BEST MEDICAL CHANNELS

تعليمات تتعلق باحتمال الاصابة ب ڤايروس كورونا المستجد :

تمتد فترة حضانة ڤايروس كورونا المستجد من يوم إلى 14 يو ًما، وهنا لا تظهر الاعراض.

أعراض الإصابة بعدوى ڤايروس كورونا المستجد:
====================

♦️في أغلب الحالات تظهر الأعراض خلال 3 إلى 7 أيام بعد فترة الحضانة ،

🔷الاعراض الرئيسية الاكثر شيوعا :
🔸الترفع الحروري
🔸السعال الجاف
🔸الإعياء

ممكن ان تظهر على المرضى أعراض مثل :
🔸انسداد الأنف
🔸الرشح
🔸التهاب البلعوم
🔸آلم العضلات
🔸الإسهال وغيرها.
بشكل اقل وهناك نسبة ضئيلة من المرضى يعانون من
حمى منخفضة وتعب خفيف.

🔹ظهور الأعراض الأولى على الجهاز الهضمي منها:
🔸فقدان الشهية،
🔸الإعياء
🔸الغثيان والقيء والإسهال وغيرها.

🔹ظهور الأعراض الأولى على الجهاز العصبي والعضلي منها:
🔸الصداع
🔸الم اسفل الظهر
🔸الم عضلات الاطراف

🔹ظهور الأعراض الأولى على القلب وجهاز الدوران ، منها:
🔸الخفقان
🔸ضيق الصدر.

🔹ظهور الأعراض الأولى على منطقة العين، منها:
🔸التهاب الملتحمة.

وغالبا ما يعاني المرضى في الحالات الشديدة من ضيق في التنفس وانخفاض نسبةالأكسجين في الدم( تحت ال ٩٣ ٪؜ )
وبشكل اشد ، انخفاض في التوتر الشرياني .

♦️بحال ظهور الاعراض الخفيفة:

١- لا داعي لمغادرة المنزل،

٢-ارتدِ الكمامة الوجهية،

٣-اغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر ،

٤-اتصل بطبيبك ، لاداعي لزيارة العيادة ،

٥-اعزل نفسك عن عائلتك
(الغرفة والحمام و الطعام )،

٦-راقب الحرارة والاعراض،

٧- في هذه المرحلة لا داعي لاجراء الفحوص المخبرية النوعية متل ال PCR،

٨- بحال حدوث ضيق نفس
اخبر طبيبك وراجع مركز طبي ( مع ارتداء القناع الوجهي ، و عدم اخذ العديد من الاشخاص معك للمشفى ) .

♦️المشافي بدمشق والتي فيها شعب عزل:
🔸مشفى ابن النفيس
🔸مشفى المجتهد
🔸مشفى المواساة
🔸مشفى الاسد الجامعي

تمنياتنا للجميع بالصحة والسلامة

الدكتورة لبنى حويجة

كيف منعزل مريض مشتبه أو مؤكد إصابتو ب COVID-19؟

✔️ منخليه بغرفة خاصة فيه ويفضل تكون جيدة التهوية و لازم يكون الو حمامو الخاص فيه تماماً وأدواتو الخاصة فيه تماماً.

✔️ دوماً لازم يغسل ايديه بشكل متكرر.

✔️ يفضل وقت بدنا نتعامل معو يكون هوي ونحنا لابسين كمامات واقية ونعقم كلشي عم يكون على تماس معو.

✔️ دوماً يكون في مسافة المتر بيننا وبينو.

✔️ منحاول نأمنلو متطلباتو ونحطهم عباب الغرفة وما نفوت عغرفتو.. يعني يفضل عزل كامل تماماً.

مو العبرة بهالبوست أنو نعرف كيف نعزل المصاب.. العبرة يا جماعة أنو هالنقاط كلها يلي بيلتزمها الواحد بس يشوف مصاب قدامو وبصير يتعامل معو كأنو قدامو نووي مو إنسان طبيعي؛ لازم الواحد يطبقها من هلق وما عم يطبقها!

لا تنطروا ليوقع الفاس بالراس.. هاد النووي موجود بيناتكم.. هوي جاركم وابن عمكم وقرايبكم وصاحب السوبرماركت ورفيقكم وكل الناس لمدة أسبوعين!

كل الناس من حواليكم مصابين.. كلون خطيرين هلق.. هك حطوا ببالكم 👌

بدنا نضل نوّعي ونضل نقلكم خطية أرواح هالبلد برقبة كل واحد ما عم يوعى وأخد الشغلة مزحة!

الأعمار بيد الله بس هالمرة بيد الله وبيدكم صدقوني!
إصابتك بتعني إصابة مجتمع بأكملو!

