بیشتر بدانیم🙌

سلنیوم یکی از مواد معدنی موجود در سیر، جو و ماهی است که تاثیر بسزایی بر روی سیستم ایمنی بدن دارد. 💯

مصرف این ماده میتواند دفعات ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد.👌

@manosarmakhordegi

بیشتر بدانیم🙌

تخم مرغ، جو و شیر با دارا بودن حجم زیادی پروتئین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می نمایند.
کمبود دریافت پروتئین خطر ابتلا به عفونت و سرماخوردگی را افزایش می دهد.

@manosarmakhordegi

بیشتر بدانیم🙌

پروتئینهایی چون پنیر، سینه مرغ و لوبیا،بدن را در برابر ویروسها، میکروبها و بیماریها مقاوم میسازند.

پروتئین با تبدیل شدن به آنتی بادی موجب تقویت سیستم ایمنی میشود.

@manosarmakhordegi

بیشتر بدانیم🙌

هویج، سیب زمینی شیرین و کلم پیچ دارای بتاکاروتن هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل و سیستم ایمنی را تقویت میکنند و به کاهش شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک میکنند.
@manosarmakhordegi

بیشتر بدانیم🙌

روی موجود در صدف، گوشت قرمز و لوبیای پخته اثر مثبتی در پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.👍

@manosarmakhordegi

سرماخوردگى - ٤
وقتی نوبت به پیشگیری و مبارزه با سرماخوردگی می رسد، ویتامین E حتی از ویتامین C پیشی می گیرد، ویتامین E رمز سلامت یک سیستم ایمنی سالم است. این ویتامین محلول در چربی است. بادام یکی از منابع غنی از ویتامین E است. برای داشتن یک سیستم ایمنی سالم و قدرتمند با خوردن نصف فنجان مغز بادام، نزدیک به 100 درصد از مقدار توصیه شده روزانه از ویتامین E را می توانید فراهم کنید و از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنید.
‏@manosarmakhordegi

سرماخوردگى - ٥
انرژی بدن از طریق کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های موجود در موادغذایی تامین می شود. البته در مصرف کربوهیدرات باید اصل تعادل رعایت شود چرا که دریافت کم و یا زیاد کربوهیدرات، هر دو باعث کاهش میزان فعالیت سیستم ایمنی می شود. همچنین باید به دریافت پروتئین نيز توجه شود چرا که کاهش مصرف آن باعث کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن می شود. از طرفى مصرف خیلی زیاد چربی نتیجه منفی بر عملکرد سیستم ایمنی دارد. بنابراين بهتر است منابع غذایی امگا 3 دریافت شود زیرا این نوع از اسید چرب باعث افزایش سطح ایمنی می شوند و خاصیت ضدالتهابی دارند
@manosarmakhordegi

سرماخوردگى - ٦
تا به حال قطعا تجربه داشته اید که سرماخورده باشید و با خوردن سوپ مرغ احساس بهتری نسبت به بهبود سرماخوردگی تان داشته باشید. انواع گوشت سفید به دلیل داشتن ویتامین B6 سبب برطرف کردن علائم سرماخوردگی می شوند و حتی می توانند از ابتلا شما به سرماخوردگی جلوگیری کنند. ویتامین B6 نقش مهمی، در خیلی از متابولیسم های داخل بدن به عهده دارد. پس بهتر است در این ایام در افطار خود حتما جایی برای یک سوپ مرغ ساده داشته باشید
@manosarmakhordegi

تفاوت سرماخوردگی با آنفلوانزا 🤔

علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا

چطور تشخیص بدیم که سرماخوردگی ما باکتریایی💉 هست یا ویروسی😷

#سرماخوردگي #ويروس

اطلاعات بیشتر 👇👇
t.me/joinchat/DWIRwEBrCPJLN1ZJq77IVw

درد - ۱

#درد یک تجربه حسی نامطلوب است که معمولاً بعد از آسیب به قسمتی از بدن بیمار بوجود می‌آید. حتی در صورت فقدان دلیل ظاهری برای درد، باید به آن توجه کرد. درد به ما هشدار می دهد که مشکلی وجود دارد که بایستی جهت رفع آن اقدام شود. در برخی از بیماران دیابتی که بعضی اوقات حس درد در پایشان را از دست می دهند، صدمه جزئی به پا ممکن است مورد توجه قرار نگیرد تا آنجا که شرایط حادتر شود

@abidipharma

بیشتر بدانیم 🙌

در تابستان به دلیل گرمای هوا 🏖 استفاده از کولر گازی به اوج می رسد.

کولرها موجب کاهش رطوبت و خشک شدن هوا و در نهایت آسیب پذیرتر شدن بدن در برابر ویروسها می گردد.🤒

@manosarmakhordegi

🔹احیای یک برند ملی در صنعت داروسازی کشور
لینک مصاحبه کامل با مدیر عامل شرکت داروسازی عبیدی، جناب آقای دکتر رضویان:
https://goo.gl/a6JVBg
@abidipharma

🔴 خط قرمز ما کیفیت است
⭕️ عملکرد شرکت داروسازی عبیدی
⭕️ علت مصرف بالاي دارو در ايران
⭕️ سهم داروسازي دكتر عبيدي از سهم داروي كشور
⭕️ رشد ميزان فروش اين شركت از زمان سرمايه گذاري شركت كوبل
⭕️ سياست داروسازي عبيدي براي مواد اوليه اش
@abidipharma
👇👇👇
https://goo.gl/a6JVBg

🔝اطمینان مردم و پزشکان به برند ملی #دکترعبیدی اتفاقی نیست...

#داروباکیفیت #کارآفرینی #سلامت_جامعه
@abidipharma