Ольга Маркина: сознание и благополучие
8.54K subscribers
1.29K photos
174 videos
439 links
Врач, к.м.н. по специальностям «психиатрия», «наркология», мед. стаж 25 лет. Специализируюсь на измененных состояниях сознания. Бот-диагност вашего состояния → @BeautifulState_bot
Запись, вопросы → @MarkinaTeam
Download Telegram
Я ни разу не любитель клиник-детоксов, фастингов, «очищений», аюверды и тд. Можно считать это проф.деформацией, но я честно предпочитаю держаться подальше от больниц (под каким соусом их не подай) и других врачей и, уж тем более, не_врачей, которые пытаются вмешаться в мое вполне нормальное здоровье 😂

Я верю в ЗОЖ и саморегуляцию, мне достаточно!

При этом у меня есть опыт всех этих мероприятий в разных клиниках по миру — сама не знаю как так получилось! 🤭
Там в этом списке все самое лучшее, вроде Buchinger Wilhelmi в Марбелье и Ananda в Ришекеше. Керала, Баден-Баден и всякое еще разное.

А тут раз и майские, на которые совершенно не хочется уезжать, потому что после них… снова уезжать 😅 И подарочный сертификат от моих замечательных друзей на программу в Verba Mayr.

И мне вдруг, после очень напряженного ритма последних недель, показалось, что это идеальный мэтч: только я + несколько чудесных майских дней + подмосковная спа-клиника 🙋‍♀ Надо проверить!
Многодетные и сильно работающие меня поймут 🐎

Жалко нет ксенона, это обычно самая лучшая процедура! Зато есть аудионейротерапия под контролем невролога, ну ага, сходим )

А вы любите такое? Где вам больше всего понравилось? Ваш топ-поделитесь 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥4🥰2
А у вашего питомца есть сознание? ✔️

Символично, что в день смерти философа Дэниела Деннета (19 апреля 2024), который всю свою работу посвятил размышлениям о том, а что если сознания вообще не существует? Что если это самообман? Ученые, среди которых такие известные исследователи сознания, как — Д. Чалмерс, К. Кох, К. Анохин подписали «Нью-Йоркскую декларацию о сознании животных» и представили ее на конференции в Нью-Йоркском университете.

Декларация короткая, всего из трех пунктов:

💫1. Наука накопила достаточно данных в пользу того, что у млекопитающих и птиц есть сознание.

💫2. Данные указывают на возможность сознательного опыта у всех позвоночных и многих беспозвоночных (включая, как минимум, головоногих моллюсков, десятиногих ракообразных и насекомых).

💫 3. Когда существует реальная возможность наличия сознательного опыта у животного, безответственно игнорировать эту возможность при принятии решений, влияющих на это животное.

Не существует стандартного определения для сознания животного, но в общем термин обозначает способность к субъективным переживаниям: чувствовать и ориентироваться в окружающем мире, обладать способностью испытывать такие чувства, как радость или боль.

И если у животного действительно есть сознание, то мы не можем игнорировать это, принимая касающиеся его решения. Признание открытия требует от нас пересмотра многих привычных моделей поведения по отношению к нему.

Уже завтра в Катманду стартует конференция о нечеловеческом сознании. Ученые из России, Европы, США, Австралии, Великобритании, Африки и Израиля будут обсуждать какие подходы, эксперименты и тесты нужны и возможны сегодня для научного исследования сознания животных.

🤔 А мне интересно с вами обсудить, как, на ваш взгляд, теперь может измениться наш подход к обращению с животными на основе этих открытий? И изменится ли он вообще? Что думаете?

#маркина_про_науку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🥰52
🦄Мем-своп в честь старта конференции о сознании животных.

Кидайте в комменты любимые мемы с животными 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13
Пасха 🐣

Уже лет 10, а может и больше, мой муж Андрей поддерживает женский православный Сретенский монастырь в Батурино на Байкале.
Настоятельница монастыря, матушка Ника, ведет большое хозяйство, поддерживает сирот и нуждающихся. В общем, там всегда есть в чем помочь. Если вдруг вы тоже захотите поучаствовать ;)

Традиционно Андрей возит детей на Пасху в монастырь, когда дети на несколько дней погружаются в совершенно другую реальность, живут обычной жизнью монастырских жителей, волонтёрят, помогают по хозяйству, участвуют во всех службах. И это бесценный опыт формирования русского культурного кода, я считаю.
А главное, сами дети обожают и эти поездки, и гостить у матушки. ❤️

Светлой всем Пасхи🐣🌺
Мира и благополучия вам и вашим семьям!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🙏6
🧠 Неужели наука описала душу?

