ملحق إصغائيات وعلامات قلبية 2020.pdf

جداول مرجع الأطفال مع قصص سريرية مفيد للمراجعة

يعطيكم العافية سوادس ❤️🥳

يا يلي بيعرف روابط قنوات ع التلغرام بتنزل اسئلة عن مراجع السادسة

بنكون ممنونين

لنجمعهن ونحطن ببوست واحد.


@MEDGATE_BOT

🔴 قناة ال د.حسين نديم حيدر 🌸 يلي عم ينشر أسئلة أطفال على غروب المجموعة الرسمية للامتحان الوطني
https://t.me/joinchat/AAAAAFG1Qzi51iVzT7J6zQ

🟠 اختبارات منتقاة من المراجع المطلوبة للامتحان الوطني الموحد
@Dr_abd_alkader_saflo

🟢 قناة متخصصة بعرض الأسئلة التي لها أهمية كبيرة في الامتحان بهدف الوصول لأعلى العلامات 💙
@Beta_Nexam

🔵 قناة اختبر نفسك
https://t.me/testyourself2020

🟤 قناة ممتازة أخرى للوطني وأسئلته
@AKABC777

هدول أحسن القنوات المتوفرة ويلي ملتزمة بالمراجع.

الشكر الجزيل لكل شخص ساعدنا وبعتلنا الروابط 😍😍

بالتوفيق يا رب ❤️

#كراسة_قراءة_النفس

فقه الاستبصار والتبصر
أو
كراسة قراءة النفس

.

#دليل #مع_نفسي

النسخة الأخيرة المحدثة من
دليل مع نفسي للصحة النفسية

.

🔻 قال صلّى الله عليه وسلّم:"خير الدعاء دعاء يوم عرفة"

🔻 وقال: "دعوة المرء المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة،عند رأسه ملك موكل به،كلما دعا لأخيه قال الملك الموكل به:آمين ولك بمثل"

🔻 قال الأوزاعي:"أدركتُ أقواما كانوا يخبئون الحاجات ليوم عرفة ليسألوا الله بها"

🔸 ادعوا لأنفسكم وأهليكم وأحبائكم ❤️

🔸 ولا تنسونا من صالح دعائكم ❤️

‏كل عام وأنتم بخير وعيدكم مبارك ❤️❤️🤩

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ❤️

https://youtu.be/UuEzA1Masc8?t=734

محاضرة رائعة عن تقدير الذات..

تذكرة مفيدة خصوصاً في هذه الأوقات الصعبة

الدرس يبداً من الدقيقة 12

وإقرأوا أول تعليق بالفيديو يحوي تلخيص للمحاضرة

لا تنسونا من صالح دعائكم ❤️

السلام عليكم 🌸🍃
يقال انو الجلدية من أصعب المواد هالفصل لكثرة الحفظ فيها وضرورة انو نربط المعلومة مع الصورة السريرية للمرض 🤕
فريق سراخس هو فريق سنة رابعة خارقين عاملين فيديوهات سكيتشي لكاااااامل محاضرات الجلدية للسنة الرابعة .. حاولنا نربط فيه المعلومات بصور الكرتون وأفكار مختلفة حتى تساعدكم على حفظ المادة وتذكركم بمعلوماتها 😇 .. تماما على نمط فيديوهات السكيتشي يلي كلنا منعرفهم 😃 لكن الفرق هي اللغة العربية وانهم من صميييييمم محاضراتنا، بالاضافة للصور التوضيحية أخر كل فيديو.

مالح قول اكتر من هيك لح أترك المشاهدة والحكم لكم وبتمنى يقدر هالفيديو يقدملكم الفائدة المرجوة ويساعدكن على دراسة هالمادة واجتيازها باعلى العلامات 🤩

⭐️🌟 هام🌟⭐️
نظراً لجودة المحتوى وفائدته واختصاره ف قد تم اضافته لمصادر دراسة الجلدية في البوست المثبت فوق 🌷🌝

هام رقم 2 🌚

كورس CRASH DERMA هو المناسب للسوادس لأنه معلوماته نفس معلومات المرجع
الروابع ف شوفوا سراخس بما أنه نفس معلومات محاضراتكم، ويلي بيحب يفهم أكتر وعنده وقت يشوف CRASH DERMA موجود في البوست المثبت

