Хочется сегодняшний день поблагодарить за
✔️За твой чудесный завтрак и за то что он есть
✔️За твоё прекрасное тело!
✔️За твое окружение!
❗️Помни ты большая молодец!
Желаю тебе прекрасного дня наполненного уникальным шансом начать что-то новое,
Давай помнить об этом и радоваться простым вещам.
❤️С любовью Екатерина.
#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🥰1💯1
Ну так вот, к чему это я?
🌀 К тому, что все эти страхи, загоны и вот это вот «а что люди скажут» — это не просто так.
Это реально проработка себя.
🌀 Я раньше жила с этим синдромом хорошей девочки: надо быть правильной, удобной, чтобы никто не подумал, что я какая-то не такая.
И это всё выливается в психосоматику.
🌀 Ты вроде бы не замечаешь, а тело всё чувствует.
У меня, например, это проявлялось через аллергию.
Реально!
🌀 Как только начинала загоняться, что я кому-то что-то должна или что обо мне подумают — тут же высыпания, зуд, всё по классике.
И только когда я стала позволять себе быть неидеальной, говорить «нет», не бояться косых взглядов — стало легче.
Не сразу, конечно.
🌀 Но сейчас я понимаю: лучше честно заплатить за яйца и идти дальше, чем годами носить в себе этот страх и стыд.
Так что, девчонки, если у вас тоже такое бывает — это не с вами что-то не так.
🌀 Это просто голова и тело кричат: «Эй, пора себя любить, а не подстраиваться!».
🌀 И это реально лечится.
🌀 Только работой над собой.
#MartynenkoLife
#психосоматика
#психология
Это реально проработка себя.
И это всё выливается в психосоматику.
У меня, например, это проявлялось через аллергию.
Реально!
И только когда я стала позволять себе быть неидеальной, говорить «нет», не бояться косых взглядов — стало легче.
Не сразу, конечно.
Так что, девчонки, если у вас тоже такое бывает — это не с вами что-то не так.
#MartynenkoLife
#психосоматика
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1🔥1🤔1
Хочется сегодняшний день поблагодарить за
✔️За ежедневные маленькие Чудеса
✔️За здоровье
✔️За возможность творить.
❗️Помни ты большая молодец!
Желаю тебе прекрасного дня наполненного уникальным шансом начать что-то новое,
Давай помнить об этом и радоваться простым вещам.
❤️С любовью Екатерина.
#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему так мало видео?
«Многие спрашивают, почему ты записываешь так мало видео.
Вот ответ...»
Потому что вокруг меня почти всегда шумно.
И я осознанно выбираю этот шум, а не идеальную тишину ради контента.
Я выбираю жить свою жизнь, а не обслуживать чьи-то желания и ожидания.
Я люблю всё, что происходит вокруг меня.
И это важнее любого алгоритма.
#MartynenkoLife
«Многие спрашивают, почему ты записываешь так мало видео.
Вот ответ...»
Потому что вокруг меня почти всегда шумно.
И я осознанно выбираю этот шум, а не идеальную тишину ради контента.
Я выбираю жить свою жизнь, а не обслуживать чьи-то желания и ожидания.
Я люблю всё, что происходит вокруг меня.
И это важнее любого алгоритма.
#MartynenkoLife
🔥2🥰1👌1
Хочется сегодняшний день поблагодарить за
✔️За новые вершины и совершения
✔️За новую тебя
✔️За то что ты умеешь любить
❗️Помни ты большая молодец!
Желаю тебе прекрасного дня наполненного уникальным шансом начать что-то новое,
Давай помнить об этом и радоваться простым вещам.
❤️С любовью Екатерина.
#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1🔥1💯1
🙏Хочется сегодняшний день поблагодарить за
✔️Энергию, которая пробуждает к действию.
✔️ Мудрость, которая приходит с каждым новым днём.
✔️ Моменты тишины, в которых можно услышать себя.
🙏Давай помнить, что каждое утро — это шанс сделать что-то прекрасное.
❗️И да — если почувствуешь, что "хромаешь" или просто хочется поговорить, пиши, не стесняйся.
@lucky130284
❗️Иногда достаточно просто плеча, чтобы всё наладилось.
❤️С любовью Екатерина
#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1🔥1💯1
Выходные. Юбилей. Отдых.
Поехали на выходные в Кемерово на юбилей! Такие поездки для нас всегда маленький праздник.
Четыре часа в дороге — и мы на месте. Обняться. Посидеть на кухне. Поговорить спокойно, без спешки. Чтобы о тебе просто позаботились.
