▶️ Преодоление выгорания и финансовых трудностей в бизнесе
🕙

Смотрите видео и узнайте, как психотерапия помогает справляться с выгоранием и наводить порядок в бизнесе!

Делюсь уникальным кейсом работы с владелицей детского садика, которая столкнулась с выгоранием и финансовыми проблемами.

📱 Нормализация отношений с супругом и устранение ограничивающих убеждений.
📱 Ведение финансового учета для реальной оценки состояния бизнеса.
📱 Избавление от корневого убеждения о запрете тратить деньги на себя.
📱 Внедрение новых убеждений и поведения для улучшения качества жизни и бизнеса.

💡 Инсайты:
"Убеждение — это такая хитрая штука. Они имеют силу самосбывающегося пророчества."

📱 Результат:
После изменения установок и декомпозиции бизнеса Мария смогла восстановить гармонию в семье и улучшить финансовые показатели.
С уважением, Максим Аркадьев

📱 Форматы | Личка | Отзывы

#бизнес #психотерапия #выгорание #финансы

Вам нравятся конфликты в отношениях?  
Ну может кому-то и нравятся — как спортивный забег с разбитым лицом на финише. Но лично мне нет. И всё-таки люди этим занимаются. Почему?

Потому что конфликт — это такой дешёвый способ коммуникации.
Типа как переписываться письмами, но на осколках тарелок.
Сначала выясняем «отношения» с криками, потом молчим три дня (медитируем видимо) потом снова здороваемся, как будто ничего не было. До следующего раунда.

🔻Это называется: «Работа над отношениями. Версия: по-плохому».  
Пакет «Без регистрации и смс».

🟩 А можно по-хорошему?

Можно.
Теоретически.

📌 Вариант №1.
Сесть, налить чаю (или валерьянки) и сказать:
— Нам нужно поговорить.
После чего мужчина превращается в нервную антенну, ловящую сигналы тревоги. Потому что эта фраза пахнет разводом, переездом к маме и тотальным сносом его системы координат.

📌 Вариант №2.
Пойти к семейному психологу.
Но мужика туда обычно тащат как буйного кота в переноске: он извивается, орёт и на каждом повороте пытается сбежать в кусты.

 А в чём вообще смысл этой «работы над отношениями»?

Спойлер:
Обычно под этим подразумевается попытка аккуратно (или не очень) изменить другого человека.  
— Он должен…
— Она обязана…
— Почему он не может просто…

Но тут маленький нюанс:
Взрослые люди — это не пластилин. Их фиг слепишь.  
И даже если ты очень хочешь его/её «исправить», в ответ ты получаешь — отторжение, обиду или войну.


🟩А что если менять не *его*, а *себя*?

Революционная мысль, правда?
Ты — элемент системы. Меняешь себя — система тоже шевелится. И если партнёр хочет оставаться в отношениях — ему придётся подстроиться.
А если не хочет… ну тогда ,возможно и не стоило за него держаться.

🧠 А теперь — психотерапия.

Это не «психолог, который скажет: ну ты просто расслабься и прими себя».
Это другой зверь. Более зубастый, но честный.

Что даёт психотерапия?
- Распаковку внутренних причин (а не просто «потому что она стерва»).
- Изменение реакции — ты больше не орёшь, когда тебе говорят «нам надо поговорить».
- Переустановку программ.

Ага, программ.  
Потому что большая часть нашей реальности — это автоматические реакции на триггеры, как будто ты живёшь в Windows 98, и кто-то снова открыл Internet Explorer.

Что можно делать в терапии:
- Отключить триггер. И ты вдруг не реагируешь на фразу «ты никогда…» как на ядерную бомбу.
- Переписать реакцию. Теперь ты не психуешь — ты слушаешь. Или, хотя бы, делаешь вид.
- Увидеть, что в детстве ты не получил любви — и прекратить требовать её от чужого взрослого человека в настоящем.


Почему люди боятся терапии?

