Топ-5 лучших кремов с SPF по версии косметолога Татьяны💫⭐
Онлайн-подбор ухода начинается с самого главного базы — защиты от солнца! 🌞
Если вы хоть раз были у меня на консультации, вы точно знаете: SPF — это не «по желанию», а must-have в любой рутине ухода.
Сегодня делюсь своей профессиональной подборкой лучших кремов с SPF для лица, которые я чаще всего рекомендую на консультациях — по типу кожи, текстуре и бюджету.
1. Vichy capital soleil age daily spf 50. Мой личный маст-хэв и один из самых часто назначаемых мной кремов для ВОЗРАСТНОЙ КОЖИ (МОРЩИНЫ, ПИГМЕНТАЦИЯ), для тех кто любит тонкие текстуры без блеска. Для сухой, нормальной и даже жирной кожи. Кстати, он есть с тональным эффектом... Очень удачный ☝
2. Bioderma Cicabio spf 50 успокаивающий крем. Для кожи склонной к покраснениям, в основном сухой тип кожи, плохо переносящей любые косметические средства, после травматичнвх косметологических процедур. Сделали фототерарию, игольчатый РФ, удаление новобразований - этот спф для Вас!
3. Eucerin Oil Control SPF 50+ и Vichy Capital Soleil spf 50 флюид для жирной кожи. Идеален для жирной и комбинированной кожи с акне. Подходит: проблемная, жирная кожа. Плюсы:Матирующий эффект. Не забивает поры. Подходит для ежедневного применения и под макияж. Все кто пробовал с жирным типом в восторге ✅
4. La Roche Posay hyalu b 5 SPF 30 АКВА ГЕЛЬ. 💦 Два в одном: увлажнение, и защита. Подходит любой коже, любого типа, НО ЕСЛИ ЛЮБИТЕ БЛЕСК НА КОЖЕ ✨ Содержит: гиалуроноаую кислоту, Вит B 5, Вит Е. Подходит отлично для использования городскими жителями.
5. Айкон Скин спф 50. Универсальный защитник для любого типа кожи. Не жирный (oil free) , тонкий крем с отличным сочетанием фото фильтров, увлажнителями и антиоксидантами. Можно использовать на тело 🙌 (объем тюбика 75мл)
И помните: SPF наносим каждое утро — даже зимой (если вы занимаетесь зимними видами спорта или у вас патологичная пигментация), и в пасмурную погоду (это так обманчиво не нанести спф когда тучки на небе).
Обновляем в течение дня, особенно при активном солнце каждые 2часа 🕑
Этот шаг, который реально замедляет старение кожи и защищает от пигментации. Если не знаете, какой SPF подойдёт именно вам — приходите на онлайн-консультацию, я с радостью подберу персональный уход.
С заботой о вашей коже,Татьяна, ваш косметолог и гид по уходу онлайн 🫶
Онлайн-подбор ухода начинается с самого главного базы — защиты от солнца! 🌞
Если вы хоть раз были у меня на консультации, вы точно знаете: SPF — это не «по желанию», а must-have в любой рутине ухода.
Сегодня делюсь своей профессиональной подборкой лучших кремов с SPF для лица, которые я чаще всего рекомендую на консультациях — по типу кожи, текстуре и бюджету.
1. Vichy capital soleil age daily spf 50. Мой личный маст-хэв и один из самых часто назначаемых мной кремов для ВОЗРАСТНОЙ КОЖИ (МОРЩИНЫ, ПИГМЕНТАЦИЯ), для тех кто любит тонкие текстуры без блеска. Для сухой, нормальной и даже жирной кожи. Кстати, он есть с тональным эффектом... Очень удачный ☝
2. Bioderma Cicabio spf 50 успокаивающий крем. Для кожи склонной к покраснениям, в основном сухой тип кожи, плохо переносящей любые косметические средства, после травматичнвх косметологических процедур. Сделали фототерарию, игольчатый РФ, удаление новобразований - этот спф для Вас!
3. Eucerin Oil Control SPF 50+ и Vichy Capital Soleil spf 50 флюид для жирной кожи. Идеален для жирной и комбинированной кожи с акне. Подходит: проблемная, жирная кожа. Плюсы:Матирующий эффект. Не забивает поры. Подходит для ежедневного применения и под макияж. Все кто пробовал с жирным типом в восторге ✅
4. La Roche Posay hyalu b 5 SPF 30 АКВА ГЕЛЬ. 💦 Два в одном: увлажнение, и защита. Подходит любой коже, любого типа, НО ЕСЛИ ЛЮБИТЕ БЛЕСК НА КОЖЕ ✨ Содержит: гиалуроноаую кислоту, Вит B 5, Вит Е. Подходит отлично для использования городскими жителями.
