Наш диетолог плохого не посоветует.

Наверняка знакомая мысль: вот сейчас сяду на диету, в этот раз точно сделаю все правильно, получу долгожданный результат. А потом как-нибудь вес удержу. Точно-точно, правда-правда!

И вот вы уже снова в привычном цикле: диета ➡️ тяга к еде, снижение самоконтроля ➡️ срыв ➡️набор веса ➡️желание похудеть ➡️снова диета.

Что делать, чтобы этот цикл разомкнулся?

Читать блог Атамановой Юлии, диетолога-эндокринолога, руководителя очной школы по снижению веса в Москве, эксперта СМИ.
Также в блоге вы можете узнать:

🔵Как часто нужно есть, чтобы похудеть?
🔵Как похудеть при инсулинорезистентности?
🔵Почему не удается справиться с тягой к сладкому?
🔵Что делать, если нет силы воли, а снизить вес хочется?
🔵Какие анализы сдать и обследования пройти перед тем, как делать уколы для снижения веса?
🔵Кому можно и кому нельзя делать уколы для снижения веса?

Уважаемый подписчики,доброе утро.
Я регулярно читаю все ваши комментарии.Но отвечать на вопросы тут я не могу.Просто нет времени.Вас действительно очень много.Сейчас лето и активность снижена.На даче интернет не всегда хорошо ловит и прямые эфиры в ВК тоже проблема.
В Макс общение в чате идёт.И там люди рассказывают свой опыт по тем или иным ситуациям.