Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы.
И его последние слова заставляют задуматься о смысле жизни…
Вот его последние слова:
☑️«Я достиг пика успеха в деловом мире, в других глазах моя жизнь является сущностью успеха.
Однако, кроме работы, у меня мало радости.
❗️ В конце концов, богатство — это просто факт жизни, к которому я привык.
В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что все признание и богатство, которые у меня есть, бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти.
▪️Вы можете нанять кого-то, чтобы водить машину за вас, зарабатывать деньги для вас, но вы не можете никого нанять на все Ваши деньги, чтобы он понес эту болезнь вместо Вас.
✔️Можно найти и купить материальные вещи.
❗️Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна, – нельзя купить «жизнь».
☑️Побалуйте себя хорошо.
☑️И уважайте других.
Чем старше мы становимся, тем больше мы умнеем, и постепенно мы понимаем, что
▪️Часы, которые стоят $30, и часы, которые стоят $300, показывают одно и то же время.
▪️Будем ли мы носить с собой кошелек, который стоит 30 $, или кошелек, который стоит 300 $, — оба вмещают одинаковую сумму денег.
▪️Будем ли мы ездить на автомобиле стоимостью 150 000 долларов или на машине стоимостью 30 000 долларов, дорога и расстояние одинаковы, и мы достигаем того же места назначения.
▪️Если мы выпьем бутылку стоимостью 300 долларов или вино стоимостью 10 долларов, то «кайф» будет одинаковым.
▪️В доме, в котором мы живем, площадью 300 квадратных метров или 3000 квадратных метров – ты одинаково одинок.
Ваше истинное внутреннее счастье исходит не из материальных вещей этого мира.
▪️Если вы летите в самолёте первого класса или эконом-класса и самолет падает, то ты падаешь вместе с ним.
Итак…
❗️Надеюсь, вы понимаете, что когда у вас есть друзья или кто-то, с кем можно поговорить, то это настоящее счастье!
Пять неоспоримых фактов:
☑️Не воспитывайте в своих детях стремление быть богатыми. Воспитывайте их так, чтобы они стремились быть счастливыми.
Поэтому, когда они вырастут, они будут знать ценность вещей, а не цену.
☑️«Ешьте еду как лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качестве пищи».
☑️Те, кто вас любит, никогда не покинут вас, даже если у него есть 100% причин отказаться от Вас. Он или она всегда найдет одну причину быть стойким и не оставить Вас.
☑️Существует большая разница между тем, чтобы быть человеком, и тем, чтобы быть человечным.
☑️Если вы хотите идти быстро, идите в одиночку! Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе!
Шесть лучших врачей мира:
▪️Солнечный свет
▪️Отдых
▪️Спортивная зарядка
▪️Диета
▪️Уверенность в себе и
Друзья
Держите друзей на всех этапах жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью».
#MartynenkoLife
#здоровье
#про_жизнь
И его последние слова заставляют задуматься о смысле жизни…
Вот его последние слова:
☑️«Я достиг пика успеха в деловом мире, в других глазах моя жизнь является сущностью успеха.
Однако, кроме работы, у меня мало радости.
❗️ В конце концов, богатство — это просто факт жизни, к которому я привык.
В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что все признание и богатство, которые у меня есть, бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти.
▪️Вы можете нанять кого-то, чтобы водить машину за вас, зарабатывать деньги для вас, но вы не можете никого нанять на все Ваши деньги, чтобы он понес эту болезнь вместо Вас.
✔️Можно найти и купить материальные вещи.
❗️Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна, – нельзя купить «жизнь».
☑️Побалуйте себя хорошо.
☑️И уважайте других.
Чем старше мы становимся, тем больше мы умнеем, и постепенно мы понимаем, что
▪️Часы, которые стоят $30, и часы, которые стоят $300, показывают одно и то же время.
▪️Будем ли мы носить с собой кошелек, который стоит 30 $, или кошелек, который стоит 300 $, — оба вмещают одинаковую сумму денег.
▪️Будем ли мы ездить на автомобиле стоимостью 150 000 долларов или на машине стоимостью 30 000 долларов, дорога и расстояние одинаковы, и мы достигаем того же места назначения.
▪️Если мы выпьем бутылку стоимостью 300 долларов или вино стоимостью 10 долларов, то «кайф» будет одинаковым.
▪️В доме, в котором мы живем, площадью 300 квадратных метров или 3000 квадратных метров – ты одинаково одинок.
