Лунное затмение.

Что можно делать в этот период:

▪️Наблюдать за собой и своими реакциями:

Осознавайте свои чувства и мысли, особенно в конфликтных ситуациях.

▪️Анализировать свои цели и приоритеты:

Пересмотрите, чему вы уделяете больше всего времени и энергии. Соответствует ли это вашим истинным желаниям?

▪️Заниматься самоанализом: 

Погрузитесь в себя, чтобы понять свои мотивации и убеждения.

▪️Находить баланс между разумом и интуицией: 

Доверяйте своей интуиции, но не забывайте о логике и здравом смысле.

▪️Заботиться о своем здоровье:

Уделите внимание своему физическому и эмоциональному благополучию.

▪️Проводить время на природе: 

Соединитесь с энергией Земли, чтобы восстановить внутреннюю гармонию.

▪️Завершать старые дела:

Избавьтесь от всего, что тянет вас назад и мешает двигаться вперед.

Что не рекомендуется делать:

✔️Принимать важные решения импульсивно:

Дайте себе время на обдумывание и взвешивание всех "за" и "против".

✔️Вступать в конфликты и споры:

Постарайтесь избегать агрессии и негативных эмоций.

✔️Перенапрягаться и брать на себя слишком много ответственности:

Помните о важности отдыха и восстановления сил.

✔️Игнорировать свои чувства и интуицию: 

Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.

✔️Начинать новые проекты: 

Лучше отложить важные начинания до окончания коридора затмений.

Практика для гармонизации энергии затмения:

Медитация "Баланс":

🔵Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не побеспокоит.

🔵Примите удобное положение сидя или лежа.

🔵Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

🔵Представьте, как энергия (земная, практичная, упорядоченная) входит в вас через стопы, наполняя вас чувством стабильности и ответственности.

🔵Затем представьте, как энергия (духовная, интуитивная, сострадательная) входит в вас через макушку головы, наполняя вас чувством сострадания, любви и связи со Вселенной.

🔵Почувствуйте, как эти две энергии смешиваются и гармонизируются внутри вас.

🔵Представьте себя в состоянии равновесия, где ваш разум и интуиция работают вместе, помогая вам принимать мудрые и осознанные решения.

🔵Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам необходимо.

🔵Затем постепенно возвращайтесь к реальности, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, и откройте глаза.

#MartynenkoLife
#духовныепрактики
#практика

Про коридор затмений. Тревогу и эфир!

Сейчас мы находимся в самом центре коридора затмений, и многие из нас ощущают повышенную тревожность и беспокойство.

⚡️Энергия вокруг нас вибрирует, обнажая скрытые страхи и заставляя переживать даже из-за мелочей.

❓Чувствуете, как сложно сохранять спокойствие?

❓Как будто внутри нарастает волна неясной тревоги?

Это влияние затмений!

❗️Но не стоит паниковать – это время можно использовать для глубокой трансформации и освобождения от всего, что тяготит.

🤝Именно поэтому я с огромной радостью хочу познакомить вас с Ириной Митрофановой

Ирина – не просто HR-директор, коуч и тренер, она настоящий проводник в мир арт-терапии!

Её путь в психологию начался с личного опыта, и теперь она помогает другим обрести гармонию и уверенность в себе.

📹16 марта мы проведем совместный прямой эфир на тему: "Три способа арт-терапии для выхода из тревожности". 🎨

На эфире Ирина поделится простыми и эффективными техниками арт-терапии, которые помогут:

✔️Мгновенно снизить уровень тревоги.

✔️Превратить негативные эмоции в творческую энергию.

✔️Найти внутренний ресурс и опору в период перемен.

❗️ Забудьте о сложных самокопаниях!

Арт-терапия – это легко, увлекательно и доступно каждому!

Не пропустите наш эфир 16 марта!

И подготовьте свои любимые материалы для творчества (бумага, карандаши).

#MartynenkoLife
#тревога #затмение

Нумерология + Энергия Камней

💯Как нумеролог, я знаю, что каждая цифра в нашей карте рождения имеет свой глубокий смысл.

❗️Моя двойка – это Жрица, и её энергия тесно связана с интуицией, мудростью и… камнями! 💎

❗️Браслеты из натуральных камней, – они действительно работают!

❗️Эти браслеты для меня особенные, более осознанные, что ли.

В последнее время я всё глубже погружаюсь в мир энергий, и чувствую, как важно не просто знать, но и ДЕЙСТВОВАТЬ. 💫

Ведь каждый из нас приходит в этот мир с уникальным энергетическим кодом.

Камни, подобранные в соответствии с ним, становятся нашими личными энергетическими помощниками.

Они гармонизируют и усиливают нашу энергию, помогая нам раскрыть свой потенциал, достичь успеха и защититься от негатива. 🛡️

Посмотрим как они сработают!

#MartynenkoLife
#камни
#нумерология

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

"Дневник распутывания"

"📝 На этой неделе предлагаю вам практику

"Дневник распутывания".

Это простой и эффективный способ разобраться в своих мыслях и чувствах.

❗️Каждый вечер выделяйте 15 минут.

Записывайте все, что вас беспокоит или кажется запутанным.

Задавайте себе вопросы:

❓"Почему я это чувствую?",

❓"Что я могу с этим сделать?",

❓"Какой следующий шаг?"

Попробуйте увидеть взаимосвязи между разными событиями и эмоциями.

Этот дневник поможет вам:

✔️Выявить скрытые причины вашей "запутанности".

✔️Найти новые решения и перспективы.

✔️Ощутить больше контроля над своей жизнью.

Попробуйте эту практику и поделитесь своими открытиями в комментариях! 💫

#MartynenkoLife
#практика
#дневник
#осознанность