This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊️ Доброе утро!
❤️Желаю тебе мира в душе и гармонии с окружающим миром.
❤️Пусть каждый момент будет наполнен благодарностью за то, что у тебя есть, и надеждой на светлое будущее.
❤️Отпусти все тревоги и наслаждайся красотой настоящего.
#MartynenkoLife
#утродоброе
❤️Желаю тебе мира в душе и гармонии с окружающим миром.
❤️Пусть каждый момент будет наполнен благодарностью за то, что у тебя есть, и надеждой на светлое будущее.
❤️Отпусти все тревоги и наслаждайся красотой настоящего.
#MartynenkoLife
#утродоброе
❤🔥5🔥2🥰1👏1🙏1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот точно про меня сказано!
А я все удивляюсь!
😂🤦♀❤️
А я все удивляюсь!
😂🤦♀❤️
🔥3💯2👀1
Четвёртый день челленджа.
💖 Благодарность за отношения
Наши отношения с людьми - это одна из самых важных частей нашей жизни.
❤️Они наполняют наши дни смыслом и радостью,
❤️Дают нам силы преодолевать трудности и вдохновляют на новые свершения.
Каждый из нас окружен людьми, которые делают нашу жизнь ярче и многограннее.
💡Давайте не забывать благодарить их за любовь, поддержку и заботу. 🌷
Пусть каждый миг будет пронизан признательностью за тех, кто рядом.
❤️Давайте ценить окружающих нас людей и укреплять наши связи.
Ведь именно отношения делают нас по-настоящему счастливыми!
#MartynenkoLife
#Благодарность #Отношения #Любовь #Поддержка
💖 Благодарность за отношения
Наши отношения с людьми - это одна из самых важных частей нашей жизни.
❤️Они наполняют наши дни смыслом и радостью,
❤️Дают нам силы преодолевать трудности и вдохновляют на новые свершения.
Каждый из нас окружен людьми, которые делают нашу жизнь ярче и многограннее.
💡Давайте не забывать благодарить их за любовь, поддержку и заботу. 🌷
Пусть каждый миг будет пронизан признательностью за тех, кто рядом.
❤️Давайте ценить окружающих нас людей и укреплять наши связи.
Ведь именно отношения делают нас по-настоящему счастливыми!
#MartynenkoLife
#Благодарность #Отношения #Любовь #Поддержка
❤2🔥1💯1
Практика:
Позвоните другу или родственнику и скажите ему, как вы его цените.
Вот несколько шагов, которые помогут вам выразить свои чувства:
1⃣Выберите удобное время:
Убедитесь, что у вашего друга или родственника есть время для разговора.
2⃣Начните разговор:
Поздоровайтесь и поинтересуйтесь, как у него дела.
3⃣Выразите свою признательность:
Скажите, что вы цените его/ее как человека.
Например: «Мне очень повезло иметь тебя в своей жизни. Ты всегда поддерживаешь и вдохновляешь меня».
4⃣Конкретизируйте:
Упомяните конкретные моменты или качества, которые вам особенно нравятся.
Например: «Я всегда восхищался твоей способностью слушать и понимать, это очень важно для меня».
5⃣Закончите на положительной ноте:
Скажите, что вы надеетесь провести больше времени вместе или что-то подобное.
Например: «Давай скоро увидимся, мне хочется с тобой пообщаться!».
Этот простой жест может сделать вашу дружбу или отношения еще крепче.
Удачи!
#MartynenkoLife #Поддержка #Благодарность
Позвоните другу или родственнику и скажите ему, как вы его цените.
Вот несколько шагов, которые помогут вам выразить свои чувства:
1⃣Выберите удобное время:
Убедитесь, что у вашего друга или родственника есть время для разговора.
2⃣Начните разговор:
Поздоровайтесь и поинтересуйтесь, как у него дела.
3⃣Выразите свою признательность:
Скажите, что вы цените его/ее как человека.
Например: «Мне очень повезло иметь тебя в своей жизни. Ты всегда поддерживаешь и вдохновляешь меня».
4⃣Конкретизируйте:
Упомяните конкретные моменты или качества, которые вам особенно нравятся.
Например: «Я всегда восхищался твоей способностью слушать и понимать, это очень важно для меня».
5⃣Закончите на положительной ноте:
Скажите, что вы надеетесь провести больше времени вместе или что-то подобное.
