Ольга Маркина: сознание и благополучие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Успевайте поучаствовать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🔥2
— лучшая кухня в стране была, когда им было 18-22 года;
— лучшая музыка, мода и спортивные зрелища, когда им было 16-19;
— лучшее кино, радио, ТВ и экономическое положение, когда им было 12-15;
— самые достоверные новости, самое нравственное общество и самая счастливая семья, когда им было 8-11;
— самые сплоченные сообщества были, когда им было всего 4-7 лет.
Не знаю, как вы, а я каждое лето думаю, кто придумал 3 месяца каникул?
Нет, ну серьезно!
Как-то незаметно у нас сложилась культура «хорошего родителя», который должен детей максимально занимать/развивать/насыщать впечатлениями. Каждая минута должна быть расписана программой и занята чем-то полезным. А иначе всё!
Что «всё» при этом не очень понятно
Август у детей выдался насыщенным: это и лагеря, и поход в Приэльбрусье, и дни рождений, и встречи с друзьями. Даже немного удалось вернуться к занятиям, чтобы не входить в 1 сентября полностью разобранными.
Старший пока со своим классическим британским образованием и свободным английским все еще в процессе выбора, где продолжать свое образование — в России или за ее пределами. Ему прекрасно даются дизайн, психология и философия: интересы слишком обширны, от этого выбор чем же таким одним заняться — туманен, но скоро его все равно надо делать…
Наш летовец уже неделю живет на бординге школы «Летово» и пока в полном восторге ото всего: формата новой жизни, ребят и занятий, которых в общей сложности 15 уроков в день с 8:30 до 20:50. Пусть этот восторг не закончится до самого окончания школы!
Мы и сами до сих пор до конца не верим, что он туда поступил. Что-то на нереальном…
Младшая пошла в 4 класс и продолжает наращивать свои успехи в спорте высоких достижений, креативе и нетворкинге. Но ее дислексия никуда особо не сдвигается занятиями с логопедами/нейропсихологами, оставаясь на прежнем уровне, что заставляет меня задумываться о том, что не придется ли менять обычную школу на такую, где нет оценочной системы знаний.
Что такое дислексия очень наглядно видно на примере: как выглядит текст глазами дислексика, когда он читает.
Представьте, в каком гениальном режиме должен работать мозг ребенка, чтобы учиться наравне с остальными на «4» и «5». А пока ей это удается
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤8👍5
Это ⬆️ жизненный цикл ностальгии у людей в исследовании. И кстати, обратная сторона результатов опроса —
абсолютно все респонденты отметили, что наихудшие времена для всего вышеназванного и не только…— «прямо сейчас!»😅
Друзья, если у вас так же, то вам действительно нужно посвящать больше времени практикам осознанности. С ними у вас всегда лучшее время — сейчас🙏 а лучшее место — здесь ;)
Приходите!
абсолютно все респонденты отметили, что наихудшие времена для всего вышеназванного и не только…— «прямо сейчас!»
Друзья, если у вас так же, то вам действительно нужно посвящать больше времени практикам осознанности. С ними у вас всегда лучшее время — сейчас
Приходите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🙏3
Ольга Маркина: сознание и благополучие
Встречаемся на Практике Прощения в эту субботу
Моя команда @MarkinaTeam свяжется для уточнения деталей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3👍3
Если вы как родитель, сталкиваетесь со сложностями неврологического, психологического или психиатрического характера у своих детей, то рекомендую очень полезный канал с бесплатными лекциями врачей по самой широкой тематике: от СДВГ и тревожности у школьников, буллинга до РПП, РАС, депрессий, суицидов и эпилепсии.
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
https://t.me/nevromed
⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️
И пусть все наши дети будут здоровы, свободны и счастливы!🌷 🌷 🌷 ☀️ 😍
https://t.me/nevromed
И пусть все наши дети будут здоровы, свободны и счастливы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏12
Социальная сеть для осознанных сновидений уже доступна в магазинах приложений App Store и Google Play.
С помощью этого приложения пользователи могут делиться данными своих сомнографов, дневниками снов и записями мелодий и диалогов, происходивших во сне. Сейчас соцсеть работает в режиме тестирования, а её официальный запуск запланирован на следующий месяц.
Возможно вы знаете, что достижение осознанного сноведения возможно только при освоении сложных техник, и сейчас ученые разрабатывают специальный будильник для этого.
