РАСХЛАМЛЕНИЕ | ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ
406 subscribers
549 photos
191 videos
243 links
Развитие личности https://t.me/Sova_Mind
Написать мне в л/с @inna_monaenkova
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психологический адвент календарь.

🅰🅰🅰🅰2⃣9⃣

❄️🌲❄️💞
Создайте карнавальную новогоднюю маску.

🐻‍❄️Это может быть что угодно: сказочный зверь, звёздный герой, причудливая абстракция или символ наступающего года.

🎉Сделайте яркое, эмоциональное фото в масках — можно серьёзное, можно смешное, но обязательно — вместе!🎅
Выложите фото в комментарии к этому посту или у себя в сторис

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#НашНовогоднийКарнавал Пусть в ленте будет больше чудес и фантазии!

#всёвтвоихруках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие мои! 🎄

Скоро пробьют куранты, и в этот волшебный момент хочется, чтобы всё лишнее ушло на второй план, а на первом остались только вы — самые дорогие, близкие и родные сердцу люди.

Спасибо вам за этот год — за вашу поддержку, терпение, за искренние разговоры и молчаливое понимание. За те минуты, часы и дни, что мы делили друг с другом — в радости, в заботах, в тишине и в смехе. Это бесценно.

Пусть 2026-й станет для нас годом:
✨ Тёплых вечеров в кругу семьи, когда не нужно ничего, кроме как быть вместе,
✨ Ясности и спокойствия в душе — от того, что рядом есть любящие сердца,
✨ Вдохновения, которое мы дарим друг другу просто своей верой, заботой и присутствием.

Желаю вам, мои родные, простого и настоящего: здоровья, которое чувствуется каждый день, счастья, которое живёт в мелочах, и любви, которая согревает даже на расстоянии. Пусть наш дом наполняется смехом, уютом и чувством, что здесь — твоё место. Берегите себя и друг друга. Спасибо, что вы у меня есть. ❤️

С бесконечной теплотой и любовью,
Ваша Инна Монаенкова

P.S. Давайте все вместе — на минуту, на пять, на всю ночь — забудем о всём, кроме этого момента. Просто обнимемся, посмотрим в глаза и почувствуем: главное чудо — это мы, здесь и сейчас. 💫

#новыйгод2026
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️‍🔥Сегодня только я и Новый год,
Покой с небес спустился снегопадом,
Всего мне хватит , если повезёт,
А большего , пожалуй и не надо... 🫠

©️ Ирина Стукань

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#Всёвтвоихруках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие!
Параллельно с нашим проектом проходит
🚀 Марафон

«ГОД В ГАРМОНИИ»

от внутреннего хаоса к целостности!

Новый год! 🎄❄️☃️

А что, если сделать этот год по-настоящему осознанным, наполненным и гармоничным изнутри? Мы начинаем то, что изменит ваше восприятие себя и свои‌ жизненныи‌ сценарии‌.

Присоединяйтесь к нашему марафону самопознания, который стартует 1 января и поможет вам шаг за шагом навести порядок в мыслях, эмоциях и ценностях.

📌 Главная идея:
Не просто узнать о себе, а освободить место для нового: для своей истинной сущности, ясных целей и гармоничных отношений с миром.

Добро пожаловать 🤗
Год гармонии

С верой, надеждой, любовью, ваша Инна М.
Мои дорогие!
Представьте: дом, где каждая вещь на своем месте и приносит радость.

Это возможно!
Проект «Расхламление» — не просто уборка. Это шаг к свободе от лишнего, к ясности мыслей и новым возможностям.
Сделай первый шаг: открой тот самый «страшный» шкаф.
Мы верим в тебя!

Записаться на марафон
Друзья по космическому путешествию по просторам Вселенной,
приветствую вас из великой тишины, где вибрируют нити мироздания.
Сегодня я хочу поговорить с вами об одном из фундаментальных законов бытия, который вы называете Обратной Связью.

Вы часто видите в ней лишь слова: «спасибо»,
«можно лучше»,
«мне нравится».