Ваше истинное внутреннее счастье исходит не из материальных вещей этого мира.
▪️Если вы летите в самолёте первого класса или эконом-класса и самолет падает, то ты падаешь вместе с ним.
Итак…
❗️Надеюсь, вы понимаете, что когда у вас есть друзья или кто-то, с кем можно поговорить, то это настоящее счастье!
Пять неоспоримых фактов:
☑️Не воспитывайте в своих детях стремление быть богатыми. Воспитывайте их так, чтобы они стремились быть счастливыми.
Поэтому, когда они вырастут, они будут знать ценность вещей, а не цену.
☑️«Ешьте еду как лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качестве пищи».
☑️Те, кто вас любит, никогда не покинут вас, даже если у него есть 100% причин отказаться от Вас. Он или она всегда найдет одну причину быть стойким и не оставить Вас.
☑️Существует большая разница между тем, чтобы быть человеком, и тем, чтобы быть человечным.
☑️Если вы хотите идти быстро, идите в одиночку! Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе!
Шесть лучших врачей мира:
▪️Солнечный свет
▪️Отдых
▪️Спортивная зарядка
▪️Диета
▪️Уверенность в себе и
Друзья
Держите друзей на всех этапах жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью».
#MartynenkoLife
#здоровье
#про_жизнь
🔥4💯2👍1
Задание на понедельник:
❤️Сделай сегодня одну вещь только для себя.
❤️Не из «надо», а из «хочу».
Что-то маленькое, доброе и тёплое — для души 🌿
🤩 Пусть неделя начнётся мягко,
с ясной головой и лёгким сердцем.
Ты — в начале чего-то хорошего!
#MartynenkoLife
#поддержка
#психология
❤️Сделай сегодня одну вещь только для себя.
❤️Не из «надо», а из «хочу».
Что-то маленькое, доброе и тёплое — для души 🌿
🤩 Пусть неделя начнётся мягко,
с ясной головой и лёгким сердцем.
Ты — в начале чего-то хорошего!
#MartynenkoLife
#поддержка
#психология
🥰4🔥1💯1
❤️Прекрасного начала дня, дорогие
Желаю, чтобы этот день вписал в биографию каждого из вас еще одну яркую страницу
Всем добра и ярких событий😘🙏🏼
#MartynenkoLife
#поддержка
Желаю, чтобы этот день вписал в биографию каждого из вас еще одну яркую страницу
Всем добра и ярких событий😘🙏🏼
#MartynenkoLife
#поддержка
🔥2❤1🙏1💯1
Доброе утро!
❤️Пусть этот день начнется с улыбки и принесет с собой только радость, удачу и вдохновение.
❤️Желаю, чтобы все задуманное сегодня получилось, а любые трудности обернулись новыми возможностями.
❤️Пусть энергия бьет ключом, а хорошее настроение не покидает ни на минуту!
Благодарность:
🙏Спасибо за то, что ты есть! Я благодарен(а) за твою поддержку, внимание и помощь. Ты делаешь мой день лучше!
С любовью Екатерина
#MartynenkoLife
#благодарность
❤️Пусть этот день начнется с улыбки и принесет с собой только радость, удачу и вдохновение.
❤️Желаю, чтобы все задуманное сегодня получилось, а любые трудности обернулись новыми возможностями.
❤️Пусть энергия бьет ключом, а хорошее настроение не покидает ни на минуту!
Благодарность:
🙏Спасибо за то, что ты есть! Я благодарен(а) за твою поддержку, внимание и помощь. Ты делаешь мой день лучше!
С любовью Екатерина
#MartynenkoLife
#благодарность
💯2🔥1🥰1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Задание на вторник
Улыбнуться себе в зеркало, выпить что-нибудь бодрящее и не спорить с людьми до обеда.
#MartynenkoLife
Улыбнуться себе в зеркало, выпить что-нибудь бодрящее и не спорить с людьми до обеда.
#MartynenkoLife
🔥3🤔1💯1
🧐Когда тело говорит то, о чем молчит душа…
😔На этом фото не фильтры Instagram, а реальность больничной палаты.
🤦♀Капельница – не реквизит для красивого кадра, а необходимость.
❓И знаете что?
Это тоже часть жизни.
▪️Жизни, в которой есть место не только радостям и успехам, но и боли, слабости, и моментам, когда кажется, что силы на исходе.
🤷♀Я не буду показывать вам идеальную картинку, потому что жизнь – это не только Мальдивы и латте с пенкой.
