Ольга Маркина: сознание и благополучие
8.52K subscribers
1.29K photos
174 videos
439 links
Врач, к.м.н. по специальностям «психиатрия», «наркология», мед. стаж 25 лет. Специализируюсь на измененных состояниях сознания. Бот-диагност вашего состояния → @BeautifulState_bot
Запись, вопросы → @MarkinaTeam
Download Telegram
Благодарю всех участников сегодняшней практики! 💕

Пространство Энхель Дом, как всегда, принимало нашу группу с невероятной теплотой, заботой и любовью 🫶 Каждый раз это чаепития, угощения, подарки 💫

А сегодня для нас провели какао-церемонию в лучших традициях ретритов Бали! 🙏🧍 Спасибо, Юле, Кристине и Альбине!

Следующие встречи в Москве будут уже в июне. По всем вопросам вы всегда можете писать моим феям @MarkinaTeam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🙏4🔥1
🧠Об итогах нашей экспедиции в тибетские монастыри

⚡️Важно отметить, чтобы не происходило путаницы, я лично в данном исследовании никого не обследую. Свой вклад как ученый-исследователь я внесла в науку, защитив диссертацию в области психиатрии и в области наркологии в 2009 году на тему психоделиков и гебоидной шизофрении.

С тех пор, в других исследованиях я участвую как спонсор, наблюдатель или куратор. Это разные исследования в области лонживити и изучения сознания. У меня есть возможность и непосредственно лично обследовать участников, но мой график и занятость не позволяют этого сделать. А особенно, непрерывная учеба по всему миру. Поэтому все, что я пишу, я пишу как ученый, занятый в этих исследованиях опосредованно, а не проводящий их лично «в полях».
#маркина_буддисты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2
Когда мы глубоко погружены в какую-то проблему, жизненную или научную, — это ведь особое состояние, — есть ли какие-то его особые признаки в энцефалограмме? Обнаружить их очень важно, поскольку мы бы могли эти особенности на ЭЭГ взять как критерий, чтобы потом помочь человеку вызвать у себя состояние, к примеру, вдохновения, творческого процесса. И…при помощи ЭЭГ можно отследить глубинные состояния, которые представляют особенный интерес для психологов, физиологов, нейрофизиологов.

А. Каплан // Интервью для проекта «Сохраним Тибет!»

Исследование, про которое идет речь, инициировал лично Далай-лама в 2018г. Подробнее об этом можно прочесть здесь.

В данном исследовании работа идет в двух направлениях: изучение посмертной медитации — тукдам (рабочая группа академика С. В. Медведева) и прижизненных медитаций, которые ведут к тукдаму (рабочая группа профессора А.Я Каплана).

В апрельской экспедиции мы знакомились с промежуточными итогами изучения прижизненных медитации, где цель — физиологические особенности и механизмы практик.

Также важно отметить, что исследование не затрагивает философские и религиозные аспекты феноменов, а носит исключительно научный характер!

Когда мы пытаемся понять, как работает разум и сознание, основная проблема состоит в том, что нам не с чем сравнивать 😐 Животные нам ничего не рассказывают, а инопланетного разума у нас пока нет. Так что мы можем только сравнивать состояние бодрствования с измененными состояниями сознания (ИСС).

А что нам их дает?
Ну психоделики… Здесь у нас нет законодательного разрешения изучать их в эксперименте. И, конечно, глубокие медитации. Мы не говорим о практиках осознанности и майндфуллнес. Это чисто западная маркетинговая история про «снять стресс».

Нас интересуют медитации, которые ведут к познанию всех слоев и оснований человеческого разума ;) В чем восточные школы преуспели очень и очень.

#маркина_буддисты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2
Мы видим, что буддистские монахи совершенно точно способны на осознанный и управляемый переход в определенные, заданные, измененные состояния сознания в алгоритмичных практиках, занимающих 25-30 мин. И это объективно существующие состояния, имеющие физиологическое выражение!

Наибольшие изменения мы видим на сверхчувствительных термографах IRTIS. Что испытуемые полностью овладевают недоступными обычному человеку функциями и способны достигать управляемого состояния глубже комы. Они настолько управляют вниманием как инструментом растворения "грубых" слоев сознания (связанных с восприятием органами чувств), что достигают полного "отключения" от внешнего мира. Для проверки используется методика негативности рассогласования (MMN).

На данный момент исследовано около 150 человек. И мы видим, что действительно происходит некий процесс, соответсвующий теоретическому описанию «ухода от грубого сознания».
То есть, главный итог на сегодняшний день, что этот феномен существует! Он есть 😉

Как именно все это происходит, на что конкретно воздействуют эти медитации, больше подробностей и деталей я дам на этой неделе для сообщества моего друга, лучшего креативщика всех времен и народов, идейного вдохновителя мировых лидеров в сфере эвентов, выдающего даже MBA на своих курсах — Пабло Недостоева.

▪️Мой репортаж из экспедиции в Дарамсалу начинается здесь.

#маркина_буддисты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3🥰2🙏1
Завтра расскажу об экспедиции в буддистские монастыри в рамках нового творения моего друга Паши Недостоева.

