🌸 Женский Клуб: Твое пространство для гармонии и развития

Девочки, привет! 👋
Я собрала для вас уютную галерею каналов и чатов, где каждая найдет что-то для души, ума и тела. Присоединяйтесь к нашему большому Женскому Кругу! 🤍

Наши двери открыты:

🍀 РАСХЛАМЛЕНИЕ | ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ
Порядок в доме — порядок в голове.
👉 Присоединиться:
https://t.me/MasterDeclutter

🍀 ПСИХОЛОГИЯ ЭМОЦИЙ БЕЗ МИСТИКИ
О чувствах просто и с научным подходом.
👉 Читать:
https://t.me/psychoonline_26

🍀 ЗДОРОВЬЕ
Твое тело просит заботы.
👉 Быть здоровой:
https://t.me/djakvamirsw

🍀 КЛУБ МЕДИТАТИВНОГО РИСОВАНИЯ
Арт-терапия и творчество без правил.
👉 Рисовать:
https://t.me/Arttherapy26

🍀 ПОЗНАЙ СЕБЯ
Путешествие вглубь своей личности.
👉 Исследовать:
https://t.me/yanika_inna

🍀 ЖИВЫЕ ЭМОЦИИ
Здесь живут чувства и вдохновение, встречи и общение.
👉 Вдохновляться:
https://t.me/irina_sova_magic

🍀 РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ
Растем и становимся лучше каждый день.
👉 Развиваться:
https://t.me/Sova_Mind

🍀 ДЕТСКИЙ ЦЕНТР
Говорим, играем, растем.
👉 Для мам и малышей:
https://t.me/budu_govorit_nekrasovka

🍀 Чат | Фокус на возможностях
Общение и поддержка в кругу единомышленниц.
👉 Общаться:
https://t.me/+8fEn_tUT_3g2ODAy

🍀 Будь здоров
Простые советы для крепкого иммунитета.
👉 Следить:
https://t.me/klub_nekrasovka

🍀 ЗДОРОВЬЕ | ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ
Осознанный подход к своему самочувствию.
👉 Узнать больше:
https://t.me/zdorovie_v_tvoih_rukah


✨ Хочешь быть в курсе всех событий и общаться?
Вступай в главный чат Женского Клуба: https://t.me/+KNq0bV6ssTA2Yzk6:
https://t.me/+KNq0bV6ssTA2Yzk6

С любовью, команда ЖЕНСКОГО КЛУБА

#ЖенскийКлуб #Саморазвитие #Психология #Здоровье #Творчество #Расхламление #Осознанность #Досуг #ЖенскийКруг #Гармония #РазвитиеЛичности #Дети #Мамы #Некрасовка #ТелеграмКаналы #ДляЖенщин

#праздникДня | День неуклюжих моментов

Всем привет!

Официальное объявление: сегодня можно ронять вещи, спотыкаться на ровном месте, забывать слова, надевать свитер наизнанку и путать имена. Сегодня — День неуклюжих моментов! 🙈🥴

Да-да, тот самый день, когда мы перестаём делать вид, что мы идеальны, и просто смеёмся над своей человечностью. Потому что неуклюжесть — это не стыдно. Это мило. Это по-настоящему. Сегодня мы празднуем все наши "ой", "упс" и "я нечаянно". Падайте, спотыкайтесь, краснейте — и смейтесь.
Это жизнь.

😄
* Вспомните свой коронный «ронятельный» номер. Какой предмет вы умудрялись ронять чаще всего и самым нелепым способом?
* Ваша суперсила: споткнуться на ровном месте или врезаться в дверной косяк? Делитесь опытом!

🤔
* Как вы обычно выходите из ситуации, когда сказали что-то не то или перепутали имена? Делаете вид, что так и задумано, или смеетесь вместе со всеми?
* Как думаете, неуклюжесть — это проклятие или особый вид обаяния?

Расхламляемся по полной: пространство, мысли, тело.

Всем привет. 👋

Сегодня отличный день, чтобы вспомнить простую истину:

новое не приходит туда, где занято старым.

Мы часто ждем перемен, но забываем освободить для них место.

Предлагаю провести ревизию по трем направлениям.

Это как генеральная уборка для твоей счастливой жизни.

📍 Пространство
Пройдись по дому с коробкой для «спасибо, прощай». Сломанная техника, одежда, которую не носишь больше года, старые чеки и фантики. Все это — пылесборники, которые крадут твою энергию. Оставляй только то, что любишь и чем пользуешься.