❗️Это еще и бессонные ночи с болеющим ребенком, гора нерешенных задач и внутренние бури, которые порой сложно унять.
Наше тело – невероятно мудрая система.
❗️Оно чутко реагирует на наши эмоции, переживания и невысказанные чувства.
☑️Порой, когда слова застревают в горле, тело начинает "говорить" через болезни и недомогания.
❗️Погружаясь в изучение психосоматики, вижу, как тесно связаны наши мысли, эмоции и физическое здоровье.
И мне хочется делиться с вами своими знаниями и опытом.
❗️Если вам знакомы эти ощущения, если вы чувствуете, что ваше тело говорит с вами на языке боли и болезней, если вы хотите разобраться в причинах своих недугов и научиться исцелять себя изнутри – присоединяйтесь!
#MartynenkoLife
#психосоматика
😔На этом фото не фильтры Instagram, а реальность больничной палаты.
🤦♀Капельница – не реквизит для красивого кадра, а необходимость.
❓И знаете что?
Это тоже часть жизни.
▪️Жизни, в которой есть место не только радостям и успехам, но и боли, слабости, и моментам, когда кажется, что силы на исходе.
🤷♀Я не буду показывать вам идеальную картинку, потому что жизнь – это не только Мальдивы и латте с пенкой.
❗️Это еще и бессонные ночи с болеющим ребенком, гора нерешенных задач и внутренние бури, которые порой сложно унять.
Наше тело – невероятно мудрая система.
❗️Оно чутко реагирует на наши эмоции, переживания и невысказанные чувства.
☑️Порой, когда слова застревают в горле, тело начинает "говорить" через болезни и недомогания.
❗️Погружаясь в изучение психосоматики, вижу, как тесно связаны наши мысли, эмоции и физическое здоровье.
И мне хочется делиться с вами своими знаниями и опытом.
❗️Если вам знакомы эти ощущения, если вы чувствуете, что ваше тело говорит с вами на языке боли и болезней, если вы хотите разобраться в причинах своих недугов и научиться исцелять себя изнутри – присоединяйтесь!
#MartynenkoLife
#психосоматика
❤🔥3🙏1💯1👀1
❓Что такое психосоматика?
❓Как эмоции влияют на тело?
Давайте разберемся, что же такое психосоматика.
Простыми словами, психосоматика — это наука, изучающая взаимосвязь между нашим психическим состоянием и физическим здоровьем.
Она утверждает, что наши эмоции и мысли могут непосредственно влиять на функционирование организма.
🧐Как это работает?
Когда мы испытываем сильные эмоции, такие как стресс, тревога, злость или печаль, наш организм может реагировать на это определенным образом.
Например, постоянное напряжение может привести к головным болям, а тревога — к проблемам с пищеварением.
#MartynenkoLife
#психосоматика
❓Как эмоции влияют на тело?
Давайте разберемся, что же такое психосоматика.
Простыми словами, психосоматика — это наука, изучающая взаимосвязь между нашим психическим состоянием и физическим здоровьем.
Она утверждает, что наши эмоции и мысли могут непосредственно влиять на функционирование организма.
🧐Как это работает?
Когда мы испытываем сильные эмоции, такие как стресс, тревога, злость или печаль, наш организм может реагировать на это определенным образом.
Например, постоянное напряжение может привести к головным болям, а тревога — к проблемам с пищеварением.
#MartynenkoLife
#психосоматика
❤🔥2🤔2🔥1
🙁 Примеры распространенных психосоматических проявлений:
▪️Головные боли — многие люди сталкиваются с мигренями или напряжением в области головы в моменты стресса или эмоциональных переживаний.
Проблемы с учебой, работой или личной жизни могут "отразиться" в виде боли.
▪️Проблемы с ЖКТ — симптомы, такие как вздутие, боли в животе или запоры, часто возникают из-за тревоги или депрессии.
Нервная система и пищеварительная система тесно связаны, и стресс может нарушать нормальное функционирование.
▪️Кожные высыпания — такие проблемы, как экзема или акне, могут проявляться в результате эмоционального дискомфорта.
Наша кожа, как зеркальное отражение внутреннего состояния, реагирует на стресс и переживания.
В дальнейшем мы будем углубляться в эту тему и учиться понимать, как наши чувства могут влиять на здоровье.
Сегодня мы совершили первый шаг к осознанию этого глубокого взаимодействия.
