This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍🤍...
С каждой новой улыбкой в мире рождается частичка добра...
Улыбнитесь новому дню -
и мир станет добрее и лучше!..🤍
С добрым утречком...🤍
#всёвтвоихруках
С каждой новой улыбкой в мире рождается частичка добра...
Улыбнитесь новому дню -
и мир станет добрее и лучше!..🤍
С добрым утречком...🤍
#всёвтвоихруках
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психологический адвент календарь
🅰 🅰 🅰 🅰 1⃣ 4⃣
«День наоборот»
🔥 🔥 🔥
Нарушаем автоматические сценарии.
Задание-эксперимент:
Сегодня сознательно измените 3 привычных паттерна. Например:
✅ Пройдите на работу/в магазин новым маршрутом.
✅ Начните день не с чашки кофе, а со стакана воды и танца под одну песню.
✅ Вместо привычного «нормально» на вопрос «Как дела?» дайте неожиданный, но честный ответ: «Чувствую вдохновение» или «Размышляю о космосе».
Наш мозг любит автопилот. Сломав несколько шаблонов, мы пробуждаем внимание и замечаем, что даже в знакомом сценарии есть место для нового выбора.
Какой из перевернутых паттернов вызвал самые интересные чувства?
#адвенткалендарь
#всёвтвоихруках
«День наоборот»
Нарушаем автоматические сценарии.
Задание-эксперимент:
Сегодня сознательно измените 3 привычных паттерна. Например:
✅ Пройдите на работу/в магазин новым маршрутом.
✅ Начните день не с чашки кофе, а со стакана воды и танца под одну песню.
✅ Вместо привычного «нормально» на вопрос «Как дела?» дайте неожиданный, но честный ответ: «Чувствую вдохновение» или «Размышляю о космосе».
Наш мозг любит автопилот. Сломав несколько шаблонов, мы пробуждаем внимание и замечаем, что даже в знакомом сценарии есть место для нового выбора.
Какой из перевернутых паттернов вызвал самые интересные чувства?
#адвенткалендарь
#всёвтвоихруках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психологический адвент календарь
🅰 🅰 🅰 🅰 1⃣ 5⃣
Инсталляция «Музей одного воспоминания»
Материализация памяти.
Выберите одно теплое, важное для вас воспоминание этого года. Создайте дома «инсталляцию» или просто композицию из 3-5 предметов, которые его символизируют.
🇯🇵 Например, для воспоминания о поездке к морю: ракушка, синий платок (цвет воды), билет, фото.
🇯🇵 Разместите это на полке/столе. Позвольте себе 5 минут рассматривать эту композицию, погружаясь в те ощущения.
Когда мы переводим память из ума в физический мир через предметы, она становится осязаемой, а ее ресурсный эффект — сильнее.
Как бы вы назвали свой мини-музей? (Например: «Зал безмятежного августа»).
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
#Всёвтвоихруках
#адвент
#музейпамяти #артобъект
Инсталляция «Музей одного воспоминания»
Материализация памяти.
Выберите одно теплое, важное для вас воспоминание этого года. Создайте дома «инсталляцию» или просто композицию из 3-5 предметов, которые его символизируют.
Когда мы переводим память из ума в физический мир через предметы, она становится осязаемой, а ее ресурсный эффект — сильнее.
Как бы вы назвали свой мини-музей? (Например: «Зал безмятежного августа»).
#Всёвтвоихруках
#адвент
#музейпамяти #артобъект
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄️❄️...
...Ступайте легко по этой планете...
...Вы здесь совсем ненадолго...❄️
🪶 Шри Шри Рави Шанкар
С бодрым утром!
💙 💙 💙
#всёвтвоихруках
...Ступайте легко по этой планете...
...Вы здесь совсем ненадолго...❄️
🪶 Шри Шри Рави Шанкар
С бодрым утром!
#всёвтвоихруках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психологический адвент календарь
День 1⃣6⃣
«День, который перевернул всё»
Бывают моменты в карьере, после которых уже не можешь делать вид, что всё как прежде. Это не обязательно громкий провал или ошеломляющий успех. Чаще — тихое «щелк», внутренний переворот. Внезапное осознание: «Я больше не могу так. Пора что-то менять».