Основатель этой же соцсети — Михаил Радуга, провел трепанацию черепа и вживил стимуляторы в мозг. Потеряв много крови, он находит, что эксперимент удался и подтвердил гипотезу о возможности воздействия на мозговую кору электричеством без пробуждения человека.
Я спал с полисомнографом в течение месяца, а научный сотрудник контролировал моё состояние. Когда я находился в фазе быстрого сна, он стимулировал моторную кору моей левой руки. Мы показали, что можно отправлять сигналы в сны, не будя человека. В настоящий момент для управления сновидениями требуется длительная тренировка. Это довольно сложно, но мы доказали, что возможно разбудить человека внутри его сновидения через мозговую стимуляцию, которая инициируется во внутреннем пространстве.
Современные технологии позволяют проводить эту процедуру без хирургического вмешательства в мозг, а с помощью транскраниальной магнитной стимуляции.
Проблема заключается в том, чтобы точно воздействовать на нужные области мозга — именно эта задачу учёные уже решают.
__
Ольга Маркина, врач-психиатр, психотерапевт, к.м.н. Автор канала о сознании и благополучии @markinapro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5🔥4
Дети в школу, родители — отдыхать после лета с детьми.
У кого так же?😇
Как часто вы вдвоем со своим супругом/супругой уезжаете без детей❓
Мы (скажу по секрету) довольно регулярно. Во многом, благодаря нашему невидимому тылу в виде бабушек, круга семьи и близких. Здесь уж свезло так свезло!😍
Поездки вдвоем — не только время для отдыха, перезагрузки, учебы, спорта и саморазвития, но и время подведения небольших промежуточных итогов, мозговых штурмов и планирования; оценки, как продуктивно и насколько позитивно работают наши системы «семья» и «сообщества», что мы можем улучшить, а что поменять, в чем надо сверить ориентиры всех участников больших систем✔️
В доковидно-досвошные времена на начало сентября мы сбегали на фестиваль Burning man в Неваду, сейчас — на фестиваль Wild trail на курорты Краснодарского края. Но BM есть в планах на следующий год😉
Wild trail в Красной Поляне уже из местечковых забегов в горы превратился в большой фестиваль с сотнями участников! Вообще приятно видеть, как быстро и масштабно растет популярность забегов в горы! А инфраструктура Розы хутор просто потрясающая, развивающаяся на глазах! Причем, чего бы это не касалось — от трейловых маршрутов и развлечений для детей до оснащения веллнес-центра при Роза Спринг (меня поразила широта выбора самых новейших аппаратов и разнообразие процедур). Отдельное мерси за наличие ксенона!🔋 🫧
Может ли Красная Поляна заменить Альпы? Для летнего отдыха в горах- вполне! Местами даже лучше🙂 ⚡️
Burning man пока заменить не может 😄
P.S. Я уже в Москве! Встречаемся на практике в 12:00👋
У кого так же?
Как часто вы вдвоем со своим супругом/супругой уезжаете без детей
Мы (скажу по секрету) довольно регулярно. Во многом, благодаря нашему невидимому тылу в виде бабушек, круга семьи и близких. Здесь уж свезло так свезло!
Поездки вдвоем — не только время для отдыха, перезагрузки, учебы, спорта и саморазвития, но и время подведения небольших промежуточных итогов, мозговых штурмов и планирования; оценки, как продуктивно и насколько позитивно работают наши системы «семья» и «сообщества», что мы можем улучшить, а что поменять, в чем надо сверить ориентиры всех участников больших систем
В доковидно-досвошные времена на начало сентября мы сбегали на фестиваль Burning man в Неваду, сейчас — на фестиваль Wild trail на курорты Краснодарского края. Но BM есть в планах на следующий год
Wild trail в Красной Поляне уже из местечковых забегов в горы превратился в большой фестиваль с сотнями участников! Вообще приятно видеть, как быстро и масштабно растет популярность забегов в горы! А инфраструктура Розы хутор просто потрясающая, развивающаяся на глазах! Причем, чего бы это не касалось — от трейловых маршрутов и развлечений для детей до оснащения веллнес-центра при Роза Спринг (меня поразила широта выбора самых новейших аппаратов и разнообразие процедур). Отдельное мерси за наличие ксенона!
Может ли Красная Поляна заменить Альпы? Для летнего отдыха в горах- вполне! Местами даже лучше
P.S. Я уже в Москве! Встречаемся на практике в 12:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍8🔥4