Подумайте, какие эмоции могли бы быть связаны с вашими физическими недомоганиями, и прислушайтесь к своему телу! 🌼
#MartynenkoLife
#психосоматика
▪️Головные боли — многие люди сталкиваются с мигренями или напряжением в области головы в моменты стресса или эмоциональных переживаний.
Проблемы с учебой, работой или личной жизни могут "отразиться" в виде боли.
▪️Проблемы с ЖКТ — симптомы, такие как вздутие, боли в животе или запоры, часто возникают из-за тревоги или депрессии.
Нервная система и пищеварительная система тесно связаны, и стресс может нарушать нормальное функционирование.
▪️Кожные высыпания — такие проблемы, как экзема или акне, могут проявляться в результате эмоционального дискомфорта.
Наша кожа, как зеркальное отражение внутреннего состояния, реагирует на стресс и переживания.
В дальнейшем мы будем углубляться в эту тему и учиться понимать, как наши чувства могут влиять на здоровье.
Сегодня мы совершили первый шаг к осознанию этого глубокого взаимодействия.
Подумайте, какие эмоции могли бы быть связаны с вашими физическими недомоганиями, и прислушайтесь к своему телу! 🌼
#MartynenkoLife
#психосоматика
👍3🔥2🥰1
Какие физические симптомы вы чаще всего испытываете в стрессовых ситуациях?"
Anonymous Poll
67%
Головная боль
33%
Тошнота
0%
Повышенная потливость
0%
Тремор
33%
Усталость
0%
Другие (напишите в комментариях)
🔥1🙏1👀1
Задание на сегодня, уровень:
☑️Выбрать случайного человека (желательно коллегу или соседа, которого ты хорошо знаешь и уверен, что у него хорошее чувство юмора).
☑️Обзавестись кабачком. Чем больше кабачок, тем лучше (но соблюдай разумные пределы, чтобы не было проблем с транспортировкой и спиной).
😂Подкрасться к объекту, сохраняя максимальную невозмутимость.
☑️Протянуть кабачок, глядя прямо в глаза с выражением глубочайшей серьезности.
😂Ни слова! Никаких объяснений! Просто вручить.
После передачи кабачка развернуться и уйти с достоинством, как будто только что выполнил секретную миссию государственной важности.
Если объект задает вопросы - отвечать уклончиво и загадочно.
Например: "Примите этот дар", "Придет время, и вы поймете", "Кабачок знает".
Цель: Повысить уровень энтропии в локальной вселенной и вызвать кратковременный когнитивный диссонанс у выбранного человека.
#MartynenkoLife
#эмоции
☑️Выбрать случайного человека (желательно коллегу или соседа, которого ты хорошо знаешь и уверен, что у него хорошее чувство юмора).
☑️Обзавестись кабачком. Чем больше кабачок, тем лучше (но соблюдай разумные пределы, чтобы не было проблем с транспортировкой и спиной).
😂Подкрасться к объекту, сохраняя максимальную невозмутимость.
☑️Протянуть кабачок, глядя прямо в глаза с выражением глубочайшей серьезности.
😂Ни слова! Никаких объяснений! Просто вручить.
После передачи кабачка развернуться и уйти с достоинством, как будто только что выполнил секретную миссию государственной важности.
Если объект задает вопросы - отвечать уклончиво и загадочно.
Например: "Примите этот дар", "Придет время, и вы поймете", "Кабачок знает".
Цель: Повысить уровень энтропии в локальной вселенной и вызвать кратковременный когнитивный диссонанс у выбранного человека.
#MartynenkoLife
#эмоции
🔥2😁2💋1
Задание на четверг
Прогуляться на свежем воздухе, послушать любимую музыку и сделать комплимент незнакомцу.
Прогуляться на свежем воздухе, послушать любимую музыку и сделать комплимент незнакомцу.
😍2🔥1💯1
Психосоматика и отношения: как наши связи влияют на здоровье
❗️ Психосоматика — это не только про внутренние переживания, но и про наши отношения с окружающими.
Каждый из нас хочет быть счастливым в своих отношениях, будь то романтическая связь, дружба или рабочие взаимодействия.
❗️ Однако токсичные отношения, конфликты и невысказанные обиды могут оказывать негативное влияние на наше физическое состояние.
Токсичные отношения
Токсичные отношения — это те, в которых присутствует манипуляция, критика, недовольство или эмоциональное насилие.
