Завтрак овсянкой может спровоцировать набор веса, предупреждают эксперты
Новые исследования в области эндокринологии показали: привычный многим завтрак из овсяных хлопьев может нести скрытую угрозу для фигуры. Употребление богатых клетчаткой злаков на пустой желудок вызывает резкий гликемический скачок, что со временем приводит к инсулинорезистентности и нарушению обмена веществ.
В качестве здоровой альтернативы диетологи предлагают белковые завтраки. Всего два яйца утром обеспечивают организм качественным протеином, поддерживают стабильный уровень сахара в крови и создают продолжительное чувство насыщения без риска набора лишних килограммов.
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Новые исследования в области эндокринологии показали: привычный многим завтрак из овсяных хлопьев может нести скрытую угрозу для фигуры. Употребление богатых клетчаткой злаков на пустой желудок вызывает резкий гликемический скачок, что со временем приводит к инсулинорезистентности и нарушению обмена веществ.
В качестве здоровой альтернативы диетологи предлагают белковые завтраки. Всего два яйца утром обеспечивают организм качественным протеином, поддерживают стабильный уровень сахара в крови и создают продолжительное чувство насыщения без риска набора лишних килограммов.
⚠️ Подписаться на MDK Premium
👍73😁31🗿26😐12❤3😱2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В РПЦ заявили, что женщина должна относиться к мужу как к главе семьи и спрашивать у него разрешение на траты и отдых.
Протоиерей Андрей Ткачёв уверен, что только так можно сохранить семейную гармонию.
Отправляй своей, пусть мотает на ус!
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Протоиерей Андрей Ткачёв уверен, что только так можно сохранить семейную гармонию.
Отправляй своей, пусть мотает на ус!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍237🗿130😁56🤯14🔥7😱6
Сегодня празднуется особенный праздник — День суши и роллов, который объединяет всех любителей японской кухни и ценителей изысканных вкусов.
Вот и планы на вечерок появились.
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Вот и планы на вечерок появились.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁75🗿17❤8😐8👍7😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот до чего докатились американцы: приехали в Россию и сразу нашли жирный плюс — дешёвое МРТ.
У себя в Штатах они платят за обследование
5000$, а тут—всего 40$. Стоило ли удивляться их реакции?
Теперь, видимо, ждём наплыв больных туристов в российские поликлиники...
⚠️ Подписаться на MDK Premium
У себя в Штатах они платят за обследование
5000$, а тут—всего 40$. Стоило ли удивляться их реакции?
Теперь, видимо, ждём наплыв больных туристов в российские поликлиники...
⚠️ Подписаться на MDK Premium
😁303👍47🗿39😐7🔥4🤯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁253🗿38❤24👍10😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотели бы увидеть законченное сальто в исполнении Mikheev? 😏
🗿169😐37😁15❤8🔥5😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В сетях разлетелся рецепт алко-мороженого на коктейле «Текила сайнрайз» с тропическим вайбом.
Как замиксовать:
Идеально для предстоящих выходных.
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Как замиксовать:
➖ Взболтайте апельсиновый сок, текилу и сок лайма;➖ Порежьте цитрусовые или любимые фрукты и распределите по формочкам;➖ Влейте алкогольный микс, оставив немного места сверху;➖ Капните чуть гренадина для яркого акцента;➖ Закиньте в холодос минимум на 5 часов.
Идеально для предстоящих выходных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🔥18😱9🗿6👍4😐1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁222😢59🔥7❤4😱4🗿3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самое тупое в 2025 году - купить машину в РФ
Ну вы просто посмотрите что мне привезли из Кореи за 2 100 000 ₽ под ключ в Москву, тут такая в 1,5 раза дороже...
Так и выходит, что пока большинство населения в шоке от цен и дальше катаются на старых авто, умные заказывают машины из Кореи, Китая, Японии и ОАЭ ниже рынка на 30-50%
Ребята из @SILENKOAUTOcratia с 2020 года возят импортные авто по официальным договорам и с кучей отзывов. Цена под ключ гораздо ниже, чем в РФ.
Пришли, выбрали машину, оплатили и через 30 дней она у вас, а во время доставки еще фотоотчет есть 🤝
В общем, подписывайтесь @SILENKOAUTOcratia, если хотите нормальное авто без переплат дилерам и перекупам
👉🏻 https://t.me/+_1qyKSbAcVgxNzUy
erid: 2Vtzqvb1E8c
Ну вы просто посмотрите что мне привезли из Кореи за 2 100 000 ₽ под ключ в Москву, тут такая в 1,5 раза дороже...
Так и выходит, что пока большинство населения в шоке от цен и дальше катаются на старых авто, умные заказывают машины из Кореи, Китая, Японии и ОАЭ ниже рынка на 30-50%
Ребята из @SILENKOAUTOcratia с 2020 года возят импортные авто по официальным договорам и с кучей отзывов. Цена под ключ гораздо ниже, чем в РФ.
Пришли, выбрали машину, оплатили и через 30 дней она у вас, а во время доставки еще фотоотчет есть 🤝
В общем, подписывайтесь @SILENKOAUTOcratia, если хотите нормальное авто без переплат дилерам и перекупам
👉🏻 https://t.me/+_1qyKSbAcVgxNzUy
erid: 2Vtzqvb1E8c
🗿80👍20😁17❤11🔥1😱1
Учёные объяснили, почему нельзя откладывать будильник: это вредит памяти и крадёт энергию
Оказывается, последние минуты сна перед пробуждением — самые ценные. В это время мозг активно восстанавливает когнитивные функции и обрабатывает эмоции. А если раз за разом глушить будильник, этот процесс сбивается — и в итоге просыпаешься ещё более разбитым.
