فلسفه وجودی آخوند بر پایه گرفتن هرگونه راحتی و آسایش از مردم است چون اینها دشمنان زیبایی ها هستند
#مهدی_میرقادری #آخوند #سرعت_بالا #سرعت_اینترنت
@Mellig

بهترین زمان خوردن ویتامین ها:

مولتی ویتامین

بهترین زمان برای مصرف مولتی‌ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است زیرا ویتامین‌ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند.

ویتامین B کمپلکس

این ویتامین‌ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین‌هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می‌شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می‌تواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود.

مکمل اسیدفولیک

اگر شما مکمل اسیدفولیک را با خوراکی‌های حاوی آن مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوس‌دار مصرف کنید،‌ جذب آن در بدنتان افزایش خواهد یافت. همچنین بهتر است آن را حدود نیم ساعت پیش از خواب مصرف کنید.

ویتامین B12

اگر مکمل خوراکی (زیر زبانی) ویتامین ب 12 مصرف می کنید بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام) باشد. در غیر این صورت همراه صبحانه یا ناهار این ویتامین را میل کنید.

ویتامینC

اگر مکمل ویتامین C را با نوشیدنی‌های حاوی این ویتامین یا نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های حاوی ویتامین‌های A و E مصرف کنید، جذب آن در بدن بیشتر و بهتر صورت می‌گیرد. اگر مکمل ویتامین C مصرف کرده‌اید، برای کمک به جذب آن، تا حدود 2 ساعت از مصرف چای، قهوه و نسکافه خودداری کنید. همچنین بهتر است مکمل ویتامین C را حدود یک ساعت پیش از صرف غذا، مصرف کنید.

مکمل ویتامین C نباید بیشتر از حد مصرف شود زیرا افزایش سطح این ویتامین در بدن، باعث ابتلا به اسهال و افزایش ترشح شیره‌های گوارشی می‌شود.

ویتامین های A, D, E, K

بهترین زمان مصرف این ویتامین ها همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است چرا که وجود مقداری چربی در غذا برای جذب این ویتامین ها ضروری است. زیاده روی در مصرف این چهار ویتامین عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت فراوانی به همراه دارد.
@Mellig

ناو گروه وینستون چرچیل ایالات متحده ‎آمریکا که در راستای تامین صلح و امنیت در منطقه حضور دارد ، شب گذشته با نزدیک شدن به « لنج ایرانی » که در دریای عرب(مکران) دچار سانحه شده بود، مقادیری آب و غذا در اختیار سرنشینان و خدمه آن قرار داد

@Mellig

برنامه زنده تا لحظاتی دیگر:
برنامه 25 ملی گرایان مردم گرا روی ماهواره شبکه یورتایم ( 25 مهر 2579 شاهنشاهی)

https://youtu.be/DL4h5lVuB7E

معلم فرانسوی که کاریکاتورهایی از پیامبر اسلام را در کلاس درس نشان داده بود سر بریده شد

فرد مهاجم که با چاقو به این معلم تاریخ حمله کرده بود به ضرب گلوله پلیس فرانسه کشته شد.

امانوئل ماکرون، به دنبال این حادثه در محل «ستاد بحران» در وزارت کشور فرانسه حضور یافت.

این حادثه حدود ساعت ۱۷ به وقت محلی در شهر کوچک «کونفلان سنت اونورین» در نزدیکی پاریس روی داد. رئیس جمهوری فرانسه قرار است تا ساعاتی دیگر در محل حادثه در نزدیکی یکی از مدارس «کونفلان سنت اونورین» حضور پیدا کند.

منبعی در پلیس فرانسه گفته است که معلم سر بریده شده اخیرا سر کلاس درس کاریکاتورهایی از پیامبر اسلام را نشان داده بود. دادستانی ملی مبارزه با تروریسم در فرانسه تحقیق درباره این حادثه را آغاز کرده است.

ژرالد دارمنن، وزیر کشور فرانسه که هنگام وقوع این حادثه در مراکش به سر می برد سفر خود را نیمه کاره رها کرد تا به پاریس بازگردد.

نشریه فکاهی «شارلی ابدو» اخیرا همزمان با محاکمه متهمان به همدستی در حمله به تحریریه این نشریه در سال ۲۰۱۵ بار دیگر کاریکاتورهایی از پیامبر اسلام را منتشر کرد.

