🟢Сегодняшний ролик нашего семейного проекта самый длинный за все время. Но тема, о которой мы рассуждаем, действительно, этого заслуживает.

👉Главный внештатный детский невропатолог Софья Алексеевна Фролова расскажет о том, что такое стресс:
🔹 С какими сложностями сталкиваются ребята, которым вскоре предстоит сдавать ОГЭ и ЕГЭ?
🔹 Как подросткам понять, что они испытывают стресс и нуждаются в помощи?
🔹 Как родителям не пропустить тревожные симптомы?
🔹 Когда необходимо обратиться к врачу и как доктор может помочь скорректировать симптомы?
🔹 Как не наделать ошибок, пытаясь справиться со стрессом и нервным напряжением самостоятельно?

Признаемся честно, мы сами были бы рады услышать советы Софьи Алексеевны, когда были школьниками, но и сейчас каждая секунда этого видео - на вес золота!🔥

@MediaMedic
#ГодСемьи
#ЗдороваяСемья
#ПациентРазумный
#ЛицаМедициныКолымы

🔔Динь-динь!
➡️Вам пришло напоминание обновить зубную щетку!⬅️

🤔 Вы помните, когда меняли свою в прошлый раз? А ведь это нужно делать каждые пару месяцев!

Между прочим, многие врачи считают, что после инфекционных вирусных заболеваний тоже имеет смысл обзавестись новой зубной щеткой.

📼В нашем видео врач стоматолог-терапевт Валентина Петровна Соколова рассказывает о том, как осознанно подойти к выбору главного помощника в уходе зубами.

👉 Чтобы наша сегодняшняя публикация не была скучной, мы подготовили интересные факты о зубах и стоматологах:
🔵 99% всего кальция в организме находится в зубах.
🔵 Зубная эмаль – самая твердая ткань, которая производится человеческим организмом.
🔵 Первыми стоматологами называют этрусков. Они изготавливали искусственные зубы для человека из зубов разных млекопитающих еще в 7 веке до н.э.
🔵 Зубные щетки в конце 15 века делали из натуральных волос свиньи, коня, барсука.
🔵 Первой женщиной стоматологом стала Люси Хоббс Тейлор в 1866 году.
🔵 Зубной ряд у каждого человека разный. Строение челюсти, размер зубов уникальны, как и отпечатки пальцев.

@MediaMedic
#ЛицаМедициныКолымы

✨ Друзья, сегодня у нас праздник!
🎉 Нашему проекту 100 дней!

Мы не так давно рассказывали о потрясающих результатах, которых успели добиться за такой короткий срок. И все-таки еще немного красивых цифр😊

За 100 дней работы мы набрали:
✔️ 33 тысячи просмотров
✔️ >1000 реакций
✔️ 239 репостов

✔️ Мы сделали 90 публикаций из которых 53 - видео
✔️ В наших роликах приняли участие 60 спикеров
✔️ Мы запустили и ведем 3 больших рубрики

⭐️ 5 самых активных участников проекта получили благодарственные письма минздрава региона

🤍 Дорогие участники проекта! Наш МедиаМедик так молод, у него все впереди. Мы с вами придерживаемся принципа "Делай то, во что веришь, верь в то, что делаешь". Сегодня можно с уверенностью сказать, что он работает.

💙 Уважаемые коллеги-медики! Мы благодарим всех, кто принял участие в наших видеороликах, всех, кто советовал, подсказывал, помогал и делился идеями. Работать с вами - честь и удовольствие!

❤️ Дорогие подписчики! Спасибо за ваше внимание к нашему каналу, за интерес и щедрость на лайки и репосты! Мы стараемся делать наш проект интересным и полезным. Уверены, что каждый найдет у нас интересную и полезную информацию, а главное - добрую и позитивную атмосферу.

❤️ Оставайтесь с нами и приглашайте к нам друзей!

@MediaMedic

❄️ Нынешняя зима на один день длиннее, чем три предыдущие, ведь сегодня 29 февраля - день, который случается раз в 4 года! И все-таки уже завтра к нам придет весна!