رابط قناتهم عالتيليغرام:
https://t.me/sarakhesmed/38
رابط اليوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCss7K-RYIlThOpxoz9O5Drg/videos

لااا تنسونا من صالح دعائكم 🥀🌹

بالتوفيق جميعاً 🍃

كُتيب صغير من 20 صفحة عن العلاقات الصحية.
جميل للمطالعة الخفيفة :3

مرحباً
🌟 هذا المنشور للطلاب الذين أُصيبوا بفايروس كورونا و اقتصر عزلهم في المنزل كيف تخطوا المرض ، كيف أكملوا دراستهم ، لإرشاد الطلاب الخائفين من هذه الجائحة و المعرضين للإصابة أثناء فترة تقديم الامتحانات .

مسالورد جميعاً 🌿🌺

مرت فترة بدون بوستات عالقناة 🌝

وبخضم هالجو الكئيب يلي فيه 😞

عطونا خيارات لأمور حابّين تنتشر، مقالات، فيديوهات تنموية، تنظيم وقت، CBT، استبيانات معينة.....

طبعاً الإسم والمعرف مجهولين :3

مبدئياً في عنّا برنامجين لكبح إدمان الموبايل واللابتوب كتير جيدين خصوصي تبع اللاب ولح نشاركه قريباً :3

