🦵۴تمرین باشگاهی و درمنزل مخصوص تقویت و فرم‌دهی عضلات پا

🔥۵تمرین باشگاهی و درمنزل مخصوص تقویت و فرم‌دهی به باسن

🔋 خیلی خوبه که این تمرینات رو در روزهایی که باشگاه نمیرید یا به وسایل ورزشی‌تون دسترسی ندارید انجام بدید

⚠️ اما حتما خاطرتون باشه که برای ریکاوری عضله، لازمه که بین تمرینات مخصوص اون عضله حداقل ۲روز فاصله وجود داشته باشه)

❤@MatchaDiet

🍔 مقایسه‌ی رژیم و فرهنگ غذایی ملل مختلف 🤓 فرهنگ غذایی آلمان🇩🇪😁
زنده‌باد قرمه‌سبزی 😎🇮🇷

❤@MatchaDiet

❤️ اپلیکیشن اندروید ماچا منتشر شد 🎉

📲 برای دسترسی راحت‌تر به رژیم، اپلیکیشن اندروید ماچا رو از گوگل‌پلی دانلود و نصب کنید.

🔗 لینک دانلود اپلیکیشن :
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nikaat.cocofit

📍 کاربران iOS هم میتونن مثل قبل وب‌اپلیکیشن ماچارو روی گوشی خودشون نصب کنن :
🌐 Panel.matchadiet.com

🎊 فرارسیدن ماه رمضان مبارک

⚠️ در صورتی که نیاز دارید در ماه رمضان رژیم شما به فستینگ (روزه‌داری) تغییر کنه، میتونید به پشتیبان خودتون مراجعه و درخواست خودتون رو ثبت کنید.

🎉🥳 سال نو بر همه‌ی ماچایی‌ها مبارک

امیدواریم امسال سالی پر برکت و پر از آب‌شدنِ چربی‌ها و خوشتیپ‌شدن برای همه باشه 🤩

🖤 به بهانه‌‌ی درگذشت رضاداوودنژاد :
لاغری با جراحی؛ لاغری که به عوارضش نمی‌ارزد!

💔 رضا داوودنژاد بازیگر توانمند سینمای ایران روز گذشته به علت نارسایی کبد در سن ۴۲سالگی درگذشت. اما نارسایی کبد مرحوم داوودنژاد از کجا آغاز شد؟

❗️مرحوم داوودنژاد، بیش از ۱۰سال پیش در حالی که از اضافه‌وزن زیادی رنج میبرد، برای کاهش وزن و لاغری خود، تصمیم به انجام عمل بای‌پس معده گرفت.

🔘این جراحی خطرناک، که پس از عمل اسلیو معده، دومین جراحی لاغری پرطرفدار در دنیاست، باعث شد تا مرحوم داوودنژاد با نارسایی کبد مواجه شده و پس از چندین پیوند کبد در سال‌های متمادی، نهایتا دار فانی را وداع گوید.

⛔️ بای‌پس، نوعی جراحی لاغری است که در آن یک کیسه‌ی کوچک از معده ایجاد و مستقیماً به روده کوچک متصل میشود. پس از بای‌پس، غذای بلعیده‌شده به داخل این کیسه‌ و سپس مستقیماً به روده‌کوچک رفته و در نتیجه قسمت زیادی از معده و قسمتی از روده‌کوچک را دور می‌زند. (در جراحی اسلیو، حدودا ۷۵٪ معده برداشته می‌شود اما در بای‌پس، مسیر عبور موادغذایی کوتاه میگردد.)

🚨 ماچا همواره بر لاغری با رژیم‌غذایی + ورزش (سبک‌زندگی) تاکید داشته و انواع دیگر لاغری (با جراحی/با دارو) را به‌هیچ‌عنوان توصیه نمیکند.

