Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы.

И его последние слова заставляют задуматься о смысле жизни…

Вот его последние слова:

☑️«Я достиг пика успеха в деловом мире, в других глазах моя жизнь является сущностью успеха.

Однако, кроме работы, у меня мало радости.

❗️ В конце концов, богатство — это просто факт жизни, к которому я привык.

В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что все признание и богатство, которые у меня есть, бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти.

▪️Вы можете нанять кого-то, чтобы водить машину за вас, зарабатывать деньги для вас, но вы не можете никого нанять на все Ваши деньги, чтобы он понес эту болезнь вместо Вас.

✔️Можно найти и купить материальные вещи.

❗️Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна, – нельзя купить «жизнь».

☑️Побалуйте себя хорошо.

☑️И уважайте других.

Чем старше мы становимся, тем больше мы умнеем, и постепенно мы понимаем, что

▪️Часы, которые стоят $30, и часы, которые стоят $300, показывают одно и то же время.

▪️Будем ли мы носить с собой кошелек, который стоит 30 $, или кошелек, который стоит 300 $, — оба вмещают одинаковую сумму денег.

▪️Будем ли мы ездить на автомобиле стоимостью 150 000 долларов или на машине стоимостью 30 000 долларов, дорога и расстояние одинаковы, и мы достигаем того же места назначения.

▪️Если мы выпьем бутылку стоимостью 300 долларов или вино стоимостью 10 долларов, то «кайф» будет одинаковым.

▪️В доме, в котором мы живем, площадью 300 квадратных метров или 3000 квадратных метров – ты одинаково одинок.

Ваше истинное внутреннее счастье исходит не из материальных вещей этого мира.

▪️Если вы летите в самолёте первого класса или эконом-класса и самолет падает, то ты падаешь вместе с ним.

Итак…

❗️Надеюсь, вы понимаете, что когда у вас есть друзья или кто-то, с кем можно поговорить, то это настоящее счастье!

Пять неоспоримых фактов:

☑️Не воспитывайте в своих детях стремление быть богатыми. Воспитывайте их так, чтобы они стремились быть счастливыми.

Поэтому, когда они вырастут, они будут знать ценность вещей, а не цену.

☑️«Ешьте еду как лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качестве пищи».

☑️Те, кто вас любит, никогда не покинут вас, даже если у него есть 100% причин отказаться от Вас. Он или она всегда найдет одну причину быть стойким и не оставить Вас.

☑️Существует большая разница между тем, чтобы быть человеком, и тем, чтобы быть человечным.

☑️Если вы хотите идти быстро, идите в одиночку! Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе!

Шесть лучших врачей мира:

▪️Солнечный свет

▪️Отдых

▪️Спортивная зарядка

▪️Диета

▪️Уверенность в себе и
Друзья

Держите друзей на всех этапах жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью».

#MartynenkoLife
#здоровье
#про_жизнь

Задание на понедельник:

❤️Сделай сегодня одну вещь только для себя.

❤️Не из «надо», а из «хочу».
Что-то маленькое, доброе и тёплое — для души 🌿

🤩 Пусть неделя начнётся мягко,
с ясной головой и лёгким сердцем.
Ты — в начале чего-то хорошего!

#MartynenkoLife
#поддержка
#психология

❤️Прекрасного начала дня, дорогие

Желаю, чтобы этот день вписал в биографию каждого из вас еще одну яркую страницу

Всем добра и ярких событий😘🙏🏼

#MartynenkoLife
#поддержка

Доброе утро!

❤️Пусть этот день начнется с улыбки и принесет с собой только радость, удачу и вдохновение.

❤️Желаю, чтобы все задуманное сегодня получилось, а любые трудности обернулись новыми возможностями.

❤️Пусть энергия бьет ключом, а хорошее настроение не покидает ни на минуту!

Благодарность:

🙏Спасибо за то, что ты есть! Я благодарен(а) за твою поддержку, внимание и помощь. Ты делаешь мой день лучше!

С любовью Екатерина

#MartynenkoLife
#благодарность

Задание на вторник

Улыбнуться себе в зеркало, выпить что-нибудь бодрящее и не спорить с людьми до обеда.

#MartynenkoLife

❓Что такое психосоматика?

❓Как эмоции влияют на тело?

Давайте разберемся, что же такое психосоматика.

Простыми словами, психосоматика — это наука, изучающая взаимосвязь между нашим психическим состоянием и физическим здоровьем.

Она утверждает, что наши эмоции и мысли могут непосредственно влиять на функционирование организма.

🧐Как это работает?

Когда мы испытываем сильные эмоции, такие как стресс, тревога, злость или печаль, наш организм может реагировать на это определенным образом.

Например, постоянное напряжение может привести к головным болям, а тревога — к проблемам с пищеварением.

#MartynenkoLife
#психосоматика

🙁 Примеры распространенных психосоматических проявлений:

▪️Головные боли — многие люди сталкиваются с мигренями или напряжением в области головы в моменты стресса или эмоциональных переживаний.

Проблемы с учебой, работой или личной жизни могут "отразиться" в виде боли.

▪️Проблемы с ЖКТ — симптомы, такие как вздутие, боли в животе или запоры, часто возникают из-за тревоги или депрессии.

Нервная система и пищеварительная система тесно связаны, и стресс может нарушать нормальное функционирование.

▪️Кожные высыпания — такие проблемы, как экзема или акне, могут проявляться в результате эмоционального дискомфорта.

Наша кожа, как зеркальное отражение внутреннего состояния, реагирует на стресс и переживания.

В дальнейшем мы будем углубляться в эту тему и учиться понимать, как наши чувства могут влиять на здоровье.

Сегодня мы совершили первый шаг к осознанию этого глубокого взаимодействия.

Подумайте, какие эмоции могли бы быть связаны с вашими физическими недомоганиями, и прислушайтесь к своему телу! 🌼

#MartynenkoLife
#психосоматика

Задание на сегодня, уровень:

☑️Выбрать случайного человека (желательно коллегу или соседа, которого ты хорошо знаешь и уверен, что у него хорошее чувство юмора).

☑️Обзавестись кабачком. Чем больше кабачок, тем лучше (но соблюдай разумные пределы, чтобы не было проблем с транспортировкой и спиной).

😂Подкрасться к объекту, сохраняя максимальную невозмутимость.

☑️Протянуть кабачок, глядя прямо в глаза с выражением глубочайшей серьезности.

😂Ни слова! Никаких объяснений! Просто вручить.

После передачи кабачка развернуться и уйти с достоинством, как будто только что выполнил секретную миссию государственной важности.

Если объект задает вопросы - отвечать уклончиво и загадочно.

Например: "Примите этот дар", "Придет время, и вы поймете", "Кабачок знает".

Цель: Повысить уровень энтропии в локальной вселенной и вызвать кратковременный когнитивный диссонанс у выбранного человека.

#MartynenkoLife
#эмоции