Они истощают нашу энергию и вызывают постоянный стресс, который может проявляться в различных физических симптомах, таких как головные боли, высокое кровяное давление или проблемы с пищеварением.
Конфликты
Конфликты — это неотъемлемая часть любых отношений.
Однако, если они остаются нерешенными, негативные эмоции накапливаются.
Долгосрочные стрессы, вызванные конфликтами, могут привести к хроническим заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые болезни и расстройства иммунной системы.
Наше тело «запоминает» стресс.
Невысказанные обиды
Невысказанные обиды могут стать взрывным зарядом для психосоматических заболеваний.
Когда мы не делимся своими чувствами и терпим чувство несправедливости, это может проявляться в теле в виде напряжения, боли или даже серьезных заболеваний.
❗️Как правило, эти обиды мешают нам двигаться вперед, не позволяют строить здоровые отношения и только усугубляют внутренние конфликты.
Подводя итог, можно сказать, что наши отношения непосредственно влияют на наше физическое состояние.
❤️Заботьтесь о своих эмоциях и старайтесь выстраивать здоровые, поддерживающие связи.
#MartynenkoLife
#психосоматика
❗️ Психосоматика — это не только про внутренние переживания, но и про наши отношения с окружающими.
Каждый из нас хочет быть счастливым в своих отношениях, будь то романтическая связь, дружба или рабочие взаимодействия.
❗️ Однако токсичные отношения, конфликты и невысказанные обиды могут оказывать негативное влияние на наше физическое состояние.
Токсичные отношения
Токсичные отношения — это те, в которых присутствует манипуляция, критика, недовольство или эмоциональное насилие.
Они истощают нашу энергию и вызывают постоянный стресс, который может проявляться в различных физических симптомах, таких как головные боли, высокое кровяное давление или проблемы с пищеварением.
Конфликты
Конфликты — это неотъемлемая часть любых отношений.
Однако, если они остаются нерешенными, негативные эмоции накапливаются.
Долгосрочные стрессы, вызванные конфликтами, могут привести к хроническим заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые болезни и расстройства иммунной системы.
Наше тело «запоминает» стресс.
Невысказанные обиды
Невысказанные обиды могут стать взрывным зарядом для психосоматических заболеваний.
Когда мы не делимся своими чувствами и терпим чувство несправедливости, это может проявляться в теле в виде напряжения, боли или даже серьезных заболеваний.
❗️Как правило, эти обиды мешают нам двигаться вперед, не позволяют строить здоровые отношения и только усугубляют внутренние конфликты.
Подводя итог, можно сказать, что наши отношения непосредственно влияют на наше физическое состояние.
❤️Заботьтесь о своих эмоциях и старайтесь выстраивать здоровые, поддерживающие связи.
#MartynenkoLife
#психосоматика
👍2❤1🔥1💯1👀1
Тест для самоанализа отношений
Этот тест поможет вам лучше понять ваши отношения и то, как вы реагируете на различные ситуации в них.
Ответьте на вопросы максимально честно, чтобы получить наиболее точный результат.
1. Какие отношения в вашей жизни вызывают у вас больше всего стресса?
a) Романтические отношения
б) Семейные отношения (с родителями, братьями/сестрами)
в) Дружеские отношения
г) Рабочие отношения
д) Отношения с самим собой
е) Нет отношений, вызывающих сильный стресс
2. Как вы обычно реагируете на конфликты?
a) Стараюсь избегать их любой ценой.
б) Вспыхиваю и говорю все, что думаю в моменте.
в) Анализирую ситуацию и стараюсь найти компромисс.
г) Замыкаюсь в себе и молчу, пока конфликт не утихнет сам собой.
д) Пытаюсь манипулировать ситуацией, чтобы добиться своего.
е) Реагирую спокойно, стараюсь понять точку зрения оппонента.
3. Умеете ли вы говорить о своих потребностях и чувствах?
a) Да, мне легко говорить о том, что я чувствую и чего хочу.
б) Иногда, в зависимости от ситуации и человека.
в) Мне очень сложно говорить о своих потребностях и чувствах.
г) Я стараюсь избегать этого, боясь показаться уязвимым/ой.
д) Я считаю, что мои потребности не важны.
е) Я говорю о своих чувствах, но часто делаю это агрессивно или обиженно.
Ответы:
Больше ответов "a":
Вы, вероятно, избегаете конфликтов и сложностей в отношениях, возможно, из-за страха быть отвергнутым/ой или из-за нежелания причинять боль. Это может привести к накоплению негативных эмоций и неудовлетворенности в отношениях.