5. Айкон Скин спф 50. Универсальный защитник для любого типа кожи. Не жирный (oil free) , тонкий крем с отличным сочетанием фото фильтров, увлажнителями и антиоксидантами. Можно использовать на тело 🙌 (объем тюбика 75мл)
И помните: SPF наносим каждое утро — даже зимой (если вы занимаетесь зимними видами спорта или у вас патологичная пигментация), и в пасмурную погоду (это так обманчиво не нанести спф когда тучки на небе).
Обновляем в течение дня, особенно при активном солнце каждые 2часа 🕑
Этот шаг, который реально замедляет старение кожи и защищает от пигментации. Если не знаете, какой SPF подойдёт именно вам — приходите на онлайн-консультацию, я с радостью подберу персональный уход.
С заботой о вашей коже,Татьяна, ваш косметолог и гид по уходу онлайн 🫶
❤8👍2🔥2🎉1
Сегодня мы хотим сказать слова благодарности тем, кто стоит на страже жизни и здоровья - нашим дорогим медицинским работникам.
Вы - больше, чем профессия. Вы - надежда, поддержка, свет в трудную минуту.
Каждый день вы делаете невозможное возможным: лечите не только тела, но и души.
Ваш труд - это бесконечное терпение, забота, тепло и сила духа.
Пусть ваше здоровье будет крепким, работа приносит радость, а пациенты - благодарность и уважение ❤️
Вы - больше, чем профессия. Вы - надежда, поддержка, свет в трудную минуту.
Каждый день вы делаете невозможное возможным: лечите не только тела, но и души.
Ваш труд - это бесконечное терпение, забота, тепло и сила духа.
Пусть ваше здоровье будет крепким, работа приносит радость, а пациенты - благодарность и уважение ❤️
❤4🎉3🙏2❤🔥1
Скатывается? Щиплет? Не работает? А вы уверены, что знаете, чем пользуетесь?
Разбираемся в кислотах, пудрах и гоммажах без паники и путаницы.
Пилинги — это не только «жжёт, то значит работает». У всех типов разное действие, разный эффект и своя зона ответственности.
Разберёмся без маркетинговой шелухи:
🧴 Кислотные пилинги Бывают моно (одна кислота) и мультикислотные (несколько кислот разной концентрации). Они работают вглубь — не только с мёртвыми клетками, но и с живыми, стимулируя обновление кожи, деление клеток, выравнивание рельефа. 📌 Помогают при пигментации, расширенных порах, мелких морщинках. ⚠️ Только при условии, что с барьером кожи всё в порядке.
🧂 Энзимная пудра Более мягкий вариант. Работает только с верхним слоем — отшелушивает роговые чешуйки, слегка чистит поры, убирает "серость" кожи. Энзимы бывают растительные 🌱 и животного происхождения 🐄. 📌 Это про «чистое лицо» и гладкость, но не про антивозрастной эффект.
🧼 Гоммажи Интересный гибрид: соединяют энзимы + лёгкий абразив (воск, целлюлоза, мягкие шарики). 📌 Работают поверхностно: отшелушивают, чистят поры, готовят кожу к сыворотке или крему. Морщины не разгладят, но сделают лицо аккуратнее и “свежее”.
⚠️ Общее правило одно: ЛЮБОЙ пилинг требует здорового кожного барьера.
Неважно, чем вы пользуетесь: кислотой, пудрой или гоммажем, но если барьер «дырявый», эффект будет скорее обратный.
💬 Хотите подобрать домашний пилинг по типу кожи? Пишите, разберёмся ⬇️
Разбираемся в кислотах, пудрах и гоммажах без паники и путаницы.
Пилинги — это не только «жжёт, то значит работает». У всех типов разное действие, разный эффект и своя зона ответственности.