📍 Мысли
Поймай себя на негативных сценариях, которые крутишь в голове. «У меня не получится», «опять ничего не выйдет»... Это просто старый хлам. Сознательно заменяй его на: «Я ищу возможности», «Я справлюсь с любым поворотом».

📍 Тело
Тело — храм души, а не склад зажимов и усталости. Сделай паузу. Почувствуй, где застыло напряжение. Потянись, подыши, выпей стакан воды. Дай телу сигнал: «Я здесь, я о тебе забо чусь, мы в порядке».

Расхламление — это не про потерю, это про обретение себя настоящего. Все в твоих руках. ✨

Делитесь в комментариях, что сегодня отправите в утиль первым делом? 👇

😂 #праздникДня: День «Давайте смеяться» ✨

Всем привет! 👋

Знаете, что самое лучшее в сегодняшнем дне?
У нас просто нет выбора.
Мы обязаны смеяться! 😄 Почему? Потому что сегодня официальный (пусть и неофициальный) повод запустить флешмоб счастья — День «Давайте смеяться»!

Забудьте на минуту о проблемах и плохом настроении.
Смех — это лучшее лекарство, и оно всегда с собой. 😉

✅ Неважно, есть ли повод.
✅ Неважно, произошло ли что-то смешное.

Смейтесь просто так:
— Над утренней неловкостью, когда чуть не проспали.
— Над смешными моментами в любимых фильмах.
— Над своим отражением в зеркале (оно точно улыбнется в ответ!).

Давайте сделаем этот день громким!
Смейтесь заразительно, от души, до слез.
Пусть ваш смех станет частью большого флешмоба радости. Присоединяйтесь! 🚀

💬 Делитесь в комментариях:
— Над чем сегодня уже смеялись?
— Какой фильм (комедию) посоветуете, чтобы рассмешить всех вокруг?

📸 И, конечно, не забудьте про фото!
Жду ваши улыбки и смешные кадры в комментариях или в ленте под хештегом #ДавайтеСмеяться

#праздник #юмор #хорошеенастроение #смех #флешмоб #деньсмеха #позитив

☀️ Международный день счастья: ищите его в мелочах

Сегодня не просто новый день — сегодня Международный день счастья. 🎉

Мы привыкли ждать от счастья чего-то грандиозного: больших побед, важных событий, перемен. Но правда в том, что чаще всего оно приходит тихо. Оно прячется в первом глотке утреннего кофе, в неожиданной улыбке прохожего, в тех нескольких минутах тишины, которые вы посвящаете только себе.

Пусть сегодня счастье будет без лимита! Пусть оно рассыпается по дню маленькими, но яркими искрами. ✨

А ещё у нас к вам игра. Загадайте слово на букву «С». То самое, которое для вас сейчас означает счастье. Поделитесь в комментариях? 👇

#международныйденьсчастья #деньсчастья #счастьевмелочах #счастье #радостьжизни #позитив #хорошеенастроение #утро #кофе #моментысчастья #осознанность #жизньпрекрасна #будьсчастлив #вдохновение #словонабуквус

🛍 Находки с душой

Девочки, привет! 👋
Вы давно спрашивали, куда деваются мои «те самые» вещи, которые носились раз-два, но так и остались висеть в шкафу с бирками?

Теперь у них новая жизнь — здесь, в @secondmarymel 💫

Это не склад вещей.
Я выбираю только то, что сама бы купила.
Состояние — идеальное или близко к тому.
Все вещи — из личного гардероба, с историей и настроением.

✨ Что в канале:
— Качественная база и актуальные тренды
— Платья на выход, жакеты, сумки, обувь (мой размер XS-S, обувь 36-37)
— Много позиций с бирками или после 1-2 выходов
— Честная съемка: без фотошопа, на живом свете

💰 Цены значительно ниже рыночных, потому что главное для меня — отдать вещь в хорошие руки, а не заработать.

Как купить:
1. Смотрите посты с пометкой «В НАЛИЧИИ»
2. Пишите в личные сообщения: @maryyyymel
3. Оплата и отправка (почта / СДЭК) — договоримся максимально удобно для вас

❤️

Вещи любят, когда их носят.

Забирайте то, что точно будет вашим.

👉 Смотреть и выбирать: @secondmarymel

По всем вопросам — @maryyyymel

С ❤️ к вам, Мария

#секонд #секондхендонлайн #продажавещей #личныйгардероб #шопингвыгодно #вещисдушой #стильныйгардероб #качественныевещи #акцентнадетали #обновитьгардероб #купитьвроссии #доставкапоросссии #вещисбирками #какновое #размерxs #размерs #обувь36 #обувь37 #мэримел #marymel #второедыханиевещей #осознанноепотребление

«Три стихии чистоты: Тело. Сознание. Дом»

🗓  26 марта | 17:00

Друзья, приглашаем вас на вечер легких перемен.