1. Недоверие. Потому что на рынке — много шарлатанов, выдающих советы вроде: «муж ушёл — купи себе вибратор и новую жизнь».
2. Привычка. Старое — хоть и болит, но знакомо. Новое — это страшно, светло и неясно.
3. Изменения. Если ты действительно начнёшь меняться — поменяется и жизнь. И люди вокруг. И возможно, твои отношения. Не всегда в ту сторону, где радуга и котики.


Вопрос к тебе:
А ты как работаешь над отношениями?  
Через крик и бан?
Через чай и разговор?
Или через то самое глубокое страшное, но освобождающее — меняешь себя?

📱 Форматы | Личка | Отзывы

#бизнес #психотерапия #выгорание #финансы

🔴 Эфир с психотерапевтом Максимом Аркадьевым
Тема: *Что скрывается за лишним весом? Зачем тебе быть стройной?*

Я являюсь ведущим специалистом в сообществе "Женский Ретрит".
18 мая провел эфир на тему; Лишний вес, и хочу поделиться с вами, мои подписчицы, т.к. перед летом тема актуальна.

"Лишний вес — это не приговор и не просто про тело. За ним часто стоят неосознанные эмоции, внутренние конфликты, страхи и сценарии, которые мы носим в себе годами.

Как психотерапевт, я помогу тебе заглянуть в глубину этих причин — и найти путь к лёгкости, принятию себя и телу, и избавиться от лишних кг без самоистязаний" — Максим Аркадьев

Этот эфир — не про диеты. Это про тебя настоящую.
Смотри обязательно, если хочешь понять, что мешает тебе быть стройной по-настоящему, и как начать путь к телу своей мечты — без борьбы, вины и самонасилия.
С уважением, Максим Аркадьев

📱 Форматы | Личка | Отзывы

ЧТО СКРЫВАЕТЬСЯ ЗА ЛИШНИМ ВЕСОМ?
Зачем тебе быть стройной?

ЧТО СКРЫВАЕТЬСЯ ЗА ЛИШНИМ ВЕСОМ?
Зачем тебе быть стройной?

04:26 — Сенсорики, Габбены и те, кто не чувствует тело
09:10 — Убеждения: "На меня никто не смотрит — зачем худеть?"
10:07 — Привычки и автоматическое поведение
15:22 — Интервальное голодание, кето и подагра
19:28 — Как убрать сахар — и не впасть в депрессию
20:28 — Контроль веса и тревожность: когда лучше не взвешиваться
22:25 — Почему лишний вес — это не про тело, а про смысл
25:04 — Несчастливость как корень передания
30:07 — “Если я похудею — муж уйдёт” и другие вторичные выгоды
36:46 — История: как Любовь убрала вес за 2 недели
37:53 — Аскеза или страдание? Всё решает “зачем”
38:06 — Поиск справедливости через еду
50:31 — Психотерапия, которая меняет поведение, а не только настроение
51:09 — Признание таланта = путь к стройности
53:41 — Не диета, а стиль жизни
55:09 — Вес — это про отношения с собой
56:03 — Мягкий путь. Без насилия. С удовольствием
57:39 — Как задать мне вопрос лично (в любой удобной форме)
01:01:04 — 📝 Домашка

С уважением, Максим Аркадьев

📱 Форматы | Личка | Отзывы

Друзья, выкладываю очередной эфир
Тема эфира: Деньги и отношения. Когда финансы разрушают близость

И это будет не про “финансовое мышление”,
а про то, ПОЧЕМУ деньги стали болью.
Между партнёрами.
Между детьми и родителями.
Между тобой и успехом.

🔍 Мы поговорим о самом важном:
✅Почему мужчины «ложатся на диван»
✅Как деньги становятся способом манипулировать
✅Почему твой успех пугает, а не радует
✅Почему ты боишься зарабатывать больше родителей
✅Как не стать «мамой» своему мужу
✅Что на самом деле стоит за фразой «я в тебя верю»