Разберёмся без маркетинговой шелухи:
🧴 Кислотные пилинги Бывают моно (одна кислота) и мультикислотные (несколько кислот разной концентрации). Они работают вглубь — не только с мёртвыми клетками, но и с живыми, стимулируя обновление кожи, деление клеток, выравнивание рельефа. 📌 Помогают при пигментации, расширенных порах, мелких морщинках. ⚠️ Только при условии, что с барьером кожи всё в порядке.
🧂 Энзимная пудра Более мягкий вариант. Работает только с верхним слоем — отшелушивает роговые чешуйки, слегка чистит поры, убирает "серость" кожи. Энзимы бывают растительные 🌱 и животного происхождения 🐄. 📌 Это про «чистое лицо» и гладкость, но не про антивозрастной эффект.
🧼 Гоммажи Интересный гибрид: соединяют энзимы + лёгкий абразив (воск, целлюлоза, мягкие шарики). 📌 Работают поверхностно: отшелушивают, чистят поры, готовят кожу к сыворотке или крему. Морщины не разгладят, но сделают лицо аккуратнее и “свежее”.
⚠️ Общее правило одно: ЛЮБОЙ пилинг требует здорового кожного барьера.
Неважно, чем вы пользуетесь: кислотой, пудрой или гоммажем, но если барьер «дырявый», эффект будет скорее обратный.
💬 Хотите подобрать домашний пилинг по типу кожи? Пишите, разберёмся ⬇️
❤5🔥3👌1💯1😨1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пять продуктов, которые не сделают вас моложе… но коже точно понравятся
Если у вас крем за 7000₽, а обед из лапши быстрого приготовления, кто-то один тут работает зря.
Состояние кожи — это не только про уход, а ещё и про рацион. Вот что стоит добавить в тарелку:
🥑 Авокадо — источник полезных жиров и витамина Е. Увлажнение кожи начинается не в баночке, а с жира, да-да.
🐟 Лосось и другие жирные рыбы — омега-3 снижает воспаление, укрепляет кожу, делает лицо менее “уставшим”.
🫐 Ягоды — мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от старения (и да, вкусно).
🥕 Морковь и тыква — бета-каротин превращается в витамин А. Это про обновление кожи и борьбу с высыпаниями.
🌰 Орехи и семена — тут и цинк, и магний, и селен. Всё, что помогает коже сохранять форму и спокойствие.
💬 Вывод: меньше сахара и больше цвета на тарелке. Кожа скажет спасибо. И не только она.
Если у вас крем за 7000₽, а обед из лапши быстрого приготовления, кто-то один тут работает зря.
Состояние кожи — это не только про уход, а ещё и про рацион. Вот что стоит добавить в тарелку:
🥑 Авокадо — источник полезных жиров и витамина Е. Увлажнение кожи начинается не в баночке, а с жира, да-да.
🐟 Лосось и другие жирные рыбы — омега-3 снижает воспаление, укрепляет кожу, делает лицо менее “уставшим”.
🫐 Ягоды — мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от старения (и да, вкусно).
🥕 Морковь и тыква — бета-каротин превращается в витамин А. Это про обновление кожи и борьбу с высыпаниями.
🌰 Орехи и семена — тут и цинк, и магний, и селен. Всё, что помогает коже сохранять форму и спокойствие.
💬 Вывод: меньше сахара и больше цвета на тарелке. Кожа скажет спасибо. И не только она.
❤6👍2🔥2❤🔥1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что включает в себя выездной приём подолога?
Сразу нет❌ это не «домашний педикюр»
Да, это медицинский приём, только не в клинике, а у вас дома. Особенно удобно, если в клинику ехать сложно или совсем не хочется.
Что делает подолог:
✔️Осматривает и оценивает состояние стопы
✔️ Обрабатывает кожу и ногти
✔️ Удаляет мозоли, натоптыши, трещины
✔️ Помогает при вросших ногтях
✔️ Подбирает домашний уход и даёт рекомендации
❗️Работает в маске, перчатках, с одноразовыми материалами и дезинфицированными инструментами
Кому это подойдёт:
▪️пожилым
▪️после операций
▪️людям с диабетом
▪️беременным
▪️всем, кто ценит комфорт и профессионализм
❗️Выездной подолог — это про здоровье, а не про «красиво». И да, красиво тоже будет.
Сразу нет❌ это не «домашний педикюр»
Да, это медицинский приём, только не в клинике, а у вас дома. Особенно удобно, если в клинику ехать сложно или совсем не хочется.