Весна — идеальное время, чтобы навести порядок во всех сферах жизни.

Но как сделать это мягко, без насилия над собой и с удовольствием?

Мы собрали трех спикеров, чтобы разобрать чистоту с трех сторон:

🧬 Наталья | Чистка ЖКТ
Как помочь организму проснуться?
Без жестких диет и голодания. Разберем простые и безопасные шаги к легкости в теле.

🧠 Ирина | Новые привычки в жизни
Почему мы бросаем начатое на третьем дне?
Как внедрять изменения экологично, без прокрастинации и чувства вины.

🏠 Инна | Расхламление дома
Откуда берется хлам и почему его так жалко выкидывать?
Как освободить пространство, чтобы дышалось легко.

Что вас ждет:
— Живое общение в уютной компании
— Конкретные практики от каждого спикера
— Чай с пользой (и немного вкусного)
— Инсайты, которые захочется внедрить уже на следующий день

Когда:
26 марта, начало в 17:00

Приходите, чтобы вместе выдохнуть, вдохновиться и начать весну с чистыми мыслями, легким телом и уютным домом.

✍ Для записи пишите Telegram, Max 89091570282

👍 С собой блокнот и ручку

До встречи! 🌿

#праздникДня | День щенков

Всем привет!

Сегодня у нас самый милый, самый тёплый, самый пушистый день в году. Сегодня — День щенков! 🐶💕

Вспомните щенка.
Его безграничную радость от того, что вы просто вернулись домой.
Его умение радоваться каждой травинке, каждой луже, каждому вашему взгляду.
Его безусловную любовь, которой не нужны причины. Давайте сегодня будем как щенки: радоваться простому, вилять хвостом (мысленно) от хороших новостей и не бояться быть смешными.
И обязательно — обнять того, кто любит вас просто так.

ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ

#ДеньЩенков #ВсёВТвоихРуках #Щенки #ЛюбовьБезУсловий #МилыйПраздник #ДомашниеПитомцы #ПростоеСчастье

🍫 День изюма в шоколаде: маленькая сладкая награда внутри обычной жизни

Всем привет!

Знаете, есть такой праздник — День изюма в шоколаде.
И это не просто про сладости. Это про умение замечать.

Когда мы наводим порядок в доме, в голове, в жизни — нам часто кажется, что впереди только «серая шоколадка» рутины:
разобрать, выбросить, протереть, принять решение.

Но если присмотреться, внутри этой «шоколадки» всегда есть свой «изюм».

Как это работает:
1. Найти вкусную мелочь. Утренняя чашка кофе из любимой кружки, которую вы оставили, потому что она «просто радует».
Солнечный луч на чистом столе. Чувство легкости после того, как наконец-то упаковали сумку с вещами для Елены Прекрасной.

2. Собрать свою идеальную «шоколадку».
Расхламление — это не про то, чтобы выкинуть всё.
Это про то, чтобы оставить только то, что приносит удовольствие.
Окружать себя теми самыми «изюминками», которые делают ваш день особенным.

Сегодня я предлагаю вам поиграть в игру:
🍇 Найдите свой «изюм в шоколаде» за сегодня.
Это может быть что угодно: сообщение от подруги, кусочек торта без повода, чистая полка в шкафу, на которую наконец-то приятно смотреть, или просто момент, когда вы сказали «нет» тому, что вас тяготило.

Напишите в комментариях одну вещь (или событие, или эмоцию), которая стала вашим «изюмом» сегодня.

А если вы прямо сейчас занимаетесь разбором завалов — попробуйте найти в них то, что вы хотите оставить.
Ту самую сладость, ради которой стоит наводить порядок.

Ваш «изюм» точно есть. Давайте искать его вместе! 💫

#всёвтвоихруках #расхламление #изюмвшоколаде #осознанность #радостьвмелочах #порядоксудовольствием

💡 Друзья, я вижу, что тут собралось действительно много крутых и разносторонних специалистов!

Давайте сделаем этот пост точкой притяжения.
Вместо скромного молчания — устроим мини-ярмарку экспертов. 🎪

Правило простое: пишите в комментариях, чем вы можете быть полезны другим людям.

Расскажите о своих навыках, услугах или экспертности.

