Москвичам, оказавшимся без интернета, предложили вернуться к проверенному методу — ориентироваться по Солнцу и звёздам.
В МФТИ напомнили: днём Солнце всегда встает на востоке и садится на западе. В полдень летом оно указывает на юг, а зимой — на север. А ночью можно использовать Большую и Малую Медведицу как путеводные звёзды — они помогут найти Полярную звезду, которая всегда подскажет, где север.
Спасибо.
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
В МФТИ напомнили: днём Солнце всегда встает на востоке и садится на западе. В полдень летом оно указывает на юг, а зимой — на север. А ночью можно использовать Большую и Малую Медведицу как путеводные звёзды — они помогут найти Полярную звезду, которая всегда подскажет, где север.
Спасибо.
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
😁148🗿59❤11😱5🔥4🤯3
Эксперты ВВС опубликовали гайд по борьбе со стрессом. Девять эффективных приёмов от психологов помогут снизить уровень тревожности и избавиться от нервного напряжения.
Сохраняем
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
1. Называйте эмоции точнее — не просто «стресс», а конкретно «мне плохо из-за…». Чёткие слова помогают мозгу быстрее успокоиться.
2. Не бойтесь тревоги — используйте её. Она может усиливать мотивацию, креативность и даже помогать в общении.
3. Тревожьтесь осознанно — сначала признайте тревогу, затем продумайте, что можно сделать, а после переключайтесь на спокойные действия.
4. Читайте книги — чтение снижает тревожность и помогает мозгу переключиться.
5. Смотрите фильмы ужасов — мозг учится управлять страхом в безопасной среде, поэтому любители хорроров часто устойчивее к стрессу.
6. Записывайте хорошие вещи — каждый день фиксируйте три события, которые прошли хорошо. Через месяц уровень тревоги заметно падает.
7. Разделяйте всё на «моё» и «не моё» — тревога уменьшается, когда вы фокусируетесь только на том, что реально можете контролировать.
8. Действуйте — задайте себе вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас?» Движение снижает тревогу лучше ожидания.
9. Говорите о страхах со своими детьми — обсуждение эмоций помогает им лучше контролировать тревогу и внимание. Метод называется «эмоциональный коучинг».
Сохраняем
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
❤23🗿7🔥2👍1
Каждый пятый представитель поколения зумеров приходит на собеседование в сопровождении родителей. Об этом пишет The Fortune. Мамы и папы берут на себя роль переговорщиков: они лично обсуждают условия и уровень заработной платы, почти не привлекая к диалогу самого соискателя. Но и после трудоустройства родители не теряют интерес к работе ребенка — более половины из них периодически наведываются в офис, чтобы лично оценить обстановку.
Зумеры, это правда?
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
Зумеры, это правда?
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
😁119🤯25🗿16❤7😱3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучше, чем энергетик? Кофе с минералкой захватил соцсети!
Говорят, этот тандем дает фору любому бустеру. Секрет — в идеальном усвоении: газы тонизируют стенки желудка, раскрывая ворота для кофеина. Но это не просто «двойной удар».
Бонус: минералка восполняет потери кальция и магния, за что кофеин часто ругают.
Как повторить вирусный рецепт:
Берем высокий стакан, лед (по желанию), наливаем минеральную воду. Сверху — порция эспрессо, щепотка соли и сок лайма.
Пробуй, если хочешь испытать атомный прилив сил!
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
Говорят, этот тандем дает фору любому бустеру. Секрет — в идеальном усвоении: газы тонизируют стенки желудка, раскрывая ворота для кофеина. Но это не просто «двойной удар».
Бонус: минералка восполняет потери кальция и магния, за что кофеин часто ругают.
Как повторить вирусный рецепт:
Берем высокий стакан, лед (по желанию), наливаем минеральную воду. Сверху — порция эспрессо, щепотка соли и сок лайма.
Пробуй, если хочешь испытать атомный прилив сил!
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
🗿59❤11🤯7😁4😢3🔥2
Диетологи рекомендуют россиянам на диете ужинать картошкой с селедкой и огурцами.
Эксперты объяснили, что блюдо получилось почти эталонным: вареный картофель низкокалориен и сытен, сельдь богата Омега-3 и белком, а огурцы поддерживают микрофлору кишечника.
Идеальный гастрономический сет
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
Эксперты объяснили, что блюдо получилось почти эталонным: вареный картофель низкокалориен и сытен, сельдь богата Омега-3 и белком, а огурцы поддерживают микрофлору кишечника.
Идеальный гастрономический сет
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
2😍67👍23❤12🗿6😁1
Forwarded from MDK PRIVATE
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гоген Солнцев пришёл в салон красоты, но был СИЛЬНО РАЗОЧАРОВАН работой мастера.