@Mellig

دروغی پیرامون مفید بودن شیر و لبنیات برای بدن
@Mellig

#از_مخاطبان
نگار مرتضوی از اون دسته ایرانیهای ببخشید گشنه گداست که میخواد ننه هفتاد ساله و بابای هشتاد ساله شو بیاره امریکا که بلافاصله براشون کارت غذا و بیمه درمانی مدیکلر و خرج زندگی و اپارتمانهای ارزان بگیرن بعد هم حقوق سوشال بگیرن هر کدوم هشتصد و پنجاه دلار. بعد برگردن ایران اونجا هم بازنشستگی بگیرن بعد با پولهای اینجا برن اونور پز بدن به اونطرفی ها و خلاصه به فکر نفع خودشونند، دموکراتها موجودات مفتخوری هستند، شما یه وکیل یه دکتر یه ادم پولدار نمی بینید دموکرات باشه، اینو از هرکی تو امریکا زندگی میکنه بپرسید
@Mellig

پول من کجاست؟ ازدواج های فامیلی سران اصلاح طلب و اصولگرای نظام امشب ساعت: 17:00 به وقت ایران با پخش جریانی یوتیوب

در قسمت قبل مشاهده کردید که آرمان و نرگس که داشتند در اینترنت جستجو میکردند و درباره فامیل بازی مقام معظم رهبری اقای خامنه ای تحقیق میکردند اینترنت قطع میشه و تحقیقاتشون ناتمام میمونه. اما در این قسمت با یک سری ازدواج های فامیلی بین فرزندان سران جمهوری اسلامی رو به رو می شید که انگشت حیرت به دهان میبرید. تمام کسانی که خودشون رو اصلاح طلب و اصولگرا نام نهادند و سالها ما رو بازی دادند به همدیگر دختر دادند و پسر گرفتند و با همدیگر سر سفره انقلاب نشسته اند.
https://youtu.be/tPt1nK92UHU

وزارت امور خارجه آمریکا

همانگونه که همیشه گفته ایم، هیچ اقدامی ارزش نقض تحریم های ایالات متحده را ندارد. سجاد شهیدیان ، یک شهروند ایرانی، اخیراً به دلیل دور زدن تحریم های آمریکا توسط وزارت دادگستری تحت پیگرد قانونی قرار گرفت و اکنون به ۲۳ ماه زندان محکوم شده است. شهیدیان در ایران، بواسطه تجارت غیرقانونی خود، یک مدیر بلند پایه و میلیونر بود. او اکنون یک مجرم محکوم شده است که همه چیز را از دست داده است. این پیگرد قانونی، شهیدیان را پاسخگوی جرایم خود دانسته و پیام گسترده تری را به دیگران می فرستد كه نقض قوانین تحریم ها عواقب جدی را در پی دارد.

@Mellig

برنامه زنده امشب: روزشمار انتخابات امریکا، گفتگو با مهرداد درمنی از مشاورین ملی گرایان ( 26 مهر 2579 شاهنشاهی)
https://youtu.be/zyvbkbBrv0Y

شکار امروز سعید طوسی
@Mellig

🔻ریزش 42 هزار واحدی شاخص کل

🔹شاخص کل بورس تا این لحظه بیش از 42 هزار واحد ریزش داشته و به یک میلیون و 518 هزار واحد نزول کرده است.

@Mellig

یاران از این تویت حمایت کنید
همه شماها با هم فامیل هستید و این بازی اصلاح طلب و اصولگرا فقط سرگرم کردن مردم است. در این انیمیشن به روابط ازدواجی بین اصولگرایان و اصلاح طلبان فرزندان خامنه ای و رفسنجانی و خاتمی و خرازی پرداخته ام.
https://twitter.com/mobarez_nastooh/status/1317759715531771904

پاسخ دکتر سعید سکویی به عبدالله رمضان زاده سخنگوی دولت جمهوری اسلامی در زمان خاتمی و اصلاح طلب معروف
به قبر خمینی اتان سگ های تفرشی نجاست کنند.
https://twitter.com/DSakuee/status/1317760374385553410
@Mellig

حمایت از پرزیدنت ترامپ با تصویر و هشتگ
#IraniansForTrump

https://youtu.be/fqI-oKeTHYM

مصاحبه من با هفته‌نامه سوییسی "Die Weltwoche" درباره #پیمان_نوین

در این مصاحبه از جنبش رو به رشد سکولار دموکراسی در ایران و نیز هم‌گرایی روزافزون نیروهای مخالف جمهوری اسلامی گفتم؛ و همچنین از این ضرورت که کشورهای اروپایی باید کمک به رژیم را متوقف کنند.

ترجمه فارسی از کیهان لندن


@OfficialRezaPahlavi

https://kayhan.london/fa/1399/07/27/شاهزاده-رضا-پهلوی-در-گفتگو-با-مجله-سوئی