Здесь мы немного синие, но очень счастливые с др Хардтом и Грейс )

В «Биокибернавте» все синее, поскольку этот цвет способствует сохранению высоких альфа-волн 🧠

🪷 Медитация спокойного состояния — практика, которую я вам дарю.

Уже 24 года (в 2000 году я закончила ММА им. И. М. Сеченова) я работаю врачом в области психического здоровья. И все инструменты, которыми владею и которые многократно проверены практикой, от медицинского гипноза до коучинга, от нейропсихоанализа до медитаций — это путь к себе, к своему внутреннему покою, балансу и ясности понимания текущих процессов в своей жизни.

Эта медитация дарит состояние, в котором отступают ваши тревоги, спешка, борьба, наступает расслабление и отпускание напряжения. Это состояние, в котором вы можете почувствовать красоту жизни, соединённость с другими людьми и с миром. ☀️

Найдите всего 15 минут, чтобы принять «ментальный душ» и смыть все скопившееся напряжение, почувствовать спокойствие и умиротворение 🙏

Сохраняйте себе, делитесь с друзьями! ❤️

#маркина_практики

🎁 Место на Практике Прощения в подарок!

Расскажите в комментариях к этому посту о том, что для вас значит прощение, для чего оно нужно и что может поменять?

В воскресенье днем я выберу одного из авторов комментариев и приглашу на Практику Прощения, которая пройдет 29 апреля в 12:00 🙏

🔔 Через пару часов моя команда случайным образом выберет, кому подарить место на завтрашнюю Практику Прощения.

У вас ещё есть возможность принять участие в нашем небольшом конкурсе ↑

➡️ Есть ещё 15-20 минут, чтобы принять участие!

В комментариях к посту мы раздали номера участникам, чтобы с помощью рандомайзера выбрать победителя.

🥳 Поздравляем участницу под номером 8!

UPD: У нас сменился победитель в связи с тем, что выигравшая девушка не в Москве!

Генератор случайных чисел в этот раз выбрал номер 6. Подробности в комментариях к посту.

🧠 Вы все еще думаете, что правое полушарие отвечает за креатив, а левое за логику?

Тогда мы идем к вам развеивать мифы 😉

В науке мне больше всего нравится то, что это живая динамичная субстанция, где в любой момент может быть опровергнуто то, что еще вчера считалось истинным. Ну а иначе это была бы догма, а не наука ;)

Например, у Татьяны Черниговской написана докторская на тему различий полушарий головного мозга по физиологическим и нейролингвистическим параметрам. И она недавно прямо сказала: «Я отказываюсь ото всего, что там написано». 😊

Потому что это уже устаревшая информация 80-х годов прошлого века ;)

На самом деле, во всех процессах участвуют оба полушария мозга. Правда, завтра может появиться еще более новая информация )

Так что продолжаем держать руку на пульсе и рассказывать, что происходит прямо сейчас вокруг темы сознания.

Предыдущие статьи можно прочесть под тегом #маркина_про_науку

🧠 Сознание: где оно локализовано и как работает?

Как непрерывная обработка поступающей информации в головном мозге вызывает появление сознания или вообще мозг просто приемник для сознания? 🤔

Было бы понятно, если бы мозг производил сознание в том смысле, в каком печень производит желчь, но так не происходит.

Так же непонятно обстоит дело с другой абстракцией — памятью. Если изучить внутренний опыт наличия памяти и, например, составить карту активированных нейронов при вспоминании, это совершенно не даст ответ —из чего же состоит сама память )

Память и сознание — это не предметы, а функции, абстракции, к объяснению которых невозможно приблизиться, описывая их в терминах их функционирования.

Законы, которые мы можем вывести из наблюдаемых нами закономерностей, могут объяснить только внешние проявления и не приближают к сути этих понятий.

И даже описание всех внешних проявлений сознания, таких как реализация в виде мышления, когнитивные функций, поведения в окружающей среде — всего этого недостаточно для понимания феномена самого сознания 🤷‍♀️

Представим, что мы описали механизмы, по которым работают все когнитивные функции, стало ли понятнее что-то про сознание?