Что делает подолог:
✔️Осматривает и оценивает состояние стопы
✔️ Обрабатывает кожу и ногти
✔️ Удаляет мозоли, натоптыши, трещины
✔️ Помогает при вросших ногтях
✔️ Подбирает домашний уход и даёт рекомендации
❗️Работает в маске, перчатках, с одноразовыми материалами и дезинфицированными инструментами
Кому это подойдёт:
▪️пожилым
▪️после операций
▪️людям с диабетом
▪️беременным
▪️всем, кто ценит комфорт и профессионализм
❗️Выездной подолог — это про здоровье, а не про «красиво». И да, красиво тоже будет.
👍6❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 быстрых способа снять напряжение перед сном
Вы не высыпаетесь.
Утром появляются отёки, раздражение, кожа “не в настроении”. Почему?
Потому что засыпаете не в 23:00, а ближе к 02:30, под шум сериала или соц сетей.
Вот три рабочих способа, которые реально помогают заснуть раньше без снотворных и марафонов осознанности:
🫁 Дыхание 4–7–8
Простой способ: вдох — 4 секунды, задержка — 7, выдох — 8. Повторите 3 раза. Нервная система начнёт “отпускать”.
💤 Прогрессивная мышечная релаксация
Напрягли, потом расслабили. От пальцев ног до лба. Это как выключить фоновые шумы в теле.
📝 Мысленный “дамп” — на бумагу
Запишите всё, что крутится в голове. Не чтобы решить, а чтобы выгрузить. Мозг перестанет жевать одну и ту же мысль.
💬А какие методы расслабления используете вы? Напишите в комментариях ⬇️
Вы не высыпаетесь.
Утром появляются отёки, раздражение, кожа “не в настроении”. Почему?
Потому что засыпаете не в 23:00, а ближе к 02:30, под шум сериала или соц сетей.
Вот три рабочих способа, которые реально помогают заснуть раньше без снотворных и марафонов осознанности:
🫁 Дыхание 4–7–8
Простой способ: вдох — 4 секунды, задержка — 7, выдох — 8. Повторите 3 раза. Нервная система начнёт “отпускать”.
💤 Прогрессивная мышечная релаксация
Напрягли, потом расслабили. От пальцев ног до лба. Это как выключить фоновые шумы в теле.
📝 Мысленный “дамп” — на бумагу
Запишите всё, что крутится в голове. Не чтобы решить, а чтобы выгрузить. Мозг перестанет жевать одну и ту же мысль.
💬А какие методы расслабления используете вы? Напишите в комментариях ⬇️
❤2👍1🔥1
Forwarded from Секреты кожи от Галины Меньщиковой
✨ИЩЕМ 5 участников для БЕСПЛАТНОГО курса коррекции рубцов пост-акне!
🧬 Уникальный протокол: — IAL-SYSTEM ACP (инъекции) — Микроигольчатый RF (Vivace) — Финальный этап с IAL-SYSTEM DUO
📆 Старт — конец июля, длительность курса ~3 месяца.
Все процедуры лично провожу я, Галина Меньщикова.
💰 Для участников всё бесплатно (курс обычно стоит десятки тысяч).
📸 Нужно лишь прислать фото и дать согласие на публикацию результатов «до/после».
⚡ Количество мест строго ограничено — всего 5 человек!
Хочешь участвовать? Пиши админу и присылай фото: 👉СЮДА
🧬 Уникальный протокол: — IAL-SYSTEM ACP (инъекции) — Микроигольчатый RF (Vivace) — Финальный этап с IAL-SYSTEM DUO
📆 Старт — конец июля, длительность курса ~3 месяца.
Все процедуры лично провожу я, Галина Меньщикова.
💰 Для участников всё бесплатно (курс обычно стоит десятки тысяч).
📸 Нужно лишь прислать фото и дать согласие на публикацию результатов «до/после».
⚡ Количество мест строго ограничено — всего 5 человек!
Хочешь участвовать? Пиши админу и присылай фото: 👉СЮДА
WhatsApp.com
Администратор
Business Account
👍5🔥3❤2
⚠️ Щитовидка не в порядке? Что делать прямо сейчас
Щитовидная железа влияет на:
🔥 энергию
⚖️ вес
🧠 настроение
❤️ здоровье сердца
Если чувствуете усталость, нервозность, резкие изменения веса или проблемы с кожей — не игнорируйте!
