👁  ይነበብ    👁

Side effect of Technology

🔖 ቨርቹዋል ኦቲዝም እንዴት ይከሰታል?🔖

ህጻናት አዕምሮዋቸው በከፍተኛ ፍጥነት የሚያድገው በመጀመሪያዎቹ 3 አመታት ውስጥ ነው፡፡ በዚህ ወቅት የህጻናት አዕምሮ ለቴሎቪዥን፣ ለሞባይል፣ ታብሌት እና ለሌሎች ኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች ሲጋለጥ የአዕምሮ አድገታቸው ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ እያሳደረ ይመጣል፡፡

የዓለም ጤና ድርጅት ከ2 አመት በታች የሆኑ ልጆች ለየትኛውም ስክሪን እንዳይጋለጡ በጥብቅ ይመክራል፡፡

🔖 ቨርቩዋል ኦቲዝም ምልክቶች መካከል 🔖

🔔 የቋንቋ፣ የንግግር እና የተግባቦት ችግር ይከሰታል፡፡

   ማለትም ህጻናት 1 ዓመት ላይ እማ፡ አባባ ይላሉ፡፡ 2 አመት ላይ እስከ 50 ቃላት ይችላሉ፡፡ በቨርቹዋል ኦቲዝም የተጠቁ ህፃናትን ግን ይህን ማድረግ ያቅታቸዋል፤ አንዳንዴም የቻሉት ንግግር/ ቋንቋ ራሱ ወደኃላ ሊመለስባቸው ይችላል፡፡

🔔 ትኩረት አለማድረግ፣ ትግስት ማጣት

   አንድን ነገር ትኩረት ሰጥቶ መጨረስ ያቅታቸዋል፤ ማጫወቻ ቢሰጣቸው ትኩረት ሰጥተው፣ ትግስት ኑሯቸው አይጫወቱም፤ ትግስት አልባ ይሆናሉ፡፡

🔔 ትእዛዝ ሲታዘዙ ትዕዛዝ አለመቀበል

   ስማቸውን አይረዱም፣ ሲጠሩ አይመልሱም፤ ትዕዛዝም አያከብሩም፡፡

🔔 ስሜታቸውን በተለየ መንገድ መግለጽ

   ሲደሰቱ እጃቸውን በተደጋጋሚ ማወዛወዝ፡፡
 ከሌሎች ህጻናት ጋር ለመጫወት አለመፈለግ ::

   🔔 ከህጻናት ጋር ተቀላቅሎ ለመጫወት ይፈራሉ፣ ተግባብተው ለመጫወት አይሞክሩም፤ ራሳቸውን አግልለው ለብቻቸው ይጫወታሉ፡፡

🔔 መቀዥቀዥ፣ ቅብጥብጥ ማለት እና እረፍት የለሽ መሆን

    ፊልም ላይ የሚያይቱን ባህሪ ነው የሚያሳዩት፡፡
ለምሳሌ፡- cocomelon’ የሚባል ፊልም፣ ሌሎችም ፊልሞች ፈጣን እቅንስቃሴ ስላላቸው እዛ ላይ ያዩትን ባህሪ ነው የሚያሳዩት መቀዥቀዥን እና መቅበጥበጥን ያሳያሉ::

🔔 በቀላሉ መረበሽ ቁጡ መሆን ::

ስሜታቸውን መቆጣጠር ስላልተማሩ እና እንደ ሱስ ለሚሆንባቸው ስልክ/ቲቪ ሲነጠቁ፣ መብራት ሲጠፋባቸው በቀላሉ ስሜታቸው የረበሻል በጣም ቁጡ ይሆናሉ፡፡

🔖 ቨርቩዋል ኦቲዝምን ለመከላከል የተሰጠ ምክረ ሀሳብ🔖

1. ለልጆች ኤሌክትሮኒክስ ከመስጠት ይልቅ መጽሀፍትን መስጠት እና ማንበብ (የተረት መጽሀፍ፣ ስእላዊ መጽሃፍትን)