Например: «Давай скоро увидимся, мне хочется с тобой пообщаться!».
Этот простой жест может сделать вашу дружбу или отношения еще крепче.
Удачи!
#MartynenkoLife #Поддержка #Благодарность
🔥4🥰1🙏1
Ларингит-психосоматика
Ларингит – это воспаление гортани, но иногда это и метафоричное отражение внутреннего мира…
Возможные психологические корни ларингита:
☑️Сдерживаемый гнев:
Злость, которая не находит выхода, словно клубок, застревает в горле, мешая свободно говорить.
☑️Страх самовыражения:
Боязнь высказать свое мнение, опасение, что вас не услышат, не поймут или осудят.
☑️"Проглоченные" слова:
Попытка сдержать порыв высказаться, утаить важные слова, которые рвутся наружу.
☑️Трепет перед авторитетом:
Боязнь высказать свое мнение в присутствии значимых, авторитетных лиц.
☑️Самоцензура:
Желание замолчать, чтобы избежать повторения ошибки или нежелательных последствий.
#MartynenkoLife
#психосоматика
#ларингит
Ларингит – это воспаление гортани, но иногда это и метафоричное отражение внутреннего мира…
Возможные психологические корни ларингита:
☑️Сдерживаемый гнев:
Злость, которая не находит выхода, словно клубок, застревает в горле, мешая свободно говорить.
☑️Страх самовыражения:
Боязнь высказать свое мнение, опасение, что вас не услышат, не поймут или осудят.
☑️"Проглоченные" слова:
Попытка сдержать порыв высказаться, утаить важные слова, которые рвутся наружу.
☑️Трепет перед авторитетом:
Боязнь высказать свое мнение в присутствии значимых, авторитетных лиц.
☑️Самоцензура:
Желание замолчать, чтобы избежать повторения ошибки или нежелательных последствий.
#MartynenkoLife
#психосоматика
#ларингит
✍4🔥1💊1
Доброе утро мир!
💡Пусть твой внутренний свет пробивается сквозь любые тучи, разгоняет мрак сомнений и тревог.
💡Уходят мгла и серость, и обязательно появится долгожданная радуга, озаряющая тебя новыми красками.
#MartynenkoLife
#доброутро
💡Пусть твой внутренний свет пробивается сквозь любые тучи, разгоняет мрак сомнений и тревог.
💡Уходят мгла и серость, и обязательно появится долгожданная радуга, озаряющая тебя новыми красками.
#MartynenkoLife
#доброутро
❤🔥4🔥2👍1👏1💯1
Forwarded from Alena_Krasilova_photografinya (Alena KrasiLOVA)
В благодарности сила…❤️
.
А знаешь ли ты, что мы друг другу даны для касания.. для для усиления…для переопыления..💞
.
И очень часто добиваясь цели, мечты - забываем о истоках.. кто тот человек, кто созДАЛ толчок к решению.. или та, встреча что повлияла присутствием… или даже конфликт или какие-то сотрясения воздуха произошли, которые в моменте не объяснимы.. и в последствии временных событий и действий - все складывается в единый пазл …
И сердце наполненное всегда изливается благодарностью💖 🙌 💖
.
И касаясь истоков через благодарность- ты проЯвляешь ценность своего пути, ценность себя и всех , кто сопричастен к твоей личной истории..💖
.
Многие создавая что-либо ждут благодарности… а те, кто на самом деле любит все то, что делает… благодарности не ждёт и в ней не нуждается..💟
.
В благодарности сила…
Помни пожалуйста и будь примеров до своих детей🫶
.
Только благоДАРЯ - получаешь х10 результата и благоПРИНИМАЕШЬ… т.е увиливаешь обе стороны и себя в первую очередь ☝🏼
.
все всегда происходит во время.. на твою готовность и желание менять и менятьСя…💞
.
Всем мира и добра!🤍 🤍 🤍
.
БлагоДАРю и благоПРИНИМАЮ ЛЮБОВЬ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Ваша А.KrasiLOVA💓
.
А знаешь ли ты, что мы друг другу даны для касания.. для для усиления…для переопыления..
.
И очень часто добиваясь цели, мечты - забываем о истоках.. кто тот человек, кто созДАЛ толчок к решению.. или та, встреча что повлияла присутствием… или даже конфликт или какие-то сотрясения воздуха произошли, которые в моменте не объяснимы.. и в последствии временных событий и действий - все складывается в единый пазл …
И сердце наполненное всегда изливается благодарностью
.