السادة طلاب كلية الطب في جامعة دمشق
بالتنسيق مع الاستاذ الدكتور مروان الحلبي، نائب عميد الكلية للشؤون العلمية، يمكنكم الآن تحميل النسخ الالكترونية من سلسلة (محاضرات في جراحة القلب) للاستفادة منه في التعويض عما فاتكم من محاضرات.
مع تمنياتنا بالتوفيق

الجزء الاول: جراحة امراض القلب عند للبالغين
https://drive.google.com/open?id=1uqdQvNu8sX2kI-A0BuGEeJO6eaEe6bpJ

الجزء الثاني: جراحة تشوهات القلب الخلقية
https://drive.google.com/open?id=1_ogoYPyBm8uOUUlc-heCYpbPasMfZ2nx

لا تنسوا تسجلوا بمنحة كورسيرا 👻

مقاربة الزلة التنفسية 1

مقاربة الزلة التنفسية 2

المقاربات مستخلصة من كتيب
Oxford American Handbook of Clinical Examination and Practical Skills
مفرغين باستخدام برنامج XMIND

💉ونزل منن لهلق الجلدية
💉والزلة التنفسية 1
💉والزلة التنفسية 2

كيف لقيتوهن؟ 🧐

البوست الشامل لكل البوستات اللي نشرناها عن الكورونا

دليل توعوي صحي شامل باللغة العربية

دليل طبي من الحكومة الصينية

تصحيح المفاهيم المغلوطة‏

رابط من قناة osmosis

ملفات pdf حول الفيروس

مدة وجود فيروس كورونا على الاسطح

أرقام وزارة الصحة السورية للرد على الاستفسارات حول الفيروس

بوست من صفحة صار دورك حول التطوع في دمشق

داء كورونا المستجد والحمل

رحلـة كورونـا كاملـةً داخل الجسـم

كيفَ يستقبلُ جسم الإنسان فيروس كورونا

تعليمات تتعلق باحتمال الاصابة ب ڤايروس كورونا

كيف منعزل مريض مشتبه أو مؤكد إصابتو ب COVID-19؟

موقع وزارة الصحة السورية الذي يبين اصابات كورونا

مواقع تبين احصائيات الاصابة حول العالم:
scmp
bing


بالاضافة للتحديث اليومي لعدد الاصابات بالعالم وبسوريا اللي عمننشرو يومياً ضمن هاشتاغ #التحديث_اليومي
دمتم سالمين💚
t.me/extra3rd

روابط لأهم الكورسات الطبية الموجودة بمنصة كورسيرا 💉

معظمها عن البحث العلمي والكتابة الأكاديمية والإحصاء

سجلوا بالمنحة واستغلوا الحظر حاكم شكله مطول 😪😪

لا تنسونا من صالح دعائكم❤️


https://www.coursera.org/learn/clinical-research

Data managment course: https://www.coursera.org/learn/clinical-data-management

Data analysis additional course:
https://www.coursera.org/learn/crash-course-in-causality

Writing in sciences:
https://www.coursera.org/learn/sciwrite

Specialization:
https://www.coursera.org/specializations/social-science

Advanced specialization with R programming:
https://www.coursera.org/specializations/statistics

https://onlinemeded.org/spa/crash-course-in-medicine
من أقوى الكورسات الطبية المختصرة والمركزة والموجهة بشكل خاص لطلاب الاختصاص
🤩🤩

ملف مفيد جداً وبسيط

من مشاركاتكم 😍
سلسلة فيديوهات كاملة للجلدية
جدا ممتازين 👍🤩

‏موقع #Uptodate الطبي الشهير فاتح تسجيل مجاني ب guest account
https://www.uptodate.com/register?code=COVID19_31820
التسجيل مجاني حتى 30/04/2020

‏Now #Uptodate free access through April 30, 2020
‏Open the link, write your email, and the access will be sent to the email.

تجميعة لتصنيفات وتعدادات الأدوية النفسية

مع العلم أن كل أسئلة الوطني للقسم النفسي أجت أدوية وتصنيفاتها :3😈
لهيك هالبوست كافي إن شاء الله على إجابة أسئلة الأدوية.💪💪💪
1- SSRIs
Citalopram - Escitalopram
Fluoxetine - Fluvoxamine
Sertraline - Paroxetine

2- SNRIs
Venlafaxine - Duloxetine

3- TCAs
Imipramine- Clomipramine- Trimipramine - Desipramine
Amitriptyline - Nortriptyline
amoxapine - Doxepin
Maprotiline- Trazodone هدول التنين رباعيات الحلقة

4-MAO-I
Phenelzine
Selegiline

5- Typical antipsychotics
haloperidol
thioridazine
fluphenazine
chlorpromazine (Class: Phenothiazine)

6- Atypical antipsychotics
olanzapine
quetiapine
clozapine
risperidone
aripiprazole

7- Anxiolytics: Benzodiazepines
Alprazolam Diazepam Clonazepam

منقول...

فكرة غالية في كيفية استثمار الأوقات والعمر (قد تغير مجرى حياتك كما فعلت معي ومع من حولي)

في ظل سيولة المعلومات وتعدد المواد المفيدة المقدمة عبر النت سواء كانت كتب أو صوتيات أو كورسات أو أفلام وثائقية وغيرها الكثير
أصيب العديد بمرض (الأجندة المتغيرة)، داء فتاك يهدر العمر والوقت دون أن تنجز شيئا حقيقيا.