2. የልጆችን የስክሪን ጊዜን መገደብ እና መከታተል
ከ2 አመት በታች የሆኑ ህጻናት ለምንም አይነት ስክሪን መጋለጥ የለባቸውም፡፡

ከ2-5 አመታቸው ደግሞ በቀን ከ1 እስከ 2 ሰአት ብቻ እንዲሆን እና እሱንም የተመረጡ ትምህርታዊ ፕሮግራሞችን ብቻ እንዲመለከቱ ይመክራል

3. ለልጆች ትኩረት መስጠት
ከልጆች ጋር ጊዜ ማሳለፍ፣ ማጫወት፣ መዘመር
ከእኩዮቻቸው ጋር እንዲጫወቱ በመፍቀድ ማህበራዊ ግንኙነታቸውን እንዲያዳብሩ መርዳት

🔖 ቨርቩዋል ኦቲዝም  ህክምና 🔖

 🍎 የስክሪን ግዜን ቀስ በቀስ መገደብ እና ማቆም 

🍏 የሥነ ባህሪ እና የንግግር ህክምናዎች መጀመር

🍎 ልጆች ከእድሜ እኩዮቻቸው ጋር ተቀላቅለው እንዲጫወቱ ማድረግ

🍏 አካላዊ እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ማድረግ

🍎 መጽሀፍት እያነበብንላቸው ታሪኩን እንዲሰሙ ማድረግ ሌሎችም ተጠቃሽ ናቸው::
https://t.me/Emaths1

#reading
Reading books offers numerous benefits for both physical and mental well-being. It can reduce stress, improve sleep, and enhance vocabulary, while also stimulating imagination and promoting emotional intelligence.
09 89 62 39 84
ምን አይነት መፃፍ ማንበብ ይፈልጋሉ?
ያናግሩን ::
@BoldChild1
https://t.me/Emaths1

Shared via All PDF Reader, a practical app that makes reading and editing PDF files super convenient.
Free download:https://st.deepthought.industries/UFnyA3

Grade 8 model
🫰🫰🫰🫰🫰

✳️ በፈተና ጊዜ የሚፈጠርን ጭንቀት ወይም ቴንሽንን ልንቆጣጠር የምንችልባቸው ዘዴዎች! 😊

🔰 ፈተና የመፈተኛ ጊዜ ሲቃረብ ሁላችንም በመጠኑ መጨነቅ እና ከወትሮው ከፍ ባለ መጠን ውጥረት ውስጥ መግባታችን የተለመደ ነገር ነው ። ይህም ጤናማ ፍርሀት ለፈተና እንድንተጋ ስለሚረዳን በተሻለ ለመዘጋጀት እንዲሁም ጥሩ ትኩረት ለመድረግ ያስችለናል።  ሆኖም ግን ይህ ጭንቀት ወይም ቴንሽን መጠነኛ ካልሆነ ወደ መደናገር እና ከፍተኛ ለሆነ ውጥረት ይዳርገናል ። በዚህም የተነሳ ፈተናችንን በጥሩ እንዳናስኬድ እና ተገቢውን ትኩረት እንዳንሰጥ ያረገናል ።  ከዚህም ሀሳብ ጋር በተያያዘ ለዚህ አይነቱ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ እንድንገባ አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ ምክንያቶች ውስጥ ጥቂቶቹ: 
•📌 አሉታዊ ሀሳቦች ወደ አዕምሮ በመምጣት ሀሳባችን በሙሉ ስለ ፈተናው አስከፊነት እና ስለውጤት መበላሸት አብዝተን ስናስብ ።

•📌 በቂ እና ምክንያታዊ ያልሆነ ግመታ እና ድምዳሜ አጠቃሎ ስለፈተናው ማሰብ ። 

•📌 የውጫዊ ተፅእኖ እንደ ቤተሰብ ፣ መምህራን እና ጓደኛ የሚመጡ ጫናዎች አስተሳሰባችን ላይ ይህ መሆን አለበት ወይም መሆን የለበትም የሚል አቋም መያዝ ስህተትን እንዳንቀበል እና መሳሳትን እንድንፈራ ስለሚያረግ በፈተና መዳረሻ ከፍተኛ ለሆነ ውጥረት ይዳርገናል ።

