РАСХЛАМЛЕНИЕ | ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ
406 subscribers
549 photos
191 videos
243 links
Развитие личности https://t.me/Sova_Mind
Написать мне в л/с @inna_monaenkova
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍🤍...
С каждой новой улыбкой в мире рождается частичка добра...

    Улыбнитесь новому дню -
и мир станет добрее и лучше!..🤍

       С добрым утречком...🤍

#всёвтвоихруках
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психологический адвент календарь
🅰🅰🅰🅰1⃣4⃣

«День наоборот»
🔥🔥🔥
Нарушаем автоматические сценарии.
Задание-эксперимент:
Сегодня сознательно измените 3 привычных паттерна. Например:

✅ Пройдите на работу/в магазин новым маршрутом.
✅ Начните день не с чашки кофе, а со стакана воды и танца под одну песню.
✅ Вместо привычного «нормально» на вопрос «Как дела?» дайте неожиданный, но честный ответ: «Чувствую вдохновение» или «Размышляю о космосе».
 
Наш мозг любит автопилот. Сломав несколько шаблонов, мы пробуждаем внимание и замечаем, что даже в знакомом сценарии есть место для нового выбора.
 
Какой из перевернутых паттернов вызвал самые интересные чувства?

#адвенткалендарь
#всёвтвоихруках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
...🤩Пусть ваш день будет добрым, а все, кто встретятся на пути - светлыми.❤️

🤩
#всёвтвоихруках
❤3
Психологический адвент календарь

🅰🅰🅰🅰1⃣5⃣

Инсталляция «Музей одного воспоминания»

Материализация памяти.
Выберите одно теплое, важное для вас воспоминание этого года. Создайте дома «инсталляцию» или просто композицию из 3-5 предметов, которые его символизируют.

🇯🇵 Например, для воспоминания о поездке к морю: ракушка, синий платок (цвет воды), билет, фото.
🇯🇵 Разместите это на полке/столе. Позвольте себе 5 минут рассматривать эту композицию, погружаясь в те ощущения.
 
Когда мы переводим память из ума в физический мир через предметы, она становится осязаемой, а ее ресурсный эффект — сильнее.
 
Как бы вы назвали свой мини-музей? (Например: «Зал безмятежного августа»).

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#Всёвтвоихруках
  #адвент
#музейпамяти #артобъект
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄️❄️...
...Ступайте легко по этой планете...
...Вы здесь совсем ненадолго...❄️

🪶 Шри Шри Рави Шанкар
 
С бодрым утром!
💙💙💙

#всёвтвоихруках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психологический адвент календарь
День 1⃣6⃣

«День, который перевернул всё»

Бывают моменты в карьере, после которых уже не можешь делать вид, что всё как прежде. Это не обязательно громкий провал или ошеломляющий успех. Чаще — тихое «щелк», внутренний переворот. Внезапное осознание: «Я больше не могу так. Пора что-то менять».

Это могло быть:

· Разговор, после которого исчезли последние иллюзии.
· Проект, показавший ваши истинные ценности или пределы.
· Клиент или коллега, ставшие последней каплей или, наоборот, путеводной звездой.
· Личное событие, резко изменившее приоритеты и заставившее спросить: «Ради чего я всё это терплю?»

Задание на сегодня:

Оглянитесь на свою профессиональную дорогу и найдите тот самый переломный день или событие, который заставил вас по-новому взглянуть на работу, карьеру или себя в профессии.

Поделитесь в комментариях:

1. Что это было за событие?
2. Какой главный инсайт или решение вы из него вынесли?
3. Что изменилось в ваших действиях?

Пишите честно. Это может быть история про увольнение, про смену сферы, про принципиальный отказ от токсичных проектов или, наоборот, про то, как вы нашли своё истинное призвание.

#всёвтвоихруках
#переломныймомент #карьерныйпуть #инсайт #работаизнутри #адвент
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#праздникДня

Чувствуете этот едва уловимый аромат корицы и счастья в воздухе? Не зря — сегодня День выпечки печенья! 🍪
Это не про кулинарный подвиг, а про магию простых вещей: замесить тесто, вырезать звёздочку, наблюдать, как оно румянится в духовке. И потом, конечно, поделиться теплом.

Какое печенье испечёте (или помечтаете об этом) сегодня?
Какое ваше любимое?
Напишите в комментарии

Всё в твоих руках
День 16  Середина Пути — время благодарности 💞

Мы на половине нашего психологического адвента. Если вы здесь — вы уже проделали огромную работу над собой. Это достойно уважения.

