Forwarded from Движение Первых
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь проверить, как работают твои мышцы❓
Тогда принимай парный Вызов координации Движения Первых от призёрки первенства Европы по дзюдо Александры Шестопаловой и кандидата в мастера спорта России по дзюдо Егора Мухина.
Включай видео, повторяй упражнение за спортсменами Федерации дзюдо России, делись роликом в социальных сетях с хештегами #СпортЗожПервых и #ВызовКоординации, отметив в посте трёх друзей.
Покажи, что ты самый ловкий — прими Вызов Первых! Подробные условия участия читай на сайте⬅️
⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
Тогда принимай парный Вызов координации Движения Первых от призёрки первенства Европы по дзюдо Александры Шестопаловой и кандидата в мастера спорта России по дзюдо Егора Мухина.
Включай видео, повторяй упражнение за спортсменами Федерации дзюдо России, делись роликом в социальных сетях с хештегами #СпортЗожПервых и #ВызовКоординации, отметив в посте трёх друзей.
Покажи, что ты самый ловкий — прими Вызов Первых! Подробные условия участия читай на сайте
⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💘3👏1
Forwarded from Движение Первых
Хочешь реализовать свой проект? Движение Первых поможет 👍
Приходи в проектную школу Акселератора «Высота»! Там ты получишь поддержку наставников из крупнейших компаний страны, найдёшь готовые идеи или сможешь воспользоваться шаблоном с пошаговым объяснением важнейших этапов воплощения собственной инициативы, чтобы запустить позитивные изменения в своей школе, городе или даже по всей стране!
Готов? Ждём тебя по ссылке⬅️
👨🚒 Движение Первых. Профессия
#Акселератор_Высота
Приходи в проектную школу Акселератора «Высота»! Там ты получишь поддержку наставников из крупнейших компаний страны, найдёшь готовые идеи или сможешь воспользоваться шаблоном с пошаговым объяснением важнейших этапов воплощения собственной инициативы, чтобы запустить позитивные изменения в своей школе, городе или даже по всей стране!
Готов? Ждём тебя по ссылке
👨🚒 Движение Первых. Профессия
#Акселератор_Высота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5💘2👎1🔥1
Forwarded from Кремль. Новости
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видеообращение по случаю Дня воссоединения ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей с Россией
Подробнее – на сайте Кремля.
Сердечно поздравляю всех граждан нашей страны с этим поистине судьбоносным событием. Мы шли к нему через годы и непростые испытания, знали, в каких невыносимых условиях постоянных обстрелов, блокады долгих восемь лет жил Донбасс, каким притеснениям подвергались жители Новороссии. <…> На освобождённых территориях активно восстанавливаются предприятия, строятся жилые дома, больницы, школы, детские сады. В эту работу включены все российские регионы. <…> Благодарю всех граждан страны за эту сплочённость и патриотический настрой. Правда на нашей стороне. Все намеченные цели будут достигнуты.
Подробнее – на сайте Кремля.
👍3💘2🔥1
Forwarded from Росдетцентр | РДЦ
30 дней планки от Росдетцентра 💜
Если вы давно хотели начать делать планку, сейчас самое время.
Планка — это одно из самых эффективных упражнений для укрепления мышц пресса и улучшения общей физической формы. Планка активно задействует мышцы живота, спины и боков, что помогает улучшить осанку.
В этом челлендже мы будем выполнять упражнения на планку в течение 30 дней. Каждый день увеличивайте время выполнения упражнения, чтобы к концу челленджа держать уже целых 5 минут 🏆
Делайте репост, чтобы не потерять наш челлендж.
🟣 Становитесь лучше вместе с нами!
#Росдетцетнтр #РДЦ #ГодСемьи #Минпросвещения
Если вы давно хотели начать делать планку, сейчас самое время.
Планка — это одно из самых эффективных упражнений для укрепления мышц пресса и улучшения общей физической формы. Планка активно задействует мышцы живота, спины и боков, что помогает улучшить осанку.
В этом челлендже мы будем выполнять упражнения на планку в течение 30 дней. Каждый день увеличивайте время выполнения упражнения, чтобы к концу челленджа держать уже целых 5 минут 🏆
Делайте репост, чтобы не потерять наш челлендж.
#Росдетцетнтр #РДЦ #ГодСемьи #Минпросвещения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2💘2
Фонд «Защитники Отечества» объявляет о старте Всероссийского конкурса творческих работ «Памяти героев верны!»
Работы принимаются с 3 апреля по 7 июля.