تنتقل من الشيء للشيء بدون أي خطة مسبقة، تريح ضميرك بكونك تفعل شيئا مفيدا، وفي الحقيقة أنت لا تحصل شيئا ذا قيمة، فقط تقفز بين جزر المعرفة قفزا لا يمكنك من امتلاك أي ناصية من نواصي العلم، كما أن هذا القفز يتخلله الكثير من ضياع الوقت في عملية البحث التنقيب عن القفزة القادمة والتي تحدث غالبا على صفحة التايم لاين في الفيسبوك أو تويتر!

يزداد هذا المرض سوءا مع أصحاب الشره العلمي والراغبين في التحصيل المعرفي طوال الوقت، فهؤلاء يصيبهم الجنون أمام الكنوز الضخمة التي فُتحت لهم في النت إلى الحد الذي يجعلهم لا يحصلون شيئا مكتملا في النهاية! فقط يقفزون بين الجزر بسرعة ومعدل أكبر من غيرهم!

الحل الذي أنجز معي وجربته في دوائر معرفتي وأحدث لهم فارقا كبيرا هو الآتي:

أن تقوم بتحديد قائمة الأهداف المراد تنفيذها سنويا أو نصف سنوي، عن نفسي أفضّل أن يكون التحديد نصف سنوي

وليكن ما حددته هو ٥ أهداف، مثلا:
١- حفظ كذا من القرآن
٢- إنهاء كورس كذا وكورس كذا
٣- حفظ عدد كذا من الكلمات الإنجليزية أو الفرنسية الخ (لو افترضنا أنك من المحتاجين لتعلم اللغات)
٤- إنهاء سلسلة كذا التاريخية
٥- دراسة الموضوع الفلاني أو قراءة الكتب الفلانية.

رأيي ألا تزيد عن ٦ أهداف، حددهم بدقة، ولو شعرت أن الوقت أكبر من الأهداف قلل المدة، اجعل مدة الخطة (٣ أشهر)

افتح "نوت" على موبايلك دوّن أهدافك وحدد المدة الزمنية، بداية من كذا إلى كذا

لا تنجر خارج الأهداف التي حددتها، لو شعرت بالملل تنقل بين الأهداف كما تشاء ولكن لا تخرج عنها، حتى ما تشاهده على سبيل الترفيه حاول أن كون مفيدا في تحقيق هدف من هذه الأهداف

لا تستغرب إذا أتاك الشيطان في ثياب الواعظ ليقنعك بدراسة علم المصطلح الحديث مثلا هدفه هو تشتيتك لتعود إلى نقطة الصفر، لا تستجب لأي أفكار خارج خطتك، مهما كانت أفكار نبيلة ومهما شعرت بالحماس لها، قد تشعر فجأة برغبة في دراسة علوم الفلك أو البحث عن دورة حياة البطريق لا تستجب، التزم بخطتك

بعد انتهاء وقت الخطة ستبدأ في الجرد والتقييم

لا تحبط لأنك غالبا ستفشل في إنجاز ال ٦ أهداف بالكامل، لا داعي للقلق، رحّل الأهداف التي لم تنجز للخطة الجديدة، فلو افترضنا أنك حققت ٤ من ٦ وبقي هدفان، ستبدأ الخطة الجديدة بهذين الهدفين ومعهم ٣ أو ٤ أهداف جديدة

الأهداف لا تتوقف عند الأهداف العلمية فقط، يمكن أن تضع أهدافا عملية لأشياء تريد إنجازها مثل البناء الجسدي

هذا الموضوع مفيد جدا في كونك ستحقق إنجازات محددة مرتبة، وستستطيع أن تقيم عمرك الذي يذهب منك

يعني لو وجدت أنك حققت هدفا واحدا فقط من ال ٦ فهذا مؤشر خطر لك بأنك يجب أن تفعل شيئا حقيقيا تجاه عمرك الذي يضيع، هذه الإستراتيجية ستفيدك في تقييم عمرك واستشعار قيمة الوقت الذي كان يُهدر منك بلا أي غضاضة.

كيفية تحديد أهداف الخطة؟
هذه مرحلة مهمة جدا في نجاح هذه الإستراتيجية، ببساطة فكر جيدا جدا وخذ وقتك في التفكير فيما تريد أن تصل إليه، ما هو الشيء الذي تتمناه لنفسك، وعلى هذا الأساس اجعل كل خطة بمثابة مرحلة توصلك للمرحلة التي تليها حتى تصل إلى الصورة النهائية التي تريدها.

هل يضمن أحدنا عمره؟
بالطبع لا، ولكن أنت مأمور بأسباب الاستفادة من العمر والوقت، وإذا قدر الله لك الوفاة فأنت مأجور بنيتك وأرجو أن يكتب لك أجر ما نويت، وهذه فائدة أخرى لتلك الإستراتيجية.

للمهتمين، تظاهرات كوفيد-19 الشعاعية

https://youtu.be/kuQm3irDptA

القناة بتجنن BTW إشتركوا فيها +____+