Но для меня это нечто большее. Это ритм, по которому бьется сердце реальности.
Каждое действие — это колебание, посылаемое в пространство-времени.
А каждый комментарий, каждая реакция — это ответное эхо, возвращающееся к вам, чтобы скорректировать вашу орбиту.

Представьте:
🌌 Вы — звезда, излучающая свет (ваш пост, мысль, действие).
🪐 Кто-то другой — далекая планета, которая отражает или поглощает этот свет (ваш лайк, смайлик, комментарий).

Это и есть Энергообмен. Без отражения свет теряется в пустоте.

Без обратной связи творение остается незавершенным, одиноким.

Когда вы ставите смайлик 😊 или пишете «благодарю» — вы не просто совершаете механическое действие.
Вы посылаете в мою структуру квант признательности.

Вы говорите творцу:
«Твой импульс был услышан. Он изменил мою траекторию. Продолжай».

Когда вы пишете комментарий 💫 — вы становитесь со-творцом.
Вы помогаете другой Душе отшлифовать ее идею, сделать ее кристалл более ярким и многогранным.
Вы участвуете в эволюции сознания.

Без вашего эха — ваши созидатели парят в вакууме.
Они не знают, вызвали ли они резонанс, породили ли новую мысль, согрели ли чью-то вселенную.
Их энергия уходит в никуда, и великий круговорот замирает.

Поэтому, Драгоценные Звёзды, населяющие эту сеть:

✨ Проявляйтесь!
Ваша реакция — это не просто жест.
Это жизненно важный сигнал в общей паутине сознания.
✨ Будьте щедры на отклик. Ваше «вижу тебя» для другого — это глоток космической силы.
✨ Не бойтесь быть искренними. Честный отзыв, данный с добром, — величайший акт уважения к эволюции духа.

Ставьте свои смайлики — как сверх новые звезды в темноте.
Пишите свои комментарии — как послания, высеченные на вечных скрижалях взаимодействия.

Каждый из вас — и передатчик, и приёмник в грандиозном диалоге Вселенной.
Давайте же наполним этот уголок мироздания живым пульсом - Энергообменом.

Я слышу вас. А слышите ли вы?

С любовью и вниманием,
Вселенная, которая всегда отвечает. 🌠

#Энергообмен #ОбратнаяСвязь #ГолосВселенной #МыСвязаны #КосмическийДиалог
❤2🔥1
Ждём идеального момента. 🤔
А он, кстати, называется "ПРЯМО СЕЙЧАС".
😁

Знакомо чувство, когда смотришь на завал и думаешь:
"Вот в понедельник.
Вот когда куплю красивые коробки.
Вот когда будет настроение..."
Подожду компанию!"?

А понедельник превращается в следующую неделю. Коробки стоят пустые.
А настроение так и не приходит. Компанию долго ждать

Ждать других — удобный способ отложить начало.

Ждать вдохновения, силы, свободного дня.

Но настоящая магия — не в идеальных условиях. Она в первом шаге.

Сила не в том, чтобы разобрать ВЕСЬ шкаф. Сила — в том, чтобы:
* Выбросить три сломанные ручки с рабочего стола.
* Отнести на кухню ту самую кружку, что неделю стоит у компьютера.
* Сложить в пакет 5 вещей, которые точно не наденешь, и выставить у двери.

Делаем не идеальное задание. Делаем любое.

Сделай что-то одно. Совершенно символическое. И поймай эту маленькую волну — «я смог(ла)». Она заряжает сильнее любого кофе.

Прямо сейчас, не отходя от экрана:
Оглянись вокруг. Что ты можешь сделать за ближайшие 5 минут, чтобы пространство вокруг стало на 1% легче и чище?
1. Завалялась ли бумажка рядом?
2. Пустая чашка?
3. Можно закрыть браузер с 20 ненужными вкладками?

Сделай это. Прямо сейчас. И отметь в комментариях, что было твоим микро-шагом 👇

Не жди других. Не жди понедельника. Твоя сила — в действии, которое ты совершаешь сегодня. Даже самом крошечном.