📰Представьте себе, что в день выходит 300-400 статей по нейросаенс… Как думаете, кто-то способен все это прочитать? Сложить в общую картину? Огромная база данных растет непрерывно!
Но также, как когда-то до теории эволюции Дарвина, копились бесчисленные данные о живой природе, долгое время какой-то общей теории, которая бы все объясняла, не появлялось…
Также и с теориями о сознании/разуме/устройстве мозга. Все эти новые статьи никуда нас не продвигают, как миллион рассыпанных во все стороны деталей паззла.

Что разум — это свойство живой материи — это факт, мы это можем видеть и фиксировать. Познание — это основной процесс для разума. На самом низшем уровне развития разума — для выживания, на самом высоком — для творчества и воплощения.

🤔💭И что дальше? Как это приближает нас к пониманию его устройства?

Нам привычно думать, что когнитивные процессы происходят внутри мозга, внутри нервной системы. Но новые представления, которые появляются благодаря методам, например, оптогенетики уже начали смену парадигмы в объяснении разума и сознания.

Меня восхищает теория нашего академика К.Анохина, что наш мозг — это гиперсеть, а сознание (consciousness) — это процесс, который течет в этих сетях 📊

🎞 Подкаст об этой теории.

И если разум (mind) — это то, как сознание реализуется в виде нашей внутренней картины мира и всех представлений о жизни и себе с помощью лингвистики, когда нейроны взаимодействуют с помощью электрических импульсов и химических реакций, то сознание есть даже когда этого взаимодействия нет…

Что это? Душа?🧍
Именно поэтому практики работы с сознанием часто называют духовными практиками? 😉

Душа, с точки зрения этой теории,- это когнитом, когнитивная гиперсеть с текущим в ней сознанием. Спрятанным в «шепоте» наших нейронов.

Сознание с точки зрения современной науки — способность наблюдать себя за пределами концепций Эго, безоценочное присутствие к себе и своей картине мира. Как вы прикоснетесь к такому опыту переживания «чистого» сознания без практик медитаций? Если у вас есть идеи — поделитесь!

Что определяет развитие разума? Кто определяет приоритеты и фокус? А в цифровом мире?

Ставьте ⚡️, если хотите об этом почитать в следующем посте 😉

#маркина_про_науку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15❤‍🔥8💯4
«Слова — очень древний инструмент, — сказал он, — их появление вызвано тем, что так было удобнее охотиться на крупных зверей. Я могу сказать — «рука, дубина, мамонт». И вот, пожалуйста, дубину действительно можно взять в руку и дать ей мамонту по морде. Но, когда мы говорим «я», «эго», «душа», «ум», «дао», «бог», «пустота», «абсолют» — все это слова-призраки. У них нет никаких конкретных соответствий в реальности, это просто способ организовать нашу умственную энергию в вихрь определенной формы... А наша сокровенная природа не может быть выражена в словах по той самой причине, по которой тишину нельзя сыграть на балалайке.»

«Т» // Виктор Пелевин, 2009
🔥14
🗣 Что влияет на развитие разума? Ч.1

Недавно я смотрела шикарный подкаст с одним из любимых авторов (С.Карелов, один из ведущих российских IT-специалистов), ссылка на подкаст будет в следующем посте. И хочу поделиться важными, на мой взгляд, для дискуссии моментами и своими мыслями тоже. Особенно, если вам лень смотреть ))

В рамка теории 5 cognition разум развивается неотрывно от окружающей среды.

И если К. Анохин рассматривает наш мозг как гиперсеть, то и остальные выдающиеся ученые нашего времени, с насколько бы разных сторон не заходили на изучение сознания и разума, будь то К. Фристон, М. Левин или Й.Бах, они все сходятся в примерно сходной точке, что все наше существование — это гиперсети или сети сетей действующих агентов.

⬇️Что это значит?

Агентность, например, клетки определяется способностью получать информацию и обмениваться ей, нелинейным поведением, способностью демонстрировать эволюцию, то есть, они автономны, обладают социальной активностью, памятью, умеют обучаться и адаптироваться.
И разум — высший уровень эволюционных изменений, когда на его развитие влияет «подключение» к сообществу других разумов, или социо-когнитивных сетей. Культура сообщества тогда и определяет развитие разума.

Мы все являемся частью общей социо-когнитивной среды, сами являясь когнитивными гибридами биологии и разума. И недостаток ее очень хорошо виден на детях-Маугли, которые в силу обстоятельств в критический период развития мозга оказываются отключены от социо-когнитивной среды. Их разум в последствии так и не развивается.

Наш разум эволюционирует как индивидуальная вытяжка из социо-когнитивных сетей через включение творческих способностей, визионерства, озарений, за что отвечает феноменологическое сознание (которое consciousness). Оно же, развившись, модифицирует и расширяет сами эти социо-когнитивные сети. И сейчас мы на пороге очередной когнитивной революции. За счет сращивания с цифровой инфосферой и цифровыми сетями.