📌 Смена сезонов - всегда стресс для организма. Готовимся встречать весну правильным рационом!

1⃣ Питание должно быть разнообразным. В рационе должно быть мясо, фрукты, овощи, бобовые. От жестких диет (если они не вынужденные) лучше отказаться.
2⃣ Если есть овощи свежими или слегка отваренными, в них сохранится больше полезных веществ.
3⃣ Витамин D: этого витамина много в жирной рыбе. А солнечный свет стимулирует выработку организмом собственного витамина D, поэтому хорошо как можно больше гулять на улице, особенно в ясные дни.
4⃣ Добавить в рацион крупы. Например, гречку, киноа, измельченный овес. Эти продукты зарядят организм энергией и позволят избежать дефицита витамина В.

🌱 Полезным будет употребление большого количества свежей зелени. Лук, микрозелень, укроп и петрушку легко выращивать на подоконнике даже в условиях небольшой квартиры.

👩‍⚕️ И, конечно, не забываем следить за своим здоровьем и своевременно проходить диспансеризацию! Об этом напоминает нашим подписчикам врач спортивной медицины Галина Геннадьевна Трофимова.

@MediaMedic
#ЛицаМедициныКолымы

👨‍👩‍👧‍👦 В нашем семейном проекте мы весь февраль говорили о сложных ситуациях, которые могут возникнуть в жизни школьников. Сегодня, в первый день весны, мы подводим итоги февральской темы.

🔹 Кандидат психологических наук Виктория Владимировна Каранова рассказала о школьной дезадаптации, ее причинах и способах помочь школьникам, столкнувшимся с проблемами (Выпуск 3)

🔹Старшая медицинская сестра Ирина Александровна Палий четко расставила точки над "ё" в постоянно актуальной теме о посещении детских учреждений детьми с насморком и кашлем (Выпуск 4)

🔹 Врач педиатр Ярослав Петрович Коваленко объяснил важность вакцинации и ответственности каждого члена общества за формирование коллективного иммунитета (Выпуск 5)

🔹 Детский невролог Софья Алексеевна Фролова дала советы детям и родителям, как распознать стресс и что делать, чтобы с ним справиться. Эта тема особенно важна для семей, которым в нынешнем году предстоят экзамены (Выпуск 6)

📼 В нашем ролике мы собрали ключевые мысли четырех выпусков. Ссылки на полные версии роликов вы найдете по ссылкам выше.

👉 Друзья, поделитесь с нами своим мнением о нашем проекте. Какие еще темы вы хотели бы обсудить, каких специалистов увидеть?

@MediaMedic
#ГодСемьи
#ЗдороваяСемья
#ПациентРазумный

❓ Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Всегда ли возможно найти плюсы в ситуации? Влияет ли внутренняя установка человека на то, как складывается его жизнь?

✨ В седьмом выпуске семейного проекта мы поговорим об оптимистах и пессимистах и зададим общую тему мартовских выпусков: "Как внутренний настрой и отношение к жизни влияет на благополучие семьи и каждого человека?"

👉Сегодня мы вместе с кандидатом психологических наук, руководителем магаданского отделения Национальной родительской ассоциации, проректором Института развития образования Викторией Владимировной Карановой задаемся вопросами:
🔘Рождаемся ли мы с определенными жизненными установками или становимся такими?
🔘Всегда ли человек придерживается только оптимистичных или только пессимистичных взглядов?
🔘Что лучше - бодрое ожидание позитива или изрядная доля скептицизма?
🔘Влияет ли отношение к жизни на эмоциональное благополучие семьи или наоборот - является следствием семейной атмосферы?

Проект МедиаМедик желает подписчикам оптимизма и радости! 💛

@MediaMedic
#ГодСемьи
#ЗдороваяСемья
#ПациентРазумный

🐈 #котик_плохого_не_посоветует

💻 Если вы работаете за компьютером, давайте на минутку отвлечемся!

