Для релокованої Роздольської громади, яка вже тривалий час перебуває у Запоріжжі, спеціалісти БФ «Меморі 86» запропонували вже традиційну квіткову арт-терапію та нову для більшості учасниць програму психосоціального відновлення – майндфулнес-практику.
Захід мав назву «Розквітати в моменті: арт-терапія та майндфулнес-практики».
Створення паперових квітів дає прекрасний настроєвий результат.
А захід з психосоціальної підтримки формує вміння саморегуляції за допомоги сучасних вправ.
Майндфулнес-практики походить від англійського терміну mindfulness – усвідомленість, уважність. Це вправи, які розвивають вміння зосереджуватися на теперішньому моменті без осуду чи оцінювання. Мета таких занять – допомогти людині краще усвідомлювати свої думки, емоції, тілесні відчуття та навколишнє середовище.
Це й дихальні вправи, й послідовне зосередження уваги на різних частинах тіла. А також вправи на усвідомлений рух та споживання їжі.
Такі практики допомагають зокрема зменшити рівень стресу й тривожності та покращити емоційну саморегуляцію.
Зустрічі у громадах БО БФ  «Меморі 86» проводить за підтримки Фонду «Аскольд і Дір», що адмініструється ІСАР Єднання в межах проєкту «Підвищення стійкості сільських громад Запорізької області у період воєнного часу та раннього відновлення» за фінансування Норвегії та Швеції.
Зміст публікації є відповідальністю БО БФ  «Меморі 86» та не є відображенням поглядів урядів Норвегії, Швеції або ІСАР Єднання.
 
 
ІСАР Єднання
@norwayinukraine
#norwayinukraine
Embassy of Sweden in Kyiv
#SwedeninUA

Жінки 50+: Зірки, що сяють з новою силою!

Благодійний фонд «Меморі 86» запрошує жінок-ВПО віком 50–60 років взяти участь у проєкті «Точка опори». Комплексна медико-психологічна підтримка та забезпечення засобами самоконтролю жінок-ВПО (50–60 років) у м. Запоріжжі».
Допомога буде надана вузькофокусованій та вразливій групі: жінкам з числа ВПО, які були змушені релокуватися та наразі проживають у місті Запоріжжя.

Відбір здійснюватиметься за двома обов'язковими критеріями.
Віковий та соціальний: жінки вразливого віку (50–60 років), які перебувають у стані хронічного дистресу, часто виконують роль опікунів для старших родичів та стикаються з фінансовими труднощами через втрату роботи.

Медичний: наявність підтвердженого серцево-судинного (артеріальна гіпертензія) та/або ендокринного захворювання (цукровий діабет), що вимагає регулярного моніторингу.

У рамках проєкту проходитимуть медико-психологічні інтенсиви, спрямовані на зміцнення фізичного та психологічного здоров'я, профілактику серцево-судинних захворювань і цукрового діабету, навчання навичкам самоконтролю артеріального тиску та рівня глюкози.

Кожна учасниця безкоштовно отримає тонометр та глюкометр (за наявності довідки від лікаря про цукровий діабет).
Період проведення: серпень–листопад 2026 року.
Заняття проходитимуть щочетверга з 11.00 до 13.00 (з кавою-брейком) у групах по 15 осіб.
Серпневі дати: 06.08, 13.08, 20.08, 27.08, 28.08.
 
Місце проведення буде повідомлене зареєстрованим учасницям.
Реєстрація за посиланням: https://bfvc.zp.ua/50-60
Із собою мати:
паспорт;
ІПН;
довідку ВПО;
за наявності – довідку від лікаря про цукровий діабет та довідку про інвалідність.
Проєкт впроваджується за фінансування Фонду українських НУО та за підтримки Center for Disaster Philanthropy.