💙Доброе утро мир!

❗️Задание на сегодня

💡Прочитайте хотя бы 10 страниц интересной книги или послушайте познавательный подкаст.

#MartynenkoLife
#заданиенадень

Плеврит Психосоматика.

Посмотрим на этот недуг под интересным углом – с точки зрения психосоматики.

❗️Некоторые специалисты считают, что плеврит может быть связан с:

*️⃣Подавленными эмоциями:

Чувство вины, обиды, страх – все это может "застревать" в нашем теле и находить выход таким образом.

Как будто наши легкие "задыхаются" от невысказанного.

*️⃣Ощущением несправедливости:

Возможно, вы чувствуете себя ущемленным, лишенным чего-то важного, и это отражается на вашем дыхании.

*️⃣Проблемами в отношениях:

Сложности с близкими, ощущение одиночества или непонимания могут также влиять на состояние плевры.

❓Что делать?

❗️Помните: психосоматика – это не замена традиционной медицине!

❗️Важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

❗️Но параллельно можно:

*️⃣Работайте со своими эмоциями

*️⃣Заботьтесь о себе.

❓А у вас бывало так, что тревоги отражались на вашем теле?

🔤Поделитесь в комментариях! 👇

#MartynenkoLife
#плеврит
#психосоматика

👩"Время возможностей"👧

Живые встречи в Прокопьевске.

И чтобы у вас была возможность подкорректировать свой график и обязательно присоединиться к нам, я составила расписание на декабрь

Расписание на декабрь

1⃣С 01.12. 25-онлайн марафон Благодарность

2⃣13 декабря мастер класс крайней в этом году «Новогоднее волшебство: создаем доброго гнома и игрушку для елочки своими руками!»

3⃣20 декабря трансформационная игра-тренинг "Психосоматика" -(по запросу) это шанс заглянуть вглубь себя, исцелиться освободиться от старых ограничений и начать действовать по-новому!

#MartynenkoLife
#встречи

👍Зимнее заземление

Новогодняя суета часто лишает энергии, оставляя усталость и апатию.

Чтобы встретить Новый год полными сил и вдохновения, важно уделить внимание своему состоянию, используя практики заземления.

👍Баня: прогрев тела очищает негатив, снимает напряжение и расслабляет ум.

❄️ Закаливание: прогулки босиком по снегу, обтирания или погружение в холодную воду бодрят и укрепляют здоровье.

🎣 Физическая активность: коньки, лыжи, санки, игры в снежки — веселые способы зарядиться энергией природы.

👍 Украшение дома: создание праздничной атмосферы помогает отвлечься от забот и ощутить радость момента.

🧶 Рукоделие: вязание, вышивка успокаивают разум и дарят женскую энергию.

Эти простые советы помогут войти в Новый год спокойными, радостными и готовыми воплощать мечты.

#MartynenkoLife