок
🩵🩵- все в ожидании
🩵🩵- пред праздником
🩵🩵- Пётр Степанович в хлопотах
🩵🩵- у наших
🩵🩵- Иван - царевич
🩵🩵- Степана Трафимовича описала
🩵🩵- флибустьеры. Роковое утро
🩵🩵- праздник. Отдел первый
🩵🩵- окончание праздника
🩵🩵- законченный роман
🩵🩵- последнее решение
🩵🩵- путешественница
🩵🩵- многотрудная ночь
🩵🩵- последнее странствование Степана Трофимовича
🩵🩵- заключение (КТО ХОЧЕТ)

#совместныечтения
#бесы
#достоевский

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠 🔠 🔠🔠🌟🌟

Ребят, всем добрый день!
Я уже не буду писать о грандиозном возвращении, да и не знаю, что будет дальше (жизнь продолжает осыпать меня своими сюрпризами 😳)
Просто хочу всех поздравить с ℹ️🔠🔠🔠🔠 (в прошлом году для меня это была знаменательная дата) ☺️

Ииииии агитирую присоединиться к марафону «🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠»!

📖Тыкаем сюда 📖

Сама по нему сильно отстала, однако это повод ускориться и оживить группу 🤩

#тропоюмифов

🅰🅰🅰🅰🅰

Так вот, если хотите вырастить убежденного атеиста - дайте ему строгое религиозное воспитание!
Беспроигрышный метод!

Признаюсь честно, что брала книгу только из-за объема (всего лишь 224 стр), так как схватила 🅰🅰🅰🔤🅰🅰🅰, а получила настоящий клад!

Вроде бы обычная история о школьниках, старающихся следовать строгим правилам закрытого заведения, достигать высот и оправдывать ожидания родителей, однако так ли всё просто?
Уже в процессе чтения приходит понимание, какой сильный дух бунтарства скрыт в мальчишках и к чему могут привести чопорные попытки взрослых ✨посадить его на цепь✨.
И как обычное желание преподавателя ✨научить студентов выражать 🅰🅰🅰🅰мысли и желания✨влекут за собой неисправимые последствия.

«Общество мертвых поэтов» - это настольная книга для всех, кто хоть как-то связан с образованием или воспитанием (и я сейчас говорю как про 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 и преподавателей, так и про 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰)
Порой в своем желании ✨дать лучшее будущее детям✨можно не заметить, как собственноручно ✨обрубаем им крылья✨

Из-за легкого слога, хорошо прописанных персонажей и динамичного сюжета читается лев одном дыхании, так что «малышка», отнимет у вас всего пару часов, зато точно останется надолго в вашем сердце 💙

Лично от меня 5⃣карандашей из 5⃣ и маленькая рекомендация в процессе чтения поближе к себе поставить коробку бумажных салфеток ❤️

#отзывнакнигу
#книжныйотзыв
#обществомертвыхпоэтов
#тропоюмифов_единорог

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠

Решила я тут вернуться не только в телеграм📱, но и в тик ток 📱

https://vt.tiktok.com/ZSB2kMcon/