Нейробиолог Вячеслав Дубынин второй раз стал гостем на одном из моих любимых научно-популярных каналов на YouTube, и в этой серии было предоставлено столько ценной информации, что можно сказать, это настоящий must-see🔥
▶️ Дубынин: МОЗГ, ЕДА и ЛЮБОПЫТСТВО на канале «ОСНОВА»
Здесь рассказывается о том, как организуются нейросети и почему мы не можем разгадать их работу, что происходит, если они работают со сбоями, а также почему важно сохранять любопытство на протяжении всей жизни, и о кратковременной и долговременной памяти, о том как правильно лениться и многом другом 🌿
Горячо рекомендую!
#маркина_про_науку
Здесь рассказывается о том, как организуются нейросети и почему мы не можем разгадать их работу, что происходит, если они работают со сбоями, а также почему важно сохранять любопытство на протяжении всей жизни, и о кратковременной и долговременной памяти, о том как правильно лениться и многом другом 🌿
Горячо рекомендую!
#маркина_про_науку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥2
На фото с Еленой Кокуриной и Александром Капланом ❤️
Друзья, мои планы на 2024 год, тесно связаны с дальнейшим научным изучением практик медитации и темы измененных состояний сознания.
Моя семья поддерживает международный проект ученых из России, Индии и буддистских общин в исследовании медитации тукдам под патронажем лично Далай-Ламы.
Уникальность этого исследования не только в выбранной конкретной практике тантрической буддистской медитации, последовательность которой не менялась более 600 лет, но и в том, что ученые впервые имеют доступ к таким практикам. Мы сами также станем участниками экспедиций, чтобы исследовать состояние монахов в процессе практики.
Подробнее можно прочитать в интервью Александра Каплана — здесь.
Отчет из последней экспедиции говорит, что во время ЭЭГ и термографии медитирующих были обнаружены интересные показатели, за которые может зацепиться наука, чтобы еще глубже изучить эффект практики. К сожалению, подробностями не могу поделиться, пока не будет официальных заявлений😉
Объем работы колоссальный, ведь в рамках проекта исследуется взаимосвязь между медитациями и физиологическими процессами. Я имею возможность поучаствовать в исследовании с другими учеными как психиатр со своим собственным научным интересом к связи эмоциональных состояний и измененных состояний сознания.
Меня очень вдохновляет способность буддистских монахов жить в абсолютном балансе и покое. Я вижу одной из своих задач в работе — соединение знаний об этом с современными технологиями нейрофидбэка и использованием нейросетей. Чтобы дать возможность совершить быстрый и комфортный переход в гармоничное внутреннее состояние, к высоким состояниям сознания, любому человеку, который хочет получить такой опыт.
О том, какой прорыв я вижу за этим исследованием расскажу в следующих постах ;)
#маркина_буддисты
Друзья, мои планы на 2024 год, тесно связаны с дальнейшим научным изучением практик медитации и темы измененных состояний сознания.
Моя семья поддерживает международный проект ученых из России, Индии и буддистских общин в исследовании медитации тукдам под патронажем лично Далай-Ламы.
Уникальность этого исследования не только в выбранной конкретной практике тантрической буддистской медитации, последовательность которой не менялась более 600 лет, но и в том, что ученые впервые имеют доступ к таким практикам. Мы сами также станем участниками экспедиций, чтобы исследовать состояние монахов в процессе практики.
Мы, как исследователи, занимаемся тем, чтобы сделать эту способность монахов общедоступной. Образно говоря, монахи верят, что все знание уже находится в голове, надо только до них докопаться.
Подробнее можно прочитать в интервью Александра Каплана — здесь.
Отчет из последней экспедиции говорит, что во время ЭЭГ и термографии медитирующих были обнаружены интересные показатели, за которые может зацепиться наука, чтобы еще глубже изучить эффект практики. К сожалению, подробностями не могу поделиться, пока не будет официальных заявлений
Объем работы колоссальный, ведь в рамках проекта исследуется взаимосвязь между медитациями и физиологическими процессами. Я имею возможность поучаствовать в исследовании с другими учеными как психиатр со своим собственным научным интересом к связи эмоциональных состояний и измененных состояний сознания.
