В ближайшее время планирую продолжить разбирать вместе с вами «болезни хорошей девочки»

🗣Поговорим о том, что такое «синдром хорошей девочки», почему он возникает и как мешает жить.

😂Иногда я буду умничать — люблю это дело, а иногда просто расскажу, как было у меня.

❓Почему?

Да потому что я сама через это прошла, как и через многое другое.

❗️И, знаете, мне кажется, что лучший помощник — тот, кто знает не понаслышке.

Но это только моё мнение, могу и ошибаться 😉

👍В общем, кто со мной — тот герой!

Будем разбираться честно, по-человечески и с примерами из жизни.

Присоединяйтесь! 💪

#MartynenkoLife
#психосоматика
#психология

Дорогой мой сыночек!

🥳Сегодня тебе 12 лет — и я не перестаю удивляться, как много ты для меня значишь.

Ты невероятно обогащаешь мою жизнь: наполняешь её новыми чувствами, яркими событиями и бесценным опытом.

🎈Раньше мой мир был устроен проще: я знала всех в своём окружении, училась только за себя и строила планы только для себя.

А теперь...

😊Теперь мне нужно запоминать имена твоих одноклассников и друзей, разбираться в тонкостях ваших отношений и стараться никого не перепутать!

❗️Я не просто наблюдаю за твоим обучением — я учусь вместе с тобой.

💡Раньше я организовывала только свой досуг, а теперь мы вместе планируем время, учитывая интересы каждого.

И знаешь, благодаря этому я словно становлюсь вдвое больше, вдвое интереснее.

❤️В этом новом объёме — столько жизни, столько настоящего человеческого счастья!

Ты — моя опора и моя гордость.

С днём рождения, любимый сын! ❤️👩‍👦

#MartynenkoLife

❤️Дорогая ...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днём!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️ поддержку близких,

✔️ веру в себя

✔️ внутреннюю силу.

🫶 Ты достойна самого лучшего, и у тебя всё получится!

🩵Желаю тебе энергии, вдохновения и приятных встреч.

❤️ С любовью,
Екатерина

Я рядом: выслушаю или просто помолчу.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие

Страх быть отвергнутой: почему мы жертвуем собой ради одобрения.

Она стояла у кассы, чувствуя, как щёки начинают гореть.

Продавец назвала сумму, и она, не задумываясь, выпалила: «Тогда уберите сыр».

🫣В этот момент внутри всё сжалось — не от нехватки денег, а от привычного желания угодить, не показаться неудобной, не вызвать осуждения.

Она смотрела, как сыр убирают обратно в холодильник, и ловила себя на мысли: почему так страшно просто сказать, что передумала?

🫣Она замечала, как часто соглашается на то, чего не хочет.

Каждый раз: если откажет, её отвергнут, осудят, перестанут любить.

❗️Но однажды она поймала себя на странном ощущении.

Выйдя из магазина без сыра, она вдруг поняла: дело совсем не в деньгах.

❗️Дело в страхе быть отвергнутой.

🔷В том, как часто она жертвует своими желаниями ради одобрения других.

🔷В том, что этот страх управляет её решениями больше, чем здравый смысл.

❓А что, если позволить себе быть неудобной?

Страх остаётся в теле

Когда мы снова и снова подавляем свои желания ради чужого одобрения, включается психосоматика.

Например, после похода в магазин и неловкого отказа от сыра у неё мог разболеться живот или появиться внезапная слабость.

❗️Тело всегда честно сигнализирует о внутреннем конфликте.

❓А вы замечали за собой такое?

Бывало ли, что соглашались на что-то только из страха быть отвергнутой?

🫶Делитесь в комментариях своими историями — вместе проще заметить и отпустить этот страх.

#MartynenkoLife
#психология
#психосоматика

❤️Дорогая ...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днём!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️ уют

✔️ гармонию

✔️ и моменты тишины.

🫶 Ты — удивительный человек, и я горжусь тобой!

Пусть сегодня всё складывается легко и радостно.

❤️ С любовью,
Екатерина

Я рядом: выслушаю или просто помолчу.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие

❤️Дорогая ...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днём!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️ новые возможности,

✔️ вдохновение

✔️ и маленькие победы.

🫶 Помни, ты — источник света и тепла для окружающих!

Желаю тебе дня, наполненного улыбками и приятными сюрпризами.

❤️ С любовью,
Екатерина

Я рядом: выслушаю или просто помолчу.

#MartynenkoLife
#саморазвитие
#благодарность

Ну так вот, к чему это я?

🌀К тому, что все эти страхи, загоны и вот это вот «а что люди скажут» — это не просто так.

Это реально проработка себя.

🌀Я раньше жила с этим синдромом хорошей девочки: надо быть правильной, удобной, чтобы никто не подумал, что я какая-то не такая.

И это всё выливается в психосоматику.

🌀Ты вроде бы не замечаешь, а тело всё чувствует.

У меня, например, это проявлялось через аллергию.

Реально!

🌀Как только начинала загоняться, что я кому-то что-то должна или что обо мне подумают — тут же высыпания, зуд, всё по классике.

И только когда я стала позволять себе быть неидеальной, говорить «нет», не бояться косых взглядов — стало легче.

Не сразу, конечно.

🌀Но сейчас я понимаю: лучше честно заплатить за яйца и идти дальше, чем годами носить в себе этот страх и стыд.

Так что, девчонки, если у вас тоже такое бывает — это не с вами что-то не так.

🌀Это просто голова и тело кричат: «Эй, пора себя любить, а не подстраиваться!».

🌀И это реально лечится.

🌀Только работой над собой.

#MartynenkoLife
#психосоматика
#психология

❤️Дорогая...

🔷С добрым утром!

🔷С новым днем!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️За ежедневные маленькие Чудеса

✔️За здоровье

✔️За возможность творить.

❗️Помни ты большая молодец!

Желаю тебе прекрасного дня наполненного уникальным шансом начать что-то новое,

🩵Открыть для себя замечательные моменты

🩵И оценить всё хорошее, что нас окружает.

Давай помнить об этом и радоваться простым вещам.

❤️С любовью Екатерина.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие

❤️Дорогая...

🔵С добрым утром!

🔵С новым днем!

Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️За новые вершины и совершения

✔️За новую тебя

✔️За то что ты умеешь любить

❗️Помни ты большая молодец!

Желаю тебе прекрасного дня наполненного уникальным шансом начать что-то новое,

🩵Открыть для себя замечательные моменты

🩵И оценить всё хорошее, что нас окружает.

Давай помнить об этом и радоваться простым вещам.

❤️С любовью Екатерина.

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие

❤️Дорогая...

🔵С добрым утром

🔵С новым днем

🙏Хочется сегодняшний день поблагодарить за

✔️Энергию, которая пробуждает к действию.

✔️ Мудрость, которая приходит с каждым новым днём.

✔️ Моменты тишины, в которых можно услышать себя.

🩵 Желаю, чтобы твои дни были наполнены приятными открытиями,

🩵Встречами, которые согревают душу,

🩵И ощущениями гармонии в каждом моменте.

🙏Давай помнить, что каждое утро — это шанс сделать что-то прекрасное.

❗️И да — если почувствуешь, что "хромаешь" или просто хочется поговорить, пиши, не стесняйся.
@lucky130284

❗️Иногда достаточно просто плеча, чтобы всё наладилось.

❤️С любовью Екатерина

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие