[ تعلمنا مفهوم ناقص بالمدرسة⁉️ ]


بما أنه ما بقى شيء على رمضان ، أحب أنبه لقضية قد يكون معظمنا غافل عنها !!

كثير منا يعتقد أن الصيام هو بس إمساك عن الطعام والشراب وقت محدد ، وخلاص خلص رمضان !!

والبعض يبرر هذا مثل ما علمونا بالمدارس ( عشان نحس بالفقراء والمساكين ) .

طيب هل هذا هو مفهوم الصيام بس ❓
طبعاً لا ؛ طيب أيش المفهوم الصحيح ⁉️


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من لم يدع قول الزور والعمل به فليس لله حاجة في أن يدع طعامه وشرابه ) .



#غيمة ☁️

معنى الحديث :
رمضان مش مجرد انقطاع عن الطعام والشراب لفترة محددة باليوم ، رمضان صيام وانقطاع عما حرم الله من قول الزور ، من سائر المعاصي ، من العقوق وقطيعة الرحم ، من الغيبة والنميمة ، صون الجوارح عن المحرمات كما صان جوفه عن الأكل والشرب .

ولأن الصيام أجره عظيم عند الله ، ألا يستحق منا أن نجاهد نفوسنا الأمارة بالسوء على إتقانه ❓

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (قال الله عز وجل: كل عمل ابن آدم له إلا الصيام؛ فإنه لي وأنا أجزي به ... إلى آخر الحديث ) .

لأهمية الصيام أختص الله هذا الفعل له !!
وأيُ خصوصية أعظم منها ؟
والأجر فيه عظيم ، لم يذكره الله لعظيم شأنه 🤍.


لذا يا إخوتي في الله لنجعل رمضان هذا العام مختلفًا عن بقية الأعوام ، لنستقبل هذا الشهر بنفوسٍ أنهكتها المعاصي ، ونخرجُ منه فائضين بالحسنات _بإذن الله _ 🤍 .



#رمضانكم_مبارك_تقبل_الله_منا_ومنكم_صالح_الأعمال 🤍.


#غيمة ☁️

مبارك عليكم خير الشهور وسيدها 🤍 🌙✨




#star_9.

🖤🖤🖤

رمضانك كريم,وكل عام وأنتم بصحة وسلامة..
جعله الله شهر التوبة والمغفرة,وجعلكم الله فيه،من السباقين والفائزين في الخيرات❤️

تهنئة مقدمة من هيئة الغربان المسلمين وفديت من،قال غاق 😂🖤🖤

#غاق_مبارك

#غراب 🐦‍⬛️

الشيخ العلامة #ابن_الحسام يهنئكم بقدوم شهر رمضان المبارك
ويقول لكم كل عام وانتم بخير.





#محمد_7

بادر بالتبرع بالملابس أو المال فالريال الواحد قادر على أسعاد طفل.





#مبادرة_تلاحم4.
#فريق_4T.
#يدًا_بيد_من_أجل_بسمتهم.

نصيحة لكم ..






#محمد_7

رمضانكم كريييم أيها الشعب العظيم 🌛✨ تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال


صوموا مثل الخلق ، وبطلوا حش على فلانة وزعطان ، واعزموني 😺

ما تحلى سفرة رمضان إلا بالعم ميجالو 😸✌️🏻.


#مـيـجـالـووو

صاحب صنعاء بعدما سلمت عليه قبل المغرب برمضان وهو عامل نفسه ميت ومش عارف أن الناس يعزموا ولو كلام

#عقلان 🐈‍⬛️

رمضان أقبل طهروا أسواقه
وتطهروا فالله للمجموع ساقه

زمن السعادة خيره عمَّ الورى
وأشاد صرح المكرمات وشاقه

🎙 أداء عضو القناة: د. عبدالله سلمان .



#Rokaia_🌻

- المبلغ المجموع للمبادرة حتى الان :

29900 ريال فقط

- الملابس : لا شيء.

جزاكم الله خير.
#فريق_4T.
#مبادرة_تلاحم4.
#يدًا_بيد_من_أجل_بسمتهم.

أنا استغرب من الأشخاص الذي يوزعوا نجوم بلا حساب
وممكن بهذه النجوم تكفل أسرة وتطعمها، ممكن بهذه النجوم الذي تضخها هنا وهناك تكسي عدد من المحتاجين
ممكن بهذه النجوم تتفقد البعض من اسرتك
وبسسسس.