Меня очень вдохновляет способность буддистских монахов жить в абсолютном балансе и покое. Я вижу одной из своих задач в работе — соединение знаний об этом с современными технологиями нейрофидбэка и использованием нейросетей. Чтобы дать возможность совершить быстрый и комфортный переход в гармоничное внутреннее состояние, к высоким состояниям сознания, любому человеку, который хочет получить такой опыт.
О том, какой прорыв я вижу за этим исследованием расскажу в следующих постах ;)
#маркина_буддисты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥6
Привет всем! Особенно новеньким! 😉 ❤️
Очень рада видеть вас здесь, в моем уютном, совсем недавно заведенном канале )) Знаю, вы пришли от моего друга, невероятно разностороннего, умеющего масштабно думать, жить и работать, Паши! Добро пожаловать в мою небольшую лабораторию, где готовится особый колумбийский соус… Еще немного, и мы его представим широкой публике🍲 😏
Помимо коллабов с моими непревзойденными в своих областях друзьями, я, в основном, тружусь по своему базовому профилю с небольшими отклонениями и углублениями во все тяжкие ))
Как известно (или нет), я немного ученый со степенью в медицине, но еще есть к чему стремиться и что узнать ) также я врач-психотерапевт, и к этому добавляются еще 4 специализации, не считая всякие допы ). А еще я большая поклонница и исследовательница нашего сознания, особенно его измененных состояний, особенно в медитации. Но и гипноз, и все, что около трансов, мне тоже не чуждо.
Скоро отправлюсь в Индию, чтобы изучать сознание буддистских монахов.
Из каждой своей поездки я привожу что-то новенькое, что обязательно интегрирую в свои семинары и практики. Мое хобби — служение людям ) Видеть, как они находят гармонию и красивое внутреннее состояние, успокаивают свой навязчивый ум, пробуждаются к высоким состояниям сознания, трансформируют свою жизнь и отношения, обретают мир в душе и благополучие. Это ли не счастье — быть свидетелем счастья других людей! Так что я — счастливый человек☺️ , и те, кто рядом со мной, тоже ) Так что вы уже в отличной компании! А значит, вместе мы это еще и умножим 💗
Мой телеграм-канал — это мой новый шаг, чтобы делиться с вами тем, что мне интересно, близко, актуально. Как человеку, в первую очередь, и как специалисту, во вторую😊
Очень рада видеть вас здесь, в моем уютном, совсем недавно заведенном канале )) Знаю, вы пришли от моего друга, невероятно разностороннего, умеющего масштабно думать, жить и работать, Паши! Добро пожаловать в мою небольшую лабораторию, где готовится особый колумбийский соус… Еще немного, и мы его представим широкой публике
Помимо коллабов с моими непревзойденными в своих областях друзьями, я, в основном, тружусь по своему базовому профилю с небольшими отклонениями и углублениями во все тяжкие ))
Как известно (или нет), я немного ученый со степенью в медицине, но еще есть к чему стремиться и что узнать ) также я врач-психотерапевт, и к этому добавляются еще 4 специализации, не считая всякие допы ). А еще я большая поклонница и исследовательница нашего сознания, особенно его измененных состояний, особенно в медитации. Но и гипноз, и все, что около трансов, мне тоже не чуждо.
Скоро отправлюсь в Индию, чтобы изучать сознание буддистских монахов.