👋 میدونستید امروز چه روزیه؟

امروز ۶مِی، روز جهانی بدون رژیمه 🫢🤡

اونایی که هنوز رژیمای ماچا رو نگرفتنو رژیم غذایی مشخصی رو رعایت نمیکنن، امروز میتونن بدون عذاب‌وجدان هرچی میخوان میل کنن و به پروسه‌ی چاق شدن ادامه بدن 😝😡

🔥@MatchaDiet

👍 با مربی هوش مصنوعی چت کن و سریع لاغر شو

🥳 به کمک آخرین تکنولوژی روز دنیا، حسابی خوشتیپ میشی

⚡️ با هوش مصنوعی چت کن تا شرایطتت رو تحلیل کنه و سریع‌ترین راه کاهش وزن رو بهت بگه

🌐 https://ai.matchadiet.com/fa/?type=fastfit&redirect=chatfitmag

🤖 لاغریت رو بسپر به هوش مصنوعی

🥳 یه جوری خوشتیپ شی، که همه تعجب کنن

👍 به این سوالا جواب بده تا هوش مصنوعی شرایطتت رو تحلیل کنه و سریع‌ترین راه کاهش وزن رو بهت بگه

🌐 https://quiz.matchadiet.com/question/aid=start&type=fastfit&redirect=magnetfast

🤖 لاغریت رو بسپر به هوش مصنوعی

🥳 یه جوری خوشتیپ شی، که همه تعجب کنن

🔔 به این سوالا جواب بده تا هوش مصنوعی شرایطتت رو تحلیل کنه و سریع‌ترین راه کاهش وزن رو بهت بگه

🌐 https://quiz.matchadiet.com/question/aid=start&type=fastfit&redirect=magnetfast2

🔴🔔 پیچیدن پلاستیک دور شکم

⚠️ چیزی که از بدن دفع میشه و از دست میره آب هست و نه چربی‼️

🔽❌ عرق ریختن زیاد، بدن رو کم‌آب میکنه و دمای بدن رو به‌طور غیرطبیعی و خطرناکی بالا می‌بره ⛔️

🤩 لاغریت رو بسپر به هوش مصنوعی و تا آخر تابستون ۱۰ کیلو لاغر کن.

🥳 یه جوری خوشتیپ شی، که همه تعجب کنن

🔥 به این سوالا جواب بده تا هوش مصنوعی شرایطتت رو تحلیل کنه و سریع‌ترین راه کاهش وزن رو بهت بگه👇👇

🌐 https://quiz.matchadiet.com/question/aid=start&type=fastfit&redirect=magnetfast

📣 #کاربران_ماچا

💥 از این پس در کانال تلگرام ماچا قصد داریم تا با هشتگ #کاربران_ماچا ، به مهمترین و جذاب‌ترین سوالات مربوط به رژیم، ورزش و تناسب‌اندام که کاربران ماچا در پشتیبانی‌های ما از تیم پشتیبانی میپرسند پاسخ بدیم تا همه‌ی کاربران ماچا بتونن دانششون رو در این زمینه بیشتر کنند 😊🔥

با ماچا همراه باشید 👑🥇

❤️ #کاربران_ماچا

❓شل شدن پوست و اتفاقاتی مثل مشکلات گوارشی و معده، زمانی در رژیم‌ها اتفاق میوفته که یا رژیم غیراصولی باشه و یا کاهش وزن خیلی بیشتر از ۵کیلو در ماه (برای bmiهای کمتر از چاقی مفرط) اتفاق بیوفته‌ ⚠️

💎به‌همین‌خاطر هم ما تاکید زیادی داریم روی اینکه کاهش وزن در رژیم‌های ماچا بین ۳.۵ تا ۵ کیلوگرم در ماه اتفاق میوفته و نه بیشتر 🫠

🇺🇳 المپیک ۲۰۲۴
حذف ناباورانه به خاطر ۱۵۰گرم اضافه‌وزن!

🥇 وینش فوگات، کشتی‌گیر زن هندی پس از صعود به فینال وزن ۵۰ کیلوگرم کشتی آزاد، به دلیل ۱۵۰ گرم اضافه‌وزن نه تنها از شرکت در فینال و کسب مدال طلا باز ماند بلکه به واسطه این محرومیت قادر به کسب مدال نقره نیز نبود و در جدول رده‌بندی در جایگاه آخر قرار گرفت.

🤼‍♀ طبق مقررات فدراسیون جهانی کشتی، فوگات باید وزن خود را در این دو روز زیر ۵۰ کیلوگرم حفظ می کرد.

🎤 رسانه‌های هندی گزارش دادند که فوگات که از شب قبل مجبور بود به سرعت وزن خود را کاهش دهد، در حال حاضر در دهکده ورزشکاران بستری است و در روی بهبودی او کار می شود.