Шаг в пустоту: психологический разбор новой работы Бэнкси

Иногда мы так уверенно идём вперёд, что даже не замечаем, как под ногами исчезает земля. Новая статуя Бэнкси — это не про политику и не про Британию. Это про нас: про слепоту, которую мы выбираем сами, и про символы, которые поднимаем выше собственного взгляда.

Это не памятник герою. Это зеркало. И вопрос, который оно задает: а ты уверен, что видишь, куда идешь?

Читать статью

Современный человек умеет всё — кроме умения слышать себя

Работа, встречи, планы, бесконечный шум вокруг — и при этом странная тишина внутри. Ты каждый день ищешь чем себя занять, но во всех этих увлечениях, ты просто бежишь от себя. Мы перестаём замечать, как давно потеряли контакт с собой. Избегание становится привычкой, а собственные чувства — чем‑то вроде лишнего багажа.

Хорошая новость: выход есть. И он проще, чем кажется.

Вопрос только один: с чего начать?

Читать статью

Как прожить жизнь и не заметить этого: руководство по побегу от себя

Город жил обычной жизнью, пока просто не стало завтра. Люди спешили по делам, строили планы, откладывали разговоры с собой на потом. А потом завтра исчезло — и каждый остался наедине с тем, от чего годами убегал. И тогда стало ясно, что самое страшное — это не болезнь, не изоляция, не тишина.
Самое страшное — это встретиться с собой.

Это статья о том, как легко потерять себя, и как сложно потом понять, что именно потерялось.

Читать статью

Как художники превращали психоанализ в искусство: Дали, Кало, Мунк, Магритт

«Мать, которая умерла молодой, передала мне склонность к туберкулезу, а легко возбудимый отец, набожный до фанатизма потомок старинного рода, посеял во мне семена безумия… С момента моего рождения ангелы тревоги, беспокойства и смерти были всегда рядом… Часто я просыпался ночью, оглядывал комнату и спрашивал себя: “Не в аду ли я?”» - Эдвард Мунк

Сегодня я хочу разобрать четырёх художников — не как искусствовед, а как психолог. Посмотреть, что стоит за их работами. И почему то, что они рисовали, — это не выдумка и не сюрреализм. Это попытка выжить.

Читать статью

Сайты знакомств мертвы. Мы просто не хотим это признавать

«Современный человек превратил себя в товар. Его главная цель — прибыльно обменяться своими умениями, знаниями и самим собой с другими людьми. Жизнь не имеет ни цели, кроме цели двигаться; ни принципов, кроме принципов честного обмена; ни удовольствия, кроме удовольствия потреблять» - Эрик Фромм, 1956г

Сегодня я написал текст о том, почему сайты знакомств перестали быть про любовь.
Почему они превратились в игру, в привычку, в развлечение, в способ убежать от одиночества — почему мы всё равно туда возвращаемся и кому выгодно, чтобы ты оставался один(а).

Читать статью

Мы первое поколение, которому не дали инструкции

Пятое первое свидание за месяц. Ты едешь домой и понимаешь, что на душе — пусто. Она не сказала спасибо за ужин. Намекнула, что мог бы прийти с цветами. Смотрела в телефон между блюдами. Он в конце спросил: «Ну что, продолжим у меня?» Пятое свидание и пятый раз один и тот же вопрос...

Мы живём в эпоху, где свободы стало больше, чем правил. Мы — первое поколение, которому не дали инструкции, и мы учимся любить вслепую. И эта статья — о том, как всё было раньше: в доисторических племенах, в аграрных семьях, в индустриальных городах, в советских квартирах.

О том, какие контракты держали людей вместе, почему они работали — и почему сегодня всё развалилось.
О том, как мы оказались в самой сложной эпохе для отношений.

А было ли всегда так?

Читать статью

Одиночество убивает. Но не так, как ты думаешь

В декабре 2003 года Джойс Винсент умерла в своей квартире в Лондоне. Телевизор остался включённым. Почта приходила. Аренда списывалась автоматически.
Её нашли в 2006-м. Спустя два года.
Никто не позвонил. Никто не постучал. Мир просто двигался дальше — как будто её не было.
Такие истории случаются постоянно. Просто о них не говорят.