Что нужно сделать:
1️⃣ Обратиться к эндокринологу — только врач назначит точные анализы.
2️⃣ Сдавать ежегодно:
• ТТГ — главный показатель работы щитовидки
• Свободный Т4 и Т3 — гормоны щитовидки
• Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО) — для выявления аутоиммунных проблем
3️⃣ Следить за питанием и стрессом — йод в меру, полноценный сон и отдых.
⚡ Важно: ранняя диагностика помогает избежать серьёзных осложнений и сохранить качество жизни.
В онлайн-клинике MeGaDerma вы быстро получите консультацию и поддержку специалистов!
Щитовидная железа влияет на:
🔥 энергию
⚖️ вес
🧠 настроение
❤️ здоровье сердца
Если чувствуете усталость, нервозность, резкие изменения веса или проблемы с кожей — не игнорируйте!
Что нужно сделать:
1️⃣ Обратиться к эндокринологу — только врач назначит точные анализы.
2️⃣ Сдавать ежегодно:
• ТТГ — главный показатель работы щитовидки
• Свободный Т4 и Т3 — гормоны щитовидки
• Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО) — для выявления аутоиммунных проблем
3️⃣ Следить за питанием и стрессом — йод в меру, полноценный сон и отдых.
⚡ Важно: ранняя диагностика помогает избежать серьёзных осложнений и сохранить качество жизни.
В онлайн-клинике MeGaDerma вы быстро получите консультацию и поддержку специалистов!
❤3👍2🔥2
🦟 Как один укус испортил отпуск: реальная история 🦟
Молодой парень вернулся с моря — и через пару дней у него поднялась температура, появились сильные боли в суставах и сыпь. Диагноз — лихорадка Денге, вирус, который переносит обычный комар. Отдых превратился в неделю в больнице и долгие месяцы восстановления.
🛡️ Как защититься?
✅ Используй проверенные репелленты с DEET или пикаридином
✅ Носи длинные рукава и брюки в зоне риска
✅ Спи под москитными сетками и проверяй кожу после прогулок
✅ При симптомах — высокая температура, сыпь, слабость — обращайся к врачу без промедления
💬 Есть вопросы или беспокоит укус? Наш инфекционист онлайн всегда готов помочь — напиши в MeGaDerma!
Молодой парень вернулся с моря — и через пару дней у него поднялась температура, появились сильные боли в суставах и сыпь. Диагноз — лихорадка Денге, вирус, который переносит обычный комар. Отдых превратился в неделю в больнице и долгие месяцы восстановления.
❓ Почему так происходит?
Комары и клещи — не просто раздражители. Это переносчики вирусов и бактерий с серьёзными осложнениями:
лихорадка Денге, болезнь Лайма, клещевой энцефалит, малярия и другие.
🛡️ Как защититься?
✅ Используй проверенные репелленты с DEET или пикаридином
✅ Носи длинные рукава и брюки в зоне риска
✅ Спи под москитными сетками и проверяй кожу после прогулок
✅ При симптомах — высокая температура, сыпь, слабость — обращайся к врачу без промедления
⚠️
Почему важно не откладывать?
Своевременная помощь — залог быстрого выздоровления и минимизации осложнений.
💬 Есть вопросы или беспокоит укус? Наш инфекционист онлайн всегда готов помочь — напиши в MeGaDerma!
❤8👍4❤🔥2🔥1😍1
Forwarded from Секреты кожи от Галины Меньщиковой
💧Тройное омоложение IAL
специальное предложение!
➕IAL Duo — глубокое восстановление и упругость
💧IAL Classic — интенсивное увлажнение
➕IAL ACP — антиоксидантная защита, сияние кожи
✨ Эффект: кожа увлажнённая, упругая, с плотностью и сиянием, результат виден сразу и держится до 9 месяцев!
🔺Стоимость по специальному предложению — 30 000 ₽ (экономия до 9 000 ₽)
📌Записаться можно до 17 августа, а процедуру пройти в любой удобный день.
Для записи и уточнения подробностей пишите Ольге 👉 ссылка на запись
специальное предложение!
Я запускаю уникальную процедуру за один визит с тройной силой гиалуроновой кислоты!
➕IAL Duo — глубокое восстановление и упругость
💧IAL Classic — интенсивное увлажнение
➕IAL ACP — антиоксидантная защита, сияние кожи
✨ Эффект: кожа увлажнённая, упругая, с плотностью и сиянием, результат виден сразу и держится до 9 месяцев!