Это могло быть:
· Разговор, после которого исчезли последние иллюзии.
· Проект, показавший ваши истинные ценности или пределы.
· Клиент или коллега, ставшие последней каплей или, наоборот, путеводной звездой.
· Личное событие, резко изменившее приоритеты и заставившее спросить: «Ради чего я всё это терплю?»
Задание на сегодня:
Оглянитесь на свою профессиональную дорогу и найдите тот самый переломный день или событие, который заставил вас по-новому взглянуть на работу, карьеру или себя в профессии.
Поделитесь в комментариях:
1. Что это было за событие?
2. Какой главный инсайт или решение вы из него вынесли?
3. Что изменилось в ваших действиях?
Пишите честно. Это может быть история про увольнение, про смену сферы, про принципиальный отказ от токсичных проектов или, наоборот, про то, как вы нашли своё истинное призвание.
#всёвтвоихруках
#переломныймомент #карьерныйпуть #инсайт #работаизнутри #адвент
День 1⃣6⃣
«День, который перевернул всё»
Бывают моменты в карьере, после которых уже не можешь делать вид, что всё как прежде. Это не обязательно громкий провал или ошеломляющий успех. Чаще — тихое «щелк», внутренний переворот. Внезапное осознание: «Я больше не могу так. Пора что-то менять».
Это могло быть:
· Разговор, после которого исчезли последние иллюзии.
· Проект, показавший ваши истинные ценности или пределы.
· Клиент или коллега, ставшие последней каплей или, наоборот, путеводной звездой.
· Личное событие, резко изменившее приоритеты и заставившее спросить: «Ради чего я всё это терплю?»
Задание на сегодня:
Оглянитесь на свою профессиональную дорогу и найдите тот самый переломный день или событие, который заставил вас по-новому взглянуть на работу, карьеру или себя в профессии.
Поделитесь в комментариях:
1. Что это было за событие?
2. Какой главный инсайт или решение вы из него вынесли?
3. Что изменилось в ваших действиях?
Пишите честно. Это может быть история про увольнение, про смену сферы, про принципиальный отказ от токсичных проектов или, наоборот, про то, как вы нашли своё истинное призвание.
#всёвтвоихруках
#переломныймомент #карьерныйпуть #инсайт #работаизнутри #адвент
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#праздникДня
Чувствуете этот едва уловимый аромат корицы и счастья в воздухе? Не зря — сегодня День выпечки печенья! 🍪
Это не про кулинарный подвиг, а про магию простых вещей: замесить тесто, вырезать звёздочку, наблюдать, как оно румянится в духовке. И потом, конечно, поделиться теплом.
Какое печенье испечёте (или помечтаете об этом) сегодня?
Какое ваше любимое?
Напишите в комментарии
Всё в твоих руках
Чувствуете этот едва уловимый аромат корицы и счастья в воздухе? Не зря — сегодня День выпечки печенья! 🍪
Это не про кулинарный подвиг, а про магию простых вещей: замесить тесто, вырезать звёздочку, наблюдать, как оно румянится в духовке. И потом, конечно, поделиться теплом.
Какое печенье испечёте (или помечтаете об этом) сегодня?
Какое ваше любимое?
Напишите в комментарии
Всё в твоих руках
День 16 Середина Пути — время благодарности 💞
Мы на половине нашего психологического адвента. Если вы здесь — вы уже проделали огромную работу над собой. Это достойно уважения.
Мы шагали по дням, разбирали убеждения, учились слышать эмоции и наводили порядок внутри. Молодцы, что не свернули.
Сегодня — про обмен энергией.
Я, как проводник, вложила в этот проект свои знания и внимание. А принцип круговорота энергии говорит: когда отдаешь от чистого сердца, это возвращается. Благодарность — лучший способ завершить этот круг.
🔥 Практика на 2 минуты
1. Сядьте удобно.
2. Руку — на сердце.
3. Вспомните главное осознание этих 16 дней.
4. Поблагодарите себя за него.
5. Почувствуйте тепло.
🙏 Если хотите сказать «спасибо» проекту...