Для тех, кто не в курсе, это тот самый мужик, который прославился фразой «Адвокат!» на шоу «Пусть говорят».
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX | MDK PRIVATE
Для тех, кто не в курсе, это тот самый мужик, который прославился фразой «Адвокат!» на шоу «Пусть говорят».
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX | MDK PRIVATE
😁115🗿23😢9❤4😐2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У вас тоже каждый раз возникает такая неудобная ситуация?
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX | MDK PRIVATE
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX | MDK PRIVATE
😁150🗿17❤8🔥1😍1
😁344🔥52❤24👍8🗿7😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В студию по удалению тату пригласили бабульку, чтобы она рассказала о печальных последствиях татуировок.
Прямо до слез пробивает...
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
Прямо до слез пробивает...
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
😁117❤10🗿10👍6😐4
😍29👍10🗿8❤4🔥2
За три года ФАС выявила в тарифах ЖКХ более 102 млрд рублей лишних расходов.
Наибольший объем экономически необоснованных средств пришелся на 2025 год — регулятор предписал исключить из платежей 50,3 млрд рублей. Основной «рекордсмен» по завышениям — сфера электроэнергетики, где ошибочно заложенные затраты достигли 25,22 млрд рублей.
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
Наибольший объем экономически необоснованных средств пришелся на 2025 год — регулятор предписал исключить из платежей 50,3 млрд рублей. Основной «рекордсмен» по завышениям — сфера электроэнергетики, где ошибочно заложенные затраты достигли 25,22 млрд рублей.
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
🤯66😁16🗿13👍7❤5🔥2
В России масла от брендов "Вкуснотеево", "Крестьянское" и "Брест-Литовск" признаны подделками.
Эксперты обнаружили, что в этих продуктах вместо животных жиров в основном растительные жиры и добавки. Проверку прошли 124 брикета масла жирностью 82,5%, купленных в супермаркетах Калининграда, Санкт-Петербурга, Челябинска и Севастополя.
В 70% образцов нашли фитостерины, указывающие на присутствие пальмового масла, а упаковка заявляла "натуральное сливочное масло". Также были выявлены сорбиновая кислота, дрожжи и плесень, что недопустимо для настоящего сливочного масла.
Проблемы с качеством также нашли у продукции брендов "Экомилк", "Внуковское", "Бутербродов", "Сыробогатов" и "Лав-продукт".
Еще и за такие бабки продают...
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
Эксперты обнаружили, что в этих продуктах вместо животных жиров в основном растительные жиры и добавки. Проверку прошли 124 брикета масла жирностью 82,5%, купленных в супермаркетах Калининграда, Санкт-Петербурга, Челябинска и Севастополя.
В 70% образцов нашли фитостерины, указывающие на присутствие пальмового масла, а упаковка заявляла "натуральное сливочное масло". Также были выявлены сорбиновая кислота, дрожжи и плесень, что недопустимо для настоящего сливочного масла.
Проблемы с качеством также нашли у продукции брендов "Экомилк", "Внуковское", "Бутербродов", "Сыробогатов" и "Лав-продукт".
Еще и за такие бабки продают...
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
🤯52😁19🔥6❤5👍2🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дизайнеры Balenciaga превратили обычный пакет для продуктов в предмет роскоши за 250 000 рублей.
Хотите?
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
Хотите?
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
😁37🗿6❤5👍3🔥1🤯1
BMW показала обновлённую 7 Series с новыми ОГРОМНЫМИ «ноздрями» — флагману обновят салон.
Главная фишка — это Panoramic iDrive: огромный экран внизу лобового стекла и переработанная мультимедийная система. Этот интерфейс уже был на iX3, а теперь пришёл и в семёрку.
По технике изменений не так много. Двигатели останутся прежними, но их адаптируют под новые экологические требования Euro-7. Электрическая версия получит больший запас хода благодаря новым аккумуляторам. А ещё обещают выпустить «заряженную» версию от Alpina.
Мировая премьера — в апреле на Пекинском автосалоне. Ожидаемая цена — около $100–105 тысяч (примерно 8 млн рублей) за базовую версию.
Копим.🤔
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
Главная фишка — это Panoramic iDrive: огромный экран внизу лобового стекла и переработанная мультимедийная система. Этот интерфейс уже был на iX3, а теперь пришёл и в семёрку.
По технике изменений не так много. Двигатели останутся прежними, но их адаптируют под новые экологические требования Euro-7. Электрическая версия получит больший запас хода благодаря новым аккумуляторам. А ещё обещают выпустить «заряженную» версию от Alpina.
Мировая премьера — в апреле на Пекинском автосалоне. Ожидаемая цена — около $100–105 тысяч (примерно 8 млн рублей) за базовую версию.
Копим.
Подписывайся на наши каналы:
MDK | MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢29🗿14❤7👍5🤯3😐3