С уважением, Максим Аркадьев

📱 Форматы | Личка | Отзывы

Эфир: Деньги и отношения. Когда финансы разрушают близость


00:00 — Вступление
02:07 — Как деньги влияют на отношения в паре
16:37 — Деньги в детско-родительских отношениях
27:27 — Как отношения мешают мужчине зарабатывать
35:18 — Как не уложить мужа на диван
48:18 — Как вдохновить мужчину на успех
55:08 — Что делать, если жена зарабатывает больше мужа?
01:19:28 — Заключение и выводы

С уважением, Максим Аркадьев

📱 Форматы | Личка | Отзывы

▶️
1. Какова ваша главная причина хотеть сбросить вес к лету? (например, забота о здоровье, улучшение внешнего вида, повышение энергии и т.д.)
2. Вы уже пробовали худеть раньше? Если да, то что было самым сложным для вас в этом процессе?
3. Бывает ли так, что вы едите, когда не голодны, возможно, когда чувствуете стресс, грусть или скуку? Если да, то как часто это происходит?
4. Есть ли у вас в жизни человек, который поддерживает ваши цели по похудению? Если нет, вас заинтересует возможность присоединиться к поддерживающему сообществу?
5. Какое одно изменение вы бы хотели внести в свое отношение к еде или к своему телу?

📱 Форматы | Личка | Отзывы

Ответьте в комментариях ниже, можно просто номер вопроса
👇

▶️ Сегодня в 16:30 МСК пройдет ДЕНЕЖНЫЙ ЭФИР
с экспертом по ПСИХОЛОГИИ ФИНАНСОВ.

Обсудим, почему нам бывает страшно иметь много денег и сохранять хорошую форму одновременно. Поймем, как связаны между собой наша внешность, уверенность и финансовый успех.

✍️ Раскроем следующие вопросы:
▫️ Почему успешность иногда вызывает проблемы со здоровьем?
▫️ Откуда берется страх потерять мотивацию к заработкам при снижении веса?
▫️ Зачем телу нужен лишний вес, если мы стремимся к идеалу?
▫️ Причины общих страхов проявить себя и разбогатеть.
▫️ Что заставляет нас искать утешение в еде и как справиться с этим чувством.
▫️ Мужские и женские различия в отношении к деньгам.

💰 Эфир полезен тем, кто боится устанавливать высокую стоимость услуг, чувствует внутреннее противоречие между здоровьем и финансовым успехом, ощущает, что вес зависит от личных запретов, готов отказаться от скрытности и выйти из цикла самоуничижения и переедания.

🕙 Хочешь одновременно сохранить хорошее самочувствие и увеличивать финансовый поток?
Приходи на эфир -найдем решение.
Ставь напоминалку и присоединяйся вовремя💥
ЭФИР БУДЕТ В ЭТОМ ЧАТЕ👉 ЧАТ

С Уважением,Максим Аркадьев

Форматы | Личка | Отзывы

▶️ПРЯМО СЕЙЧАС
ПРОВОЖУ РАЗБОРЫ НА ТЕМУ
Лишний Вес и Деньги
Здесь: https://t.me/vozvraschenie_ksebe

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Начинаю закрытый эфир через 10 минут в группе “СНИЖЕНИЕ ВЕСА ЧЕРЕЗ ТРАНСФОРМАЦИЮ”


Обсудим на эфире, почему нам бывает страшно иметь много денег и сохранять хорошую форму одновременно. Поймем, как связаны между собой наша внешность, уверенность и финансовый успех.

Хочешь одновременно сохранить хорошее самочувствие и увеличивать финансовый поток?

Подключайся к эфиру -найдем решение вместе.
Максим Аркадьев

▶️ Опасность идеальной цели

Цель - это мысль по поводу желаемого будущего, которая становится намерением. Цель дает ясность, критерии для принятия решений, систематизирует все действия.

НО все это нужно лишь для того, что запустить реальные действия и получить опыт. Все. Мысли не должны быть заменой опыта. Цель сама по себе не имеет никакого значения, если мы не пытаемся ее достичь.

Всегда видна разница между тем, как человек ставит цели, впервые полноценно задумываясь об этом и тем, как он это делает, спустя время, имея опыт целенаправленной жизни. Именно жизни.