لا تنسونا من صالح دعائكم ❤️
---------
- تنظيم وقت 😭😭😭😭
-----------
- كيف نخفف اكتئاب وندرس 😞
-----------
- /start
-----------
- بدنا طريقة لكبح ادمان الموبايل والانترنت
-----------
- البحث العلمي وكيفية البدء والتفكير بذلك بس لبعد الامتحانات 😅
-----------
- كيف ناسرع بالدراسة و ما نعلّق ساعة عكل كلمة
-----------
- ننجح ع السادسة بدون فحص 😍
-----------
- الإسراع بالدراسة 💔😪
-----------
- طرق نافعة لاخذ استراحة بعد كل جلسة دراسة ( سواء قصيرة او طويلة ) بغض النظر عن السوشل ميديا
-----------
- نأسرع بالدراسة ونحط برنامج ونلحق كلشي وهيك
-----------
- كيف تكون انسان ايجابي وقوي بوسط كل هل كئابة والاحداث السيئة 💔
-----------
- حل للكآبة الكآبة الكآبة بليز ركزوا على الشغلات النفسية ⁦🙁
-----------
- ⚫️
-----------
- الفيديوهات اللي بتنشروون من اليوتيوب اللي بتخص الأمور النفسية والتنظيم حلوين 3:
-----------
- يا ريت لو تنزلوا شغلات تجذب لدراسة العينية والجلدية والأذنية بالخاصة وتجذب للمواد كلها عامة 😞 خصوصي انو انا من الطلاب المتابعين جداً لكل شي بتنزلوه😊 بس هالمواد التلاتة ما عم تزبط معي 😞
-----------
- جو دراسي خارج البيت وخالي من الكورونا
ما عاد انجزت بالبيت
وبرا البيت ما بتخيل حالي عم ادرس بالكمامة
-----------
- التخلص من إدمان المواد الإباحية والعادة السرية 💔
-----------
- اذا حابين نطور حالنا بالترجمة الطبية شو الاساسيات لنبلش بهاد المجال من وين منبلش وكيف
-----------
- كيف نفصل مشاعرنا عن دراستنا.. بظن هالشغلة بتفيدنا بالمستقبل مشان نقدر نفصل مشاعرنا عن شغلنا
صرلي اسبوع على نفس المحاضرة وما عم اقدر ركز بسبب الاكتئاب🙂🙂 رجاءً لاقولنا حل🙏🏻❤️
-----------
- ال CBT كتير بحب أعرف أكتر عنو
-----------
- الحق دراسة مراجع و محاضراتي بلا ما اوصل للفحص ملهوج
-----------
- بضل كل نهار مقابيل المحاضرات وأخر شي يادوب بكون دارسة كم ساعة أقل من ٥ بفترة الفحص عم احكي
-----------
- بما انو التغت الستاجات شو في فديوهات ممكن تساعدنا بتعويض النقص بالممارسة السريرية؟
لانو كمان الاجتهاد الشخصي و النزلة ع المشفى هلا صعب
-----------
- فيديوهات بتخص الادوية وخاصة الصادات ..ويكون بنفس شرح د. فوده
-----------
- كلو عسل منك يا جميل 🎉
-----------
- ركزو عالاشياء النفسية 😭😭😭😭😭
-----------
- نصائح لنستغل وقتنا لأقصى حد بالزنقات.....💔💔💔
-----------
- #سادسة
إنشاء غروب صغير على التلغرام لمناقشة الأسئلة الخلافية بالشوامل و دورات الجامعات عساه يفيد طلاب هالدورة و الدورات اللاحقة😉
و أنا أول المشاركين ⁦☝️⁩⁦☝️⁩
-----------
- كيف نقدر ندرس بالانكليزي وتخصصولنا منشور كل تحطو فيه معلومة طبية باللغة الانكليزية مع ترجمتها وهيك كل يوم بتقوى اللغة عند الكل
الشغلة التانية لو كل يوم بتنزلو حالة سريرية وبعدين بتعملولها مناقشة تكون مأخوذة من uworld او اي كتاب مفيد وتكون بشكل منظم يعني نخلص كل قسم وحالاتو لو ضل شهر او اكتر المهم ما نضيع وشكرا كتير
-----------
- المساعدة على كيفية البحث العلمي وكتابة المقالات الطبية
-----------
- افكار لشغلات ممكن نعملا بالاستراحة تجدد النشاط وتحفزنا نكمل غير الموبايل🙂
-----------
- كيف نأسرع بالدراسة من دون نضل ساعة ع كلمة
-----------
- الفيس بوك عم حس هالفترة سبب كبير للأخبار البائسة و نشر الكآبة أفضل شي يبتعد عنه و ينحذف هالفترة أنا حذفتو بس كمان إذا في شي بساعد لتنظيم الوقت و الدراسة الفعالة أكتر
و شكرا كتير عالمحتوى المفيد
-----------
- بحب قول للكتب عن العادة السرية يبتعد عن الاماكن يلي بضل فيها لوحدو ولا يقعد هو والموبايل لحالن ابدا ابدا ويحاول يحافظ على وضوءو وصلاواتو لان فعلا الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر + لما تعرف انو الاستمناء والاباحية بتحتاج غسل لحتى تقدر تصلي ,معد تقرب عليها لان كل ما تفرجت بدك تتحمم وهي مصيبة(وهي الطريقة نفعت معي) وبحب كمان دلك ع صفحة ع الفيس اسما واعي بتساعد الشباب ليتركو الاباحية وكتير ناس تركتا بفضل الله ثم مساعدتهن
بالنسبة للي بدو يترك الادمان على الانترنت يحذف الانستا والفيس والواتس وكلشي برامج مافيها نفع ويحضر سلسلة الحياة على كوكب الوهم للدكتورعبدالرحمن الهاشمي
بسببها تقريبا عم اتعافى من ادمان الانترنت
-----------
- تنظيم وقت
^^^^^^^
35 تعليق

الطلبات السهلة لح ننزلن هلق

بوستات البحث العلمي يلي نزلت على هالقناة
https://t.me/MedicalGate/437
https://t.me/MedicalGate/409
https://t.me/MedicalGate/306
https://t.me/MedicalGate/288
https://t.me/MedicalGate/224
https://t.me/MedicalGate/152
https://t.me/MedicalGate/147

أو مو هلق 😂
ل يكتمل التصويت لما يضيع :3

يعطيكم العافية جميعاً

عذراً على التأخير في انزال البوستات لظروف قاهرة :(

لح نبدأ بكيفية التعامل مع الأفكار السلبية.
كنت ناوي أعمل بوست طويل والعالم تقراه وخطوات وهيك.
بس لقيت هالشي أقل فعالية+ في منه الكثير من البوستات واحتمال ما توصل الفكرة بعمق حيث أن الموضوع لازم ينلم منيح لأنه لح تنبني عليه أفكار وسلوكيات جديدة؟

مبدئياً خلينا نتفق أنو ما فينا نتخلص من الضغوط والتوتر :3، الكورونا والموت حولينا والوضع الاقتصادي السيء والخلافات مع الأهل وووو "كأبتكم مو :3"

فلا يمكن أن يمر يوم بدون أفكار سلبية وهذا الطبيعي "تحتا خطين".