Теперь агентность в корне меняется, — и это принципиальное отличие! Способ формирования культуры становится другим.
Уровень нашей агентности становится меньше в этой среде, а уровень агентности цифровых алгоритмов растет. И надо признать, что это новый тип культуры.

Раньше самым ценным было владеть информацией, теперь она просто безгранична, самое ценное теперь — захватить, направить и удержать внимание 🍪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥105
🗣 Кто определяет наши приоритеты и фокус внимания? Ч.2

Мое поколение (45+), те кто старше, возможно и те, кто младше лет на 10 — это, видимо, последние поколения, способные сохранять критическое мышление при получении информации, опираясь на свой опыт, знания и навык проверять и сравнивать информацию из разных источников. Когда мы активно фильтруем, что стоит моего внимания, а что — нет. Что правдиво, а что — явная чушь.

А если говорить о тех, кто младше 20 лет, то для них уже есть отдельный термин — «инфорги», который ввел философ цифровой этики Лучиано Флориди.

Это те, кто в цифровой инфосфере проводят больше времени, чем во сне. Их приоритеты получения информации уже полностью определяют алгоритмы — что купят, с кем будут общаться, на что обратят внимание. И критики к этому уже нет 🤔 Они полностью этим алгоритмам доверяют.

Формируется алго-когнитивная культура (термин введен С. Кареловым).

🎞 Об этом выпуск моего любимого подкаста «Ноосфера».

Наш мозг — это максимально ленивый товарищ, который только рад сэкономить энергию. Было время когда мы наизусть помнили все номера в телефонной книжке, было время когда мы знали город без навигатора, шли в библиотеку и анализировали информацию из книг. Сейчас все это делают алгоритмы.
Человек без навигатора уже может в трех улицах заблудиться )

В этой новой культуре будут меняться наши память, внимание, отношение к истине и фейкам. В этой культуре уже два носителя информации — человек и ИИ. Инфопространство уже заполнено бесчисленными когнитивными химерами- фейками, ложью, подменой понятий, ценностей, убеждений. Химерами можно назвать и людей, которые продают то, чего не существует, выступая в роли тех, кем не являются, знакомо?

С учетом объема информации и этих химер, очень скоро могут понадобиться гаджеты, которые будут позволять отделять истинное от ложного. А пока такого инструментария нет, кроме критического мышления, опыта и насмотренности, которые могут быть сформированы в качественной интеллектуальной, культурной социо-когнитивной среде и то!…

ИИ уже способен вынимать и строить семантические определения (смыслы), эти модели по своему выстраивают семантику. Только вдумайтесь, десятки тысяч моделей ИИ уже выстраивают семантику не_человеческим путем, они способны эти смыслы строить, оперировать ими, включая причинно-следственные связи. Мы понимаем механизм развития человеческого разума через подключение к социо-когнитивным сетям. Но как это делает ИИ никто пока не понимает ) Это просто другой, нечеловеческий, тип разума. Эти ИИ в узких областях очень быстро превосходят человеческие возможности, а за счет масштабирования и семантики охватывают все более широкий спектр способностей. Но при этом этот разум ни на йоту не приближается к человеческому.

Вопрос: да, будущее уже наступило, но как вы это ощущаете? Чувствуете, что уже лень проверять информацию, да и зачем? Фильтруете контент, авторов или смотрите все подряд, что выдают алгоритмы? Выбираете что попроще, чтобы не напрягать мозги?;)

#маркина_про_науку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥118
Небольшой отчет о посещении «Верба Майер» ☺️ для тех, кто спрашивал, как относительно «Первой линии» и вообще 🙂

Скажу сразу, что моя цель была сменить домашнюю обстановку, поработать в тишине и одиночестве. И это удалось!

«Плюсы»
Когда тебе не надо никуда лететь и долго ехать, это, конечно, преимущество.
Странно, что у нас до сих пор так мало таких мест, которые могли бы создавать конкуренцию и тем самым повышали бы качество обслуживания 😶‍🌫️

Номерной фонд Verba Mayr свежий и комфортный. Находиться в центре приятно, много общих комфортных зон с красивым видом. Получше, чем в «Первой линии. Health Care Resort» 🌳

Самая сильная сторона этого центра — питание по Майеру, я считаю. Свое производство, диетическая разнообразная вкусная еда — тут все хорошо. Наедаешься даже при сниженном по калориям рационе. Всегда в доступе чаи, вода, овощной бульон. Это стандарт для всех таких центров.

По вечерам идут медицинские лекции на темы красоты, питания, здоровья, конечно, ориентированные на продажи своей продукции, но, в целом интересно. И это также стандарт для подобных клиник.

О «минусах» рассказала в комментариях 💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12