Не стесняйтесь — ваше дело достойно внимания! 😊

Возможно, прямо сейчас кто-то из подписчиков ищет именно вас, но не знает, где найти.

Строитель, SMM-щик, юрист, психолог, таргетолог, репетитор, дизайнер, мастер маникюра или консультант по финансам — здесь есть аудитория, которая нуждается в вашей экспертизе.

Это отличный шанс:
✅ Завести новые полезные знакомства.
✅ Найти клиента или партнера.
✅ Показать, в чем вы настоящий профессионал.

💬 Не проходите мимо! Пишите о себе в комментариях.

И не забудьте поддержать лайком коллег, чей опыт вам откликается.

P.S. Чем подробнее вы опишете свою целевую аудиторию или конкретную проблему, которую решаете, тем выше шанс, что к вам придет «ваш» клиент. 👇

#нетворкинг #эксперты #профессионалы #расскажи_о_себе #полезные_знакомства #telegram_чат #сообщество
#всёвтвоихруках

🎭 Всемирный день театра!

Вчера весь мир аплодировал людям на сцене, а я подумала: ведь театр — это не только рампа и софиты.
Театр — это мы с вами. Каждый день мы выходим на свою собственную сцену и играем роли: мамы, жены, начальницы, подруги, дочери. И это не маска, это наша многогранность.

Сегодня я напоминаю себе и вам:
Я— главная актриса в своей жизни.
И только мне решать, какой жанр выбирать сегодня.
Драму с накалом страстей?
Легкую комедию?
Или пронзительную трагикомедию?

Давайте играть с душой.
Ведь зритель (наше сердце) всегда чувствует правду.

Аплодисменты — ваши! 👏✨

А вы знаете, что вчера был Всемирный день театра?
🎭 Где были и что видели?

Делитесь, у кого как прошел культурный вечер, а кто, может быть, сам устроил мини-спектакль на кухне? 😉

#праздникДня | День самопознания

Все привет!

Сегодня мы отправляемся в самое важное путешествие в мире.
Путешествие к себе. 🧭💖

День самопознания — это не про "исправить себя".
Это про "узнать себя".
Какая я на самом деле?
Что меня радует?
Что пугает?
О чём молчит моя душа?
Иногда мы так заняты жизнью, что забываем спросить у себя: "Как ты, подруга?"
Сегодня — день вопросов.
День тишины.
День, чтобы взять зеркало, посмотреть в глаза себе и увидить ту, которая живёт внутри.
Она многое знает. Спроси её.

ПОЗНАЙ СЕБЯ

#тест #психологическийТест

ТЕСТ: «КАКОЕ ПРОСТРАНСТВО ОТРАЖАЕТ ВАШУ ДУШУ?» 🏡

Проективный тест, который через выбор пространства помогает понять, в какой среде вы чувствуете себя собой, что вам нужно для внутреннего равновесия и как вы устроены изнутри.

Старт 1 апреля! 🏁

Заключительный марафон расхламления

Весна — время выносить хлам без сожаления.

Проверим ваши стратегические запасы и наведём порядок, чтобы дышалось легко.

3 тарифа на выбор!

🎁 Приз всем участникам:
Розыгрыш сертификата в Greenway на сумму 2222 руб после финиша

Старт 1 апреля.
Напишите «МАРАФОН» в комментариях или в директ — добавлю в команду.

До встречи на дистанции чистоты! 🏃‍♀️✨

#марафонрасхламления #расхламление #порядоквдоме #уборка #осознанноепотребление #минимализм #хлам #избавитьсяотхлама #генеральнаяуборка #пространство #энергиядома #весна #марафон #челлендж #зеленыймарафон #greenway #сертификат #психологияпорядка #наведипорядок #доверие #тарифценность

#праздникДня | День моллюсков в ракушке

Всем бодрое утро!

Сегодня — День моллюсков в ракушке 🐚✨

Маленькое создание, которое живёт в своём домике, прячется от бурь, перерабатывает песчинки в жемчуг и слушает шум моря.

Это же мы!

Иногда так хочется закрыть створки, спрятаться от мира, побыть в тишине, переварить случившееся и... вырастить внутри себя что-то ценное.

Сегодня разрешите себе побыть моллюском.

Закройте дверь, выключите телефон, завернитесь в плед.
Мир подождёт.
Вы растите жемчуг.

💖 С теплом,
Инна Монаенкова эксперт позитивного мышления

ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ

🌸 Бодрое утро!
Поздравляю вас с Днём юмора и настоящим весенним теплом! ☀️

Сегодня даже серьезные алгоритмы настроены на позитив.
Знаете, какой самый популярный первоапрельский запрос в нейросетях?
«Сгенерируй мне график дохода, который растет быстрее, чем бамбук, и кошелек, который сам дорисовывает нули!» 📈💰

Но если серьезно, Весна — это время глобального расхламления.