И да, мысль о том, что два дня не нужно подходить к плите, звучит как отличный бонус к этому мини-отпуску 😉
Когда мы собираемся вместе, это всегда много смеха, историй. Тёплые, насыщенные выходные.
А у вас как прошли выходные? Делитесь в комментариях!
Поехали на выходные в Кемерово на юбилей! Такие поездки для нас всегда маленький праздник.
Четыре часа в дороге — и мы на месте. Обняться. Посидеть на кухне. Поговорить спокойно, без спешки. Чтобы о тебе просто позаботились.
И да, мысль о том, что два дня не нужно подходить к плите, звучит как отличный бонус к этому мини-отпуску 😉
Когда мы собираемся вместе, это всегда много смеха, историй. Тёплые, насыщенные выходные.
А у вас как прошли выходные? Делитесь в комментариях!
🔥2💯1💋1
Хочется сегодняшний день поблагодарить за
✔️ За смелость начать.
✔️ За уроки из вчерашних ошибок.
✔️ За моменты, когда ты выбрала радость.
❗️ Горжусь тобой за твою решимость двигаться вперёд!
Могу как выслушать, так и молча посидеть рядом, поддержав тебя своим присутствием.
@lucky130284
❤️С любовью Екатерина
#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🥰1👌1
В НОВЫЕ ВЫХОДНЫЕ — С НОВЫМ ИНСТРУМЕНТОМ!
Карточки проработки на 7 дней!
7 дней, чтобы задать себе правильные вопросы и получить честные ответы.
7 шагов, чтобы сдвинуться с мертвой точки и запустить перемены.
Хватит откладывать жизнь на потом. Начни с этой недели.
Пиши в личные сообщения, если хочешь забрать свои карточки!
Пока ещё цена очень смешная (всего 259р) успевайте.
Завтра вечером будет дороже.
#MartynenkoLife
Карточки проработки на 7 дней!
7 дней, чтобы задать себе правильные вопросы и получить честные ответы.
7 шагов, чтобы сдвинуться с мертвой точки и запустить перемены.
Хватит откладывать жизнь на потом. Начни с этой недели.
Пиши в личные сообщения, если хочешь забрать свои карточки!
Пока ещё цена очень смешная (всего 259р) успевайте.
Завтра вечером будет дороже.
#MartynenkoLife
✍1❤🔥1🔥1
Хочется сегодняшний день поблагодарить за
✔️Здоровье,
✔️Умиротворение
✔️И спокойствие.
🫶Помни, ты настоящая красавица и умница!
Желаю тебе прекрасного дня, наполненного радостью и положительными эмоциями.
❤️С любовью,
Екатерина
#MartynenkoLife
#пожеланиянадень
#доброеутро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1🔥1💯1
😂Буду умничать.
😂Немного.
👍Очередной мой сертификат показывает...
❗️Что я вполне неплохо разбираюсь в современных методах психосоматической терапии.
Это значит, что я могу помочь увидеть связь между эмоциями и физическими проблемами.
❗️Помогая телу восстановиться через душевное равновесие.
❓Хотите почувствовать, как это работает?
🌱 Мини-практика: Закройте глаза и представьте дерево.
Его корни глубоко уходят в землю, ствол сильный и надежный, а ветки тянутся к свету.
Подумайте о своей проблеме как о ветке, которой нужна поддержка.
Вообразите, как эта ветка получает энергию и силу от всего дерева, становясь крепче и здоровее.
Ощутите, как ваше тело расслабляется, а напряжение исчезает.
❗️Это только первый шаг к познанию себя.
❓Готовы глубже погрузиться в мир психосоматики и научиться контролировать эмоции для своего здоровья?
Добро пожаловать на личную терапию! 💚
#MartynenkoLife
#психосоматика
😂Немного.
👍Очередной мой сертификат показывает...
❗️Что я вполне неплохо разбираюсь в современных методах психосоматической терапии.
Это значит, что я могу помочь увидеть связь между эмоциями и физическими проблемами.
❗️Помогая телу восстановиться через душевное равновесие.
❓Хотите почувствовать, как это работает?
🌱 Мини-практика: Закройте глаза и представьте дерево.
Его корни глубоко уходят в землю, ствол сильный и надежный, а ветки тянутся к свету.
Подумайте о своей проблеме как о ветке, которой нужна поддержка.
Вообразите, как эта ветка получает энергию и силу от всего дерева, становясь крепче и здоровее.
Ощутите, как ваше тело расслабляется, а напряжение исчезает.
❗️Это только первый шаг к познанию себя.
❓Готовы глубже погрузиться в мир психосоматики и научиться контролировать эмоции для своего здоровья?
Добро пожаловать на личную терапию! 💚
#MartynenkoLife
#психосоматика
🔥2🎉1💯1