Дорогие друзья,

Команда ГК «Медскан» поздравляет вас с наступающим 2025 годом!

Чем нам запомнился 2024 год?
Людьми 💙

🔵Благодарим всех сотрудников ГК «Медскан» за исключительный вклад в общее дело, который привёл к значимым результатам.
🔵Благодарим наших врачей, которые проявляют свою экспертность и дарят заботу сотням пациентов.
🔵Благодарим всех, кто принял участие в наших социальных и корпоративных инициативах, ведь вместе мы сделали много добрых дел.
🔵Благодарим всех, кто уделил внимание важнейшему жизненному ресурсу - здоровью.

«Каждое достижение стало результатом упорного труда, сплочённости и профессионализма всей команды. Спасибо каждому из вас за преданность делу и искреннее желание делать мир лучше. Пусть 2025 год станет годом новых горизонтов, вдохновляющих проектов и ярких побед. Вперёд – к новым вершинам вместе с Медскан!»,

- генеральный директор ГК «Медскан» Тимур Мубаракшин.

Друзья, сердечно поздравляем вас с новым годом! 🎄 Праздничные застолья, веселье и тёплые встречи дарят нам моменты радости. Однако после обильной еды и напитков иногда мы испытываем ощущения тяжести, усталости и головные боли. Как правило, это последствия переедания, алкоголя и недостатка сна.

Наш организм нуждается в восстановлении ❗️

1️⃣ Первый шаг к улучшению состояния – это обильное питье.
Вода помогает выводить токсины из организма, а также способствует восстановлению водно-солевого баланса. Рекомендуется пить не только воду, но и воды с минералами, травяные чаи, которые способствуют детоксикации. Чай с имбирём, лимоном также поможет улучшить пищеварение.

2️⃣ Следующий важный аспект – это питание.
Во время интоксикации стоит обратить внимание на лёгкие продукты, такие как отварные овощи, каши и бульоны, которые не перегружают желудок и стимулируют обменные процессы. Употребление фруктов, богатых витаминами и антиоксидантами, также поможет организму восстановиться: ягоды, цитрусовые и яблоки станут отличными помощниками.

3️⃣ Физическая активность в виде лёгкой гимнастики или прогулок на свежем воздухе способствует улучшению кровообращения и помогает организму лучше справляться с интоксикацией. Важно выбирать умеренные нагрузки, которые не вызовут дополнительного стресса.

4️⃣ Также стоит обратить внимание на отдых и сон.
Это поможет организму восстановиться и переключиться на режим очищения. Для улучшения качества сна можно использовать релаксационные техники, такие как медитация или дыхательные упражнения перед сном.

5️⃣ Наконец, нельзя забывать о медицинской помощи.
Если симптомы интоксикации не проходят или усиливаются, обязательно обратиться к врачу. Специалисты назначат соответствующее лечение и помогут очистить организм от токсинов.

Соблюдая эти рекомендации, можно успешно справиться с интоксикацией и восстановить здоровье. Заботьтесь о своем теле, слушайте его сигналы и берегите себя!

⭐️ Медскан делится экспертизой в Узбекистане

В Ташкенте прошла крупнейшая конференция, посвящённая высокотехнологическому развитию региона - «Точки притяжения: Технологии. Партнёрство. Будущее».

🔵ГК «Медскан» стала примером эффективного и инновационного частного бизнеса в сфере здравоохранения.

О деятельности компании в России и за рубежом
рассказала Ирина Либерман, заместитель генерального директора группы компаний «Медскан».

⭐️ Медскан награжден за вклад в развитие корпоративного спорта в РФ

🔵На II Всероссийском форуме по корпоративному спорту «КорпСпорт-2024» мы провели сессию, посвящённую превентивной медицине и роли персонализированного подхода для 900 участников.
Модератором стал коммерческий директор ГК «Медскан» Никита Дементьев.
🔵Приняли участие в конкурсе лучших программ корпоративного спорта и подарили победителям чекапы в нашей флагманской клинике Hadassah.

«Корпоративный спорт помогает продвигать здоровый образ жизни в профессиональной среде. Можно сказать, что это своего рода модель, которая позволяет оставаться в «выигрыше» и работодателям, и сотрудникам. А если в эту систему добавить геймификацию, то получится дополнительно повысить вовлеченность персонала»,

- рассказывает руководитель направления спортивной медицины ГК «Медскан» член Комиссии по медицине Паралимпийского комитета России Борис Тарасов.