УПРАЖНЕНИЕ 1
Находим впадины чуть ниже ключиц. На них ставим большой и указательный палец одной руки. Вторую руку кладём на пупок. Массируем обе точки в течение 30 секунд, перемещая взгляд справа налево. Затем меняем руки. Массируем 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки.
Находим впадины чуть ниже ключиц. На них ставим большой и указательный палец одной руки. Вторую руку кладём на пупок. Массируем обе точки в течение 30 секунд, перемещая взгляд справа налево. Затем меняем руки. Массируем 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки.
💋2💘2☃1🐳1💔1
Forwarded from Молодежный парламент г.о. Долгопрудный
📍24 апреля в здании Администрации состоялось заседание Совета депутатов г.о. Долгопрудный, в конце которого нашим молодым парламентариям Глава округа Роман Истомин вручил награды за активное участие в жизни округа и вклад в развитие молодёжного политики на территории округа!
🎉 Поздравляем Оксану Матросову, Акимова Романа, Аскерова Самира и Додунову Анну ❤️
#Подмосковье #Долгопрудный #СоветДепутатовДолгопрудный #МолодежныйПарламентДолгопрудный #МП2025 #МОМП
🎉 Поздравляем Оксану Матросову, Акимова Романа, Аскерова Самира и Додунову Анну ❤️
#Подмосковье #Долгопрудный #СоветДепутатовДолгопрудный #МолодежныйПарламентДолгопрудный #МП2025 #МОМП
❤7💋2💘2🙏1💅1
Forwarded from Администрация городского округа Долгопрудный
Ложные звонки от имени администрации Долгопрудного: будьте осторожны!
Предупрежден – значит, вооружен! Жителям Долгопрудного следует быть начеку и взять на вооружение следующую информацию.
📞 Уважаемые долгопрудненцы! Если вам позвонили из «администрации» и пригласили прийти, сообщите об этом по телефону: 8-925-223-35-40.
🔺 Будьте бдительны! Обязательно предупредите своих родственников и знакомых - особенно людей старшего возраста!
#долгопрудный #вдолгопрудном #подмосковье #безопасностьвДолгопрудном #будьвкурсе
Предупрежден – значит, вооружен! Жителям Долгопрудного следует быть начеку и взять на вооружение следующую информацию.
«В администрацию округа стали обращаться ветераны, которых по телефону неизвестные приглашают прийти и получить какие-то бонусы: выплаты, лекарства, подарки и так далее, - пояснил заместитель главы администрации Долгопрудного Александр Погребной. – Официально заявляем: администрация не проводит массовых обзвонов граждан! По всем вопросам, в том числе социальным, координаторы адресно работают с жителями».
📞 Уважаемые долгопрудненцы! Если вам позвонили из «администрации» и пригласили прийти, сообщите об этом по телефону: 8-925-223-35-40.
🔺 Будьте бдительны! Обязательно предупредите своих родственников и знакомых - особенно людей старшего возраста!
#долгопрудный #вдолгопрудном #подмосковье #безопасностьвДолгопрудном #будьвкурсе
💘1
ХОЧЕШЬ ЗНАТЬ ВСЕ ПРО ДОЛГОПРУДНЫЙ❓
❣️Тогда подписывайся на ТГ-канал главы нашего городского округа - Романа Истомина https://t.me/romanistomindol
❗️На канале много полезной для всех нас информации, как для жителей Долгопрудного.
❣️Тогда подписывайся на ТГ-канал главы нашего городского округа - Романа Истомина https://t.me/romanistomindol
❗️На канале много полезной для всех нас информации, как для жителей Долгопрудного.
🔥3💘2❤1💋1
Forwarded from Движение Первых
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗺 Наставник — тот, кто идёт Первым, потому что готов учиться, искать, пробовать и вести за собой других!
На турслёте «Маёвка» собираются именно такие. Те, кто осваивает карту и компас, оказывает первую помощь и принимает решения в команде. Всё это — чтобы однажды повести за собой Первых по новым тропам.
Наставники Движения Первых учатся, чтобы сделать поход самым классным событием для детей — настоящим путешествием с характером, смыслами и открытиями!