✏️НОМИНАЦИИ::
– Эссе «Я в сердце бережно храню»;
– Рассказ о событиях специальной военной операции»;
– Эссе «Династия военных. Специальная военная операция рождает новое поколение героев»;
– «Авторское стихотворение»;
– «Авторская песня»;
– «Авторская фотография»;
– «Рисунок»;
– спецноминация: «Короткое видео (клип), посвященное участникам и / или событиям специальной военной операции»;
– спецноминация: «Волонтеры: помощь фронту» – рассказ об истории волонтера и его вкладе в приближающуюся Победу».
🔶 Организаторы подведут итоги третьего Всероссийского конкурса творческих работ «Памяти героев верны!» в ноябре. В декабре пройдет торжественная церемония награждения победителей в четырех возрастных группах: 7–13, 14–17, 18–35 лет, а также 36 лет и старше.
🔶 Ознакомиться с требованиями, скачать положения и формы документов можно на официальном сайте конкурса.
Работы принимаются с 3 апреля по 7 июля.
✏️НОМИНАЦИИ::
– Эссе «Я в сердце бережно храню»;
– Рассказ о событиях специальной военной операции»;
– Эссе «Династия военных. Специальная военная операция рождает новое поколение героев»;
– «Авторское стихотворение»;
– «Авторская песня»;
– «Авторская фотография»;
– «Рисунок»;
– спецноминация: «Короткое видео (клип), посвященное участникам и / или событиям специальной военной операции»;
– спецноминация: «Волонтеры: помощь фронту» – рассказ об истории волонтера и его вкладе в приближающуюся Победу».
🔶 Организаторы подведут итоги третьего Всероссийского конкурса творческих работ «Памяти героев верны!» в ноябре. В декабре пройдет торжественная церемония награждения победителей в четырех возрастных группах: 7–13, 14–17, 18–35 лет, а также 36 лет и старше.
🔶 Ознакомиться с требованиями, скачать положения и формы документов можно на официальном сайте конкурса.
❤5🤝3🤩1💋1💘1
Упражнения, чтобы зарядиться энергией, лучше учиться и дольше жить 🔥
Нейрогимнастика — это простой, доступный и эффективный способ тренировки мозга.
Регулярные занятия окажут сильное положительное влияние на его активность, способность к запоминанию, анализу и решению сложных задач, а также улучшат восприятие и обработку новой информации, помогут сформировать новые навыки и повысят способность работы с большими объёмами данных.
Благодаря тому, что нейрогимнастика способствует развитию новых нейронных связей, упражнения оказывают положительное влияние не только на мозговую активность, но и на общее физиологическое состояние и здоровье.
В итоге повышается уровень жизненной энергии, мотивации и увеличивается продолжительность жизни.
Нейрогимнастика — это простой, доступный и эффективный способ тренировки мозга.
Регулярные занятия окажут сильное положительное влияние на его активность, способность к запоминанию, анализу и решению сложных задач, а также улучшат восприятие и обработку новой информации, помогут сформировать новые навыки и повысят способность работы с большими объёмами данных.
Благодаря тому, что нейрогимнастика способствует развитию новых нейронных связей, упражнения оказывают положительное влияние не только на мозговую активность, но и на общее физиологическое состояние и здоровье.
В итоге повышается уровень жизненной энергии, мотивации и увеличивается продолжительность жизни.
💋2💘2☃1🐳1💔1
УПРАЖНЕНИЕ 1
Находим впадины чуть ниже ключиц. На них ставим большой и указательный палец одной руки. Вторую руку кладём на пупок. Массируем обе точки в течение 30 секунд, перемещая взгляд справа налево. Затем меняем руки. Массируем 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки.
Находим впадины чуть ниже ключиц. На них ставим большой и указательный палец одной руки. Вторую руку кладём на пупок. Массируем обе точки в течение 30 секунд, перемещая взгляд справа налево. Затем меняем руки. Массируем 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки.
💋2💘2☃1🐳1💔1
Forwarded from Молодежный парламент г.о. Долгопрудный
📍24 апреля в здании Администрации состоялось заседание Совета депутатов г.о. Долгопрудный, в конце которого нашим молодым парламентариям Глава округа Роман Истомин вручил награды за активное участие в жизни округа и вклад в развитие молодёжного политики на территории округа!