📌• ሙሉ ሀሳብን ወደ ፈተናው ይዘት እና ሁኔታ ከማተኮር ይልቅ ወደ ውጤት እና ነጥብ ብቻ ላይ ማተኮር እና ማስላት።  እነዚህ ዋና ዋናዎቹ በፈተና ወቅት ውጥረትን እና ጭንቀትን የሚያስከትሉ ምክንያቶች ናቸው።  ስለዚህ ተፈታኞች የተወሰነ ዘዴን በመጠቀም ይህን አይነቱን ከፍተኛ ውጥረት መቆጣጠር የምትችሉበትን መንገድ አንድ በአንድ እንመልከት፤

🙌🏾 ከፈተና በፊት ማድረግ የሚገባን ዜዴዎች፤

🎯• ፈተና ሲመጣ መጠነኛ ውጥረት እና ጭንቀት ተፈጥሮአዊ እና ሁሉም ተፈታኝ ተማሪ እንደሚያጋጥመው መረዳት። 

🎯• ለፈተና ስንዘጋጅ አዎንታዊ እና በጎ ሀሳቦችን ማሰብ፡፡ ይህ ማለት ስለፈተናው ክብደት እና አስከፊነት ከማሰብ በተቃራኒው በአይነ ህሊና (visualization) ዘና ብለን ስንፈተን እና ፈተናውን በተገቢ መንገድ ስንፈተን በአእምሮችን መሳል ። ከዚህ ጋር በተያያዘ ከዚህ ቀደም በክፍል ውስጥ በብቃት የሰራናቸውን ፈተናዎች እና የገኘነውን ጥሩ ውጤቶች ማሰብ።  እናም ምን አይነት ፈተና ሊመጣ ይችላል ብለን አብዝተን አለመጨነቅ ይልቅ የሚመጣው ፈተና ከዚህ በፊት ከተማርነው የተለየ አለመሆኑን መረዳት እና መጪውም ፈተና በተመሳሳይ እንደምንሰራው ማሰብ።

🎯 • ፈተና ማለት ከዚህ ቀደም ከተማርነው ነገር የተረዳነውን እና የቀሰምነውን እውቀት የምንለካበት መመዘኛ እንጂ የኛ የህይወት ምዕራፍ ማብቂያ ወይም አጠቃላይ ችሎታችንን የሚያመላክት አይደለም ። ምክንያቱም ከላይ እንደ ምክንያት ለተቀመጡት ነጥቦች ከዚህ ሀሳብ በተያያዘ አንድ ተማሪ በፈተና ጥሩ ውጤት ባያገኝ እና ቢሳሳት ቀድሞውኑ ወደ ጭንቅላቱ የሚመጣው አለማወቁ ዋጋ እንደሚያስከፍለው እና ቤተሰቦቹም ሆነ መምህራን እንደ ሰነፍ እና ዋጋ እንደሌለው ስለሚገመት ስህተትን አስተካክሎ ለቀጣይ ለማሻሻል እና ለመማር መሰናክል ይፈጥራል።   ስለዚህ ማወቅ ያለብን አንድ ነገር ቢኖር መሳሳትን አለመፍራት እና ሁሌም ለማወቅ እና ራስን ለማሻሻል ዝግጅ መሆንን ነው ። እንዲሁም አሁን የምንፈተነው ፈተና እንዳሰብነው እንኳን ውጤቱ ባያስደስት ለቀጣይ ማስተካከል እና ማሻሻል እንደሚቻል ማመን። 

🎯• ከጓደኞቻችን ጋር ያጠናነውን ነገር በጋራ ሆነን መጠያየቅ እና እርስ በርስ ያወቅነውን ነገር መለዋወጥ፡፡ ይህ ዘዴ ይበልጥ የማስታወስ ብቃታችንን እንደሚጨምር እና የተጠያየቅነው ነገር እንዳይረሳን ያረጋል ። ከዚህም በተጨማሪ የተሳሳትነውን ነገር ድጋሚ እንድንከልስ እና እርማት እንድናረግ ያግዘናል። 

