Ложь себе:

❓Как она разрушает любовь к себе и отношения с собой

К сожалению, для многих из нас связь с собой потеряна.

💡Мы чувствуем себя потерянными, неуверенными, не понимаем своих желаний и потребностей.

Одна из ключевых причин этого – отсутствие честности.

Мы так часто обманываем себя, что это становится привычкой, второй натурой.

☑️Мы врем себе, когда говорим, что все "нормально", хотя на самом деле чувствуем боль, обиду или разочарование.

☑️Мы врем себе, когда убеждаем себя, что заслуживаем меньшего, чем действительно хотим.

☑️Мы врем себе, когда остаемся в отношениях, которые нас разрушают, потому что боимся одиночества.

❗️ Эта ложь создает барьер между нами и нашей истинной сущностью.

❗️ Она мешает нам слышать себя, понимать свои потребности и действовать в своих интересах.

Как ложь влияет на любовь к себе и отношения с собой?

✔️Разрушает доверие:

Когда мы постоянно обманываем себя, мы перестаем себе доверять. Мы сомневаемся в своих чувствах, мыслях и решениях.

✔️Порождает неуверенность:

Ложь создает иллюзию, которая скрывает нашу истинную силу и потенциал. Мы начинаем чувствовать себя недостойными, некомпетентными и неспособными справиться с жизненными вызовами.

✔️Ухудшает самооценку: Когда мы не честны с собой, мы предаем себя. Это приводит к чувству вины, стыда и разочарования в себе.

✔️Мешает личностному росту:
Ложь удерживает нас в зоне комфорта, не позволяя нам выходить за ее пределы и развиваться.

#MartynenkoLife
#любовьксебе
#психология

Приглашаю вас на прямой эфир, посвящённый самой важной теме – любви к себе и здоровью! ❤️

Когда: 08.05.25 в 18:00 по Москве

Где: На моём канале https://t.me/beg1302

С кем: Вместе с прекрасной Еленой экспертом в сфере ЗОЖ и наставником по здоровью.

▪️Помогает решить проблемы связанные с  ухудшением состояния здоровья , а так же, предотвратить возникновение таких сбоев.

▪️Владеет инструментами и навыками, благодаря которым происходит восстановление и омоложение организма .

▪️Основываясь на системном и комплексном подходе .

На эфире мы поговорим о:

✔️Что такое любовь к себе на самом деле и как она влияет на наше здоровье (физическое и ментальное).

✔️Практические шаги и ежедневные ритуалы для укрепления любви к себе.

✔️Как забота о теле и здоровье помогает нам чувствовать себя увереннее и счастливее.

✔️И конечно же, ответим на ваши вопросы в прямом эфире!

Этот эфир для вас, если вы:

▪️Хотите научиться любить себя больше.

▪️Стремитесь к гармонии и здоровью.

▪️Чувствуете, что вам нужна поддержка и вдохновение.

▪️И просто хотите провести время в приятной компании!

Не пропустите! Будет полезно, интересно и очень душевно! ❤️

#MartynenkoLife
#прямойэфир

Девочки спасибо всем за эфир. Эфир получился 🔥🔥🔥. Спасибо за такое общение! Всех обняла!

🕊🕊🍎🍎🍎

Между услышанным и прочувствованным. И где здесь память тела?

9 мая. День Победы.
Год за годом мы слышим истории, песни, видим кадры хроники, ставшие символом мужества и трагедии.

Я росла в мире, где война – это больше рассказ, чем личный опыт.

Я не видела бомбежек, не знала голода и лишений, которые выпали на долю предыдущих поколений.

Но вот парадокс. Включаю военный фильм, слышу песню о войне – и комок подступает к горлу, на глазах слезы. И не просто слезы.

Откуда это?

❗️Ведь это не моя память, не мой опыт.

❓Только ли это коллективная память, переданная через книги и фильмы?

❓Или здесь есть что-то большее?

И вот тут я задумываюсь о памяти тела.

И Ведь и правда как часто расстановки показывают, что мы несем в себе травмы наших предков, переживания, которые остались незавершенными, непрожитыми.

❓Может ли тело помнить то, чего не помнит разум?

❗️Возможно, эти слезы 9 мая – это не просто дань уважения истории.

❓Это отголоски переживаний моих бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек, чьи тела испытали ужас войны, голод, страх потери.

❗️И эта память, пусть и не осознаваемая, живет во мне, напоминая о цене мира, о хрупкости жизни.

☑️Психосоматика учит нас, что непрожитые эмоции и травмы могут "застревать" в теле, проявляясь через болезни, напряжения, необъяснимые чувства.

Может быть, и память о войне, переданная через поколения, проявляется в этой щемящей боли, в этих слезах, когда звучат военные песни.

9 мая – это не только день памяти о героях. Это и день для размышлений о себе, о своей связи с прошлым, о той памяти, которую несет наше тело. О том, что мы – часть чего-то большего, чем просто наша личная история.

А вы чувствуете связь с событиями прошлого на уровне тела, эмоций?

Поделитесь своими мыслями.

#MartynenkoLife
#9мая #ДеньПобеды #психосоматика
#памятьтела #размышления