Так что лучше сразу поставить будильник на нужное время и вставать без «ещё пять минуточек». Или просто поспать подольше — если есть возможность.
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Оказывается, последние минуты сна перед пробуждением — самые ценные. В это время мозг активно восстанавливает когнитивные функции и обрабатывает эмоции. А если раз за разом глушить будильник, этот процесс сбивается — и в итоге просыпаешься ещё более разбитым.
Так что лучше сразу поставить будильник на нужное время и вставать без «ещё пять минуточек». Или просто поспать подольше — если есть возможность.
⚠️ Подписаться на MDK Premium
🔥78👍42😁20❤9😢6😱2
Forwarded from MDK Ростов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁279🗿60🔥15❤7👍4😍4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁366🔥16❤7👍4😱3🗿2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОСТОРОЖНО! После просмотра этого ролика у вас может появиться дикое желание приобрести себе Ниву.
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁321🔥127🗿73👍56😐19❤14
Forwarded from MDK PRIVATE
СМИ сообщают: опасные бактерии обнаружены в детском пюре «Агуша» — употребление продукта может привести к серьёзному отравлению!
Лаборатория исследовала «Пюре из индейки» и «Пюре из цыпленка» для детей от 6 месяцев, купленные в «Магните» в Нижнем Новгороде.
Анализ показал наличие бактерий B.cereus и B.polymyxa, которые могут спровоцировать сильное пищевое отравление с тошнотой, рвотой и поносом.
Предупреди знакомых мамок.
⚠️ Подписаться на MDK Private
Лаборатория исследовала «Пюре из индейки» и «Пюре из цыпленка» для детей от 6 месяцев, купленные в «Магните» в Нижнем Новгороде.
Анализ показал наличие бактерий B.cereus и B.polymyxa, которые могут спровоцировать сильное пищевое отравление с тошнотой, рвотой и поносом.
Предупреди знакомых мамок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯76👍16😁13😱6❤5😢2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немецкому школьнику поручили распилить полено пилой, но что-то явно пошло не так...
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁352🤯99🗿44👍18❤7😱3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Португалии нашли самую необычную работу для интровертов-ценителей: сидеть в будке (не собачьей) и ждать, когда на горизонте в океане появятся киты или дельфины.
Работяга должен сигнализировать о появлении морских обитателей, чтобы люди на лодке поплыли на них поглазеть.
Я готов. Что нужно подписать?
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Работяга должен сигнализировать о появлении морских обитателей, чтобы люди на лодке поплыли на них поглазеть.
Я готов. Что нужно подписать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤142👍95😐34🔥12🗿10😱3
Forwarded from MDK
Салют MDK! 💥
Давненько мы не разыгрывали для вас что-то крутое, поэтому вот вам сразу 3 крутых приза!
Все что нужно для участия это:
1. Быть подписанным на MDK PREMIUM
2. Быть подписанным на MDK в Телеграм и VK и нажать кнопку "Участвовать 🔥" под этим постом
Победитель забирает Игровой ноутбук MSI Katana 17 (RTX 4070, 240Гц, 32Gb), за 2 место мы подарим экшн-камеру DJI Osmo Pocket 3, а 3 место получит стайлер Dyson Airwrap
Итоги розыгрыша подведем 25 июня! Всем удачи!
Давненько мы не разыгрывали для вас что-то крутое, поэтому вот вам сразу 3 крутых приза!
Все что нужно для участия это:
1. Быть подписанным на MDK PREMIUM
2. Быть подписанным на MDK в Телеграм и VK и нажать кнопку "Участвовать 🔥" под этим постом
Победитель забирает Игровой ноутбук MSI Katana 17 (RTX 4070, 240Гц, 32Gb), за 2 место мы подарим экшн-камеру DJI Osmo Pocket 3, а 3 место получит стайлер Dyson Airwrap
Итоги розыгрыша подведем 25 июня! Всем удачи!
👍34🔥19🗿5❤2😱2
В Казахстане взялись за Бомбардиро Крокодило — хотят запретить мем.
Местные активисты увидели в зелёной рептилии не шутку, а целый букет угроз: религиозные намёки, аллюзии на военные конфликты и влияние на психику детей. По их мнению, такие брейнрот-мемы провоцируют тревожность, агрессию и подрывают моральные устои. Жалобы уже полетели в Минкульт и МВД.
Похоже, Крокодило бомбардировал не туда
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Местные активисты увидели в зелёной рептилии не шутку, а целый букет угроз: религиозные намёки, аллюзии на военные конфликты и влияние на психику детей. По их мнению, такие брейнрот-мемы провоцируют тревожность, агрессию и подрывают моральные устои. Жалобы уже полетели в Минкульт и МВД.
Похоже, Крокодило бомбардировал не туда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁165👍71😐19😱6🔥5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Флоридский пёс стал стрелком и художником в одном лице.
Парень из США научил своего пса по кличке Обезьянка палить из рогатки — теперь тот сбивает банки и бутылки, как ковбой на уик-энде. А ещё этот пушистый уникум рисует картины лапой — хозяин их потом продаёт как арт-объекты.
Даже пёс более разносторонняя личность, чем я…
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Парень из США научил своего пса по кличке Обезьянка палить из рогатки — теперь тот сбивает банки и бутылки, как ковбой на уик-энде. А ещё этот пушистый уникум рисует картины лапой — хозяин их потом продаёт как арт-объекты.
Даже пёс более разносторонняя личность, чем я…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥300❤81😐18🗿15👍13😱5