Как я планирую участвовать в исследовании буддистских монахов?

Весенняя поездка на южные территории Индии, где расположены тибетские монастыри — это уникальная возможность для меня увидеть, как и чем живут монахи изнутри, особенно, владеющие древними техниками тантрической медитации.

Тантрические монастыри – это единственные в своем роде буддийские университеты, где вот уже сотни лет передаются и практикуются навыки мысленных путешествий к «Ясному свету», который открывается в глубине ума только самым продвинутым монахам.

Прим. из интервью Александра Каплана Газете.ру

Фактически эти монахи достигают состояния глубже комы ) И получить инициацию к такой продвинутой практике могут процентов 15% от всех проживающих в монастырях.

Тантрическая медитация — некий путь погружения в глубины ума, где уже нет ни ощущений, ни мыслей, ни форм, одно только понимание себя в «Ясном свете».

из интервью Александра Каплана Газете.ру

После этой поездки я хотела бы разработать специальные опросники, которые позволят изучить психологическую сторону медитативных практик. Это необходимо для того, чтобы связать определенные паттерны мозговой активности с конкретными переживаниями эмоциональных состояний и глубиной измененных состояний сознания.

Верю, что такой подход откроет новые горизонты для применения нейрофидбэка в повседневной жизни, делая эти технологии более целенаправленными и эффективными, — о чём я писала ранее.

Понимание того, как медитация влияет на ум и тело, может радикально изменить наш подход к лечению многих заболеваний, улучшению качества жизни и достижению гармонии с собой.

Если здесь есть психологи, которые на волонтерской основе хотят поучаствовать в создании опросников — welcome в комментарии! 🥳

#маркина_буддисты

Медитация — это не просто практика майндфулнес, чтобы успокоиться, расслабиться и снять привычный уровень стресса, как это пропагандируется в западной парадигме сейчас, и даже не погружение в трансперсональные или трансцендентные переживания, что является приятным бонусом по ходу продвижения в опыт ;)

Это инструмент глубокого самоисследования, исследования всех слоев жизни своего ума, внутреннего "Я", путешествие в собственное сознание с целью его эволюции.

В медитации человек может переживать совершенно разные состояния и психические феномены. Более того, эффекты медитации напрямую зависят от того, что именно и как человек делает, по какому алгоритму, под чьим руководством, с каким контекстом.

Так же, как в спорте, ваш результат зависит от того, чем именно вы занимаетесь, с кем и т. д.

Нет никакой классификации медитаций, которая могла бы охватить все существующие практики. Из-за этого любое исследование практик рискует оказаться исследованием бесполезного хаоса в чужой голове, когда каждый занят на самом деле вообще не понятно чем. Так доктор Хард описывает в своей книге группу, которая 10 лет практиковала трансцендентальную медитацию, но когда их подключили к диагностическому оборудованию, оказалось, что они просто дремали 😉

Насколько же важно быть честным перед собой, критично оценивая, что именно вы делаете и для чего.

#маркина_практики

(На этом фото мой муж Андрей. Тот, что постройнее 😂)

Когда к собственной практике, зная, какие паттерны мозга какие психические феномены дают (и наоборот), удается добавить качественный нейрофидбек с ЭЭГ хотя бы в 6-8 отведениях и полиграф, открывается возможность очень быстро увидеть, как нас дурит собственное Эго, уводя от цели, лишь бы ничего не менялось ;) Лишь бы вы оставались заняты и одержимы только жизнью своего Эго. В то время, когда хорошо бы, на самом деле, лицом к лицу столкнуться со своей внутренней правдой: а кто ты на самом деле? Где ты истинный? Какой ты, когда никто не видит? А что если не нужно ничего доказывать, искать одобрения и принятия, что если ты выйдешь за рамки непрерывных сравнений, ожиданий и просто будешь присутствовать как свидетель собственной жизни…

Что если ты — это не твое Эго? Эго проживает свою жизнь, а ты?

Внутреннее состояние — это состояние нашего бытия. Бытие определяет сознание. Смесь всего: мыслей, эмоций, чувств, энергии. Это наш внутренний "суп", который варится из информации, поступающей от всех органов чувств, от согласия или несогласия нашей внутренней картины мира с реальностью, определяемый нашей биохимией мозга, гормонами, реакцией на все стимулы в конкретный момент времени, когда мы обращаем на это внимание.

#маркина_практики

Из своей поездки в Швецию я везу новые практики йога- нидры, глубокий опыт переживания состояния Турии и неожиданные очень приятные подарки)

Каждый курс EKAM посвящен определенному «высокому» (или «тонкому») состоянию сознания, через опыт которого ты можешь пройти, не будучи монахом.

Благодаря технологии передачи состояния от просветленных и методологии процессов-практик, разработанных в этой школе. Для меня это как айфон на фоне первых телефонов. Потому что чаще всего можно услышать, что к этим состояниям можно прикоснуться только после «40 лет дзен», а может и не в этой жизни ) Но технологии не стоят на месте нигде ;)

👆Более подробно о
👆проживании этого опыта я
👆рассказала в статье на
👆своем сайте:

➡️ https://markina.pro/tpost/3vyjj0xbk1-lichnii-opit-sostoyanie-turiya

👆Заглядывайте по ссылке,
👆а если не любите ходить
👆по ссылкам, то чуть позже
👆этот текст опубликуем в
👆канале 😉

Первым неожиданным и невероятным подарком курса стало то, что наши гуру инициировали в будущих учителей-практиков школы троих участников! Ура!

Теперь учителей этой школы в России станет уже не 4, а 7 🥳

Им еще нужно будет поучиться, но через пару месяцев наконец-то в Москве появятся еще 2 ведущих курса «Красивое состояние», а я смогу заняться новыми, изучением монахов и нейрофидбеком!

Всем будущим тренерам провели положенный в таких случаях шактипат — это принципиально важно для получения опыта от них другими людьми.

Чтобы передавать психический феномен от человека к человеку в любой духовной школе надо сначала его «получить» и быть инициированным передавать дальше. Без этого можно передать только информацию, а силу практики обесценить, с чем мы имеем дело сплошь и рядом. Возможность получить опыт — самое главное, друзья, настоящий подарок нашему сознанию!

Вторым подарком для меня стал допуск от гуру вести групповые занятия на их международных курсах.
Это первый такой допуск для русскоговорящих тренеров! 🥳

Конечно, это очень приятная для меня лично история, но автоматически требующая усиления садханы — собственной ежедневной рутинной практики и укрепления самой в тех состояниях, которые хочется донести до других. Хорошо, что после этого курса у меня сразу начинается 9-дневный курс OWL от ЕКАМ в Португалии, который более строгий по аскезе, питанию, молчанию, длительности и глубине практик.

Хочу выразить огромную благодарность всем участникам нашей группы. Наше общение было настолько теплым, душевным и глубоким, процессы внутри каждого настолько красивые! Уверена, что каждый увозит с собой новый уровень энергии и спокойную радость жизни с блеском в глазах к своим близким, семьям, в свой круг, к своим задачам! А еще синхронистичность и чудеса, которые всегда разворачиваются в жизни после такой работы с сознанием 🫶

Пусть ваше состояние расходится, как круги на воде, и меняет все вокруг вас к лучшему! Love u all! 💕

P.S. Возможно, у вас будет возможность поделиться своим опытом в комментариях, что несет большую ценность и для меня, и для тех, кто читает 🌷