🌐 С чего начинается осознанное лидерство?

И здесь я согласна с доктором Яном Беллерманом: оно начинается с вопроса: из какого состоянии я хочу действовать?

Осознанное лидерство — это не просто метод управления, а стиль жизни, где качество вашего внутреннего состояния определяет качество ваших решений и вашего влияния на окружающих.

Каждое действие — будь то поддержка команды или принятие сложного вызова — формируется из двух базовых состояний: стресса или внутреннего благополучия.

В стрессе мы реагируем автоматически, повторяя старые шаблоны. А в состоянии спокойствия и равновесия открываем полный доступ к своему интеллектуальному и эмоциональному потенциалу. Именно поэтому осознанность, когда вы учитесь направлять свой фокус внимания на состояние и присутствовать к тому, что наблюдаете, является ключом к гармоничным отношениям и продуктивной работе ☺️🙏

⏩ Рекомендую к просмотру выступление Яна Беллермана, если вам близка эта тема: https://youtube.com/watch?v=ZvTziieomX0&si=PmcyEoDfdRRyzw9Q

☀️ Доброе утро!
Через 30 минут начинаем Soul Sync 🙏

5️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤до начала коллективной медитации!

Кнопка подключения к эфиру появится вверху канала ⬆️

Друзья, есть приятные новости, которыми я совсем скоро поделюсь 😉🎄

🤔 Насколько сильнó предварительное намерение?

Как часто вы говорите себе: «Знал бы — соломку бы подстелил»?

Вообще наш мозг и наше мышление постоянно заняты планированием и прогнозированием. Иметь определенность и уверенность в том, что будет происходить в обозримом будущем для нас приоритетная задача выживания. Когда у нас есть определенность, мы чувствуем себя в безопасности и сохраняем себе энергию. Готовиться сознательно к жизненным виражам тоже продуктивная история. Часто, в спешке, мы отмахиваемся и рассчитываем, что просто сориентируемся на месте…
А потом, «задним числом», мы понимаем, как следовало себя повести, чтобы получить лучший результат.

Что если прислушиваться к голосу разума и сознательно создавать в своей голове «предварительное намерение»?

Психолог Питер Голвицер глубоко изучал это явление. Его исследования показывают, что если мы начинаем продумывать: «В случае X я сделаю Y», это помогает нам достигать большего успеха.

Простой пример: когда человек решил есть больше овощей, то он может легко прогнозировать свой будущий выбор. Или может заранее спланировать: «Когда ко мне подойдет официант — я закажу салат и рататуй».

После применения силы «предварительного намерения» по методике Питера Голвицера:
вдвое увеличилось число студентов, которые вовремя явились на тест, также вдвое выросло число женщин, прошедших маммографию в назначенный месяц, вдвое сократилось время восстановления пациентов после операций.

➖Эта же методика очень
➖помогает во время
➖конфликтов. Обычно мы
➖так ошеломлены, что
➖ничего не можем сделать,
➖а потом корим себя за
➖бессилие.

Профессор школы бизнеса Дардена Мэри Джентил взяла на вооружение «предварительное намерение», ведя курс по этике, и адаптировала методику в борьбе с бессилием в конфликтах. Её программа «Давая голос нашим ценностям» применяется в тысячах учебных заведений, компаний и организаций.

Что делает его таким популярным? Мэри Джентил заметила, что чаще всего мы знаем, как и что правильно. Сложность в том, чтобы поступить соответствующим образом. Именно поэтому имеет смысл представлять или проигрывать ситуации, в которых могут возникнуть сложности морального характера и прописать или визуализировать сценарий поведения в таких случаях, отрепетировать реакцию.

💯После такой тренировки каждый может подготовиться к чему угодно.

А а у вас есть опыт формирования предварительного намерения? Какое сформируете на будущий год? Делитесь в комментариях 🙏🤍

⚡️Саундхилинг: свободные места на завтра.

На 14:00 — свободно 3 места
Регистрация → здесь.

На 19:00 — свободно 4 места
Регистрация → здесь.

Попасть на эту практику в суете предновогодних дней это настоящая роскошь и забота о себе! 😊😇

Не упускайте возможность глубоко и качественно расслабиться 😴

Благодарю участников последних в этом 2024 году практик саундхилинга! Спасибо за ваши подарки и, особенно, ваше состояние!🤍

Пусть все ваши намерения, которые вы создали, реализуются легко! Было тепло, очень камерно и глубоко 🙏🫶🎼

Татьяна Мужицкая о практике в субботу 😌Благодарю за тёплые слова!

Видеть, как меняется состояние участников после звуковых медитаций, самая большая радость для меня и моей команды 🙏❤️

🎄 Если вы выбираете в 2025 году путь эволюции сознания, этот пост для вас!

Мы с командой думали, чем еще можно вас порадовать, и поняли, что создавать возможности для роста и развития — это ценнейший подарок! 🫴

Учитывая, что с нового года на все мои семинары и практики вырастут цены, мы решили создать «окно возможности» попасть на мероприятия по старой цене.

🎁 Мы создали боксы с сертификатами на 2025 год.

Бокс «Синхронизация» — фирменная коробка на магните с приятными подарками внутри: подставка под благовония, спички, три палочки ароматного пало-санто, и звезда набора — травяная свеча с инструкцией на намерение.
Стоимость: 5 000₽.

✨Бокс «Исцеление» — такой же бокс с ароматической свечей от Spirit Rituals и сертификатом на любую практику в 2025 году. По этому сертификату один человек может посетить 1 практику: саундхилинг, практика прощения или тета-нидра в течении будущего года.
Стоимость: 12 500₽

✨Бокс «Погружение» — аналогичный бокс, но уже с сертификатом на любой однодневный семинар — «Жить легко!», «Код подсознания», «Искусство медитации» и «Тишина ума».
Стоимость: 22 500₽

✨Бокс «Состояние» — фирменный бокс с приятными подарками внутри и сертификатом на прохождение двухдневного курса «Красивое состояние» в 2025 году.
Стоимость: 42 250₽

🫰Сертификаты с подарками — это возможность погрузиться в современные практики достижения высоких состояний сознания! По ценам 2024 года.

За всеми подробностями обращайтесь к моим феям @MarkinaTeam

Боксы уже разлетаются 🫶😍
Я так счастлива, что они вам нравятся!

Хочу поблагодарить за прекрасный совместный год нашу волшебную фею — Юленьку Энхель! 💕💕

Отдельное спасибо ее поддерживающей профессиональной команде, которая сопровождала наши практики! 🤗
Пространству Энхельдом, который принимал нас каждый месяц и стал домом для трансформаций десятков людей в этом году! 🧠

Самые роскошные подарки для красоты и здоровья к Новому году всегда от Юли! Такие боксы, как на видео, можно приобрести для себя и своих близких ❤️

Чудеса никогда не заканчиваются… 🎄🎉🎉🎉

✅ Gentle reminder: завтра в 8:30 встречаемся на последней в этом году утренней практике Soul Sync.🙏

🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Предновогодняя медитация soul sync уже через 15 минут!

🎄😊 Мы начинаем через 5 минут!