مهــربان باش
چون هر کس را که می بینــی درگــیر نبردی دشـوار است...

اگر کسی را دارید که هوای بی‌قراری‌های مدام و بغض‌های مزمن و ادامه‌دارتان را داشته‌باشد، خوشبختید.
اگر کسی را دارید که دلش برای نگاه شما، حرف‌های شما، و صدای شما تنگ بشود، که برایش تکرار پذیر و تکرار شونده نباشید، که خسته نشود از حضور ممتد شما، که از نظرش با تمام جهان فرق داشته‌باشید، خوشبختید.
اگر کسی را دارید که شما را ترجیح بدهد به همه چیز، به همه جا، به همه، که اولویت اولش باشید و بدون جایگزین و مشابهی، خوشبختید.
اگر کسی را دارید که برای شما وقت می‌گذارد، که دریغ نمی‌کند، که حالتان را می‌پرسد، که دردهاتان را می‌فهمد و بذر انگیزه و آرامش به لحظه‌هاتان می‌پاشد، خوشبختید.
خوشحال باشید برای این حس و حال خوب. در دنیا آدم‌های زیادی‌‌اند که هستند، که کسانی را کنارشان دارند، اما خوشبخت نیستند...

#نرگس_صرافیان_طوفان

دوست داشتن تو فنجان چاي دم كشيده اي بود محصور شده ميان انگشتان خسته يك كارگر
چيزي شبيه چارقدِ گلدار مادربزرگ گوشه ي صندوقچه ي خانه يا همرنگِ حالو هواي بعد از آخرين امتحان خرداد ماه...
تو برايم بگو...
دوست نداشتن زني كه بيشتر از هر كسي عاشق تو بود چه لذتي داشت؟

#مهسا_گلدي_پور

گل پاسخ داد: ابله! گمان می کنی شکوفا شدن من، برای دیده شدن است؟
من برای خود می شکفم و نه برای سایر افراد. شکوفایی، مرا خوشحال می کند. منشا شادی من، در وجود و شکوفایی خودم است.

آهسته
آرام، دستت را بر من بگذار
و همچون روزگارت
مرا سخت مفشار
که در میان انگشتانت در هم می شکنم
بیش از این نزدیک میا
بیش از این دور مرو...

#غاده_السمان

اوج لذت در این است که با شخصی که از تو متنفر است و بسیار غیبتت می‌کند، هم‌نشین شوی؛ با این حال [در جوار تو] به گونه‌ای دیگر جلوه کند. همین کافیست که درنماید، حضور تو چنان هیبتی دارد که قادر است او را به شخصی منافق و ترسو تبدیل کند.


#جبران_خلیل_جبران

نه در دشت بمان و نه چندان صعود کن که از دید خارج شوی، بهترین منظرەی گیتی در ارتفاعی میان این دو است.


#وقتی_نیچه_گریست
#اروین_یالوم

وقتی در مقابل چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید، صرف نظر از هر اندازه کوچک بودنشان،درخواهید یافت که روند افزایش آن چیزها خیلی زود شتاب می‌گیرد.


#معجزه‌ی_شکرگزاری
#راندا_برن

احترام یعنی علاقه به این مطلب که دیگری، آنطور که هست، باید رشد کند و شکوفا شود. بدین ترتیب در آنجا که احترام هست، استثمار وجود ندارد.
من میخواهم معشوقم برای خودش و در راه خودش پرورش بیابد و شکوفا شود، نه برای پاسداری من.


#اریک_فروم

به طور کلی صلاح در این است که آدمی شعور خویش را با نگفتن نشان دهد، نه با گفتن!
زیرا سکوت از هوشمندی است و گفتن از خودپسندی.


#آرتور_شوپنهاور

احترام به عقاید؛ یعنی من

به محدودیت‌ هایی که برای

خودت گذاشتی احترام بذارم،

نه به محدودیت‌ هایی

که می‌خوای برای من بذاری!

خاطراتمان را مرور ميكنم
هيچ نطقه عطفي نيست!
از همان اول دوستم نداشتي!
#مليكا_سهرابي

اصلا مهم نیست که الان کجایی و داری چیکار میکنی!
مهم اینکه که آیا از شرایطت و جایگاهت راضی باشی اگه هستی ی پنبه توی گوشت بذار
که بقیه بهت نگن واست چی بهتره! ی سد بکش جلوی مغزت که تحلیل نکنه رفتار دیگرانو نسبت بهت !
لذتی که تو از زندگیت ببری، حس خوبی که خودت نسبت به خودت داشته باشی ، نگاه دیگران رو هم نسبت به تو تغییر میده و اونا رو وادار به تحسین میکنه!
شادی توی حست ، توی رفتارت رو اصلا دست کم نگیر!
هر خوبی الزاما برای همه خوب نیست!
بهترین خودت باش!

#مليكا_سهرابي
#ملیکا_سهرابی

یکی از بهترین نصحیت هایی که از روانشناسم یاد گرفتم این بود که میگفت:
«مگه میشه اون مامانی که رفته جلو مدرسه تا بچه اشو بیاره خونه،دست یه بچه دیگه رو بگیره بجای بچه خودش؟
بگه این خوشگل‌تره؛قوی‌تره؛زرنگ‌تره پس اینو ببرم بجای بچه خودم؟
واسه مامانا هیچکس بچه خودش نمیشه؛من من میگم اینجوری عاشق هم باشید..!»

‏آنکه بی‌باده کند جان مرا مست
‏ کجاست 

‏وآنکه بیرون کند از جان و دلم دست
‏ کجاست

‏⁧#مولانا

- همه ی ما زمین میخوریم؛ اما این که با چه سرعتی دستمونو رو زانوهامون میزاریم و بلند میشیم مارو از هم متفاوت میکنه...!

واقعیت اینه که
عشقای رویایی، روابطِ بی‌نقص و زندگیِ آروم
شانس نمیخواد، آدم های فوق العاده نمیخواد،
پول نمیخواد، زیبایی نمیخواد...!
صبر میخواد، گذشت میخواد، وفاداری میخواد، عشق ورزیدن میخواد، صمیمیت میخواد
روابطِ خوب، ساختنیه....!

یه آقایی میخواست ماشینش رو بهم بفروشه. اونقدر ازش تعریف کرد که آخرش پشیمون شد نفروخت! حالا اینکه سه ساعت من رو سر کار گذاشت به کنار، به نظرم حرکتش خیلی قشنگ بود. یه لحظه به این فکر کردم که آدما از ماشین که دیگه کمتر نیستن. خیلی قشنگ میشه اگر بخوای قبل از اینکه جایگاهشون رو به کسی بدی، بفروشیشون، تخریبشون کنی، قبلش فقط یه لحظه به خوبیاشون فکر کنی. شاید پشیمون شدی

من میتونم تظاهر کنم که ناراحت نشدم.
ولی جالبه که توام خیلی خوب میتونی
تظاهر کنی که باعثش نشدی.

چه کنم
آهوی جانم
سر صحرای تو دارد

#مولانا

زندگی گر هزار باره بوَد...
باردیگر تو...
بار دیگر تو...

#فروغ_فرخزاد