В один городок каждый год приезжала ярмарка. Не шумная, без каруселей — просто палатки, запах хлеба и разговоры до темноты. И была там одна лавка, о которой знали все: «Лавка дней».
Хозяйка лавки продавала странный товар — не вещи, а дни.
— Вот, — говорила она, — день для отдыха. День для радости. День, чтобы ничего не доказывать. День, чтобы поговорить с собой. День, чтобы начать то, что давно хочется.
Женщины подходили к прилавку часто. Особенно те, у кого в сумке всегда лежали списки: купить, приготовить, не забыть, удержать, справиться.
Одна женщина приходила каждую ярмарку. Смотрела на полки — там стояли прозрачные банки, в каждой светился маленький тёплый огонёк.
— Мне бы… день для себя, — тихо говорила она.
Хозяйка кивала:
— Есть. Возьмёшь?
Женщина каждый раз вздыхала:
— Не сегодня. Сегодня у меня дела. Пусть сначала станет поспокойнее. Пусть дети подрастут. Пусть тревога отпустит. Пусть будет время. Я потом.
И уходила с ярмарки с другим товаром — «Днём, чтобы всё успеть». Он выглядел солидно: плотная банка, на крышке надпись «НАДО». Такой день легко было поставить на полку рядом с кастрюлями и чужими ожиданиями.
Прошёл год. И ещё год. И ещё.
И вот однажды она снова пришла к лавке. Только шла уже медленнее. Списков в сумке стало ещё больше, а огня внутри — меньше.
— Мне бы… — начала она, и голос дрогнул. — Мне бы тот день. Для себя.
Хозяйка посмотрела внимательно и достала с полки банку — самую маленькую. Огонёк в ней был тонкий, как ниточка.
— Почему такой маленький? — спросила женщина.
— Потому что ты много лет приходила за ним, — сказала хозяйка. — Но каждый раз выбирала «потом». А «потом» — это такая штука: оно не приходит. Оно только отодвигает.
Женщина прижала банку к груди.
— И что теперь?
— Теперь открывай, — сказала хозяйка. — Не когда закончишь дела. Не когда станешь спокойнее. А сейчас. Потому что этот день не любят откладывать. Он или прожит, или снова превращается в «когда-нибудь».
Женщина стояла у лавки долго. Потом осторожно повернула крышку.
И ничего не взорвалось. Мир не рухнул. Земля продолжила вращаться, лифт открылся, ужин не отменил семью, и никто не перестал её любить в эту секунду.
Просто ей впервые за долгое время стало ясно: жизнь не начинается после усталости. Жизнь начинается там, где ты перестаёшь быть последним пунктом в своём собственном списке.
#MartynenkoLife
Хозяйка лавки продавала странный товар — не вещи, а дни.
— Вот, — говорила она, — день для отдыха. День для радости. День, чтобы ничего не доказывать. День, чтобы поговорить с собой. День, чтобы начать то, что давно хочется.
Женщины подходили к прилавку часто. Особенно те, у кого в сумке всегда лежали списки: купить, приготовить, не забыть, удержать, справиться.
Одна женщина приходила каждую ярмарку. Смотрела на полки — там стояли прозрачные банки, в каждой светился маленький тёплый огонёк.
— Мне бы… день для себя, — тихо говорила она.
Хозяйка кивала:
— Есть. Возьмёшь?
Женщина каждый раз вздыхала:
— Не сегодня. Сегодня у меня дела. Пусть сначала станет поспокойнее. Пусть дети подрастут. Пусть тревога отпустит. Пусть будет время. Я потом.
И уходила с ярмарки с другим товаром — «Днём, чтобы всё успеть». Он выглядел солидно: плотная банка, на крышке надпись «НАДО». Такой день легко было поставить на полку рядом с кастрюлями и чужими ожиданиями.
Прошёл год. И ещё год. И ещё.
И вот однажды она снова пришла к лавке. Только шла уже медленнее. Списков в сумке стало ещё больше, а огня внутри — меньше.
— Мне бы… — начала она, и голос дрогнул. — Мне бы тот день. Для себя.
Хозяйка посмотрела внимательно и достала с полки банку — самую маленькую. Огонёк в ней был тонкий, как ниточка.
— Почему такой маленький? — спросила женщина.
— Потому что ты много лет приходила за ним, — сказала хозяйка. — Но каждый раз выбирала «потом». А «потом» — это такая штука: оно не приходит. Оно только отодвигает.
Женщина прижала банку к груди.
— И что теперь?
— Теперь открывай, — сказала хозяйка. — Не когда закончишь дела. Не когда станешь спокойнее. А сейчас. Потому что этот день не любят откладывать. Он или прожит, или снова превращается в «когда-нибудь».
Женщина стояла у лавки долго. Потом осторожно повернула крышку.
И ничего не взорвалось. Мир не рухнул. Земля продолжила вращаться, лифт открылся, ужин не отменил семью, и никто не перестал её любить в эту секунду.