Из каждой своей поездки я привожу что-то новенькое, что обязательно интегрирую в свои семинары и практики. Мое хобби — служение людям ) Видеть, как они находят гармонию и красивое внутреннее состояние, успокаивают свой навязчивый ум, пробуждаются к высоким состояниям сознания, трансформируют свою жизнь и отношения, обретают мир в душе и благополучие. Это ли не счастье — быть свидетелем счастья других людей! Так что я — счастливый человек
Мой телеграм-канал — это мой новый шаг, чтобы делиться с вами тем, что мне интересно, близко, актуально. Как человеку, в первую очередь, и как специалисту, во вторую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19❤🔥4🔥4👍1
Сейчас я где-то на пути из Дании в Швецию и буквально послезавтра погружаюсь в углубленный курс медитации с моими индийскими гуру, который посвящен особому (индусы называют его «четвертое состояние сознания») ИСС — Турия. И уже через несколько дней смогу поделиться с вами впечатлениями ) Для меня это уже вторая Турия, кстати )) Просто в этот раз я везу группу единомышленников из Москвы и Латвии.
Расскажите про себя! Мне очень интересно узнать, кто мои подписчики, чем вы живете и увлекаетесь?🙏 ❤️
Расскажите про себя! Мне очень интересно узнать, кто мои подписчики, чем вы живете и увлекаетесь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🥰8❤6
Почему мы с вами так внимательно смотрим на физику, когда речь идёт о продолжительности жизни? Естественно нам хочется решить задачу продления жизни в общем виде, увидев закономерность.
С возрастом гены теряют контроль над организмом, растет уровень шума, исчезает способность приходить в норму.
🔓 #маркина_про_науку 🔓
Можем ли мы найти методы возвращения контроля над работой генов? Смотрите по ссылке недавнюю лекцию Петра Федичева, которую я ранее рекомендовала посетить😊
Просмотр лекции — бонус к трансгуманистической карме https://youtu.be/G93TwCjeojI ))
#маркина_рекомендации
С возрастом гены теряют контроль над организмом, растет уровень шума, исчезает способность приходить в норму.
Можем ли мы найти методы возвращения контроля над работой генов? Смотрите по ссылке недавнюю лекцию Петра Федичева, которую я ранее рекомендовала посетить
Просмотр лекции — бонус к трансгуманистической карме https://youtu.be/G93TwCjeojI ))
#маркина_рекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3👏2
Друзья, итак, мы ехали-ехали и, наконец, доехали до нового европейского центра EKAM в далекой шведской деревне!
Открылся он как филиал индийского совсем недавно — в августе прошлого года. Напомню, что изначально это буддистский центр, и строился он на деньги солистки группы ABBA, донатившей излечившему ее от рака монаху. Потом центр перешел к одной шведской семье, которая, в свою очередь, подарила его нашим индийским гуру тоже за чудесные чудеса уже в их жизни )) И вот мы здесь! Ура, товарищи!🥳
Сразу скажу, что мы готовились к худшему: холод, голод, работа по уборке территории в 5 утра в условиях крайнего шведского юга… Но наши кельи оказались теплыми и уютными, со свежим ремонтом. Еда веганская, но вкусная, и ее вполне достаточно. А работа (хоть и встаем в 5, что обычно на таких ретритах) начинается уже после пранаямы, йоги, киртана и медитации, когда ты уже бодр, весел и готов заземлиться за полировкой Будды тряпочкой.
Совершенно невероятным подарком стало то, что нас на этом курсе всего 17 человек (осенью на таком же было примерно 100!).
Пошел 8-й год, как я обучаюсь в ЕКАМ, и, поверьте, я впервые в такой маленькой группе, которую лично ведут гуру школы. Это невероятная удача!👍 Как будто ты с ними на квартирнике у друзей в стилизованной под буддистский храм гостиной с горячим чаем ведешь философские дебаты, а за окном завывает вьюга )) Что тоже отдельный разрыв шаблона, когда ты ездил на такие мероприятия только в теплые страны…
Все очень необычно в этот раз!