🔺Стоимость по специальному предложению — 30 000 ₽ (экономия до 9 000 ₽)
📌Записаться можно до 17 августа, а процедуру пройти в любой удобный день.
Для записи и уточнения подробностей пишите Ольге 👉 ссылка на запись
❤3👍2🔥2
Ключевое событие года в дерматологии и косметологии — MEGADERMA FORUM 2025 🌟
📅 14 ноября в Москве, на площадке ВДНХ, состоится первый форум под научным руководством к.м.н. Галины Меньщиковой.
Это масштабная профессиональная встреча для врачей-дерматологов и косметологов, где будут:
✅ новые протоколы терапии и современные технологии
✅ разбор сложных клинических кейсов
✅ практические рекомендации от ведущих экспертов
⚡Первые анонсы и спецусловия участия — только в Telegram канале форума.
👉 Подписывайтесь, чтобы быть среди первых.
📅 14 ноября в Москве, на площадке ВДНХ, состоится первый форум под научным руководством к.м.н. Галины Меньщиковой.
Это масштабная профессиональная встреча для врачей-дерматологов и косметологов, где будут:
✅ новые протоколы терапии и современные технологии
✅ разбор сложных клинических кейсов
✅ практические рекомендации от ведущих экспертов
⚡Первые анонсы и спецусловия участия — только в Telegram канале форума.
👉 Подписывайтесь, чтобы быть среди первых.
❤3🔥3👍2
Осень пришла… SPF в шкаф?
Кажется, что солнце стало мягче, а значит, можно забыть о креме с SPF? На самом деле, это миф, который ваша кожа запомнит надолго.
🌤 Даже пасмурно — вы под прицелом ультрафиолета. UVA-лучи составляют 95% всех UV-лучей, доходящих до Земли, и проникают через облака и стекло. Они незаметно разрушают коллаген, вызывают пигментацию и фотостарение.
📚 Наука говорит так:
Ежедневная защита снижает риск раннего старения кожи и рака.
SPF-крем нужен круглый год, а не только летом.
Даже короткая прогулка до работы, то это уже повод для защиты.
💡 Простое правило для осени: Наносим крем с широким спектром (UVA + UVB) утром, не экономим на количестве, обновляем каждые 2–3 часа, если долго на улице.
✨ Осень — не повод отпускать защиту. Это время действовать тихо, но эффективно: профилактика сегодня = здоровая кожа завтра.
📝 Хотите понять, какие средства реально нужны вашей коже этой осенью? Наш косметолог Татьяна поможет разобрать вашу косметичку и подобрать идеальный SPF.
Кажется, что солнце стало мягче, а значит, можно забыть о креме с SPF? На самом деле, это миф, который ваша кожа запомнит надолго.
🌤 Даже пасмурно — вы под прицелом ультрафиолета. UVA-лучи составляют 95% всех UV-лучей, доходящих до Земли, и проникают через облака и стекло. Они незаметно разрушают коллаген, вызывают пигментацию и фотостарение.
📚 Наука говорит так:
Ежедневная защита снижает риск раннего старения кожи и рака.
SPF-крем нужен круглый год, а не только летом.
Даже короткая прогулка до работы, то это уже повод для защиты.
💡 Простое правило для осени: Наносим крем с широким спектром (UVA + UVB) утром, не экономим на количестве, обновляем каждые 2–3 часа, если долго на улице.
✨ Осень — не повод отпускать защиту. Это время действовать тихо, но эффективно: профилактика сегодня = здоровая кожа завтра.
📝 Хотите понять, какие средства реально нужны вашей коже этой осенью? Наш косметолог Татьяна поможет разобрать вашу косметичку и подобрать идеальный SPF.
🔥3❤🔥2🥰2
⚠️ Сладкая ловушка во время беременности
Сегодня почти всем беременным назначают глюкозотолерантный тест (ГТТ) — и именно он может выявить гестационный сахарный диабет (ГСД), даже если вы себя чувствуете прекрасно.
📊 Что говорит наука:
ГСД встречается примерно у 7–10% будущих мам.
Если его не контролировать, могут возникнуть риски для малыша: крупный вес, гипогликемия после рождения, преждевременные роды.
Для мамы важно — повышается риск развития диабета 2 типа после беременности.