Каждая тропа начинается с шага. А за ним — шаги тех, кто верит и следует!
🏕 Движение Первых. Путешествия
#Маёвка2025
На турслёте «Маёвка» собираются именно такие. Те, кто осваивает карту и компас, оказывает первую помощь и принимает решения в команде. Всё это — чтобы однажды повести за собой Первых по новым тропам.
Наставники Движения Первых учатся, чтобы сделать поход самым классным событием для детей — настоящим путешествием с характером, смыслами и открытиями!
Каждая тропа начинается с шага. А за ним — шаги тех, кто верит и следует!
🏕 Движение Первых. Путешествия
#Маёвка2025
💘2❤1💋1
Forwarded from Роман Истомин
Продолжаем мониторинг и оперативную отработку последствий непогоды.
На муниципальной дорожной сети зафиксировано восемь упавших деревьев.
На региональной дорожной сети - два упавших дерева – на ул. Нагорная и Парковая.
Работы ведутся.
На муниципальной дорожной сети работает 2 КДМ, 6 МТЗ, 15 человек.
На региональной - 3 КДМ, 2 МТЗ, 17 человек.
Повторяю, что все аварийные службы переведены в режим повышенной готовности. Аварийные бригады отрабатывают на местах.
Уважаемые жители округа, напоминаю о необходимости быть осторожными на дорогах, соблюдать скоростной режим и дистанцию.
#Долгопрудный #Непогода
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘1
🌳СРУБ ДЕРЕВЬЕВ
Многие против спила деревьев, но я считаю, что зелёный фонд города необходимо постоянно обновлять и мониторить, чтобы не было ситуаций с падением деревьев🪵
Безусловно, во всем должна быть мера, нельзя уничтожать молодые, хорошо посаженные насаждения, но старые, высохшие с прогнившими корнями или деревья со склонившимися стволами несут опасность⚠️
Природа сегодня еще раз показала, насколько важно следить за зеленым фондом города, вовремя его обновлять и качественно выбирать места для посадки🌲
Многие против спила деревьев, но я считаю, что зелёный фонд города необходимо постоянно обновлять и мониторить, чтобы не было ситуаций с падением деревьев🪵
Безусловно, во всем должна быть мера, нельзя уничтожать молодые, хорошо посаженные насаждения, но старые, высохшие с прогнившими корнями или деревья со склонившимися стволами несут опасность⚠️
Природа сегодня еще раз показала, насколько важно следить за зеленым фондом города, вовремя его обновлять и качественно выбирать места для посадки🌲
💘2
Forwarded from Администрация городского округа Долгопрудный
Отопление в Долгопрудном включено: идет заполнение систем
👀 В связи с похолоданием 2 мая в округе возобновлен отопительный сезон.
По состоянию на 16:00, из 77 источников теплоснабжения в Долгопрудном 75 приведены в рабочее состояние.
📌 В их числе:
• 16 котельных,
• 59 автономных источников теплоснабжения.
Исключение составляет котельная на Первомайской, 40: здесь уже начат капитальный ремонт, повторный запуск невозможен. Идут работы по запуску котельной в Павельцево.
💬 Тепло поступает в 240 из 497 многоквартирных домов округа.
В настоящее время ведется активная работа по заполнению системы теплоснабжения. Этот сложный технологический процесс требует времени и внимания, чтобы пройти его без аварий.
Все службы города работают в усиленном режиме, чтобы максимально ускорить процесс подачи тепла в каждый дом.
⚡️ Ситуация находится на личном контроле главы округа. Роман Истомин проводит проверки запуска тепла, осуществляет выезды в разные районы города.
Просим жителей города набраться терпения и с пониманием отнестись к возможным временным неудобствам.
#долгопрудный #вдолгопрудном #подмосковье #отоплениевДолгопрудном #будьвкурсе
По состоянию на 16:00, из 77 источников теплоснабжения в Долгопрудном 75 приведены в рабочее состояние.
• 16 котельных,
• 59 автономных источников теплоснабжения.
Исключение составляет котельная на Первомайской, 40: здесь уже начат капитальный ремонт, повторный запуск невозможен. Идут работы по запуску котельной в Павельцево.