Больше ответов "б":
Вы импульсивны и эмоциональны в отношениях. Вам может быть сложно контролировать свои реакции в конфликтных ситуациях. Важно научиться выражать свои чувства более конструктивно.
Больше ответов "в":
Вы склонны к анализу и компромиссу. Это говорит о вашей зрелости и умении строить здоровые отношения.
Больше ответов "г":
Вы закрыты и не готовы делиться своими чувствами. Это может быть связано с прошлым опытом или низкой самооценкой. Работа над самооценкой и доверием может помочь вам открыться.
Больше ответов "д":
Вы склонны к манипуляциям или чувствуете себя неважным/ой. Важно разобраться в причинах такого поведения и сосредоточиться на своих потребностях.
Больше ответов "е":
Вы осознанно подходите к отношениям и стремитесь к конструктивному общению и решению проблем. Это положительный признак здоровых отношений.
#MartynenkoLife
#психосоматика
#тесты
Этот тест поможет вам лучше понять ваши отношения и то, как вы реагируете на различные ситуации в них.
Ответьте на вопросы максимально честно, чтобы получить наиболее точный результат.
1. Какие отношения в вашей жизни вызывают у вас больше всего стресса?
a) Романтические отношения
б) Семейные отношения (с родителями, братьями/сестрами)
в) Дружеские отношения
г) Рабочие отношения
д) Отношения с самим собой
е) Нет отношений, вызывающих сильный стресс
2. Как вы обычно реагируете на конфликты?
a) Стараюсь избегать их любой ценой.
б) Вспыхиваю и говорю все, что думаю в моменте.
в) Анализирую ситуацию и стараюсь найти компромисс.
г) Замыкаюсь в себе и молчу, пока конфликт не утихнет сам собой.
д) Пытаюсь манипулировать ситуацией, чтобы добиться своего.
е) Реагирую спокойно, стараюсь понять точку зрения оппонента.
3. Умеете ли вы говорить о своих потребностях и чувствах?
a) Да, мне легко говорить о том, что я чувствую и чего хочу.
б) Иногда, в зависимости от ситуации и человека.
в) Мне очень сложно говорить о своих потребностях и чувствах.
г) Я стараюсь избегать этого, боясь показаться уязвимым/ой.
д) Я считаю, что мои потребности не важны.
е) Я говорю о своих чувствах, но часто делаю это агрессивно или обиженно.
Ответы:
Больше ответов "a":
Вы, вероятно, избегаете конфликтов и сложностей в отношениях, возможно, из-за страха быть отвергнутым/ой или из-за нежелания причинять боль. Это может привести к накоплению негативных эмоций и неудовлетворенности в отношениях.
Больше ответов "б":
Вы импульсивны и эмоциональны в отношениях. Вам может быть сложно контролировать свои реакции в конфликтных ситуациях. Важно научиться выражать свои чувства более конструктивно.
Больше ответов "в":
Вы склонны к анализу и компромиссу. Это говорит о вашей зрелости и умении строить здоровые отношения.
Больше ответов "г":
Вы закрыты и не готовы делиться своими чувствами. Это может быть связано с прошлым опытом или низкой самооценкой. Работа над самооценкой и доверием может помочь вам открыться.
Больше ответов "д":
Вы склонны к манипуляциям или чувствуете себя неважным/ой. Важно разобраться в причинах такого поведения и сосредоточиться на своих потребностях.
Больше ответов "е":
Вы осознанно подходите к отношениям и стремитесь к конструктивному общению и решению проблем. Это положительный признак здоровых отношений.
#MartynenkoLife
#психосоматика
#тесты
✍1🔥1👀1
❓❗️Знаете я очень люблю смешивать разные техники.
И считаю что это лучший способ помогать себе и другим.
❗️Постоянно развиваться и искать новые подходы.
Поэтому я всегда стараюсь осваивать разные методы и техники, чтобы мой арсенал был максимально эффективным.
❗️Сегодня хочу предложить вам практику из Арт-терапии!
#MartynenkoLife
И считаю что это лучший способ помогать себе и другим.
❗️Постоянно развиваться и искать новые подходы.
Поэтому я всегда стараюсь осваивать разные методы и техники, чтобы мой арсенал был максимально эффективным.
❗️Сегодня хочу предложить вам практику из Арт-терапии!
#MartynenkoLife
❤1🔥1💯1