الغير طبيعي هو طغيان الأفكار السلبية على ذهنك بحيث يؤثر على جودة حياتك "تركيزك، انتاجيتك، علاقاتك" واستمتاعك بها.

لهيك حاولت ما استطعت دور ع أفضل الفيديوهات يلي بتشرح وبتحكي عن هالأمور. وحاولت أنها تكون بالعربي ويكون يلي شارحها فهمان ومعلوماته Evidense based "يعني شي علمي معتمد ويستعمل في جلسات العلاج النفسي" بشكل واقعي بعيد عن شعوذة التنمية البشرية والعلاج بالطاقة

وهو ماجستير علم نفس أكلنيكي اسمه أسامة الجامع "نزلتله من فترة محاضرة عن تقدير الذات"
هو دوراته ليست مجانية، بس قدرت بالتدوير :3 أني لاقيها عالانترنت، ولح حط أهمها تحت"

1- كيف تتعامل مع الأفكار السلبية
مدتها ساعتين وللأسف بما أنها دورة مدفوعة فموجودة فقط تسجيل صوت
طبعاً البوست كلله مشان هالتسجيل ف يب اسمعوه كلله وبوعدكم حتلاقوا فائدة
https://www.youtube.com/watch?v=GqPMKcWRQlU

وهالساعة كمان تكملة للسابق "بدءاً من 2:09:00"
https://www.youtube.com/watch?v=eX-6axQDXkE&t=7753s
2- كيف نتعامل مع مشاعرنا السلبية في الأزمات
متممة لما سبق وتتحدث عن المشاعر وماذا نفعل في وجودها.
https://www.youtube.com/watch?v=qz-_j1RebYo&list=PLPRX_nTZ6WVDsXfsAmC9aalIZTZWlSK-o&index=11&t=0s

3- 📌- الإجترار والطريق الممهد للإصابة بالإكتئاب !!
https://t.me/A_l_j_a_m_a/17256

4- الجروح الخفية في العلاقة الأسرية | أ. أسامة الجامع
هالفيديو خطير جداً 😂، لح تحسوا وأنتوا عم تشوفوه أنو كل عقدكم الحالية سببها مواقف وطرق تربية تعرضتوا لها في الماضي 😂
الهدف من عرضي له هو سببين:
1- الأول أنك تعرف جذور مشكلتك الحالية وسببها.
2- تتقبل أهلك على ما هم عليه، تحمدهم على ايجابياتهم، وألا تلقي باللوم عليهم في حال تقصيرهم، بل تتقبل ما تعرضت له وتسعى في صلاح نفسه واعتبارها جزء من رحلة الحياة.
4- وأخيراً أن تتجنب "الجروح الخفية" في تربيتك لأبنائك مستقبلاً أو في تعاملك مع من تحب وأصدقائك 😌.

https://www.youtube.com/watch?v=R65k6-jIETM&t=3073s

5- محاضرة رائعة عن تقدير الذات..

الدرس يبداً من الدقيقة 12
https://youtu.be/UuEzA1Masc8?t=734

6- كيف تحافظ على صحتك النفسية

https://www.youtube.com/watch?v=5j9OXaWcekg&list=PLPRX_nTZ6WVDsXfsAmC9aalIZTZWlSK-o&index=3&t=16s

— اشتركوا بقناة الدكتور بتنزل عليها التويتات الخاصة به
https://t.me/twiitt

طبعاً العلاج النفسي بحر وفيه كتير أمور، وأكيد في مصادر أخرى غير يلي فوق، ولكن أعتقد بفائدتهم إن شاء الله.

يلي وجد فائدة منهم يرد عليّ بفيد باك، ويلي ما وجد كمان يبعتلي بركي بعدل عالبوست وبضيف عليه شوي.

شوفوا مثلا كل يومين فيديو :3

هامش: نحنا طلاب الطب لما ننجز وندرس بترتاح نفسيتنا :3، لهيك البوست القادم إن شاء الله عن الإنتاجية وإدمان الانترنت.

لا تنسونا من صالح دعائكم...

بالتوفيق جميعاً ❤️❤️

تعديل 🙈
نسيت حط الرابط الأول وهو أهم واحد
ردوا شوفوه
بالتوفيق جميعاً❤️