⚡️Сознание — такая вещь в себе, для понимания которой нужно выйти на другой уровень абстракции.

#маркина_про_науку

Учёные из совершенно разных областей пытались найти область мозга, в которой локализуется сознание, или группу нейронов, которая бы выполняла функцию "луча сознания" — так складывалось исторически.

В частности первооткрыватель структуры ДНК Фрэнсис Крик последние десятилетия своей жизни (вплоть до смерти в 2004 году) занимался поиском субстрата сознания в головном мозге (ГМ). Ему принадлежат гипотезы о том, что оно должно быть расположено в нейронах коры ГМ или прослойке мозговой ткани, расположенной под корой.

Он объяснял такую локализацию феноменальным количеством связей этих участков с остальными областями ГМ. Как и другие, Ф.Крик искал нейрокорреляты сознания (НКС) — минимальные нейронные механизмы, которые необходимы и достаточны для переживания любого сознательного восприятия. Крик занимался поиском в контексте зрения, как одной из самых простых модальностей сознания. Эти зрительные НКС должны представлять собой нечто, происходящее в мозгу, что отличает процесс "видения" когда он сознательный, от случая когда он бессознательный.

Изучение мозга привело к тому, что затылочная кора была выделена в качестве локализации психического аспекта зрения, в котором формируются "зрительные образы памяти и визуальные идеи", а затем и другие модальности восприятия были отнесены к этой "области разума".

Однако параллельно нарабатывался большой объем экспериментальных данных, которые противоречат этому мнению. Например, при разрушении коры ГМ в экспериментах на животных отмечали их амнезию, в то время как сознательное поведение сохранялось. Сознание сохраняется и у гидроэнцефальных людей, у которых врожденно отсутствует кора головного мозга.

Следуя логике, если какая-то функция локализована в определённой структуре мозга, то разрушение этой структуры должно привести к потере этой функции, чего не происходит в случае сознания и коры головного мозга. Однако есть структура мозга, которая проходит этот тест, она находится в стволе головного мозга — на кошках и на людях показано, что её очаговые поражения действительно стирают сознание.

Глядя на животных, детей, взрослых (здоровых и с различными отклонениями), очевидно, что и «быть в сознании» можно по-разному, на разную его глубину.

В каком смысле животные или дети, не имеющие коры головного мозга, сознательны? Проявляют ли они бессмысленное бодрствование, лишенное содержания и качества? Для дифференцирования разной глубины нахождения в сознании, можно ввести понятия «содержание сознания» (установлено, что оно как раз локализуется в коре ГМ) и «уровень сознания» (локализовано в стволе ГМ).

В настоящее время наибольшее количество доказательств* существует в пользу точки зрения, что сознание локализовано в самой примитивной и глубиной структуре головного мозга, в стволе, а различные обслуживающие когнитивные функции сознания, его содержание, "оперативная память" или разум/мышление — в поверхностных корковых структурах ГМ. Это согласуется с феноменальной пластичностью коры.

Есть значительное количество свидетельств о людях после травм ГМ, которые казалось бы не должны быть совместимы с качественной жизнью, но их мозг успешно адаптировался. Известны и совсем критические случаи, когда одно полушарие ГМ полностью берет на себя функции другого полушария, если его удалить достаточно рано, а также когда зрительный нерв перенаправляется в слуховую кору, и она «научается» видеть.

Нейрофизиологические исследования приводят к выводу о том, что кора стабилизирует сознание, но не порождает его, она преобразует аффективное (чувственное) возбуждение в глубоких структурах верхнего ствола ГМ и переводит его в сознательное познание.

Анализ нейропсихологических функций также позволяет заключить, что без возбуждения в верхнем стволе мозга никакое сознание невозможно. Процессы возбуждения, которые производят то, что можно назвать «бодрствованием», составляют основу субъективных переживаний.

__
* из наблюдения и экспериментов на животных, анализа функций мозга у здоровых людей разного возраста и людей с заболеваниями мозга

⛓ источник
#маркина_про_науку