🎯• የፈተና ቀን ሲቃረብ እንደ ወትሮው ዘና ማለት እና በቂ እረፍትና በቂ እንቅልፍ  መተኛት ። ይህም ጭንቀትን ይቀንስልናል፣ እንዲሁም ተረጋግተን ያጠናነውን ነገር አስበን እንድንሰራ ይረዳናል።

🔰 ፈተና ከጀመርን በኋላ መድረግ የሚገቡን ነገሮች (ፈተና ላይ እያለን)፤

🍁 • ወደ ፈተና ከመሄዳችን ቀደም ብለን ለፈተና የሚረዱንን መሳሪያዎች እና የመፈተኛ ቁሶችን ማዘጋጀት።  

🍁• አብዝተን ፈተናን እና የምናመጣውን ነጥብ ስሌት አለመገመት ። 

🍁• ፈተና ስንጨርስ የተሳሳትነውን ጥያቄ አብዝቶ ማሰብ እና ሌላ ተማሪ መጠየቅ ጭንቀት ውስጥ ስለሚከተን ከዚህ ይልቅ ቤት ሄደን እረፍት ማድረግ እና ለቀጣይ ፈተና መዘጋጀት ።

🍁 • በፈተና ጊዜ ድንገተኛ ጭንቀት እና ድንጋጤ ከገጠመን ወዲያው የምንሰራውን ገታ አድርገን በጥልቀት አየር በአፍንጫችን ስበን ወደ ሳንባ እያስገባን መልሰን ማስወጣት ይህንንም እስክንረጋጋ መደጋገም ።
ከዚህ በመቀጠል የማረጋጊያ ቃላትን ለራስዎ መንገር፡፡ ለምሳሌ ;አሁን ደህና ነኝ ፥ ጥሩ ሆኛለሁ ወይም በምናምነው ሀይማኖት ጊዜ የማይወስድብንን አጭር ፀሎት በልባችን መፀለይ። ከዛም መልሰን በተረጋጋ መንፈስ ፈተናውን መጀመር። 

🍁• ፈተና በምንሰራ ጊዜ ግራ ያጋባንን እና እርግጠኛ ያልሆንበትን ጥያቄ በይለፍ ማቆየት እና ወደ ቀጣዩ ጥያቄ መሄድ ይህም ጊዜያችንን በአግባቡ እንድንጠቀም ይረዳናል። ነገር ግን ምልክት አድርገን ማለፍ፤

🍁  • በተመሳሳይ እርግጠኛ ያልሆልንበትን መልስ ላይ ተደናግጠን መሰረዝ እና መደለዝን መቀነስ ይህም ስንደነግጥ እና ስንጨነቅ የምናውቀውን መልስ ትተን ወደ ሌላ መልስ እንድሰጥ ስለሚያረግ መሰረዝና መደለዝን መቀነስ ።

🍁• ፈተናውን ወደ ማገባደድ ስንደርስ በይለፍ ያስቀመጥናቸውን ግራ ያጋቡንን ጥያቄዎች ጥቂት አስበንበት መልስ መስጠት ፤ ካልሆነም ደግሞ ብልሀት ተጠቅመን የግመታ መልስ ሰጥተን ወደ ቀጣዩ ጥያቄ መሄድ ። 

🍁• በተደጋጋሚ ሰአትን አለመመልከት ወይም ሰአት በቃን አልበቃን እያልን አለመጨነቅ። ይልቅ በጣም ሳንንቀራፈፍ ተረጋግተን ፈተናውን  መስራት እና ፈተናውን ከጨረስን በኋላ ተመልሰን የሰራነውን ጥያቄ አጠቃላይ ማየት። 
https://t.me/Emaths1

Four digit calculate using abacus

Abacus learning is one of the best ways to improve arithmetic skills and number fluency. Abacus math also helps develop an interest and passion in math for many students as their confidence and understanding grows from an early age. After all, most students prefer the subjects they perform well in!
tiktok.com/@boldchild7