Мы шагали по дням, разбирали убеждения, учились слышать эмоции и наводили порядок внутри. Молодцы, что не свернули.

Сегодня — про обмен энергией.
Я, как проводник, вложила в этот проект свои знания и внимание. А принцип круговорота энергии говорит: когда отдаешь от чистого сердца, это возвращается. Благодарность — лучший способ завершить этот круг.

🔥 Практика на 2 минуты
1.  Сядьте удобно.
2.  Руку — на сердце.
3.  Вспомните главное осознание этих 16 дней.
4.  Поблагодарите себя за него.
5.  Почувствуйте тепло.

🙏 Если хотите сказать «спасибо» проекту...
Эти дни помогли вам стать чуть осознаннее, и вы хотите, чтобы проект жил, вы можете поддержать нашу команду и написать отзыв. Это лучшая обратная связь и энергия. Мы всегда с радостью читаем ваши комментарии. 💖

Ваш отклик 🔥 — знак. Спасибо, что идёте с нами.

С теплом и любовью,
Инна Монаенкова

#ПсихологическийАдвент
#всёвтвоихруках #День16 #Благодарность #Поддержка #познайсебя
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☘☘...
...Там, где тебя не слышат, надо просто перестать говорить...

С бодрым утром, друзья!

Прекрасная песня  нам в ленту с утра!
🙏❄️💞🎄

Думаю о чем то красивом и душевном, расскажите в комментариях о чём...
🤩💖


#Всёвтвоихруках

Подпишись
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психологический адвент календарь
🅰🅰🅰🅰1⃣7⃣

Вспомните свою профессиональную «кочку», либо В личной жизни.

Не ту, за которую стыдно, а ту, после которой вы начали делать что-то по-другому и лучше. Что это была за ситуация? Какой «невидимый столп» вашего мастерства она помогла вам установить?

#адвенткалендарь #ошибки #развитие #личныйопыт #профессиональныйрост #философия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такой сегодня #праздникДня

Пятница! А в курсе, что сегодня мир отмечает День аутсайдера? 🏆
Не торопитесь с выводами — это не о проигрыше. Это о тех, кто выбирает свой путь, кто рискует, ошибается, но продолжает идти. О тех, кто не гонится за шаблонным «успехом» и остаётся верен себе. Сегодня — в честь свободы быть настоящим, а не просто первым в чужих соревнованиях. Поднимаю чашечку чая за вас, мои прекрасные неповторимые! ❤️🤗

P.S. Если и вы захотите ответить взаимностью и поддержать моё творчество виртуальной «чашечкой чая» — буду рада! 🫖 Ссылочка для добрых слов и поддержки
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️‍🔥Жизнь  -  это маленькая кухня,  на которой мы готовим блюда под названием "счастье".  На этой кухне мы сами себе шеф-повара,  и только нам решать,  какие ингредиенты мы будем добавлять в наши блюда.
Важно помнить,  что универсального рецепта нет,  поэтому творите,  пробуйте что-то новое.  И,  может быть,  тогда,  в конце,  вас будет ждать награда… 🍊

©️ Поль Бокюз

С БОДРЫМ УТРОМ!

💞💞💞

#всёвтвоихруках
#позитив
❤3
Психологический адвент календарь


🅰🅰🅰🅰1⃣8⃣

Искусство перуанки Сесилии Паредес — про то, как «исчезнуть», чтобы стать заметнее. Её автопортреты, сросшиеся с фоном из цветов и птиц, показывают, что наша суть формируется в диалоге со средой. Мы — и камуфляж, и яркое пятно одновременно.

Вопросы на выходные:

1. В какой свой «фон» вы гармонично вписаны?
2. Где вы — контрастный акцент?
3. Что вокруг вас сейчас «рисует» ваше настроение?

Творческих и лёгких выходных! ✨ Откликнулось? Делитесь в комментарии

💙💙💙

#всёвтвоихруках
#адвенткалендарь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
#праздникДня

А знаете, какой сегодня необыкновенный праздник? День карманных вселенных. 🌌
Это не про научную фантастику(хотя и про неё тоже). Это про наши маленькие миры: мир внутри старой чашки, мир на книжной полке, мир в кармане пальто, где хранится билетик на счастливый концерт. У каждого из нас таких вселенных — миллион.

В какую заглянете сегодня?
✍ Хочешь поделиться? пиши в комментарии

Всё в твоих руках
❤1