Сама по себе практика постановки целей снова и снова мало что дает. Надо ставить и пробовать делать, снова ставить, снова делать. Только тогда ответы становятся точнее и чище.

Это как корабль, стоящий в порту. Мы можем долго его обустраивать, доводя до идеала. Годами рассказывать всем, что мы готовимся отправиться в круиз.
Хотя могли уже 1000 раз прокатиться на простой лодке, стать мастерами, придумать новые маршруты, увидеть мир, познакомиться с классными людьми, понять, что корабль вообще не нужен, лучше купить самолет…

Цели не должны давить своей важностью, не должны стимулировать синдром отложенной жизни, не должны вызывать зависимость счастья и осмысленности жизни от достижения или недостижения цели предпринимателя или фрилансера.

Цель - это стартер, который запускает жизнь.

🕙 Вскоре запускаю курс: Цели-Ценности и Миссия"

Кто хотел бы узнать подробный пошаговый план и структуру?

Ставьте огоньки - выложу и приглашу в закрытый чат.
👇
С Уважением,Максим Аркадьев
Форматы | Личка | Отзывы

Почему выгорание — чаще не из-за большого объёма работы, а из-за внутренней борьбы

Именно внутренний конфликт «съедает» энергию

Клиент — помогающий практик, который всегда «очень много делал». Но несмотря на усилия, результата не было давно. Вместо этого — выгорание, усталость и ощущение замкнутого круга. На первой встрече поделился: «не понимаю, куда идти дальше», «да и зачем?», «кто я и кем хочу быть?» — вопросы, окутанные тревогой и хаосом.

Последние 4–6 месяцев в жизни клиента были хаосом. Сначала была высокая мотивация и подготовка к новому проекту, затем — страхи и сомнения, которые проявились в мыслях:
"А что если не получится? Что подумают другие?"
"Ты должен быть лучше, делать больше, не показывать слабость!"
"Опять всё забросишь, результатов нет…".

Эти внутренние голоса захватили мысли и "блокировали" движение вперед. Проект не стартовал, блог застыл, продаж не было, а внутри много сложных чувств и переживаний.

Важный момент: вместо принятия своих чувств и частей клиент боролся с ними — отмахивался, нападал, убегал. Эта внутренняя борьба съедала энергию, которая могла бы идти на развитие.

Даже на наших сессиях проявлялся паттерн — акцент на борьбе с препятствиями вместо создания простых маленьких шагов вперед.

👁 Вопрос к тебе: как долго ты готов(а) оставаться в круговороте внутренней борьбы, усиливающей выгорание и усталость?

Мы работали около 2 месяцев. Вот что изменилось:

✅Клиент научился слышать внутренние голоса без борьбы, принимая их и выделяя главную роль в моменте.
✅Сфокусировался на реальных действиях вместо поиска барьеров.
✅Вернул энергию — работа пошла без постоянного выгорания и перегрузок.
✅Появилась мягкая дисциплина, основанная на уважении к своему ритму.
✅Укрепилась внутренняя безопасность и уверенность.

Также:
🟣Энергия стала распространяться на личную жизнь — отношения с мужем и друзьями улучшились.
🟣Появилось время для отдыха и хобби.
🟣Родился новый проект, появилась небольшая команда.
🟣Доход вырос в 2,5 раза — отражая внутренние перемены и внешний успех.

Почему это работает?
Наука подтверждает: выгорание — не просто результат высокой нагрузки. Оно происходит из-за внутреннего конфликта и борьбы с собой.
"Выгорание — проявление личностной незрелости и внутренней борьбы, когда человек сосредоточен на страхах и барьерах, а не на ресурсах".

Если вы узнали себя — вы не одиноки. Выгорание — не приговор, а сигнал к переменам.

Первый шаг, который ты можешь сделать со мной, — бесплатная фокус-сессия, где вместе исследуем текущий вызов и найдём сдвиговые действия.▶️ Заполни анкету, чтобы я мог помочь именно тебе.

Давай вернём энергию, вдохновение и уверенность, чтобы идти к результату с интересом и удовольствием 🕊

С уважением Макс Аркадьев

📱 Форматы | Личка | Отзывы