Если вы постоянно сдерживаете обиду, тревогу, злость или усталость, организм может «перевести» это в физические симптомы:

Головные боли, проблемы с желудком, кожные высыпания или постоянную усталость.

Часто с этим сталкиваются те, кто привык быть «хорошей девочкой» — всегда удобной, правильной, стремящейся всем угодить и не показывать свои настоящие чувства.

Тест: «А вы — хорошая девочка?»

Отметьте пункты, которые вам близки.

Если узнали себя хотя бы в половине — стоит задуматься.

- 🔘 Вам сложно говорить «нет», даже когда очень не хочется что-то делать.

- 🔘 Вы часто извиняетесь, даже если не виноваты.

- 🔘 Вы стараетесь всем угодить, чтобы избежать конфликта.

- 🔘 Вы скрываете свои настоящие эмоции (обиду, злость, усталость), чтобы не расстраивать других.

- 🔘 Вы чувствуете вину, если тратите время или деньги на себя.

- 🔘 Вы часто думаете: «А что обо мне подумают?».

- 🔘 Вы не разрешаете себе отдыхать, пока не сделаете всё для других.

- 🔘 Вы боитесь показаться «неудобной» или «плохой».

Если вы часто ловите себя на этих мыслях и чувствах, ваше тело может подавать сигналы: «Хватит! Пора услышать себя!».

Прислушивайтесь к себе и разрешайте себе быть не только хорошей, но и настоящей.

#MartynenkoLife
#психосоматика
#тест

#MartynenkoLife
#благодарность
#саморазвитие