🫣Я стояла в примерочной, сжимая в руках джинсы на размер больше обычного.

В зеркале отражалась привычная картинка: улыбка, выпрямленная спина, всё «как надо».

😮‍💨А внутри — уже знакомое чувство тяжести.

Я сделала глубокий вдох и громко, чтобы продавец точно услышала, сказала:
«Да, это мой стиль, люблю оверсайз».

🥰Выйдя из магазина с пакетом, я вдруг поймала себя на мысли: когда я в последний раз делала что-то только для себя, а не чтобы быть «удобной» и «правильной»?

Эта мысль кольнула где-то в груди.

🫣А потом я вспомнила, как на прошлой неделе отказалась от ужина с друзьями, потому что «надо было доделать отчёт», хотя отчёт мог подождать.

🫣И как неделю назад промолчала на совещании, хотя идея рвалась наружу.

И тут пазл сложился.

✅Эта тяжесть в груди — она не от джинсов.

Она от всех этих «надо», «должна» и «неудобно».

✅От того, как я годами задвигала свои желания на дальнюю полку.

Оказывается, когда мы постоянно играем роль «хорошей девочки», тело начинает говорить за нас.

Неудовлетворённость превращается в боль,

🔷Тревога — в проблемы с желудком, а

🔷Усталость — в вечную простуду.

Психосоматика — это когда эмоции, которым мы не даём выхода, превращаются в самые настоящие болезни.

❓Может, пора разрешить себе быть не только хорошей, но и живой?

Меня всегда можно найти здесь⤵️

Сохраняйте и подписывайтесь ❤️

МАХ〰️ВК〰️Яндекс дзен

#MartynenkoLife
#психосоматика