Если вас всё достало/Психомагия Екатерины
518 subscribers
1.79K photos
435 videos
47 links
Если вас всё достало — вы по адресу.

Помогаю перестать спасать всех, кроме себя.

Психосоматика • тело • эмоции • быстрые техники, которые возвращают к себе.

📩 Запись на консультацию @lucky130284

Т-игра "Психосоматика"
Download Telegram
❤️Дорогая...

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️За то что ты можешь видеть, слышать, ощущать

✔️За то что у тебя есть кому дарить любовь и ласку.

✔️За ту тебя настоящую

❗️Помни ты большая молодец!

Желаю тебе прекрасного дня наполненного уникальным шансом начать что-то новое,

🩵Открыть для себя замечательные моменты

🩵И оценить всё хорошее, что нас окружает.

Давай помнить об этом и радоваться простым вещам.

❤️С любовью Екатерина.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🥰2💋2
❤️Дорогая...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днем!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️За новое прекрасное утро

✔️За твой ум и умение им владеть

✔️За то что у тебя есть

❗️Помни ты большая молодец!

Желаю тебе прекрасного дня наполненного уникальным шансом начать что-то новое,

🩵Открыть для себя замечательные моменты

🩵И оценить всё хорошее, что нас окружает.

Давай помнить об этом и радоваться простым вещам.

❤️С любовью Екатерина.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🥰1👌1
💔 Сердце шалит?

«Давление скачет?»

Думаю сейчас это знакомо многим.

Но вот вопрос откуда оно берется?

Чаще всего причина кроется в стрессе.

❗️Мы нервничаем → сосуды сужаются → давление растет.

Практика.

❤️Попробуйте прямо сейчас закрыть глаза, медленно выдохнуть и представить, как напряжение уходит из тела.

Сделайте так три раза.

Хочется разобраться глубже и составить свой план защиты?

Приходите ко мне на консультацию. Вместе найдем решение проблемы.

#MartynenkoLife
#психосоматика
🔥1💯1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️Дорогая...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днем!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️За новый день.

✔️За здоровье!

✔️За еду!

❗️Помни ты большая молодец!

Желаю тебе прекрасного дня наполненного уникальным шансом начать что-то новое,

🩵Открыть для себя замечательные моменты

🩵И оценить всё хорошее, что нас окружает.

Давай помнить об этом и радоваться простым вещам.

❤️С любовью Екатерина.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🔥1💋1
❤️Дорогая ....

🔵С добрым утром!

🔵С новым днем!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️Здоровье,

✔️Умиротворение

✔️И спокойствие.

🫶Помни, ты настоящая красавица и умница!

Желаю тебе прекрасного дня, наполненного радостью и положительными эмоциями.

❤️С любовью, Екатерина

#MartynenkoLife
#пожеланиянадень
#доброеутро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰2🔥1👌1
С Днём семьи, любви и верности! Пусть ваш дом всегда будет согрет теплом близких людей, а в сердце живут нежность, доверие и бесконечное счастье. Берегите друг друга — ведь семья является главной тихой гаванью в любом жизненном шторме.

#MartynenkoLife
❤‍🔥2🔥1💯1
❤️Дорогая ...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днём!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️ мечты,

✔️ надежды

✔️ и веру в лучшее.

🫶 Ты — человек с большим сердцем, и это бесценно!

Желаю тебе дня, который приблизит тебя к твоим целям.

❤️ С любовью,
Екатерина

Я рядом: выслушаю или просто помолчу.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👌1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы годами учимся носить маски, чтобы казаться сильными. Чтобы никто не увидел наших ран.

❗️Но стоит нам оказаться наедине с собой, как руки начинают дрожать, а плечи опускаются. И самое страшное — это не взгляд окружающих, а наша собственная критика.

Признать свои страхи — значит стать сильнее.

Дрожат руки и не замолкает внутренний критик — пишите сессия. Подберём формат который вам подходит.

#MartynenkoLife
❤‍🔥2🔥2🥰1
❤️Дорогая ...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днём!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️ заботу,

✔️ тепло

✔️ возможность быть собой.

🫶 Ты — настоящая опора для себя и других!

Пусть сегодня тебя окружают только добрые люди и светлые события.

❤️ С любовью,
Екатерина

Я рядом: выслушаю или просто помолчу..

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👌2💯2
❤️Дорогая ...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днём!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️ новые идеи,

✔️ интересные задачи

✔️ вдохновение творить.

🫶 Ты — талантливая и уникальная, пусть это видят все!

Желаю тебе продуктивного и яркого дня.

❤️ С любовью,
Екатерина

Я рядом: выслушаю или просто помолчу.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🥰1💯1
❤️Дорогая..

С добрым утром!

С новым днем!

Пусть эта неделя станет для тебя источником вдохновения и новых возможностей!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️ Энергию, которая пробуждает к действию.

✔️ Мудрость, которая приходит с каждым новым днём.

✔️ Моменты тишины, в которых можно услышать себя.

❗️ Не забывай, ты сильнее, чем думаешь!

🩵Желаю, чтобы твои дни были наполнены приятными открытиями,

🩵Встречами, которые согревают душу,

🩵И ощущениями гармонии в каждом моменте.

И да — если почувствуешь, что "хромаешь" или просто хочется поговорить, пиши, не стесняйся. Иногда достаточно просто плеча, чтобы всё наладилось. 🫂


❤️С любовью Екатерина

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1🔥1🥰1
❤️Дорогая...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днем!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️За новое утро!

✔️За улыбку.

✔️За новые возможности

❗️Помни ты большая молодец!