1️⃣ Наклоните голову вправо, а затем влево...

2️⃣ Теперь наклоните вперед и назад.

🌷 Здорово! Едем дальше.

3️⃣ Посмотрите на что-нибудь в 20 метрах от вас. Например, на здания в окне или на коллегу в офисе. Смотрите на объект и считайте про себя до 20. Если коллега вас заметил, загадочно улыбнитесь ему.

4️⃣ Сделали? Теперь посмотрите на стену и нарисуйте глазами восьмерку...

5️⃣ Теперь нарисуйте восьмерку в другую сторону.

🌼 И еще немножко!

6️⃣ Не поворачивайте голову и посмотрите глазами влево и вправо, а потом вверх и вниз. Повторите еще раз. И еще.

👍Отлично, вы просто супер! Вы сделали небольшую гимнастику для глаз 👀

😉 Хотите, чтобы ваши дети или друзья тоже позаботились о своем зрении? Перешлите им этот пост!

@MediaMedic
#здоровье_это_труд

💉 Уколы - одна из распространенных медицинских процедур. Мало о какой из манипуляций столько говорят, шутят и даже боятся.

➡️ Чтобы дети меньше переживали врачи и родители стараются объяснять для чего делают уколы и даже придумывают симпатичные названия. Например, реакацию Манту часто называют "пуговкой".

👧 6-летняя Мия из детского сада №33 захотела больше узнать о "пуговке", а врач-педиатр Ярослав Петрович Коваленко рассказал Мие и всем нам, почему так важно быть смелыми и ежегодно проводить пробу Манту.

💌Друзья, задавайте ваши видеовопросы нам в комментариях или на почту media-medic@yandex.ru!

#Привет_Ответ
@MediaMedic

🖥 Пользуясь Госуслугами, онлайн-сервисами или звоня в колл-центр, мы редко задумываемся, какая сложная инфраструктура используется для передачи данных и звонков и для обеспечения их безопасности.

🖱 Магаданский областной Медицинский информационно-аналитический центр - это организация, которая занимается внедрением и сопровождением всех информационных и цифровых сервисов здравоохранения на территории нашего региона, работает в рамках федерального партийного проекта "Цифровая Россия". Основные направления этой работы - информационные системы, телекоммуникации и техническое сопровождение компьютерных сетей.

👀 Наверное, многие обращали внимание на шкафчики с разноцветными лампочками и проводами, которые есть в каждой мед организации. Это и есть то, что называют телекоммуникационной и транспортной информационной инфраструктурой, благодаря которой врачи работают с медицинской информационной системой, а пациенты могут получать медицинские услуги в электронном виде.

📼 В нашем видео ведущий системный администратор отдела телекоммуникации Алексей Дмитриевич Пугин покажет "нервы и кровеносные сосуды" всего цифрового контура здравоохранения Колымы.

@MediaMedic
#цифроваямедицина

🎉 Вчера в преддверии весеннего женского праздника состоялась праздничная встреча Председателя Магаданской областной Думы с женщинами "Ваше призвание - сохранять семейные ценности".

🤩 МедиаМедики горды тем, что среди награжденных благодарностью Председателя облдумы есть член нашей команды! Наш проект посвященный Году семьи, безусловно, достоин признания, но как же приятно, когда позитивные ожидания и реальность совпадают!

🫶 Сердечно поздравляем с высокой наградой Викторию Владимировну Каранову, хедлайнера и камертон нашего семейного проекта! Спасибо за ваш вклад, Виктория Владимировна!

Друзья, смотрите видео семейного проекта по субботам! Чтобы их легче было найти мы пользуемся хештегами #ГодСемьи #ЗдороваяСемья #ПациентРазумный

📌 Оставайтесь с нами, советуйте друзьям!
Наши площадки:
💬 в Телеграм
🌐 Вконтакте
🌐 в Одноклассниках

Подробнее: тут (здесь упоминают наш проект😍)
Фото: @magoblduma
@MediaMedic

🌺 Дорогие колымчанки, коллеги, друзья!