🎉 Поздравляем Оксану Матросову, Акимова Романа, Аскерова Самира и Додунову Анну ❤️
#Подмосковье #Долгопрудный #СоветДепутатовДолгопрудный #МолодежныйПарламентДолгопрудный #МП2025 #МОМП
🎉 Поздравляем Оксану Матросову, Акимова Романа, Аскерова Самира и Додунову Анну ❤️
#Подмосковье #Долгопрудный #СоветДепутатовДолгопрудный #МолодежныйПарламентДолгопрудный #МП2025 #МОМП
❤7💋2💘2🙏1💅1
Forwarded from Администрация городского округа Долгопрудный
Ложные звонки от имени администрации Долгопрудного: будьте осторожны!
Предупрежден – значит, вооружен! Жителям Долгопрудного следует быть начеку и взять на вооружение следующую информацию.
📞 Уважаемые долгопрудненцы! Если вам позвонили из «администрации» и пригласили прийти, сообщите об этом по телефону: 8-925-223-35-40.
🔺 Будьте бдительны! Обязательно предупредите своих родственников и знакомых - особенно людей старшего возраста!
#долгопрудный #вдолгопрудном #подмосковье #безопасностьвДолгопрудном #будьвкурсе
Предупрежден – значит, вооружен! Жителям Долгопрудного следует быть начеку и взять на вооружение следующую информацию.
«В администрацию округа стали обращаться ветераны, которых по телефону неизвестные приглашают прийти и получить какие-то бонусы: выплаты, лекарства, подарки и так далее, - пояснил заместитель главы администрации Долгопрудного Александр Погребной. – Официально заявляем: администрация не проводит массовых обзвонов граждан! По всем вопросам, в том числе социальным, координаторы адресно работают с жителями».
📞 Уважаемые долгопрудненцы! Если вам позвонили из «администрации» и пригласили прийти, сообщите об этом по телефону: 8-925-223-35-40.
🔺 Будьте бдительны! Обязательно предупредите своих родственников и знакомых - особенно людей старшего возраста!
#долгопрудный #вдолгопрудном #подмосковье #безопасностьвДолгопрудном #будьвкурсе
💘1
ХОЧЕШЬ ЗНАТЬ ВСЕ ПРО ДОЛГОПРУДНЫЙ❓
❣️Тогда подписывайся на ТГ-канал главы нашего городского округа - Романа Истомина https://t.me/romanistomindol
❗️На канале много полезной для всех нас информации, как для жителей Долгопрудного.
❣️Тогда подписывайся на ТГ-канал главы нашего городского округа - Романа Истомина https://t.me/romanistomindol
❗️На канале много полезной для всех нас информации, как для жителей Долгопрудного.
🔥3💘2❤1💋1
Forwarded from Движение Первых
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗺 Наставник — тот, кто идёт Первым, потому что готов учиться, искать, пробовать и вести за собой других!
На турслёте «Маёвка» собираются именно такие. Те, кто осваивает карту и компас, оказывает первую помощь и принимает решения в команде. Всё это — чтобы однажды повести за собой Первых по новым тропам.
Наставники Движения Первых учатся, чтобы сделать поход самым классным событием для детей — настоящим путешествием с характером, смыслами и открытиями!
Каждая тропа начинается с шага. А за ним — шаги тех, кто верит и следует!
🏕 Движение Первых. Путешествия
#Маёвка2025
На турслёте «Маёвка» собираются именно такие. Те, кто осваивает карту и компас, оказывает первую помощь и принимает решения в команде. Всё это — чтобы однажды повести за собой Первых по новым тропам.
Наставники Движения Первых учатся, чтобы сделать поход самым классным событием для детей — настоящим путешествием с характером, смыслами и открытиями!
Каждая тропа начинается с шага. А за ним — шаги тех, кто верит и следует!
🏕 Движение Первых. Путешествия
#Маёвка2025
💘2❤1💋1
Forwarded from Роман Истомин
Продолжаем мониторинг и оперативную отработку последствий непогоды.
На муниципальной дорожной сети зафиксировано восемь упавших деревьев.
На региональной дорожной сети - два упавших дерева – на ул. Нагорная и Парковая.
Работы ведутся.
На муниципальной дорожной сети работает 2 КДМ, 6 МТЗ, 15 человек.
На региональной - 3 КДМ, 2 МТЗ, 17 человек.
Повторяю, что все аварийные службы переведены в режим повышенной готовности. Аварийные бригады отрабатывают на местах.
Уважаемые жители округа, напоминаю о необходимости быть осторожными на дорогах, соблюдать скоростной режим и дистанцию.
#Долгопрудный #Непогода
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘1