#محمد_7

الأخوة النيُترشن التغذية بين قوسين
هذه الأيام ايامكم
ضروري دروس ونصائح عن كيفية السيطرة على البشم
كيف تتخلص من الانتفاخات الصباحية
وكيف تذهب إلى صلاة العشاء والتراويح وشمك مش كراث وبصل وبقل
وكيف ما تكسلش بعد العشاء ويجي لك خمول

حسسونا حتى شوية انكم تدرسوا وإن لكم فائدة بالمجتمع لأن التغذية مش بس تصوير موائد وأكلات .




#محمد_7

اشتي ادري تدرس تغذية خمس سنوات ليش؟
شعب يأكل عصيد وسلته
وبالليل فول
تقوم أنت تضيع خمس سنوات ليش؟ عشان تعلمه كيف يأكل العصيد مثلا؟ أو يبطل يأكلهن ويموت!
طيب اوك تغذية تغذية
بس اتخيل أنا كيمني افعل دايت
ايش أكل؟ كراتين مثلا؟

هو أصلا عيشتنا وحياتنا كلها دايت.


#محمد_7

وبعدا ماقد حصلتش طلاب تغذية وجوههم شاحبة ونحاف باقي لهم شوية ويدخلوا بمجاعة وسوء تغذية أو يموتوا
وحصلت بالجهة المقابلة طلاب سمان الواحد وزنه 90 كيلو
طيب أنا لما اجي لدكتور تغذية هكذا بهذا الشكل كيف اصدقه؟ كيف شاقتنع بالله عليكم؟



#محمد_7

من أتم قراءة الصفحة،فليتفاعل بأحببته ❤️

#الورد_اليومي 🤍

وأنت تعرض حياتك الخاصة بحالاتك وستورياتك للناس تذكر " إن العين حق "
تذكر " واستعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان "، تذكر إنك تعرض حياتك ولحظاتك على الناس كلها والناس هذه اصناف فيهم الخبيث والحسود والحقود والذي عينه ماترحمش
تذكر إن ممكن اقرب الناس لك يحسدك على لحظة سعيدة حصلت معك وحبيت تشاركها
تذكر إن في ناس محرومة من الأشياء الذي معك فربما تتمني زوال النعمة اللي معك

هذا مش تدخل بحياتك الخاصة ولا شيء، أنت حر بها لكنها نصيحة لأن أنت تشارك حياتك بالقصص والاستوريات والحالات بشكل عفوي وأنت طيب ومسكين لكن الناس مش مثلك طيبين وربما عين خبيثة تقلب حياتك رأسا على عقب
فالأشياء الجميلة والأشخاص واللحظات احتفظ بها لنفسك عشان تستمر وتحافظ عليها من الزوال.



#محمد_7

طيب خلينا ندخل بالتفاصيل ونقدم نصائح عملية للتعامل مع المشاكل الشائعة اللي ذكرتها

اولاً (التخمة) او كما ذكرتة "البشم" بعد الفطور
- ابدا الفطور بالتمر والماء ولا تبدا بالاكل الثقيل خذلك تمره وماء او تمر ومشروب وقوم صلي مغرب وارجع كمل فطور عشان جسمك يكون مستعد
يعني قسم وجبتك بدل من ماتاكل وتعبي معدتك مره واحده حاول انك تخفف مثلا خذ لك شوربه خفيف وسلطة و بعد الصلاة ااكل الوجبة الرئيسي

حاول تخفف سنبوسه يعني بشكل عام المقليات لانها تزيد من الشعور بالانتفاخ بعد الاكل


ثانيا الانتفاخ الصباحي
اشرب بعد السحور كذا شاهي خفيف مع نعنع
ولما تخلص لاتنام على طول تحرك شوي
والسحور يُفضل يكون كربوهيدارت معقدة مثل الخبز الاسمر عشان تتجنب التخمر الزائد بالمعدة

اما ثالثا عشان ريحة الفم 😂
ياخي بالله عليك كيف اعملك ريحه ثومه ولا بصل ولا كراث
مامعك الا تستخدم غسول فم ولا سواك

ورابعاً الخمول بعد العشاء والتراويح

هنا لاتزيد بالسكريات لانك عارف اليه ارتفاع السكر وهبوطه بسرعه مايحتاج اشرح

نشط الدورة الدمويه امشي شوية

*والان دوركم تطبقوا النصائح


#ريكو_التغذية