Одиночество широко распространено в мире. Социологи обнаружили, что 10-15% всех Европейцев и Русских, скорее всего, умрут в одиночестве, и эта цифра будет расти в ближайшие десятилетия. В многочисленных опросах по всему миру от 30% до 60% населения сообщают, что чувствуют себя одинокими или что у них нет живого общения на ежедневной основе.

Одиночество не приходит резко. Оно подкрадывается — пока ты занят, пока всё нормально, пока есть телефон и соцсети и ощущение что ты на связи. А потом в какой-то момент понимаешь — связи нет.
Это можно изменить. Но только если начать раньше, чем почувствуешь что поздно.

А как глубоко вы чувствуете одиночество?

Читать статью

Нет, это не во всем виноваты ваши родители.

Мне было восемнадцать, когда мы с мамой впервые по-настоящему поругались. Не детская ссора — та, взрослая, где говоришь вещи которые потом не забываются. Я сказал ей что чувствую себя одиноким рядом с ней. Она помолчала. А потом сказала:
«Я просто не умею по-другому. Меня так воспитали.»

Разговор закрыт. Виновата бабушка.

Но подождите. Если мама не виновата, потому что виновата бабушка — то бабушка тоже не виновата, потому что виновата прабабушка. И так до бесконечности. До какой  женщины в деревне в восемнадцатом или девятнадцатом веке, мне надо дойти, чтобы понять, кто же виноват?

Последние годы психологи, блогеры и инста-эксперты в один голос говорят: вы не виноваты, это всё родители. Травмы, воспитание, детство. Эта идея стала универсальным объяснением всего или просто перекладыванием ответственности?

В новой статье — о том, насколько родители реально влияют на нас, что говорит наука и почему в какой-то момент вина перестаёт иметь значение.

Кто же все таки виноват?

Читать статью

Почему мы держимся за отношения, которые нас разрушают

Мы часто держимся за отношения не потому, что там есть любовь, а потому что слишком много вложили, чтобы признать: всё кончено. Мы боимся отпустить прошлое, даже если оно давно тянет нас вниз.

В этой статье я разбираю, почему мы остаёмся там, где нам больно, и как ошибка невозвратных затрат ломает судьбы сильнее, чем кажется. Иногда самый смелый шаг — перестать держаться.

Читать статью

Соцсети крадут не ваше внимание. Они крадут вашу жизнь.

Я открыл рилс всего на минуту, а очнулся через час — и совершенно не помню как туда попал.
И дело не только в часах. Исследование 7000 взрослых показало: те кто проводит много времени за экраном — стареют быстрее. Буквально, на уровне клеток.

Шон Паркер, один из создателей крупнейшей соцсети в мире, сказал: «Мы думали только об одном — как занять как можно больше вашего времени».

В новой статье — о том как это работает, почему мы не замечаем и как перестать отдавать своё время тем, кто на нём зарабатывает.

Сколько еще времени ты готов отдать?

Читать статью

Сколько из ваших воспоминаний — ложные?

Я стою под крыльцом нашего старого дома. Передо мной — бабушка, присевшая на лавочку, ободряюще улыбается. Красный кардиган, очки в коричневой оправе, морщинки вокруг глаз.
Это моё самое раннее и дорогое воспоминание.

Спустя годы я нашел её фотографию — тот же кардиган, та же улыбка, те же морщинки. И понял: я не помнил тот день, а помнил лишь снимок.

Около 40% людей имеют вымышленные первые воспоминания. Мы «помним» то, чего не было — и мозг не видит разницы. Настоящее и придуманное хранятся рядом — и иногда меняются местами. Учеными доказано, что до трёх лет мозг физически не способен формировать автобиографические воспоминания.

В новой статье — о том откуда берутся ложные воспоминания, почему сны становятся частью нашего прошлого и как это работает.

А твоя память точно тебя не обманывает?

Читать статью