Впервые мне доверили самой вести групповые занятия. Не то чтобы я не знаю, как вести группы ) Символично даже, моя первая специализация в психотерапии — групповой психоанализ школы Мелани Кляйн. Но на курсах, которые лично ведут Кришнаджи и Притаджи, получить предложение вести групповые занятия — это как будто тебе выдали кредит на небоскреб, хотя ты вроде думал посмотреть в нем одну квартиру )) Ты в шоке, безмерно благодарен, но понимаешь, что кредиты надо отдавать🥳
О том, как у нас идут дела и о самом курсе расскажу чуть позже, to be cont. ;)
Открылся он как филиал индийского совсем недавно — в августе прошлого года. Напомню, что изначально это буддистский центр, и строился он на деньги солистки группы ABBA, донатившей излечившему ее от рака монаху. Потом центр перешел к одной шведской семье, которая, в свою очередь, подарила его нашим индийским гуру тоже за чудесные чудеса уже в их жизни )) И вот мы здесь! Ура, товарищи!
Сразу скажу, что мы готовились к худшему: холод, голод, работа по уборке территории в 5 утра в условиях крайнего шведского юга… Но наши кельи оказались теплыми и уютными, со свежим ремонтом. Еда веганская, но вкусная, и ее вполне достаточно. А работа (хоть и встаем в 5, что обычно на таких ретритах) начинается уже после пранаямы, йоги, киртана и медитации, когда ты уже бодр, весел и готов заземлиться за полировкой Будды тряпочкой.
Совершенно невероятным подарком стало то, что нас на этом курсе всего 17 человек (осенью на таком же было примерно 100!).
Пошел 8-й год, как я обучаюсь в ЕКАМ, и, поверьте, я впервые в такой маленькой группе, которую лично ведут гуру школы. Это невероятная удача!
Все очень необычно в этот раз!
Впервые мне доверили самой вести групповые занятия. Не то чтобы я не знаю, как вести группы ) Символично даже, моя первая специализация в психотерапии — групповой психоанализ школы Мелани Кляйн. Но на курсах, которые лично ведут Кришнаджи и Притаджи, получить предложение вести групповые занятия — это как будто тебе выдали кредит на небоскреб, хотя ты вроде думал посмотреть в нем одну квартиру )) Ты в шоке, безмерно благодарен, но понимаешь, что кредиты надо отдавать
О том, как у нас идут дела и о самом курсе расскажу чуть позже, to be cont. ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥5👍4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Два часа в день мы, кстати, проводим за бесплатным физическим трудом на благо других 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰5
Это однодневный курс, на котором вы сможете обучиться практикам, которые позволят останавливать навязчивые мысли, внутреннюю спешку, входить в состояние глубокой тишины и покоя, пройдете через опыт трансцендентной медитации.
Этот опыт в дальнейшем вы возьмете в свои практики и повседневную жизнь, что позволит усилить фокус внимания там, где он действительно нужен, легко избавляться от информационного шума в голове, оставаться в состоянии внутреннего баланса и благополучия.
«Тишина ума» — это легкие и одновременно глубокие практики, наработка новых продуктивных паттернов работы нашего ума, философия школы EKAM и данные последних исследований в области сознания. Вы точно посмотрите на мир шире и возьмете это видение с собой! 🪷📿
Сейчас на семинар почти набрана группа, и осталось всего 8 мест. Записаться можно у моих фей-помощниц @MarkinaTeam!
#маркина_практики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2
https://youtu.be/wwSfhChYR5M?si=RuBtb8zrNyqxsj5d
#маркина_рекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Ретрит. Глубокие наставления о практике и жизни. Интервью с ламой Олегом
Интервью с ламой Олегом «Ретрит. Глубокие наставления о практике и жизни»
Вопросы, освещённые в интервью:
0:00 Вступление.
01:22 Кто такой лама, как им становятся в разных традициях буддизма и какая здесь связь с ретритами.
06:36 О первом Учителе ламы Олега…
Вопросы, освещённые в интервью:
0:00 Вступление.
01:22 Кто такой лама, как им становятся в разных традициях буддизма и какая здесь связь с ретритами.