И касаясь истоков через благодарность- ты проЯвляешь ценность своего пути, ценность себя и всех , кто сопричастен к твоей личной истории..
.
Многие создавая что-либо ждут благодарности… а те, кто на самом деле любит все то, что делает… благодарности не ждёт и в ней не нуждается..
.
В благодарности сила…
Помни пожалуйста и будь примеров до своих детей
.
Только благоДАРЯ - получаешь х10 результата и благоПРИНИМАЕШЬ… т.е увиливаешь обе стороны и себя в первую очередь ☝🏼
.
все всегда происходит во время.. на твою готовность и желание менять и менятьСя…
.
Всем мира и добра!
.
БлагоДАРю и благоПРИНИМАЮ ЛЮБОВЬ
Ваша А.KrasiLOVA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4💯2🥰1👏1💋1
И похоже пришло время внедрять практику благодарности в свою жизнь.
💯4🔥2❤1👏1
Благодарность за жизнь.
Пятый день челленджа
🙏"Просто будьте благодарны за то, что вы живы.
🙏Цените каждый день и радуйтесь мелочам."
❤️Жизнь полна маленьких радостей, и важно помнить о том, что каждый новый день — это возможность.
💡Быть благодарным за простые вещи, такие как солнечный свет, смех друзей или чашка горячего чая, наполняет душу гармонией.
❗️Ценность жизни измеряется не только великими событиями, но и теми незначительными моментами, которые приносят радость и уют.
⚡️Давайте стараться замечать эти мгновения и быть благодарными за каждый из них!
Пятый день челленджа
🙏"Просто будьте благодарны за то, что вы живы.
🙏Цените каждый день и радуйтесь мелочам."
❤️Жизнь полна маленьких радостей, и важно помнить о том, что каждый новый день — это возможность.
💡Быть благодарным за простые вещи, такие как солнечный свет, смех друзей или чашка горячего чая, наполняет душу гармонией.
❗️Ценность жизни измеряется не только великими событиями, но и теми незначительными моментами, которые приносят радость и уют.
⚡️Давайте стараться замечать эти мгновения и быть благодарными за каждый из них!
🔥5💯2👏1💋1
Практика на сегодня.
Благодарность за жизнь или проведите день с близкими людьми, займитесь любимым делом.
Это может принести много радости и удовлетворения.
Вот несколько идей, как можно провести такой день:
▪️Семейный Завтрак:
Начните утро с общим завтраком. Приготовьте вместе что-то вкусное и насладитесь общением.
▪️Общие Увлечения:
Займитесь чем-то, что нравится всем членам семьи. Это может быть просмотр фильма, игры, рукоделие или совместное приготовление еды.
▪️Время для благодарности:
Проведите минуту, чтобы сказать друг другу, за что вы благодарны. Это укрепляет связи и создает положительную атмосферу.
▪️Вечерние посиделки:
Завершите день теплыми вечерними посиделками, обсуждая события дня, делясь мыслями и чувствами.
❗️Не забывайте придавать значение мелочам и наслаждаться каждым моментом.
❤️Это поможет укрепить отношения и наполнить сердце благодарностью за время, проведенное с близкими.
Благодарность за жизнь или проведите день с близкими людьми, займитесь любимым делом.
Это может принести много радости и удовлетворения.
Вот несколько идей, как можно провести такой день:
▪️Семейный Завтрак:
Начните утро с общим завтраком. Приготовьте вместе что-то вкусное и насладитесь общением.
▪️Общие Увлечения:
Займитесь чем-то, что нравится всем членам семьи. Это может быть просмотр фильма, игры, рукоделие или совместное приготовление еды.
▪️Время для благодарности:
Проведите минуту, чтобы сказать друг другу, за что вы благодарны. Это укрепляет связи и создает положительную атмосферу.
▪️Вечерние посиделки:
Завершите день теплыми вечерними посиделками, обсуждая события дня, делясь мыслями и чувствами.
❗️Не забывайте придавать значение мелочам и наслаждаться каждым моментом.
❤️Это поможет укрепить отношения и наполнить сердце благодарностью за время, проведенное с близкими.