Эти дни помогли вам стать чуть осознаннее, и вы хотите, чтобы проект жил, вы можете поддержать нашу команду и написать отзыв. Это лучшая обратная связь и энергия. Мы всегда с радостью читаем ваши комментарии. 💖
Ваш отклик 🔥 — знак. Спасибо, что идёте с нами.
С теплом и любовью,
Инна Монаенкова
#ПсихологическийАдвент
#всёвтвоихруках #День16 #Благодарность #Поддержка #познайсебя
Мы на половине нашего психологического адвента. Если вы здесь — вы уже проделали огромную работу над собой. Это достойно уважения.
Мы шагали по дням, разбирали убеждения, учились слышать эмоции и наводили порядок внутри. Молодцы, что не свернули.
Сегодня — про обмен энергией.
Я, как проводник, вложила в этот проект свои знания и внимание. А принцип круговорота энергии говорит: когда отдаешь от чистого сердца, это возвращается. Благодарность — лучший способ завершить этот круг.
🔥 Практика на 2 минуты
1. Сядьте удобно.
2. Руку — на сердце.
3. Вспомните главное осознание этих 16 дней.
4. Поблагодарите себя за него.
5. Почувствуйте тепло.
🙏 Если хотите сказать «спасибо» проекту...
Эти дни помогли вам стать чуть осознаннее, и вы хотите, чтобы проект жил, вы можете поддержать нашу команду и написать отзыв. Это лучшая обратная связь и энергия. Мы всегда с радостью читаем ваши комментарии. 💖
Ваш отклик 🔥 — знак. Спасибо, что идёте с нами.
С теплом и любовью,
Инна Монаенкова
#ПсихологическийАдвент
#всёвтвоихруках #День16 #Благодарность #Поддержка #познайсебя
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☘☘...
...Там, где тебя не слышат, надо просто перестать говорить...
С бодрым утром, друзья!
Прекрасная песня нам в ленту с утра!
🙏❄️💞🎄
Думаю о чем то красивом и душевном, расскажите в комментариях о чём...
🤩💖
#Всёвтвоихруках
Подпишись
...Там, где тебя не слышат, надо просто перестать говорить...
С бодрым утром, друзья!
Прекрасная песня нам в ленту с утра!
🙏❄️💞🎄
Думаю о чем то красивом и душевном, расскажите в комментариях о чём...
🤩💖
#Всёвтвоихруках
Подпишись
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психологический адвент календарь
🅰 🅰 🅰 🅰 1⃣ 7⃣
Вспомните свою профессиональную «кочку», либо В личной жизни.
Не ту, за которую стыдно, а ту, после которой вы начали делать что-то по-другому и лучше. Что это была за ситуация? Какой «невидимый столп» вашего мастерства она помогла вам установить?
#адвенткалендарь #ошибки #развитие #личныйопыт #профессиональныйрост #философия
Вспомните свою профессиональную «кочку», либо В личной жизни.
Не ту, за которую стыдно, а ту, после которой вы начали делать что-то по-другому и лучше. Что это была за ситуация? Какой «невидимый столп» вашего мастерства она помогла вам установить?
#адвенткалендарь #ошибки #развитие #личныйопыт #профессиональныйрост #философия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такой сегодня #праздникДня
Пятница! А в курсе, что сегодня мир отмечает День аутсайдера? 🏆
Не торопитесь с выводами — это не о проигрыше. Это о тех, кто выбирает свой путь, кто рискует, ошибается, но продолжает идти. О тех, кто не гонится за шаблонным «успехом» и остаётся верен себе. Сегодня — в честь свободы быть настоящим, а не просто первым в чужих соревнованиях. Поднимаю чашечку чая за вас, мои прекрасные неповторимые! ❤️🤗
P.S. Если и вы захотите ответить взаимностью и поддержать моё творчество виртуальной «чашечкой чая» — буду рада! 🫖 Ссылочка для добрых слов и поддержки
Пятница! А в курсе, что сегодня мир отмечает День аутсайдера? 🏆
Не торопитесь с выводами — это не о проигрыше. Это о тех, кто выбирает свой путь, кто рискует, ошибается, но продолжает идти. О тех, кто не гонится за шаблонным «успехом» и остаётся верен себе. Сегодня — в честь свободы быть настоящим, а не просто первым в чужих соревнованиях. Поднимаю чашечку чая за вас, мои прекрасные неповторимые! ❤️🤗
P.S. Если и вы захотите ответить взаимностью и поддержать моё творчество виртуальной «чашечкой чая» — буду рада! 🫖 Ссылочка для добрых слов и поддержки
👍3
В какой области жизни Вы себя чувствуете "аутсайдером" (и м. б. даже гордитесь этим)?