06:36 О первом Учителе ламы Олега…
❤6
Мои поездки в институт Биокибернавт к одному из гениев современности, доктору Дж. Хардту, изначально планировались как более глубокое изучение технологии нейрофидбека. Пока я находилась на тренингах в обратной связи с собственными альфа-, тета- и дельта-волнами мозга, открытиям и инсайтам не было предела) И, конечно, теперь меня не оставляет вопрос о том, как совместить научные знания и современные технологии с процессом достижения высоких, «тонких» состояний сознания, пройти путь глубокого самопознания и сделать это доступной и простой научно обоснованной технологией )
Я убедилась, что нейрофидбек — это не просто методика улучшения когнитивных функций или снятия стресса, но и мощный инструмент для достижения глубинного понимания себя.
#маркина_буддисты
Я убедилась, что нейрофидбек — это не просто методика улучшения когнитивных функций или снятия стресса, но и мощный инструмент для достижения глубинного понимания себя.
#маркина_буддисты
❤11🔥3
Такие устройства могли бы использоваться для помощи людям моментально отпускать любую боль и страдание, забыть, что такое депрессия, давали бы возможность каждому почувствовать внутреннее расширение за пределы своего Эго, ощутить соединенность со всеми людьми, ощутить глубокое внутреннее благополучие.
В процессе можно обнаружить глубинные истины о своих целях, шагах и решениях, раскрыть в себе феноменальную интуицию и высокий уровень креативности. Просто потому, что ты больше не ограничен привычными паттернами и шаблонами ума. Это позволяет видеть мир под другим углом, находить новые, более эффективные решения и действия, которые ведут к более гармоничной и счастливой жизни.
Профессор А. Я. Каплан и его команда проводят сравнительный анализ различных групп медитирующих, отличающихся глубиной и направленностью своей практики. Это покажет различия в мозговой активности между теми, кто следует традиционным медитативным практикам, и теми, кто не медитирует вообще. И если в дальнейшем эти знания внедрить в технологии, уже разработанные доктором Хардтом, я уверена, что это сильно продвинет нас в эволюции сознания.
🔥 Результаты этого исследования обещают быть революционными!
То, что меня привлекает в этом проекте, — это не только нейрофизиологический аспект, но и глубокое изучение психологического состояния медитирующих.
Понимание этого может кардинально изменить наш взгляд на возможности человеческого сознания и дать ключ к разработке новых методов нейрофидбэка, которые помогут людям достигать желаемых состояний гораздо быстрее и эффективнее.
#маркина_буддисты
Я вижу в этом нечто большее, чем эзотерику или просто способ снять стресс или расслабиться. Это о глубоком исследовании себя, о быстрой связи со своим высшим "Я", которое кто-то может назвать душой, божественной связью или связью со Вселенной.
В процессе можно обнаружить глубинные истины о своих целях, шагах и решениях, раскрыть в себе феноменальную интуицию и высокий уровень креативности. Просто потому, что ты больше не ограничен привычными паттернами и шаблонами ума. Это позволяет видеть мир под другим углом, находить новые, более эффективные решения и действия, которые ведут к более гармоничной и счастливой жизни.
Профессор А. Я. Каплан и его команда проводят сравнительный анализ различных групп медитирующих, отличающихся глубиной и направленностью своей практики. Это покажет различия в мозговой активности между теми, кто следует традиционным медитативным практикам, и теми, кто не медитирует вообще. И если в дальнейшем эти знания внедрить в технологии, уже разработанные доктором Хардтом, я уверена, что это сильно продвинет нас в эволюции сознания.
🔥 Результаты этого исследования обещают быть революционными!
То, что меня привлекает в этом проекте, — это не только нейрофизиологический аспект, но и глубокое изучение психологического состояния медитирующих.
Я стремлюсь понять, что именно они переживают в процессе каждой стадии глубокой медитации.
Понимание этого может кардинально изменить наш взгляд на возможности человеческого сознания и дать ключ к разработке новых методов нейрофидбэка, которые помогут людям достигать желаемых состояний гораздо быстрее и эффективнее.
#маркина_буддисты
❤12🔥2🙏2
Чем отличается ученый от обычного специалиста в своем деле?
Обычный специалист, отучившись и получив порцию знаний, идет их применять.