🔥3👌2💋1
Forwarded from Alena KrasiLOVA
Доброе утро ☀️
Не осознанно благодарю каждое утро себя за пробуждение❤️
Детей за их проявление в моей жизни и мужа за детей и заботу ко мне))
И мы всегда вместе завтракаем, обедаем, ужинаем)) это прям наши ритуалы)) детки молятся и песни поют перед едой)
И всегда благодарю всех кто есть на моем пути)
Кайф)
Катюша)
Благодарю тебя за тебя и твои акценты)
Не осознанно благодарю каждое утро себя за пробуждение
Детей за их проявление в моей жизни и мужа за детей и заботу ко мне))
И мы всегда вместе завтракаем, обедаем, ужинаем)) это прям наши ритуалы)) детки молятся и песни поют перед едой)
И всегда благодарю всех кто есть на моем пути)
Кайф)
Катюша)
Благодарю тебя за тебя и твои акценты)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤🔥3🥰1👏1💯1😇1
Самое лучшее доброе утро. Просыпаться и кайфовать от людей и комениарии. Это очень приятно и стимулирует. Благодарю за то что вы у меня есть ❤️🙏
❤🔥3🙏3🔥1🥰1💋1
Доброе утро мир.
Знаки они везде умей их только увидеть.
И ты поймешь каков твой мир.
Задание на сегодня
💡 Посмотрите короткий образовательный ролик или прочитайте статью по интересующей вас теме.
💡Расширяйте кругозор и учитесь чему-то новому ежедневно.
#MartynenkoLife
#доброутро
Знаки они везде умей их только увидеть.
И ты поймешь каков твой мир.
Задание на сегодня
💡 Посмотрите короткий образовательный ролик или прочитайте статью по интересующей вас теме.
💡Расширяйте кругозор и учитесь чему-то новому ежедневно.
#MartynenkoLife
#доброутро
🔥2🎉2💯1
Доброе утро!
Наслаждайся выходными!
Пусть сегодняшний день будет полон радости, отдыха и приятных моментов с близкими.
#MartynenkoLife
#доброутро
Наслаждайся выходными!
Пусть сегодняшний день будет полон радости, отдыха и приятных моментов с близкими.
#MartynenkoLife
#доброутро
🔥2🙏1💯1
Задание на сегодня
Возьмите выходной от всего.
Заварите любимый напиток и проведите день осознанно, прислушиваясь к своим желаниям и потребностям.
#MartynenkoLife
#доброутро
Возьмите выходной от всего.
Заварите любимый напиток и проведите день осознанно, прислушиваясь к своим желаниям и потребностям.
#MartynenkoLife
#доброутро
🔥2🙏2❤1💯1
Вот и наступило первое сентября! 🎉
Здравствуй, средняя школа! 📚
❤️Сынок, поздравляю тебя с этим важным этапом. Ты так стараешься, и я вижу, как много сил ты вкладываешь.
Я горжусь тобой! ❤️
🙏Пусть все задуманное обязательно получится, а этот год будет полон новых открытий, интересных знаний и верных друзей.
Ты большой молодец!
Удачи тебе! 🍀
#MartynenkoLife
#первоесентября
Здравствуй, средняя школа! 📚
❤️Сынок, поздравляю тебя с этим важным этапом. Ты так стараешься, и я вижу, как много сил ты вкладываешь.
Я горжусь тобой! ❤️
🙏Пусть все задуманное обязательно получится, а этот год будет полон новых открытий, интересных знаний и верных друзей.
Ты большой молодец!
Удачи тебе! 🍀
#MartynenkoLife
#первоесентября
🔥3💋3💯1
Доброе утро мир
Пусть ваша неделя станет насыщенной радостью и маленькими удовольствиями, которые будут сопровождать вас на пути к развитию и счастью!
#MartynenkoLife
#доброутро
Пусть ваша неделя станет насыщенной радостью и маленькими удовольствиями, которые будут сопровождать вас на пути к развитию и счастью!
#MartynenkoLife
#доброутро
🔥4❤2💯2💋1
Задание на сегодня
📌 Запишите три вещи, за которые благодарны этому дню.
Это помогает сосредоточиться на позитивных аспектах жизни и настроиться на продуктивную неделю.
#MartynenkoLife
#доброутро
📌 Запишите три вещи, за которые благодарны этому дню.
Это помогает сосредоточиться на позитивных аспектах жизни и настроиться на продуктивную неделю.
#MartynenkoLife
#доброутро
🥰3🔥2💋1