Просто ей впервые за долгое время стало ясно: жизнь не начинается после усталости. Жизнь начинается там, где ты перестаёшь быть последним пунктом в своём собственном списке.
#MartynenkoLife
🔥3❤🔥1💯1
В зеркале отражалась привычная картинка: улыбка, выпрямленная спина, всё «как надо».
Я сделала глубокий вдох и громко, чтобы продавец точно услышала, сказала:
«Да, это мой стиль, люблю оверсайз».
Эта мысль кольнула где-то в груди.
И тут пазл сложился.
Она от всех этих «надо», «должна» и «неудобно».
Оказывается, когда мы постоянно играем роль «хорошей девочки», тело начинает говорить за нас.
Неудовлетворённость превращается в боль,
Психосоматика — это когда эмоции, которым мы не даём выхода, превращаются в самые настоящие болезни.
Меня всегда можно найти здесь⤵️
Сохраняйте и подписывайтесь ❤️
МАХ〰️ВК〰️Яндекс дзен
#MartynenkoLife
#психосоматика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🙏1💯1
Опять вы куда-то собрались! Куда вы вечно едите?
🤔2🔥1💯1
Если вы постоянно сдерживаете обиду, тревогу, злость или усталость, организм может «перевести» это в физические симптомы:
Головные боли, проблемы с желудком, кожные высыпания или постоянную усталость.
Часто с этим сталкиваются те, кто привык быть «хорошей девочкой» — всегда удобной, правильной, стремящейся всем угодить и не показывать свои настоящие чувства.
Тест: «А вы — хорошая девочка?»
Отметьте пункты, которые вам близки.
Если узнали себя хотя бы в половине — стоит задуматься.
- 🔘 Вам сложно говорить «нет», даже когда очень не хочется что-то делать.
- 🔘 Вы часто извиняетесь, даже если не виноваты.
- 🔘 Вы стараетесь всем угодить, чтобы избежать конфликта.
- 🔘 Вы скрываете свои настоящие эмоции (обиду, злость, усталость), чтобы не расстраивать других.
- 🔘 Вы чувствуете вину, если тратите время или деньги на себя.
- 🔘 Вы часто думаете: «А что обо мне подумают?».
- 🔘 Вы не разрешаете себе отдыхать, пока не сделаете всё для других.
- 🔘 Вы боитесь показаться «неудобной» или «плохой».
Если вы часто ловите себя на этих мыслях и чувствах, ваше тело может подавать сигналы: «Хватит! Пора услышать себя!».
Прислушивайтесь к себе и разрешайте себе быть не только хорошей, но и настоящей.
#MartynenkoLife
#психосоматика
#тест
Головные боли, проблемы с желудком, кожные высыпания или постоянную усталость.
Часто с этим сталкиваются те, кто привык быть «хорошей девочкой» — всегда удобной, правильной, стремящейся всем угодить и не показывать свои настоящие чувства.
Тест: «А вы — хорошая девочка?»
Отметьте пункты, которые вам близки.
Если узнали себя хотя бы в половине — стоит задуматься.
- 🔘 Вам сложно говорить «нет», даже когда очень не хочется что-то делать.
- 🔘 Вы часто извиняетесь, даже если не виноваты.
- 🔘 Вы стараетесь всем угодить, чтобы избежать конфликта.
- 🔘 Вы скрываете свои настоящие эмоции (обиду, злость, усталость), чтобы не расстраивать других.
- 🔘 Вы чувствуете вину, если тратите время или деньги на себя.
- 🔘 Вы часто думаете: «А что обо мне подумают?».
- 🔘 Вы не разрешаете себе отдыхать, пока не сделаете всё для других.
- 🔘 Вы боитесь показаться «неудобной» или «плохой».
Если вы часто ловите себя на этих мыслях и чувствах, ваше тело может подавать сигналы: «Хватит! Пора услышать себя!».
Прислушивайтесь к себе и разрешайте себе быть не только хорошей, но и настоящей.
#MartynenkoLife
#психосоматика
#тест
❤1🔥1💯1
Одно из значимых для меня мест.
Слова. Их глубина. Смысл!
Слова. Их глубина. Смысл!
❤🔥2🔥1💯1
Алтай — это уникальное место силы, окутанное легендами и мистическими тайнами.
Здесь, среди троп и священных мест, ощущается связь с природой и духами предков.
#MartynenkoLife
Здесь, среди троп и священных мест, ощущается связь с природой и духами предков.
#MartynenkoLife
💯4🔥1💋1
Кто молодец, тот я!
📚Новые знания в копилке, а я — снова молодец!
🌀 Обожаю развиваться и становиться лучше с каждым днём.
Ведь только так можно идти вперёд и достигать новых высот.
🌀 А вы любите учиться?
#MartynenkoLife
#обучение
#психология
📚Новые знания в копилке, а я — снова молодец!
Ведь только так можно идти вперёд и достигать новых высот.
#MartynenkoLife
#обучение
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤🔥1💯1