Желаю тебе прекрасного дня наполненного уникальным шансом начать что-то новое,

🩵Открыть для себя замечательные моменты

🩵И оценить всё хорошее, что нас окружает.

Давай помнить об этом и радоваться простым вещам.

❤️С любовью Екатерина.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1🔥1💯1
❤️Дорогая...

🔷С добрым утром!

🔷С новым днем!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️За счастье видеть слышать, осязать

✔️За новый день. Новые возможности.

✔️За доброту твою.

❗️Помни ты большая молодец!

Желаю тебе прекрасного дня наполненного уникальным шансом начать что-то новое,

🩵Открыть для себя замечательные моменты

🩵И оценить всё хорошее, что нас окружает.

Давай помнить об этом и радоваться простым вещам.

❤️С любовью Екатерина.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥1🔥1💋1
❤️Дорогая ...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днём!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️ свежий воздух,

✔️ солнечный свет

✔️ красоту вокруг

🫶 Ты — настоящее чудо, не забывай об этом!

Пусть день будет наполнен лёгкостью и радостью.

❤️ С любовью,
Екатерина

Я рядом: выслушаю или просто помолчу.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥1👌1💯1
Пусть этот день станет для вас островком тишины посреди шумного лета.

🤎Суббота — законное право нажать на паузу: отложить дела, которые могут подождать до понедельника, и посвятить время тому, что по-настоящему наполняет изнутри.

🫶Это может быть долгая прогулка под утренним солнцем с чашкой кофе в руке, неспешный завтрак без спешки или просто час-другой с книгой у открытого окна.

Позвольте себе никуда не торопиться.

🤎Прислушайтесь к дому, где вы живете, к городу за окном, к собственным мыслям.

Самые важные открытия часто случаются именно в такие моменты покоя, когда мы замедляемся достаточно, чтобы заметить красоту обычного утра.

🫶Желаю вам мягкого света, вкусной еды и спокойствия внутри.

Пусть эта суббота оставит после себя ощущение тихой радости и восстановленных сил.

#MartynenkoLife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👌2💋21
Суббота. Выходной. Кто куда а я на...
2🔥1🥰1
Понедельник — это не повод грустить, а шанс начать неделю с улыбкой!

Пусть сегодня будет день новых возможностей.

Цените каждое мгновение: чашка ароматного кофе, список задач в красивом блокноте и даже утренняя суета пусть принесут и приносят радость.

Врываемся в новую рабочую неделю со вкусом к жизни!

🌟 Планы на понедельник:

Ментально настроиться на успех;

Действовать активно и решительно;

Радоваться каждому моменту!

Помните: Ты сможешь всё! 💪

#MartynenkoLife
🔥1🥰1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
От микро-инсайтов к макро-осознанности. Этот парень размером с фалангу мизинца сегодня сделал мой день так же, как вчера сообщение от клиентки: «Представляешь, я впервые сказала "нет" и мир не рухнул».

А какой сейчас ваш «размер огурца»? Только посадили запрос на изменения или уже собираете первый урожай личных границ? Делитесь своими микропобедами в комментариях 👇

Если чувствуете, что вашей почве давно нужна подкормка бережным отношением, ставьте «+» в директ — подберем правильный «свет» и график сессий. Никаких токсичных удобрений, только экологичная терапия!🥒
😁3🔥2💯2
Каждый день — это твой путь.

🤎Иди по нему честно, тихо и уверенно.

Не оглядывайся на тех, кто бежит быстрее или медленнее тебя.

🫶Твоя жизнь — это твоя история, и только тебе решать, как она будет написана.

#MartynenkoLife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯3🔥2💋2
Слушай, а давай про этот твой «грех идеальности»?

— Давай.

Это же классика жанра: гордыня в чистом виде, просто упакованная под видом профессионализма.

— В чем она проявлялась-то?

— Когда я только заводила канал, мне казалось, что если текст не звучит как кандидатская диссертация или выдержка из умной книжки по копирайтингу — всё, провал.

🥺Я пыталась дотянуть каждую мысль до какого-то недосягаемого абсолюта.

Сидела над первой строчкой часами, вымучивала формулировки.

— И к чему это приводило на практике?

— К тому, что я зависала и уставала еще до того, как вообще начинала писать.

🥺Откладывала публикации неделями.

🥺Внутри росло дикое напряжение от этого диссонанса: вроде хочу говорить с людьми, но говорю при этом каким-то неживым языком.

— А потом что щелкнуло?

— Потом до меня дошла очень простая вещь, которая сбивает эту корону за секунду.

😎Людям абсолютно плевать на мою идеальность.

Им нужна понятная мысль и ощущение, что с ними говорят нормально, по-человечески.

😎Не сверху вниз, экспертно раздувая щеки, а рядом.

Как соседка с лестничной клетки, у которой те же проблемы.

— То есть ты спустилась с пьедестала?

— Именно.

Но тут важно разделить понятия.

😠Гордыня — это когда ты пытаешься казаться идеальной ради статуса.

😇А убогость — это обратная сторона той же медали, когда ты боишься написать слово без эмодзи, потому что вдруг кто-то подумает, что ты слишком серьезная.

Это та же самая трусость перед чужим взглядом, просто вывернутая наизнанку.

— Как ты нашла баланс между этими крайностями?

— Я вывела для себя жесткий принцип: сначала пишу как человек, потом как специалист.

🥺Сначала выплескиваю суть, как оно идет изнутри, нормальным русским языком.

А уже вторым проходом проверяю, нет ли там фактических ошибок.

🫶Тексты стали даваться быстрее раза в три, и ушло вот это мерзкое чувство внутреннего напряжения перед кнопкой «Опубликовать».

#MartynenkoLife
#летнийконтент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5💯3💋2