🌼 Мы всегда с особым чувством встречаем долгожданную весну и первый весенний праздник - 8 марта! Наверное, и мужчины, и женщины ждут его с одинаковым трепетом. Поздравить любимую, обнять маму, навестить бабушку, полюбоваться, как радуется подарку дочка - это моменты чистого счастья.

🩷 Во все времена национальное благополучие и достоинство народа держались на женском стремлении к созиданию, на способности любить, понимать и вдохновлять.

🎀 Милые женщины, мы желаем вам процветания, достатка, развития, совершенства и постоянного роста. Пусть весна одарит вас признаниями, новыми возможностями и приятными комплиментами. Вы — потрясающе прекрасны, всегда красивы и ценны.

💗 Будьте успешны, счастливы, любимы и беспрепятственно достигайте своих целей.

🫶 Спасибо вам за доброту и сердечность, любовь и нежность, труд и терпение. С праздником!

@MediaMedic
#ЛицаМедициныКолымы

🏃‍♀️ Продолжая мартовскую тему о важности жизненных установок, мы решили поговорить о том, как на нашу жизнь влияет физическая активность.

💬 Гость 8 выпуска нашего семейного проекта - руководитель отделения спортивной спортивной медицины «Городской поликлиники» Дмитрий Сергеевич Сушенцов.

👉 Давайте разбираться:
🔹 Чем спорт отличается от физкультуры?
🔹 Зачем физические упражнения шахматистам?
🔹 С чего начать заниматься после долгого перерыва?
🔹 Как поддержка родителей влияет на спортивные результаты детей?
🔹 Может ли ребенок стать для родителей вдохновляющим примером?

👍 Друзья, поделитесь с нами своими историями!
🔜Какую физическую нагрузку вы предпочитаете?
🔜Кто вдохновил вас заниматься вашим любимым видом спорта?
🔜Что для вас важнее - спортивный результат, понимание пользы в отдаленной перспектива или эмоции, которые вы испытываете, занимаясь вместе с друзьями и близкими или болея за них на спортивных состязаниях?

@MediaMedic
#ГодСемьи
#ЗдороваяСемья
#ПациентРазумный
#ЛицаМедициныКолымы

🐈 #котик_плохого_не_посоветует

🚰 Мыть или не мыть: вот в чем вопрос?

🍎 Ягоды, фрукты и овощи — мыть обязательно. Потому что кожура защищает мякоть, но не наши руки, которыми мы потом эту мякоть берём. Серьезно, мыть нужно даже бананы, мандарины и дыни с арбузами!

👉 Если кожура, например, яблока обработана воском, ее лучше почистить. То же самое делаем при малейших сомнениях с огурцами, грушами, баклажанами и т.д.

🌱 Зелёный салат и зелень – это частый источник кишечных инфекций, поэтому их нужно промывать с особой тщательностью.

🥫 Консервные банки тоже нужно мыть – это может показаться странным. Но только на первый взгляд. При открытии мы рискуем загрязнить содержимое банок и даже не заметить этого. А если это жестяная банка с напитком? Неужели вы понесете ее в рот немытой? Даже из вымытой банки лучше перелить напиток в стакан или воспользоваться соломинкой.

@MediaMedic
#здоровье_это_труд

✨ Сегодняшний выпуск рубрики #Привет_Ответ особенный по нескольким причинам.

☝️ Во-первых 6-летяя Ева из 33 детского сада задала очень смелый и по-настоящему взрослый вопрос.

✌️ А во-вторых, ответ на него дает заместитель министра здравоохранения Андрей Алексеевич Каличкин.

↪️ Дело в том, что на вопрос про лекарство от рака, безусловно, должен отвечать онколог, а по медицинскому образованию Андрей Алексеевич - врач-онколог.

😉 А вам в ваши 6 лет отвечали на вопросы заместители министра?

💌Друзья, задавайте ваши видеовопросы нам в комментариях или на почту media-medic@yandex.ru!

@MediaMedic