И речь не только о шкафах.
Пока мы наводим порядок в «Мастерской» (своих желаний), важно провести ревизию и в голове:

* Удалить старые установки «я не справлюсь».
* Очистить папку «Входящие» от чужих ожиданий.
* Отписаться от страха ошибок.

Юмор помогает нам не бояться ошибок. ☺️
Сегодня позвольте себе немного «поломать» старые установки.

Задание на сегодня:
Улыбнитесь хотя бы одному человеку, разрешите себе помечтать о чем-то «невозможном»… и удалите одну старую задачу, которая уже год висит в списке дел и тянет вас вниз. 🗑️✨

А завтра мы снова вернемся к нашему проекту
ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ
чтобы превратить эти мечты в реальность.

Пусть ваш день будет наполнен легкостью, а весеннее солнце зарядит энергией на весь месяц! 🌷🚀

💖 С любовью, ваша Инна
Записаться на консультацию

#ВсеВТвоихРуках #Расхламление #МастерскаяДохода #1апреля #нейросеть #ВеснаОбновления

🎀 День разноцветных ленточек: маленький ритуал для большой радости

Привет, родные.

Сегодня не просто понедельник. Сегодня день, когда у нас есть разрешение — нарушить серость.

Посмотрите вокруг.

Обычно мы в такие дни расхламляем: выбрасываем, разбираем, чистим.

А сегодня я предлагаю добавить.

Сознательно, с любовью — вплести цвет.

День разноцветных ленточек — это про то, как одна маленькая деталь меняет ВСЁ.

Возьмите любую ленту (тесёмку, нитку, браслет). И завяжите там, где взгляд падает чаще всего:

🎀 на ручку двери — чтобы каждый вход в комнату был праздником

🎀 на зеркало в машине — чтобы дорога стала добрее

🎀 на запястье — как напоминание: «я здесь, я живая, я справлюсь»

🎀 в косичку — как в детстве, когда всё было просто

У каждого цвета своё лекарство:

💛 Жёлтый — будит, когда нет сил.
🩷 Розовый — нежит внутреннюю девочку.
💙 Голубой — шепчет: «всё в порядке, ты в безопасности».
💚 Зелёный — дарит надежду там, где кажется, что выхода нет.


Сегодня мы не убираем цвет из жизни. Мы наоборот — впускаем его.

Оденьте ленточку.
Посмотрите в зеркало. Улыбнитесь.
Не потому что всё идеально, а потому что вы уже делаете этот мир ярче.
Хотя бы на одну ленточку.

Спасибо, что вы у меня есть.

Ваши руки всё могут.
А яркая ленточка — лучшее напоминание, что «Всё в твоих руках»

#праздникДня | День общения с духом безмятежности

Доброе утро!

Стоп.
Замрите.
Прислушайтесь.
Там, за шумом машин, за уведомлениями в телефоне, за списком дел — там кто-то есть. Это дух безмятежности 🕊✨

Он всегда рядом, но мы его не слышим.
Он говорит шёпотом: «Ты всё успеешь», «Ты не одна», «Всё будет хорошо».
Сегодня — день, чтобы наладить с ним связь.
Выключите телефон на 10 минут. Сядьте с чашкой чая. Посмотрите в окно.
Подышите.
Дух безмятежности рядом. Просто позовите его.
И послушайте.

ЭТОТ КАНАЛ в МАХ
https://max.ru/join/oZ_QUcIYB5p4ae71TRVhbXFrkYZaeRlWNJ1J3u1_Jkk

#праздникДня | День сушки на бельевой верёвке

Добрый день!

Выходные. Солнце. Ветер колышет простыни на верёвке.
И пахнет свежестью, весной и чем-то очень домашним.

Сегодня — День сушки на бельевой верёвке 🧺☀️

Кажется, что может быть проще? А ведь это целый ритуал.

Развесить бельё так, чтобы не слетело, чтобы всё проветрилось, чтобы потом пахло небом.
Никакая сушилка не заменит этот запах.
Запах детства, бабушкиного двора, выходного дня.

Сегодня давайте вспомним эту простую радость.

И если есть возможность — повесьте бельё на улице.
Пусть ветер играет с простынями.
Пусть солнце целует подушки.
Пусть воскресенье пахнет свежестью.

ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ

ЭТОТ КАНАЛ В МАХ