Ученый не останавливается на базовом получении знаний. Он — неутомимый исследователь, постоянно находящийся в поиске нового и проверяющий на прочность «старое». Ученому свойственна динамика во взглядах, направлениях, подходах, иногда до совершенно полярных )
В науке, касающейся знаний о мозге, исследования множатся и растут с огромной скоростью. Ни один учебник уже давно не может охватить этот объем. В области нейронауки выходят десятки тысяч статей каждый год! И эти исследования дают те или иные новые вводные. Кто это обрабатывает и учит этому других? Кто систематизирует и складывает в ясные теории? Популяризирует для широкой аудитории? Сапольски, Солмс, Левин, Лекторский, Анохин… Кто ваши любимые авторы? ;)
Большинство специалистов в области психологии выходят из учебных заведений с устаревшими знаниями 50-100 летней давности. Обучение тому, что действительно актуально современной науке, становится личной заботой специалиста. Ученым проще — они обязаны ) И когда я вижу, как рассыпаются старые устойчивые теории, которым еще недавно обучали меня и которым обучала я, как происходят смены парадигм и представлений… Не знаю, как вы, а я в восхищении! :)
Друзья, а что об этом думаете вы?
Обычный специалист, отучившись и получив порцию знаний, идет их применять.
Ученый не останавливается на базовом получении знаний. Он — неутомимый исследователь, постоянно находящийся в поиске нового и проверяющий на прочность «старое». Ученому свойственна динамика во взглядах, направлениях, подходах, иногда до совершенно полярных )
В науке, касающейся знаний о мозге, исследования множатся и растут с огромной скоростью. Ни один учебник уже давно не может охватить этот объем. В области нейронауки выходят десятки тысяч статей каждый год! И эти исследования дают те или иные новые вводные. Кто это обрабатывает и учит этому других? Кто систематизирует и складывает в ясные теории? Популяризирует для широкой аудитории? Сапольски, Солмс, Левин, Лекторский, Анохин… Кто ваши любимые авторы? ;)
Большинство специалистов в области психологии выходят из учебных заведений с устаревшими знаниями 50-100 летней давности. Обучение тому, что действительно актуально современной науке, становится личной заботой специалиста. Ученым проще — они обязаны ) И когда я вижу, как рассыпаются старые устойчивые теории, которым еще недавно обучали меня и которым обучала я, как происходят смены парадигм и представлений… Не знаю, как вы, а я в восхищении! :)
Друзья, а что об этом думаете вы?
🤓6❤🔥5❤1
Оказалась ошибочной одна из моих любимых теорий о «триедином мозге»!
(рептильном, эмоциональном- лимбическая система и разумном- неокортекс)
Это одно из самых распространенных и долго существующих заблуждений, которые когда-либо появлялись в научной среде. И она действительно кажется наиболее подходящей для объяснения того, как мы действуем. Вот «эмоциональный мозг» импульсивно толкает нас во все тяжкие, а вот рациональный неокортекс поборол эти импульсы и взял управление в свои руки. На самом деле мозг функционирует не так. Неправильное поведение не зарождается из импульсов нашего первобытного «древнего мозга». А разумные действия не результат деятельности «рациональных» областей коры. Более того, рассудок никогда не воюет со сферой эмоций.
🤗 Продолжила в карточках!
#маркина_про_науку
(рептильном, эмоциональном- лимбическая система и разумном- неокортекс)
Это одно из самых распространенных и долго существующих заблуждений, которые когда-либо появлялись в научной среде. И она действительно кажется наиболее подходящей для объяснения того, как мы действуем. Вот «эмоциональный мозг» импульсивно толкает нас во все тяжкие, а вот рациональный неокортекс поборол эти импульсы и взял управление в свои руки. На самом деле мозг функционирует не так. Неправильное поведение не зарождается из импульсов нашего первобытного «древнего мозга». А разумные действия не результат деятельности «рациональных» областей коры. Более того, рассудок никогда не воюет со сферой эмоций.
#маркина_про_науку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤7😱5💯3