Anonymous Poll
29%
В карьере - не гонюсь за должностями, ценю душевный покой 💼
0%
В моде - люблю то, что нравится, а не то, что в тренде 👗
29%
В соц сетях - моя жизнь не для красивой картинки ☺️
43%
В быту - у меня творческий безпорядок, а не стерильный порядок 🏡
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️🔥Жизнь - это маленькая кухня, на которой мы готовим блюда под названием "счастье". На этой кухне мы сами себе шеф-повара, и только нам решать, какие ингредиенты мы будем добавлять в наши блюда.
Важно помнить, что универсального рецепта нет, поэтому творите, пробуйте что-то новое. И, может быть, тогда, в конце, вас будет ждать награда… 🍊
©️ Поль Бокюз
С БОДРЫМ УТРОМ!
💞💞💞
#всёвтвоихруках
#позитив
Важно помнить, что универсального рецепта нет, поэтому творите, пробуйте что-то новое. И, может быть, тогда, в конце, вас будет ждать награда… 🍊
©️ Поль Бокюз
С БОДРЫМ УТРОМ!
💞💞💞
#всёвтвоихруках
#позитив
❤3
Психологический адвент календарь
🅰 🅰 🅰 🅰 1⃣ 8⃣
Искусство перуанки Сесилии Паредес — про то, как «исчезнуть», чтобы стать заметнее. Её автопортреты, сросшиеся с фоном из цветов и птиц, показывают, что наша суть формируется в диалоге со средой. Мы — и камуфляж, и яркое пятно одновременно.
Вопросы на выходные:
1. В какой свой «фон» вы гармонично вписаны?
2. Где вы — контрастный акцент?
3. Что вокруг вас сейчас «рисует» ваше настроение?
Творческих и лёгких выходных! ✨ Откликнулось? Делитесь в комментарии
💙 💙 💙
#всёвтвоихруках
#адвенткалендарь
Искусство перуанки Сесилии Паредес — про то, как «исчезнуть», чтобы стать заметнее. Её автопортреты, сросшиеся с фоном из цветов и птиц, показывают, что наша суть формируется в диалоге со средой. Мы — и камуфляж, и яркое пятно одновременно.
Вопросы на выходные:
1. В какой свой «фон» вы гармонично вписаны?
2. Где вы — контрастный акцент?
3. Что вокруг вас сейчас «рисует» ваше настроение?
Творческих и лёгких выходных! ✨ Откликнулось? Делитесь в комментарии
#всёвтвоихруках
#адвенткалендарь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
#праздникДня
А знаете, какой сегодня необыкновенный праздник? День карманных вселенных. 🌌
Это не про научную фантастику(хотя и про неё тоже). Это про наши маленькие миры: мир внутри старой чашки, мир на книжной полке, мир в кармане пальто, где хранится билетик на счастливый концерт. У каждого из нас таких вселенных — миллион.
В какую заглянете сегодня?
✍ Хочешь поделиться? пиши в комментарии
Всё в твоих руках
А знаете, какой сегодня необыкновенный праздник? День карманных вселенных. 🌌
Это не про научную фантастику(хотя и про неё тоже). Это про наши маленькие миры: мир внутри старой чашки, мир на книжной полке, мир в кармане пальто, где хранится билетик на счастливый концерт. У каждого из нас таких вселенных — миллион.
В какую заглянете сегодня?
✍ Хочешь поделиться? пиши в комментарии
Всё в твоих руках
❤1
Какая из ваших "карманных Вселенных" самая уютная и дорогая?
Anonymous Poll
17%
Вселенная моей сумки/рюкзака - там целая жизнь! 🎒
17%
Вселенная с любимыми книгами 📚
67%
Вселенная памяти моего телефона 📲
0%
Вселенная моего рабочего стола (пусть и творческий хаос) 🖥