Пашу вы можете знать, как основателя крупного event-агентства DEPARTÁMENT, а также одноименной образовательной MBA школы для event-индустрии. Создатель бара «Фонотека» с большой коллекцией винила и держатель лучших креативных квартирников в Москве в высотке на Котельнической 🥳
Недавно он инициировал новое диджитальное, и в меру подпольное, сообщество >hack.

С огромным желанием собрать всех, кого разбросало по миру и разным реальностям в одном месте для роста, пользы и взаимной поддержки! Пабло сплотил под своим крылом предпринимателей, креаторов, продюсеров, инвесторов, визионеров с богатым багажом жизненного и профессионального опыта 😎🔥⚡️

Мне очень приятно быть частью этого коммьюнити и выступить в роли спикера! Я всегда нахожу огромную радость в том, чтобы делиться своим опытом и знаниями с теми, кому это может быть интересно! 😍

Если вы состоите в сообществе, то приходите завтра на встречу в zoom в 19:00 (по мск), я не только расскажу об исследовании монахов, но и проведу медитацию в прямом эфире 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥75🥰2
Я ни разу не любитель клиник-детоксов, фастингов, «очищений», аюверды и тд. Можно считать это проф.деформацией, но я честно предпочитаю держаться подальше от больниц (под каким соусом их не подай) и других врачей и, уж тем более, не_врачей, которые пытаются вмешаться в мое вполне нормальное здоровье 😂

Я верю в ЗОЖ и саморегуляцию, мне достаточно!

При этом у меня есть опыт всех этих мероприятий в разных клиниках по миру — сама не знаю как так получилось! 🤭
Там в этом списке все самое лучшее, вроде Buchinger Wilhelmi в Марбелье и Ananda в Ришекеше. Керала, Баден-Баден и всякое еще разное.

А тут раз и майские, на которые совершенно не хочется уезжать, потому что после них… снова уезжать 😅 И подарочный сертификат от моих замечательных друзей на программу в Verba Mayr.

И мне вдруг, после очень напряженного ритма последних недель, показалось, что это идеальный мэтч: только я + несколько чудесных майских дней + подмосковная спа-клиника 🙋‍♀ Надо проверить!
Многодетные и сильно работающие меня поймут 🐎

Жалко нет ксенона, это обычно самая лучшая процедура! Зато есть аудионейротерапия под контролем невролога, ну ага, сходим )

А вы любите такое? Где вам больше всего понравилось? Ваш топ-поделитесь 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥4🥰2
А у вашего питомца есть сознание? ✔️

Символично, что в день смерти философа Дэниела Деннета (19 апреля 2024), который всю свою работу посвятил размышлениям о том, а что если сознания вообще не существует? Что если это самообман? Ученые, среди которых такие известные исследователи сознания, как — Д. Чалмерс, К. Кох, К. Анохин подписали «Нью-Йоркскую декларацию о сознании животных» и представили ее на конференции в Нью-Йоркском университете.

Декларация короткая, всего из трех пунктов:

💫1. Наука накопила достаточно данных в пользу того, что у млекопитающих и птиц есть сознание.

💫2. Данные указывают на возможность сознательного опыта у всех позвоночных и многих беспозвоночных (включая, как минимум, головоногих моллюсков, десятиногих ракообразных и насекомых).

💫 3. Когда существует реальная возможность наличия сознательного опыта у животного, безответственно игнорировать эту возможность при принятии решений, влияющих на это животное.

Не существует стандартного определения для сознания животного, но в общем термин обозначает способность к субъективным переживаниям: чувствовать и ориентироваться в окружающем мире, обладать способностью испытывать такие чувства, как радость или боль.

И если у животного действительно есть сознание, то мы не можем игнорировать это, принимая касающиеся его решения. Признание открытия требует от нас пересмотра многих привычных моделей поведения по отношению к нему.

Уже завтра в Катманду стартует конференция о нечеловеческом сознании. Ученые из России, Европы, США, Австралии, Великобритании, Африки и Израиля будут обсуждать какие подходы, эксперименты и тесты нужны и возможны сегодня для научного исследования сознания животных.

🤔 А мне интересно с вами обсудить, как, на ваш взгляд, теперь может измениться наш подход к обращению с животными на основе этих открытий? И изменится ли он вообще? Что думаете?

#маркина_про_науку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🥰52
🦄Мем-своп в честь старта конференции о сознании животных.

Кидайте в комменты любимые мемы с животными 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13
Пасха 🐣

Уже лет 10, а может и больше, мой муж Андрей поддерживает женский православный Сретенский монастырь в Батурино на Байкале.
Настоятельница монастыря, матушка Ника, ведет большое хозяйство, поддерживает сирот и нуждающихся. В общем, там всегда есть в чем помочь. Если вдруг вы тоже захотите поучаствовать ;)

Традиционно Андрей возит детей на Пасху в монастырь, когда дети на несколько дней погружаются в совершенно другую реальность, живут обычной жизнью монастырских жителей, волонтёрят, помогают по хозяйству, участвуют во всех службах. И это бесценный опыт формирования русского культурного кода, я считаю.
А главное, сами дети обожают и эти поездки, и гостить у матушки. ❤️

Светлой всем Пасхи🐣🌺
Мира и благополучия вам и вашим семьям!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🙏6