🧪 ГТТ — ваш союзник, а не враг:
Проводят на 24–28 неделе.
Помогает вовремя скорректировать питание, активность и, при необходимости, безопасно назначить лечение.
💡 Главное: ранняя диагностика — шанс защитить здоровье мамы и ребёнка.
📝 Хотите понять результаты теста и получить персональные рекомендации? Наш врач-эндокринолог поможет разобраться и безопасно контролировать уровень сахара.
Сегодня почти всем беременным назначают глюкозотолерантный тест (ГТТ) — и именно он может выявить гестационный сахарный диабет (ГСД), даже если вы себя чувствуете прекрасно.
📊 Что говорит наука:
ГСД встречается примерно у 7–10% будущих мам.
Если его не контролировать, могут возникнуть риски для малыша: крупный вес, гипогликемия после рождения, преждевременные роды.
Для мамы важно — повышается риск развития диабета 2 типа после беременности.
🧪 ГТТ — ваш союзник, а не враг:
Проводят на 24–28 неделе.
Помогает вовремя скорректировать питание, активность и, при необходимости, безопасно назначить лечение.
💡 Главное: ранняя диагностика — шанс защитить здоровье мамы и ребёнка.
📝 Хотите понять результаты теста и получить персональные рекомендации? Наш врач-эндокринолог поможет разобраться и безопасно контролировать уровень сахара.
👍5🔥3❤2
💉 Укол тестостерона: сила или ловушка?
Мода на «быстрый тестостерон» захватила спортзалы и даже офисы. Но организм не батарейка, которую можно просто подзарядить уколом.
Внешний тестостерон может:
• подавить собственную выработку гормона,
• привести к бесплодию,
• повышать риск тромбозов и инфарктов,
• нарушить работу печени и простаты.
На первый взгляд кажется, что всё под контролем, энергия растёт, мышцы крепнут. Но цена за это может быть слишком высокой.
Прежде чем рисковать здоровьем ради «быстрой силы», важно хотя бы раз поговорить с эндокринологом, чтобы понять, где помощь, а где опасная иллюзия.
Мода на «быстрый тестостерон» захватила спортзалы и даже офисы. Но организм не батарейка, которую можно просто подзарядить уколом.
Внешний тестостерон может:
• подавить собственную выработку гормона,
• привести к бесплодию,
• повышать риск тромбозов и инфарктов,
• нарушить работу печени и простаты.
На первый взгляд кажется, что всё под контролем, энергия растёт, мышцы крепнут. Но цена за это может быть слишком высокой.
Прежде чем рисковать здоровьем ради «быстрой силы», важно хотя бы раз поговорить с эндокринологом, чтобы понять, где помощь, а где опасная иллюзия.
❤5🔥3❤🔥2👍2🥰1
✨ Мы в поиске пациентов с лёгкой степенью акне!
Программа включает:
✔️ 4 процедуры пилинга (1 раз в неделю)
✔️ Фото и видеосъёмку (для научного сообщества)
✔️ Важно: лицо должно быть без гнойных высыпаний
💎 Участие абсолютно БЕСПЛАТНО
📲 По всем вопросам сюда
Программа включает:
✔️ 4 процедуры пилинга (1 раз в неделю)
✔️ Фото и видеосъёмку (для научного сообщества)
✔️ Важно: лицо должно быть без гнойных высыпаний
💎 Участие абсолютно БЕСПЛАТНО
📲 По всем вопросам сюда
❤3👍2🔥2❤🔥1😍1
Прийти на конгресс Азбука Рубцов с Галиной Владимировной было тем ещё приключением. Стоит ей появиться, и сразу выстраивается очередь из коллег, мечтающих о совместном фото. В итоге она рискует так и не добраться до стендов с новыми брендами, ведь каждая минута уходит на общение.
Но разве можно на это жаловаться? Скорее наоборот! Это особая форма признательности от профессионального сообщества.
Сам конгресс впечатлил масштабом, а знания в лечении рубцов от «А» до «Я» стали для нас ценным багажом, который непременно пригодится нашим пациентам ❤️
Но разве можно на это жаловаться? Скорее наоборот! Это особая форма признательности от профессионального сообщества.
Сам конгресс впечатлил масштабом, а знания в лечении рубцов от «А» до «Я» стали для нас ценным багажом, который непременно пригодится нашим пациентам ❤️
🔥3💯2❤🔥1🥰1😁1