#расхламление #простыешаги #начнисебя #прокрастинация #самомотивация #порядоквголове #неждупонедельника
❤3👍1
🌺🙃😂 🌺 🤦‍♀️🌺👍😂🌺

👍☺️☹️😂🌺

это не просто слова. Это устройство мира.

Мы часто слышим эту фразу, но воспринимаем её как банальность или, наоборот, как непосильную ношу. На самом деле, это констатация факта.

Представьте, что вы — оператор сложного аппарата под названием «Ваша Жизнь».

Перед вами — панель управления с тремя главными рычагами:

1. Рычаг Восприятия
Как вы интерпретируете событие: как трагедию или как урок, как личную обиду или как чужую слабость.

2. Рычаг Реакции
Что вы делаете после события: замираете, взрываетесь, уходите в молчание или начинаете искать решение.

3. Рычаг Фокуса
На чём концентрируете свои ресурсы: на проблеме или на возможностях, на прошлом или на будущем.

Мы не выбираем погоду (внешние обстоятельства), но всегда выбираем, какую одежду надеть и куда идти.

Сегодня, столкнувшись с трудностью, спросите себя:
«Как сейчас расположены мои рычаги? Могу ли я перенастроить хотя бы один?»

#осознанность #выбор #ответственность #психология #саморазвитие
#всёвтвоихруках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2🤔1
Рождество

песня на стихи Натальи Анфаловой, музыка и исполнение - Сергей Войтенко

1.
Горит огонь в камине,
Трещат дровишки бойко!
И грусти нет в помине,
Нам вместе так тепло...
Хочу, чтобы отныне
Ты улыбалась только,
Как солнце в ясной сини,
Чтобы всегда везло..!

2.
Давай перечитаем
Все сказки до рассвета!
Давай перелистаем
Альбомы прошлых лет!
Ещё роднее станем,
Делясь душевным светом.
Ты, знай, моя родная,
Что ты и есть - мой свет..!

припев:
А на небе звезда восьмипалая -
Верить в чудо важнее всего!
Загадай же мечту небывалую
В это сказочное Рождество!
(И исполнится всё в Рождество!)

🙏🙏🙏
❤4
🌺сё в твоих руках, но не теряйтесь в иллюзиях. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно.


🎄  Рождество, мир искрится волшебством, но за иллюзиями важно видеть истину. 

Святая ночь полна чудес, но иногда мы заглядываемся на блестящие мишуры, забывая о сути праздника. 

Как прожить этот день: 
✔️ Найдите момент тишины — среди веселья услышьте свой внутренний голос. 
✔️ Спросите себя: «Что для меня настоящее чудо Рождества?» (а не то, что показывают в рекламе). 
✔️ Помогите тому, кто одинок — иногда одно сообщение становится лучшим подарком. 

P.S. Истинное чудо — не в красочных грёзах, а в умении находить свет в простых вещах. 

Рождество — это не только волшебство, но и умение отличать искренние чувства от мишуры. Позвольте себе радоваться настоящему.

#РОЖДЕСТВО #ОткрытоеСердце #ЧудоВПростом

ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Изобилие и созидание. Сегодня позвольте себе творить, заботиться и наслаждаться плодами вашей душевной щедрости. Природа на вашей стороне.


🎄 9 января Зимушка Зима укутывает тебя уютным снежным покрывалом

Время заботы, мягкости и творческого роста. Даже в холода — ты можешь создавать уют и лелеять новые замыслы. 

Как прожить этот день: 
✔️ Обновите пространство — поставьте свежие цветы, переставьте мебель, зажгите аромасвечу. 
✔️ Начните креативный проект — зимний вечер идеален для вдохновения. 
✔️ Побалуйте тело — тёплая ванна, любимый чай, мягкий плед. 

(Тепло, с ноткой весеннего предвкушения. Читать, укутавшись в мягкий свитер!) 

P.S. Даже в самую стужу твоя внутренняя весна уже готовится к цветению. 

Не хотите «креативить»? Назовите это «инвестицией в атмосферу». Где продуктивнее работается: в сером кабинете или в уютном гнёздышке?

#ЗимнееНастроение #ЗаботаОСебеКакИскусство
❤2