В настоящее время ведется активная работа по заполнению системы теплоснабжения. Этот сложный технологический процесс требует времени и внимания, чтобы пройти его без аварий.
Все службы города работают в усиленном режиме, чтобы максимально ускорить процесс подачи тепла в каждый дом.
Просим жителей города набраться терпения и с пониманием отнестись к возможным временным неудобствам.
#долгопрудный #вдолгопрудном #подмосковье #отоплениевДолгопрудном #будьвкурсе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘1
Сегодня, 2 мая, по поручению Романа Истомина в Долгопрудном начали запускать отопление.
Как это работает?
✅Систему включают не сразу, а поэтапно — чтобы избежать резких перепадов и возможных технических сбоев.
✅На прогрев труб и радиаторов нужно время — обычно около 8 часов, так что наберитесь терпения.
Если в вашей квартире или подъезде долго нет тепла — звоните в диспетчерскую МУП «Инженерные сети»:
📞 8-495-408-63-94
📞 8-495-576-81-18
Или свяжитесь с вашей управляющей компанией
Как это работает?
✅Систему включают не сразу, а поэтапно — чтобы избежать резких перепадов и возможных технических сбоев.
✅На прогрев труб и радиаторов нужно время — обычно около 8 часов, так что наберитесь терпения.
Если в вашей квартире или подъезде долго нет тепла — звоните в диспетчерскую МУП «Инженерные сети»:
📞 8-495-408-63-94
📞 8-495-576-81-18
Или свяжитесь с вашей управляющей компанией
👎1💘1
Forwarded from Администрация городского округа Долгопрудный
Великая Победа: в школах Долгопрудного прошёл Бессмертный полк
Множество акций, посвященных Победе нашего народа в Великой Отечественной войне, проходит ежегодно, но, пожалуй, самой любимой и массовой остается акция «Бессмертный полк».
✔️ Память о героях войны — в фотографиях родных, сражавшихся за Победу. Из них и складывается Бессмертный полк — живая история страны, передающаяся из поколения в поколение.
Ученики школы №10 принесли снимки своих героев и начали занятия с торжественной линейки.
В школе №17 Бессмертный полк прошел в формате концерта с песнями военных лет. Во время выступления дети с фотографиями своих родственников торжественно прошли по залу. Затем участники написали письма в будущее.
✔️ Письма написали ученики, депутаты, «Дети войны». Открыть их планируют к 100-летию Победы. В посланиях — пожелания мира, добра и благополучия всем людям. И особенно - жителям Долгопрудного.
#80ЛетПобеды #долгопрудный #вдолгопрудном #подмосковье #образованиевДолгопрудном #БессмертныйПолк #будьвкурсе
Множество акций, посвященных Победе нашего народа в Великой Отечественной войне, проходит ежегодно, но, пожалуй, самой любимой и массовой остается акция «Бессмертный полк».
✔️ Память о героях войны — в фотографиях родных, сражавшихся за Победу. Из них и складывается Бессмертный полк — живая история страны, передающаяся из поколения в поколение.
Ученики школы №10 принесли снимки своих героев и начали занятия с торжественной линейки.
«Мы открываем свой Бессмертный полк. Здесь — родные и близкие наших учеников. Каждый может рассказать о своем герое», — отметила директор Мария Рыкова.
В школе №17 Бессмертный полк прошел в формате концерта с песнями военных лет. Во время выступления дети с фотографиями своих родственников торжественно прошли по залу. Затем участники написали письма в будущее.
«Мы прошли в региональный этап конкурса «МедиаПритяжение» Движения Первых и решили обратиться к потомкам», — рассказала учитель Анастасия Харитонова.
✔️ Письма написали ученики, депутаты, «Дети войны». Открыть их планируют к 100-летию Победы. В посланиях — пожелания мира, добра и благополучия всем людям. И особенно - жителям Долгопрудного.
#80ЛетПобеды #долгопрудный #вдолгопрудном #подмосковье #образованиевДолгопрудном #БессмертныйПолк #будьвкурсе
👍5❤1🥰1